本文目录一览这种中草药叫做什么名字2，无花果是药材吗3，这个中药叫什么4，你需要了解的中药材配图版5，谁知道一些长得比较漂亮的中草药6，具有美容的中草药有哪些7，让肌肤更娇美的中草药有哪些8，打听哪种中药美容效果好9，哪些中药可以让皮肤……
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1，这种中草药叫做什么名字
2，无花果是药材吗
无花果 学名：Ficus carica Linn. 英文名：Fig 科属：桑科 Moraceae 榕属 别名 ：映日果、奶浆果、蜜果、树地瓜。 形态描述：落叶灌木或乔木，高达12m,有乳汁。干皮灰褐色，平滑或不规则纵裂。小枝粗壮，托叶包被幼芽，托叶脱落后在枝上留有极为明显的环状托叶痕。单叶互生，厚膜质，宽卵形或近球形，长10～20cm,3～5掌状深裂，少有不裂，边缘有波状齿，上面粗糙，下面有短毛。肉持花序托有短梗，单生于叶腋；雄花生于瘿花序托内面的上半部，雄蕊3；雌花生于另一花序托内。聚花果梨形，熟时黑紫色；瘦果卵形，淡棕黄色。花期4～5月，果自6月中旬至10月均可成花结果。 产地分布：原产于欧洲地中海沿岸和中亚地区，西汉时引入中国，以长江流域和华北沿海地带栽植较多，北京以南的内陆地区仅见有零星栽培。 生态习性：喜温暖湿润的海洋性气候，喜光、喜肥，不耐寒，不抗涝，较耐干旱。在华北内陆地区如遇-12℃低温新梢即易发生冻害，-20℃时地上部分可能死亡，因而冬季防寒极为重要。 园林用途：叶片宽大，果实奇特，夏秋果实累累，是优良的庭院绿化和经济树种，具有抗多种有毒气体的特性，耐烟尘，少病虫害，可用于厂矿绿化和家庭副业生产，叶、果、根可入药。惟抗寒能力低，栽植宜选择向阳背风温暖之处。 繁育栽培：以扦插繁育为主，也可播种或压条繁育。 简介：无花果属桑科榕属（亦称无花果属）落叶乔木或灌木。它原产阿拉伯南部，后传入叙利亚、土耳其等地，目前地中海沿岸诸国栽培最盛。无花果是人类最早栽培的果树树种之一，从公元前3000年左右至今已有近5000年的栽培历史。古罗马时代有一株神圣的无花果树，因为它曾庇护过罗马创立者罗募路斯王子，躲过了凶残的妖婆和啄木鸟的追赶，这株无花果后来被命名为”守护之神“。在地中海沿岸国家的古老传说中，无花果被称为”圣果“，作祭祀用果品。? 无花果大约在唐代传入我国，至今约有1300余年。目前除东北、西藏和青海外，我国其他省（区）均有无花果分布。虽然分布面广，但集中成片的极少，大多零星分布。国内的主要分布地区为新疆、山东、江苏、广西等地。目前全国的栽培总面积约4.5万亩，只相当于苹果栽培面积的1/1220，柑桔栽培面积的1/420，属目前国内栽培面积最小的果树种类之一。因此，虽然无花果的栽培利用历史悠久，但是由于栽培面积极小，我们也把它列入第三代水果的范畴，且有极其广阔的发展空间。? 无花果属浆果树种，可食率高达92％以上，果实皮薄无核，肉质松软，风味甘甜，具有很高的营养价值和药用价值，栽培无花果具有很高的经济、生态和社会效益。首先，无花果具有很高的营养价值，它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。据山东林科所测定，成熟无花果的可溶性固形物含量高达24％，大多数品种含糖量在15％～22％之间，超过许多一、二代水果品种的一倍。果实中含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。其次，无花果具有极高的药用价值。它的果实中含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，它们都能促进蛋白质的分解。所以，当人们多食了富含蛋白质的荤食以后，以无花果做饭后的水果，有帮助消化的良好作用。无花果的果实、叶片、枝干乃至全株均可入药。果实除了开胃、助消化之外，还能止腹泻、治咽喉痛。在浴盆中放入干燥的无花果叶片，有暖身和防治神经痛与痔瘘、肿痛的效果，同时还具有润滑皮肤的美容作用。所以，在日本的无花果产品包装上均印有“健康食品”、“美容”的宣传字样。无花果最重要的药用作用表现在对癌症的显著抑制作用方面，它的抗癌功效也得到世界各国公认，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。无花果中含有多种抗癌物质，是研究抗癌药物的重要原料。日本科学家从无花果汁中提取苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质，这些物质对癌细胞抑制作用明显，尤其对胃癌有奇效。原苏联专家曾用小白鼠作试验，抑癌率为43％～64％。据南京农业大学和江苏肿瘤防治研究所的试验，无花果对EAC瘤株、S180瘤株、Lewis瘤株和HAC瘤株的抑癌率分别为53.8％、41.82％、48.85％和44.4％。胃癌病人服用无花果提取液后病情明显好转，镇痛效果也十分明显，有望成为我国乃至世界第一保健水果。? 无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜，在国内外市场极为畅销。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。无花果树枝繁叶茂，树态优雅，具有较好的观赏价值，是良好的园林及庭院绿化观赏树种。它当年栽植当年结果，是最好的盆栽果树之一。如果大力开发无花果盆景，效果将十分明显，是目前利润率最高的盆栽果树之一。? 无花果栽培容易，适应性广，对环境条件要求不严，凡年平均气温在13℃以上，冬季最低气温在－20℃以上，年降水量在400～2000毫米的地区均能正常生长挂果。大体说来，以山东、河南、陕西、甘肃、宁夏为进行无花果露地栽培的北限。北京以北地区栽培无花果必须采用温室、大棚等设施，否则无法露地越冬。大体说来，我国北至黄河流域，南至广东、海南、云南的广大地区均是我国无花果栽培的适宜生态区。无花果对土壤要求不严，在典型的灰壤土、多石灰的沙质土、潮湿的亚热带酸性红壤以及冲积性粘壤土上都能正常生长。它抗盐碱能力强，在盐碱地上也能良好地生长结果。无花果发源于西亚干旱地带，对水份条件要求不太严格，较抗旱。无花果不耐涝，建园宜选择地势高爽的山坡或排水通畅的平坝建园。无花果是较喜光的树种，园地尽量选择光照较好的阳坡或平坝地区。 无花果还是目前世界上投产最快的果树之一，而且产量高，没有大小年，病虫害少，栽培管理容易。无花果当年栽苗当年挂果，管理得当株产可达2公斤、亩产可达500公斤。更为奇特的是，育苗当年在苗圃内也能大量结果，这在果树中是十分少见的。无花果的这一优异特性，使投资在极短的时间内收回，极其有利于调动广大果农的生产积极性，也极其有利于各地政府的产业化和满足国内大公司追求利润最大化的要求，是大资金投资农业的最好项目之一。第3～5年进入丰产期，丰产期亩产一般在2500公斤以上，而且没有大小年，病虫害也极少，特别有利于生产绿色果品，符合国际流行趋势。无花果大部分品种分夏秋两季结果，果实在6～11月陆续成熟。鲜果销售时间长，销售压力小，而且还大大延长了加工时间，特别有利于提高工厂设备利用率。无花果树寿命长，一般经济寿命为30～50年。? 无花果的栽培历史虽然悠久，但系统地开展栽培理论和技术研究工作起步较晚。我国从20世纪80年代开始无花果的研究工作。随着各国科学家对无花果研究工作的进展，尤其对无花果药用价值和保健价值的逐步认识，以及用于治疗癌症的研究进展，使人们对无花果的经济价值产生了新的认识。随着近年我国经济的快速发展和人民生活水平的日益提高，人们对自己身体的保健日益重视，特别是现代人在日益忙碌的高节奏生活下，体育运动减少，体能下降，各类疾病逐渐增多，尤其近年我国各类癌症发病率日益上升，无花果在保健和治疗癌症方面的功效将日益受到重视。我们相信，无花果在提高人民身体素质和健康方面将大有作为，并有可能成为我国乃至世界第一保健水果。目前世界无花果产量约为250万吨，人均0.04公斤，而我国产量不足3万吨，人均0.025公斤，因此无花果具有广阔的市场前景。随着包装、运输条件的改善和精加工技术的进一步提高，并随着我国农村产业结构的优化调整，无花果作为速生、优质、高产、高效的创汇农业项目，将会得到迅猛的发展，它必将为我国西部大开发和广大农民脱贫致富发挥巨大作用。 鉴于无花果的巨大发展潜力，全国第一家无花果专业研究机构——重庆市无花果研究所1998年春天在重庆市铜梁县宣告成立。我所自成立以后，先后从国家“948项目无花果课题组”、美国、日本等渠道引进无花果新品种90多个，现已从中选出优良品种12个，自今年起陆续向全国推广。[HT5”SS]这批品种鲜食、加工兼用而且含糖量很高，鲜食品质极佳，克服以前许多本地无花果品种鲜食品质不佳、适口性不好的缺点。这批品种目前鲜果价格在10元/公斤左右，当年亩产值2500元左右，经济效益十分明显。 药用价值： 采制 夏秋季摘取未成熟青色聚花果，放于沸水内烫过，立即捞起，晒干或烘干。 性状 聚花果圆锥形或类球形，长约2cm，直径1.5～2.5cm。表面淡黄棕色或棕黑色，有波状弯曲的纵棱线，上端稍平截，中央有圆形突起，基部较狭，连有果序柄及残序苞片。质硬，味甜。 化学成分 含枸橼酸、延胡索酸（fumaric acid）、琥珀酸、丙二酸、脯氨酸、草酸、苹果酸、莽草酸（shikimic acid、奎尼酸（quinic acid）、生物碱、甙类、糖类、无花果朊酶（ficin）等。 性味 性平，味甘。 功能主治 健脾，止泻。用于食欲减退、腹泻、乳汁不足。 【别名】文先果、奶浆果、树地瓜、映日果、明目果、密果 【来源】为桑科榕属植物无花果Ficus carica L.的果实，其根及叶也入药。根全年可采；果、叶夏秋采，晒干用或鲜用。 【性味归经】果：甘、平。根、叶：淡、涩，平。 【功能主治】果：润肺止咳，清热润肠。用于咳喘，咽喉肿痛，便秘，痔疮。根、叶：肠炎，腹泻；外用治痈肿。 【用法用量】果、叶：0.5～1两；根、叶外用适量，煎水熏洗患处。 【摘录】《全国中草药汇编》 无花果属桑科，因花小，藏于花托内，又名隐花果。无花果原产于西亚，唐代前后传入我国史籍称“阿驿”维吾尔语称“安吉尔”。无花果含有较高的果糖、果酸、蛋白质、维生素等成分，有滋补、润肠、开胃、催乳等作用。 它在塔里木盆地大量栽培，以阿图什种植最多，年产果子二百多亩。其时果甘甜多汁，味芳香，堪兴岭南香蕉和奶油椰丝比美，除鲜果入市外，还可做果干和果酱。无花果，果树雌雄异花，花隐于囊状花托内，外观只见果而不见花故名。果形扁圆，果皮黄色，果肉细软，营养丰富，果味甘甜如蜜。 果实除食用外，还可健胃清肠，消肿解毒。无花果的果实极为鲜嫩，不易保存和运输，当地人民多用以晒制果干，运销外地。
3，这个中药叫什么
这是野芋，又叫老芋、野芋头等。性味辛，寒，有毒。治疗乳痈、肿毒、疥癣、跌打损伤、蜂螫伤等。
4，你需要了解的中药材配图版
【用道地中药材，请到乐氏同仁老药铺】 中草药是中华医学的瑰宝，是中华民族对世界医药的贡献，在中华大地上到处都是可以入药的植物动物矿物，几千年来一直护佑着我们。作为炎黄子孙，你应该了解一点有关中草药的知识。 一、家庭必备的十味中药 1.灵芝： 固本祛邪，神仙上药 2.人参： 每天吃一点，健康延年好福 3.山楂： 消食化瘀的好手 4.黄芪： 首屈一指的补气要药 5.生姜： 御百邪，助阳气，散一身寒湿 6.白茅根： 凉血止血的草根太医 7.菊花： 现代人最佳保肝茶饮 8.薏苡仁： 不是珍珠胜似珍珠 9.甘草： 养人又养颜，平民百姓的补益药 10.花椒： 麻辣医生．中药驱寒很有性格 二、让女人美丽一生的药材 1.当归： 养血圣物，保女人一生平安 2.红花： 活血养颜的女人花 3.益母草：活血调经、利尿消肿、清热解毒 4.雪莲花： 冰山来客养出花样年华 5.艾草： 天然养生“舒肤佳” 6.芦荟： 埃及艳后靠它征服世界 7.白芨： 草药里的美白仙子 8.葛根： 解热生津的“女人参” 9.白芍： 养阴补血的女性知音 10.杏仁： 润养肌肤，容颜不老白嫩嫩 11.玉簪花： 养血祛斑，像花一样美丽无瑕 三、护佑我们先天之本的药材 1.何首乌： 温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘 2.枸杞子： 古人的四季养生不老丹 3.冬虫夏草： 世间有、天上无的阴阳双补药 4.三七： 起死回生“金不换” 5.芡实： 对脾肾忠心耿耿的水中仙子 6.女贞子： 补肝益肾，完美的天人合一 7.杜仲： 双向调节血压第一药 8.菟丝子： 温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始 四、使我们后天之本健康的药材 1.白茯苓： 健脾补中，连慈禧都能“返老还童” 2. 山药： 神仙药食，养足我们的后天之本 3.番木瓜： “万寿果”保你肠胃平安 4.陈皮： 身边最常见的健脾良药 5. 藿香： 助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃 6.丁香花： 香喷喷的暖胃好手 五、常见病不求人的药材 1.板蓝根： 治感冒的经典药方 2.桔梗： 让大长今微笑的止咳药膳 3.罗汉果： 可以降血糖的甜果子 4.桃仁： 最擅长活血祛瘀、润肠通便 5.紫苏： 散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它 6.南瓜子： 每天吃一把，不用担心前列腺 7.槟榔： 消食化积，南药第一名 8.茱萸： 外用降血压的最佳选择 9.冬桑叶： 止盗汗、自汗之妙品 10.款冬： 久咳不愈肺寒患者的首选良药 11.落地生根： 傣家跌打损伤圣药 12.石菖蒲： 善入心经，冠心病患者的福音 13.大蓟： 无论外用还是内服，都是止血良药 14.卷柏： 消炎止血的还魂草 15.仙鹤草： 让人迅速恢复体力 16.蒲黄： 可以降血脂的花粉 六、健脑安神的药材 1.天麻： 聪明人一辈子不糊涂的保护神 2. 酸枣仁： 失眠去无踪，美梦伴一生 3.红枣： 补血安神，每天都可以当零食吃 4.黄花菜： 健脑清心，乐而忘忧 5.桂圆： 养血安神、益智强身，说不完的好处 6.莲花： 清心养神，固精气、强筋骨的宝贝 7.远志： 治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药 友情提示：【用道地中药材，请到乐氏同仁老药铺，临方制剂，手工炮制】 七、轻轻松松排毒的草本药材 1.金银花： 有了它，炎炎夏日也清凉 2.蒲公英： 身上长了无名肿毒就用它 3. 鱼腥草： 消炎解毒，小草药有大作用 4. 决明子： 历史上使用最早的眼科药 5. 枇杷叶： 清肺热的常用药 6.栀子： 擅长解全身热毒 7.夏枯草： 清热泻火，治淋巴结核第一药 8.紫花地丁： 解毒消痈要药 9.牡丹： 凉血妙品，花中神药 10. 凤仙花： 外用可以清热解毒的“女儿花” 11.黄连： 清五脏湿热，世间第一苦 12.麻黄： 发汗？止汗？看明白再用 八、素淡美味 ，药食同源 1.银耳： 润肺滋阴的最佳食物 2.百合： 补益五脏，怎么做都好吃 3. 荠菜： “三高”患者的极品蔬菜 4.薄荷： 清咽利喉的芳香疗法 5. 茴香： 慢性胃炎的缓解药 6.白果： 治疗咳喘，当仁不让 7.车前草： 前列腺炎患者的最佳食疗。 友情提示：【用道地中药材，请到乐氏同仁老药铺，临方制剂，手工炮制】
5，谁知道一些长得比较漂亮的中草药
饮片中感觉金毛狗脊不错，有金黄色的毛毛，作用主要是助阳补肾的辛夷也不错，像个小毛猴，作用主要是治疗止咳祛风的莲子，百合都不错啊
6，具有美容的中草药有哪些
荷花(美白调理气色)、荷叶(瘦身)、杏仁(美白、去斑)、山楂(养气血)、大枣(益气养血)、桂圆、当归、玫瑰、金银花(清热去痘)、枸杞、阿胶、百合、合欢花，牡丹皮、黑芝麻、蜂蜜、花粉、桃花、茯苓、菊花、陈皮、茜草、益母草、红花、枇杷叶、酸枣仁、山药、薏米、麦冬、芍药、桑椹、乌梅…
7，让肌肤更娇美的中草药有哪些
全球美容美白狂潮风起云动之际，爱美人士开始关注另一种安全有效的美白方法：中草药美容美白。许多专科医院、美容院的中草药美容美白疗法重新受到爱美人士青睐，大有卷起又一美容美白风潮之势。
白果仁 让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白苏美容 不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷 给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜 给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨 让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
8，打听哪种中药美容效果好
美白祛斑14类中药成分 1、冬虫夏草：真菌类植物，它有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。补肺益肾、补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛、面部皱纹。 2、天山雪莲花：温肾助阳、用于肾阳不足，关节疼痛。 3、红花：入心肝经，活血、消肿通经，外用可使面色红艳。 4、甘草：味甘性平，归十二经，补脾润肺，可和诸药，应用最为广泛。 5、当归：入心脾经，补称作皮肤、毛发、五官的“建筑材料”，能使人容貌焕发，皮肤细嫩，富含维生素A、B12、E，还含钾、镁等23种矿物质，可调节人体的新陈代谢，止血止痛，消心安神。 6、黄柏：清热泻火，消肿解毒。 7、苦参：味苦性寒，入心、脾、肾经，消热，燥湿。 8、僵蚕：性平，味辛咸，祛风解痉，祛皮肤诸风，除黑(黑寸)和诸疮瘢痕。 9、百合：兰州特产，含多种氨基酸、维生素、蛋白质、铁、锌微量元素。百合花粉、百合块茎，均可作组分配伍。其味甘性平，润肺止咳、消心安神、补中益气。 10、维生素类：维生素A、B1、B2、B6、C、D、E，各有其用途。 11、脂质体：90年代的生化制剂，它具有传递输送营养物质的作用，使被包裹的营养物质及时、快速、稳定、安全、定向地传递到皮肤中发挥其作用。 12、曲酸、熊果苷：美白剂，抑制黑色素生成，使皮肤变得白净。 13、芦荟：味苦寒，内含大量的芦荟苷，水解后产生芦荟大黄蒽苷，含丰富的维生素B2、B6、B12和多种氨基酸，不论外用或内服，均有十分奇特的美容效果。 14、果酸：生化制剂，低浓度(5-10%)时，对皮肤有减少角朊细胞粘连，能有效地渗透皮肤，使堆积在皮肤上的角质层脱落，皮肤表面显得光泽、亮丽，可清除毛囊口堵塞的角化物，使皮脂分泌物能通畅地向外排泄。果酸还具有细胞再生性、保湿性，以及具有改善皮肤质地的作用。
9，哪些中药可以让皮肤白皙
白苏
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芨
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
白芷
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白果仁
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白蒺藜
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
这几位中草药好似不太熟悉，也或许是我孤陋寡闻了。所以事后我特地去查询了，和我一样不熟悉的亲也先事先去了解清楚哦，以免弄错了。这几位中草药的名都以“白”字开头，估计也就是因为它们有美容美白功效的吧。坚持按上述方法使用相应的配方，相信白皙、水润、光滑有光泽、婴儿般的柔嫩肌肤指日可待。
想变白，这些食物要远离
1、感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取;红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
2、强酸性的食物
碱性食物与酸性食物的不均衡，平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此;健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成;多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。
3、深色、油炸的食物
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处;油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
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