本文目录一览求一祛湿中药方2，黄帝内经里的祛湿偏方3，急求中医祛湿的方子最好是简单有效的4，去湿的中药5，哪些中药可以去湿气零6，什么中药方最祛湿7，什么中药去身体湿气求一祛湿中药方推荐一个中医祛湿毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶……
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1，求一祛湿中药方
推荐一个中医祛湿毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水，当茶喝，每天喝一到两杯薏仁茶，可祛湿排毒，美白淡斑，对湿气重、脚气、湿疹均有效。目前市面有成品芡实薏仁茶，省去自制的麻烦，但要看好配料表，单一的薏仁祛湿效果没有那么好。
2，黄帝内经里的祛湿偏方
黄帝内经养生法一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。炒扁豆淮山粥 功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。平时也可以喝随草埤泰茶来调理，补中益气，健脾祛湿。
3，急求中医祛湿的方子最好是简单有效的
我有！！！我有俩方儿，都祛湿，供挑选： 五苓散：泽泻24（克） 猪苓12 茯苓12 桂枝12 白术12本方通阳化气，键辟利水。小便不利，水肿，腹泻，头痛等。 平胃散：陈皮12（克） 厚朴12 苍术20 甘草6主治湿阻脾胃，脘腹胀满，口淡食少，恶心呕吐，肢体沉重，倦怠嗜卧，大便溏薄，舌苔白腻而厚等。二妙丸，黄柏炒、苍术炒各等分，姜汁泛丸，每服9克，水送下，日服2~3次。
4，去湿的中药
去湿的中药不少，比较常用的有茯芩，泽泻，薏苡仁，赤小豆，玉米须，以薏苡仁，赤小豆是药又可以作食品用于煮粥等更常用。祛湿中药主要有：茯苓，薏苡仁，猪苓，泽泻，香加皮；车前子，滑石，通草，瞿麦，地肤子，海金沙，石韦，萆薢 。
希望对你有用。
5，哪些中药可以去湿气 零
体内湿气重，严重影响身体健康，怎么去湿气是关键!无论从饮食还是药物方面，去湿气的工作都是一项不能怠慢的紧急任务，今天为大家介绍的是中药去湿气的方法，哪些中药可以去湿气呢? 去湿气的中药配方 1、金钱草15 牛膝15 薏苡仁30 山药15 白术15 茯苓15 防风10剂 一天一剂 一剂煮2次 早晚空腹用!忌生冷油腻! 2、山药15 薏苡仁30 茯苓15 防风10 煮粥! 3、祛湿最基础的方剂是平胃散(苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣)平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。另外，参苓白术散也可以健脾祛湿，平时大便溏泄，脘腹胀满，不思饮食可以使用! 4、体内寒湿气中重，诱发湿疹，睡眠也不好，建议服用参苓白术口服液，藿香正气丸治疗。 以上为大家介绍的，中药去湿的方法，仅供大家参考，最重要的是，要在医生的建议下，健康用药!
6，什么中药方最祛湿
可以用像这个稀健薏米红豆茶就可以了。希望能帮到你咯。h俄亥祛湿汤 泽泻1钱，黄柏1钱，白茯苓1钱，木通1钱，防己1钱6分，苍术1钱6分，杜仲1钱6分，破故纸1钱6分方剂主治 湿热腰痛，重坠如带数千钱者。 用法用量 加生姜3片，水煎服你好 【来源】《太平惠民和剂局方》【命名】本方能平胃土之不平，故称平胃散。【组成与方解】苍术-----苦温性燥，除湿运脾 君厚朴-----行气化湿，消胀除满 臣陈皮-----理气化滞 佐甘草-----甘缓和中，调和诸药 使生姜、大枣----调和脾胃 使本方所治诸证为湿浊困阻脾胃，运化失常，胃失和降所致。脾主运化，胃主受纳，脾胃为湿邪所困，则运化失司，胃失和降。脾阳不运，故不思饮食，口淡无味；浊阴上逆，故呕哕恶心，嗳气吞酸；湿阻气滞，则脘腹胀满；脾不运湿，水湿下走肠间，故常多自利；水湿泛滥，肢体肌肉失养，则身重怠惰。舌苔白腻而厚，脉濡缓，皆湿盛气阻所致。法当运脾除湿，以其振奋被困之脾阳，温化中焦寒湿。宜用辛香温燥之品，去其湿滞、理其脾胃，使中运得复，则诸证自除。 方中苍术苦辛温燥，“能彻上彻下，燥湿而宣化痰饮，芳香辟秽，胜四时不正之气。凡湿困脾阳，倦怠嗜卧，肢体酸软，胸膈满闷，甚至月真胀而舌浊厚腻者非茅术芳香猛烈不能开泄，而痰饮弥漫亦非此不化（《本草正义》）”最善燥湿健脾，重用为君；臣以厚朴，苦温行气，燥湿除满，助苍术加强健脾燥湿之力；佐以陈皮，理气化滞健脾和胃，协厚朴下气降逆，散满消胀，且陈皮、厚朴二药气味芳香，能辅助苍术醒脾调中，开启胃口。炙甘草、生姜、大枣调和脾胃，以助健运，俱为使药。且炙甘草能补能和，可制苍术、厚朴、陈皮之燥烈太过,使本方如有制之师，能戡祸乱而致太平，使湿去而土不伤。诸药相合共奏燥湿运脾，行气和胃之功。【功用】燥湿运脾，行气和胃。【主治】湿阻脾胃。脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，呕哕恶心，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，常多自利，舌苔白腻而厚，脉濡缓者。祛湿方-利水渗湿方 1 .五苓散【来源】『伤寒论』。【组成】猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝（去皮）。【用法与用量】散剂，生服3-6g，或汤剂水煎服。【功用】清热利湿通淋。【主治】外有表证，内停水湿者。头痛发热，烦渴欲饮，或水入即吐，小便不利，舌苔白，脉浮者。水湿内停者。水肿，泄泻，小便不利，以及或乱吐泻者。痰饮者。脐下动悸，吐涎沫而头眩，或短气而咳者。 2 .柴苓汤【来源】『杂病源流犀烛』。【组成】柴胡、泽泻、赤茯苓、猪苓、白术、半夏、人蔘、黄芩、甘草、桂心、生姜。【用法与用量】水煎服。【功用】和解少阳，渗水利湿，温阳化气。【主治】少阳湿热者。 3 .猪苓汤【来源】『伤寒论』。【组成】猪苓、茯苓、泽泻、阿胶、碎滑石。【用法与用量】水煎服，阿胶分两次烊化。【功用】利水清热养阴。【主治】水热互结者。小便不利，发热，口渴欲饮，或心烦不寐，或兼有咳嗽，呕恶，下利者。又治血淋，小便涩痛，点滴难出，小腹满痛者，舌偏红，脉细数者。祛濕方-利水滲濕方 1 .五苓散 【來源】『傷寒論』。 【組成】豬苓、澤瀉、白术、茯苓、桂枝（去皮）。 【用法與用量】散劑，生服3-6g，或湯劑水煎服。 【功用】清熱利濕通淋。 【主治】外有表證，內停水濕者。頭痛發熱，煩渴欲飲，或水入即吐，小便不利，舌苔白，脈浮者。水濕內停者。水腫，泄瀉，小便不利，以及或亂吐瀉者。痰飲者。臍下動悸，吐涎沫而頭眩，或短氣而咳者。 2 .柴苓湯 【來源】『雜病源流犀燭』。 【組成】柴胡、澤瀉、赤茯苓、豬苓、白术、半夏、人蔘、黃芩、甘草、桂心、生薑。 【用法與用量】水煎服。 【功用】和解少陽，滲水利濕，溫陽化氣。 【主治】少陽濕熱者。 3 .豬苓湯 【來源】『傷寒論』。 【組成】豬苓、茯苓、澤瀉、阿膠、碎滑石。 【用法與用量】水煎服，阿膠分兩次烊化。 【功用】利水清熱養陰。 【主治】水熱互結者。小便不利，發熱，口渴欲飲，或心煩不寐，或兼有咳嗽，嘔惡，下利者。又治血淋，小便澀痛，點滴難出，小腹滿痛者，舌偏紅，脈細數者。
7，什么中药去身体湿气
去中蕉之湿必用召术，去大肠之湿用五花茶。平时泡五花茶喝，召术15克，茯芩15克，鱼腥草10克，煲猪骨。可清热去湿。1、喝薏米红小豆粥（用豆浆机做）：薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。关于薏米和赤小豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。经常有人自作聪明：“我在熬薏米赤小豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白费了，功效全无。是不是所有人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗？其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点赤小豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。 年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲兹最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝赤小豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。肾虚的人，可在薏米赤小豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米赤小豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米赤小豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。学会薏米赤小豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿：运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。3、用艾草：药店有卖的，点燃后在关元穴烤即可。4、少盐，帮助肾排水5、适当午睡6、戒烟戒酒7、早上吃上三片姜8、饮食清淡适量肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。 9、避环境的湿日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量。对于湿气的解决方案，提供看一下， 1.回家可以熬红豆，绿豆，薏米粥，但是粥里不要放大米。最好用豆浆机做。 2.多运动，运动通过流汗排除毒素 3.用艾草 4.少盐，帮助肾排水 5、适当午睡 6、戒烟戒酒 7、早上吃上三片姜 8、饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。中医认为用中药调理去走湿气，可用德埔时清草茶，内部调理，去走湿气。 9、避环境的湿 日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量。
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