灵芝怎么样吃才对肺结咳好灵芝泡酒适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。.方法：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。参考：峨眉山药王泡酒淘宝搜索：峨眉山药王能吃的，……
1，灵芝怎么样吃才对肺结咳好
灵芝泡酒适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。.方法： 将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。能吃的，灵芝孢子粉是好东西啊，长期吃对身体绝对有好处，不过我家人吃的不是这个牌子的。 肺结核咳嗽煲汤要以清淡为主，你可加川贝，沙参，玉竹，麦冬，百合， 这些都是养阴清肺止咳的煲汤辅佐料。
2，灵芝和梨可以补肺吗
灵芝的性味归经是：味甘，平。归心、肺、肝、肾经。功效是：扶正固本、滋补强壮、延年益寿。梨子的功效是：清肺生津，止渴。入肺、胃。这些都是可以合用在一起，起到的作用是润肺，可以补肺的。
3，山东潍坊医院的灵芝补肺片含激素吗
可选择到当地三甲医院进行诊断治疗。因为三甲医院临床科室至少设有急诊科、内科、外科、妇产科、儿科、中医科、耳鼻喉科、口腔科、眼科、皮肤科、麻醉科、康复科、预防保健科。
4，灵芝可以搭配什么煲汤
可选择到当地三甲医院进行诊断治疗。因为三甲医院临床科室至少设有急诊科、内科、外科、妇产科、儿科、中医科、耳鼻喉科、口腔科、眼科、皮肤科、麻醉科、康复科、预防保健科。
5，灵芝怎么吃
灵芝能与桂圆肉、枸杞、枣子同时煮水服食。材料：灵芝、红枣、枸杞、桂圆肉、姜、鸽子、水适量制作方法：1、鸽子凉水下锅，焯出血沫后捞出备用。2、红枣、枸杞、桂圆清洗干净，红枣去核。3、灵芝顺着它的纹路斩开。4、将所有材料放入养生壶中，加入适量清水。5、选择滋补汤功能，炖煮1小时左右。6、盛入碗中后可加盐调味，直接食用即可。问题分析: 你好，枸杞子、灵芝、大枣、桂圆、冰糖一起煮水可以喝的，意见建议:那女都可以喝的，有补气养血的作用的，当然还是得注意多运动来增强体质为好。问题分析： 你好，枸杞子、灵芝、大枣、桂圆、冰糖一起煮水可以喝的，意见建议：那女都可以喝的，有补气养血的作用的，当然还是得注意多运动来增强体质为好。问题分析: 你好，枸杞子、灵芝、大枣、桂圆、冰糖一起煮水可以喝的，意见建议:那女都可以喝的，有补气养血的作用的，当然还是得注意多运动来增强体质为好。再看看别人怎么说的。灵芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、炖肉、磨粉后加水冲服等。将干灵芝磨成粉加水冲服的效果是最好的，如果把灵芝和别的食物煮炖，可能会破坏灵芝当中的有效成分，影响它的疗效。灵芝作为中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。另外灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。灵芝的食用方法有很多，将灵芝做成粉末，用水煮大约30分钟左右，这种方法效果是最好的，而且比较方便。或者是把干灵芝用水冲洗后切成片，用热锅反复的煎，直到把药效全部煎出来，以后用热水泡。如果有时间有精力也可以用来把灵芝进行煲汤，建议在使用之前一样用清水冲洗干净。还可以灵芝炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时，即可服用。灵芝对身体的益处非常多，可以有效地提高机体的免疫力，增强体质，而且还能够抗衰老。灵芝一定要长期的坚持服用，长期服用效果比较佳，而且还可以通过破壁其破壁灵芝服用的时候进行一个冲服调服，根据个人的口味进行适合的制作和调服。
6，灵芝作为一种药材有哪些功效
“灵芝”属于一味比较名贵的养生中药材，自古以来人们对其都有“人间之仙草”的美称。在传统中医里面，人们认为灵芝具有“补虚益气、扶正固本、延年益寿”等功效，日常服用对人们的健康大有裨益。而在现代中医里面，人们则主要认为灵芝有“补虚安神、止咳平喘”等作用，而其具体应用则主要有以下几点。1、灵芝入药可以安神、助眠。据《神农本草经》之中记载，灵芝有“益气、补中、安神、增智“等功效，尤其是在安神助睡眠方面，灵芝有很好的效果。比如生活中一部分人因为心气不足、气血两虚、心神失养等引起的心悸不安、夜晚多梦难免、健忘、容易疲倦等情况，皆可以用灵芝来缓解。而灵芝的使用方法也很简单，日常直接用其煎汤代茶饮用即可。或者将其研磨成细粉吞服，效果也是很好的。2、灵芝入药可以补肺虚、止咳喘。中医认为肺有主气而司呼吸的作用，若是有肺气不足、肺虚等情况，则很容易造成人们出现气喘不止、气短无力等情况，此时以灵芝煮茶饮用也是可以起到很好的补肺虚而止咳喘的作用的。有时间肺虚还会夹带肺中有痰，而对于咳痰之症，灵芝入药也有很好的缓解作用。在传统中医里面，医者常用灵芝同党参、半夏、五味子、黄芪、人参等药材同用，对于肺气不足、肺虚有痰等引起的咳嗽气喘之症有较好的治疗效果。3、灵芝入药可以补虚、健体。在古代灵芝被人们誉为是“强身健体、益气延年”的良药，平常人家是很难吃到的。灵芝对于久病初愈而体弱的人群、心脾两虚而气虚乏力的人群、年老体弱等人群皆有很好的补益健体之功，日常服用的话的确能起到很好的补虚、健体的功效。古方之中医者用灵芝同人参、山茱萸、巴戟天、枸杞子、熟地黄等中药材配伍，同蜂蜜炼制成蜜丸，日常服用有较好的补虚而强身健体的作用。4、灵芝入药可以增强人体的免疫能力。据现代的医学研究表明，灵芝里面含有多达30余种灵芝多糖，130多种萜类化合物，这些化学成分在增强人体免疫力方面有较好的效果。尤其是灵芝里面含有的多糖类成分，具有广泛的免疫调节作用，可以显著增强人体的免疫活性。此外，灵芝在抑制体内细胞恶意增殖分化、抗病毒等方面也有较好的效果，而且灵芝多糖还有一定的抗细胞氧化、抗衰老等作用，可见灵芝的药用价值还是比较广泛的，而其入药对人们的健康也是有很好的帮助的。至于灵芝的使用方面也非常多，日常可以用它来煮茶、研磨成粉冲服或者泡酒饮用。不过传统的用法人们吸收灵芝营养的范围是有限的，一般只能达到20%左右，现代人们则利用一些科技手段将灵芝的孢子粉进行破壁处理，可以将灵芝的有效成分吸收率提升到90%左右。故而我们在日常使用灵芝养生的时间，使用破壁后的灵芝粉药效更佳。
7，灵芝是年份越久功效越好吗
一般情况生长年限越小的灵芝，它的颜色是发浅灰色的，生长年限越久的灵芝，它的颜色是深黑色的，并且腐烂程度也会比较严重，所以并不是时间越久功效越好的。野生灵芝多生长在人迹罕至、环境偏僻、悬崖峭壁上，不易被人发现，往往被人发现采摘的时候已经生长了多年了。灵芝真正的生长时间也就几个月的时间，时间越久的灵芝已经不再具有繁殖能力了，这是因为灵芝的精华所在是它的种子，野外的环境下已经早就散落了，只剩下灵芝的子实体继续生长，药用价值已经非常低了。大家购买灵芝，不要光一味的追求生长年限长的灵芝，并且现在数据研究表明仿野生环境栽培的灵芝的药用价值和野生灵芝基本相同的，所以服用灵芝的话选择仿野生环境栽培的灵芝都是非常不错的选择。经现在医药学研究，灵芝的精华所在是灵芝的种子也就是“孢子”的，而孢子的话是每年集中喷发一次的，喷发完孢子以后的灵芝的话基本药效就作用不大了。如果大家在市面上购买的灵芝朵摸着还是比较饱满丰厚的话那有可能是灵芝尚未喷发孢子之前采摘下来的，选择这种的比较好一些，如果是摸着比较干瘪的话那就极有可能是喷发完孢子以后的了，基本就没什么药效了。本身孢子有层坚硬的外壳包裹的，是非常难被人体吸收利用的，只有打破这层外壳才能让里面的有效成分充分释放被人体吸收的，这也就是我们现在经常见到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的调理身体的话还是选择破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。一般情况生长年限越小的灵芝，它的颜色是发浅灰色的，生长年限越久的灵芝，它的颜色是深黑色的，并且腐烂程度也会比较严重，所以并不是时间越久功效越好的。野生灵芝多生长在人迹罕至、环境偏僻、悬崖峭壁上，不易被人发现，往往被人发现采摘的时候已经生长了多年了。灵芝真正的生长时间也就几个月的时间，时间越久的灵芝已经不再具有繁殖能力了，这是因为灵芝的精华所在是它的种子，野外的环境下已经早就散落了，只剩下灵芝的子实体继续生长，药用价值已经非常低了。大家购买灵芝，不要光一味的追求生长年限长的灵芝，并且现在数据研究表明仿野生环境栽培的灵芝的药用价值和野生灵芝基本相同的，所以服用灵芝的话选择仿野生环境栽培的灵芝都是非常不错的选择。经现在医药学研究，灵芝的精华所在是灵芝的种子也就是“孢子”的，而孢子的话是每年集中喷发一次的，喷发完孢子以后的灵芝的话基本药效就作用不大了。如果大家在市面上购买的灵芝朵摸着还是比较饱满丰厚的话那有可能是灵芝尚未喷发孢子之前采摘下来的，选择这种的比较好一些，如果是摸着比较干瘪的话那就极有可能是喷发完孢子以后的了，基本就没什么药效了。本身孢子有层坚硬的外壳包裹的，是非常难被人体吸收利用的，只有打破这层外壳才能让里面的有效成分充分释放被人体吸收的，这也就是我们现在经常见到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的调理身体的话还是选择破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。
8，灵芝的正确吃法与用量是怎样的
灵芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、炖肉、磨粉后加水冲服等。将干灵芝磨成粉加水冲服的效果是最好的，如果把灵芝和别的食物煮炖，可能会破坏灵芝当中的有效成分，影响它的疗效。灵芝作为中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。另外灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。灵芝的食用方法有很多，将灵芝做成粉末，用水煮大约30分钟左右，这种方法效果是最好的，而且比较方便。或者是把干灵芝用水冲洗后切成片，用热锅反复的煎，直到把药效全部煎出来，以后用热水泡。如果有时间有精力也可以用来把灵芝进行煲汤，建议在使用之前一样用清水冲洗干净。还可以灵芝炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时，即可服用。灵芝对身体的益处非常多，可以有效地提高机体的免疫力，增强体质，而且还能够抗衰老。灵芝一定要长期的坚持服用，长期服用效果比较佳，而且还可以通过破壁其破壁灵芝服用的时候进行一个冲服调服，根据个人的口味进行适合的制作和调服。灵芝的正确吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、炖肉、煲汤、煮粥几种方法来食用。灵芝的用量没有准确的标准，主要是根据自身的情况来决定的，一般服用灵芝都是在每天十克到二十克，正常情况下灵芝食用过量也不会对身体产生不好的影响，所以具体食用多少灵芝要因人而异。灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，是比较名贵的中药材，能够起到补益人体的作用。味甘，性平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。灵芝的正确吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、炖肉、煲汤、煮粥几种方法来食用。灵芝的用量没有准确的标准，主要是根据自身的情况来决定的，一般服用灵芝都是在每天十克到二十克，正常情况下灵芝食用过量也不会对身体产生不好的影响，所以具体食用多少灵芝要因人而异。泡茶：将灵芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水适量，盖盖焖5分钟后即可饮用，可反复冲泡多次饮用。水煎服：取灵芝片5片置于砂锅内，加入清水适量，上火煎煮水沸腾后转文火，继续煎煮20分钟，滤取药汁。继续加水煎煮15分钟，滤取药汁。将两次的药汁合起来分2-3次服用。打粉：将灵芝片适量磨成细粉，用温开水冲服，每天3克。泡酒：取灵芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒变成棕红色时即可饮用，每次10毫升，每日2次。炖肉：将瘦肉（如牛肉、羊肉、鸡肉等）适量剁成小块，取灵芝片10g，一同置于蒸锅中，加水和调料适量，上火蒸炖30分钟后，喝汤吃肉。煲汤：取灵芝片10克，银耳5克，冰糖15克，置于炖盅内，加水适量，小火慢炖3小时，至银耳变成稠汁，拣出灵芝，分2-3次食用。煮粥：取灵芝片10克掰碎，燕麦片30克，同时置于汤锅中，加入清水适量，白糖1匙,上火煎煮30分钟至粥熟即可食用。
9，泡酒用什么材料最好
适合泡酒的材料包括高丽参、长白山人参、保鲜参、野山参、移山参、西洋参、鹿茸、鹿鞭、鹿肾、长白山哈士蟆油、灵芝、不老草、野生天麻、三七等都是泡酒材料，泡酒的材料很多，方法也很多，但是要根据个人的体质选取适用的材料。人参泡酒：人参酒有安神、健脾补肺、益气生津、大补人体之元气的功效，还能增强大脑皮层兴奋过程中的强度和灵活性，有强壮的作用，使身体对多种致病因子的抵抗能力增强，改善食欲和睡眠，也增强性功能。并且还能降低血糖、抗毒、抗癌，提高人体对缺氧的耐受能力等作用。酒是一种植物发酵的酒精饮料，得到人参的滋养，不仅吸收了人参的药用养分，而人参有解除急性酒精中毒和烂醉的功效。灵芝泡酒：灵芝是一样营养价值比较高的传统中药药材。在生活当中可以在泡酒的时候，适当的加入灵芝。灵芝泡酒，首先能够提高人体的免疫力，灵芝当中含有许多的多糖物质，能够提高人体细胞的活性，从而达到增强人体免疫力的效果。另外，灵芝泡酒也能够在一定程度上达到预防和治疗癌症的作用。天麻泡酒：天麻泡酒是目前比较多见的一种饮品，饮用之后可以有效的促进身体的血液循环，以及可以达到活血化瘀的效果。除此之外，饮用天麻泡酒还可以达到增强体质以及改善肢体麻木的效果。鹿鞭泡酒：鹿鞭泡酒喝，还能补益气血，能提高人体造血功能，缓解人体气血亏虚，平时人们出现经络不通破血流不畅，以及手脚冰冷和四肢无力等不良症状时，都可以用鹿鞭泡酒喝，它能加快身体血液循环，也能让人体出现了不适症状很快减轻。适合泡酒的材料包括高丽参、长白山人参、保鲜参、野山参、移山参、西洋参、鹿茸、鹿鞭、鹿肾、长白山哈士蟆油、灵芝、不老草、野生天麻、三七等都是泡酒材料，泡酒的材料很多，方法也很多，但是要根据个人的体质选取适用的材料。人参泡酒：人参酒有安神、健脾补肺、益气生津、大补人体之元气的功效，还能增强大脑皮层兴奋过程中的强度和灵活性，有强壮的作用，使身体对多种致病因子的抵抗能力增强，改善食欲和睡眠，也增强性功能。并且还能降低血糖、抗毒、抗癌，提高人体对缺氧的耐受能力等作用。酒是一种植物发酵的酒精饮料，得到人参的滋养，不仅吸收了人参的药用养分，而人参有解除急性酒精中毒和烂醉的功效。灵芝泡酒：灵芝是一样营养价值比较高的传统中药药材。在生活当中可以在泡酒的时候，适当的加入灵芝。灵芝泡酒，首先能够提高人体的免疫力，灵芝当中含有许多的多糖物质，能够提高人体细胞的活性，从而达到增强人体免疫力的效果。另外，灵芝泡酒也能够在一定程度上达到预防和治疗癌症的作用。天麻泡酒：天麻泡酒是目前比较多见的一种饮品，饮用之后可以有效的促进身体的血液循环，以及可以达到活血化瘀的效果。除此之外，饮用天麻泡酒还可以达到增强体质以及改善肢体麻木的效果。鹿鞭泡酒：鹿鞭泡酒喝，还能补益气血，能提高人体造血功能，缓解人体气血亏虚，平时人们出现经络不通破血流不畅，以及手脚冰冷和四肢无力等不良症状时，都可以用鹿鞭泡酒喝，它能加快身体血液循环，也能让人体出现了不适症状很快减轻。
10，为什么灵芝被称为仙草
灵芝其实并不是草，它是一种真菌植物，是一种珍贵的中药药材。灵芝体内含有生物碱、内脂香豆精、酸性树脂、氛基酸、油脂及还原性物在灵芝的真菌丝体内还有多种酶。因此，灵芝入药，不仅具有滋补强壮的作用，同时还有补气益血、养心安神、平喘止咳的功效，主要用于治疗心悸、失眠、健忘、乏力等症。所以，灵芝被称为“仙草”。如果要说出一种具有神奇疗效的草药，很多人都会想到灵芝。麻姑用它酿酒为西王母献寿，白素贞偷了它来让许仙起死回生，更不用说大批武侠和神怪小说都用它为主角“提升若干年的修行”。今天固然没有人相信复活和成仙这回事了，但这一点都不影响它的名气，灵芝，俗称“仙草”，是享誉久远的中华瑰宝，也是较为名贵的中药材，备受中医学者的亲睐。唐代开元年间的《道藏》把：“石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉”并称为中华九大仙草。其中深山野灵芝位列其中。为何叫灵芝?之所以用“芝”，是因为灵芝的形状像一个“之”字;古人不懂真菌，看到它长在木头上，便以为是一种草本植物，就加了个草字头;又因为野生的很少，是帝王才能享用的宝物，所以前边加了个“灵”字。根据《中华人民共和国药典》，符合药用灵芝标准的只有两种：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的绝大部分为赤芝和紫芝。灵芝主要分布于中国浙江、黑龙江、吉林、安徽、江西、湖南、贵州、广东、福建等地。千年灵芝可真?现代科学证明，根本就不可能有千年灵芝。灵芝就像蘑菇一样，是一年生的。正常环境下一棵灵芝从生长到成熟，最多12个月!成熟后若不处理，灵芝不会再继续生长，只会木质化，没药效了!而且，灵芝孢子粉成熟后都散发了，只留下一个子实体的空壳，能有什么用呢?灵芝的功效？补气：主治气虚，包括肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚等等。经常没力气乏力，容易疲劳，会自汗的人十分适合。安神：适合失眠多梦，晚上睡不安稳。灵芝的安神还有养心的作用，比方说心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人适用。抗肿瘤：现代医学研究表明，灵芝多糖能预防肿瘤的生成和揭制肿瘤的扩散及生长。抗衰老：我们在做药理学试验时发现，灵芝能延长实验小白鼠的寿命。是不是灵芝越大越好?有些灵芝长得特别大，比脸盆还大;甚至还有一层层叠起来的。其实这种灵芝是培育出来给老板当盆景观赏用的，品种叫“树舌”，不属于药典规定的药用灵芝范畴。灵芝如何挑？灵芝的有效成分在菌盖上，而不是在“伞柄”上。大家挑选的时候，菌盖要大，根要小，但是菌盖也不要大得太夸张，一般饭碗这么大就够了，再大就可能是有意识培养出来的;还要看是否成熟，中药里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能达到最佳比例，所以灵芝要买摸上去硬一点的。很多人都误认为灵芝颜色越深越好，所以去药店买，一般会挑选紫芝，而不是赤芝，商家卖的时候，紫芝也比赤芝贵。但实际上这两种都是灵芝，疗效一样，成分一样，中药房里用的就有很多赤芝。野生灵芝和种植灵芝在选择上应该怎么选?价格相差很大，效果相差不大。打个比方，同等分量的灵芝，种植的10块钱，野生的可能要100块钱。如果说100块的野生灵芝有100%的疗效，那么种植的起码也有85%——90%。所以说从性价比上来看，没必要一味追求野生灵芝。灵芝其实并不是草，它是一种真菌植物，是一种珍贵的中药药材。灵芝体内含有生物碱、内脂香豆精、酸性树脂、氛基酸、油脂及还原性物在灵芝的真菌丝体内还有多种酶。因此，灵芝入药，不仅具有滋补强壮的作用，同时还有补气益血、养心安神、平喘止咳的功效，主要用于治疗心悸、失眠、健忘、乏力等症。所以，灵芝被称为“仙草”。如果要说出一种具有神奇疗效的草药，很多人都会想到灵芝。麻姑用它酿酒为西王母献寿，白素贞偷了它来让许仙起死回生，更不用说大批武侠和神怪小说都用它为主角“提升若干年的修行”。今天固然没有人相信复活和成仙这回事了，但这一点都不影响它的名气，灵芝，俗称“仙草”，是享誉久远的中华瑰宝，也是较为名贵的中药材，备受中医学者的亲睐。唐代开元年间的《道藏》把：“石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉”并称为中华九大仙草。其中深山野灵芝位列其中。为何叫灵芝?之所以用“芝”，是因为灵芝的形状像一个“之”字;古人不懂真菌，看到它长在木头上，便以为是一种草本植物，就加了个草字头;又因为野生的很少，是帝王才能享用的宝物，所以前边加了个“灵”字。根据《中华人民共和国药典》，符合药用灵芝标准的只有两种：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的绝大部分为赤芝和紫芝。灵芝主要分布于中国浙江、黑龙江、吉林、安徽、江西、湖南、贵州、广东、福建等地。千年灵芝可真?现代科学证明，根本就不可能有千年灵芝。灵芝就像蘑菇一样，是一年生的。正常环境下一棵灵芝从生长到成熟，最多12个月!成熟后若不处理，灵芝不会再继续生长，只会木质化，没药效了!而且，灵芝孢子粉成熟后都散发了，只留下一个子实体的空壳，能有什么用呢?灵芝的功效？补气：主治气虚，包括肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚等等。经常没力气乏力，容易疲劳，会自汗的人十分适合。安神：适合失眠多梦，晚上睡不安稳。灵芝的安神还有养心的作用，比方说心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人适用。抗肿瘤：现代医学研究表明，灵芝多糖能预防肿瘤的生成和揭制肿瘤的扩散及生长。抗衰老：我们在做药理学试验时发现，灵芝能延长实验小白鼠的寿命。是不是灵芝越大越好?有些灵芝长得特别大，比脸盆还大;甚至还有一层层叠起来的。其实这种灵芝是培育出来给老板当盆景观赏用的，品种叫“树舌”，不属于药典规定的药用灵芝范畴。灵芝如何挑？灵芝的有效成分在菌盖上，而不是在“伞柄”上。大家挑选的时候，菌盖要大，根要小，但是菌盖也不要大得太夸张，一般饭碗这么大就够了，再大就可能是有意识培养出来的;还要看是否成熟，中药里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能达到最佳比例，所以灵芝要买摸上去硬一点的。很多人都误认为灵芝颜色越深越好，所以去药店买，一般会挑选紫芝，而不是赤芝，商家卖的时候，紫芝也比赤芝贵。但实际上这两种都是灵芝，疗效一样，成分一样，中药房里用的就有很多赤芝。野生灵芝和种植灵芝在选择上应该怎么选?价格相差很大，效果相差不大。打个比方，同等分量的灵芝，种植的10块钱，野生的可能要100块钱。如果说100块的野生灵芝有100%的疗效，那么种植的起码也有85%——90%。所以说从性价比上来看，没必要一味追求野生灵芝。
11，灵芝孢子油和灵芝是什么关系
灵芝孢子油是灵芝孢子经过加工提取之后的油状物质。按照现在厂家的生产说明来看，二者有以下不同：一是有效成分不同：灵芝孢子油的有效成分是灵芝三萜类物质与脂肪酸类物质，灵芝孢子粉除了上述成分之外还含有氨基酸等物质。二是所含有的灵芝三萜类比例不同。灵芝孢子油当中所含有的灵芝三萜类物质比例相对比较高，而灵芝孢子粉当中所含有的比例相对比较低。灵芝孢子油是采用超临界二氧化碳流体萃取技术从破壁的灵芝孢子中萃取的脂质活性物质，主要由油脂(即由脂肪酸与甘油生成的甘油三酯的混合物)及溶解于甘油三酯中的灵芝三萜和灵芝甾醇等脂质活性物质组成，其中甘油三酯中包含数十种脂肪酸。由中山大学提供的一份有关"学者灵芝"纯灵芝孢子油的研究报告显示，灵芝孢子油中以灵芝三萜为主的脂质活性物质具有显著的抑瘤作用，纯灵芝孢子油的价值高低取决于溶解于甘油三酯中灵芝三萜和灵芝甾醇等脂质活性物质是否呈稳定状态及其含量高低。灵芝三萜的结构非常复杂，并含较多的功能基团，约有50%的灵芝三萜为带羧基的三萜酸，它们是灵芝孢子油中的主要功能性活性成分。灵芝甾醇是灵芝孢子油中的主要不皂化物，常以游离、高级脂肪酸脂和苷等形式存在。灵芝甾醇不仅具有重要的生理活性，如保护心血管系统和皮肤，抗炎和阻断致癌物诱发癌变，而且能确保灵芝孢子油的品质稳定。 经精炼后的灵芝孢子油已丧失功能性活性成分 在传统的油脂精炼工艺中，为了确保食用植物油在贮藏和高温烹调时的稳定性，必须将其中的不稳定组分彻底去除。因此，食用植物油中的杂质含量越低越好。国际上一级食用植物油的标准是杂质含量低于0.1%。然而，灵芝孢子油中的主要功效成分不是油脂本身，而是溶于油脂中的灵芝三萜和灵芝甾醇等脂质活性物质。将萃取灵芝孢子油像加工菜子油和黄豆油等食用植物油的传统工艺那样进行精练、脱胶、脱臭(味)，那么，精炼后得到的色泽浅(呈澄明状淡黄色，甚至极浅的淡黄色)、味道淡(完全失去灵芝孢子特有的香味)、杂质少(已脱除灵芝三萜和灵芝甾醇等脂质活性成分)、成分纯正(油脂含量高于99.9%)的"清纯澄明"的灵芝孢子油，除了能提供通常食用油的脂肪酸外，并没有特殊而广泛的保健功效。因此，套用食用植物油的质量标准去生产"脱浊清纯"的灵芝孢子油，必将使灵芝孢子油的功效降至比食用植物油更低的水平，其实用价值也降至不足普通植物油的价值。 清纯澄明的灵芝孢子油营养价值低于普通食用植物油 众所周知，脂肪酸是人体需要的营养成分，多数脂肪酸可以在体内合成，但有几种必需的脂肪酸不能在体内合成。亚油酸就是其中一种最主要的必需脂肪酸。由于亚油酸在体内能转化为前列腺素的前体--花生四烯酸，因此，亚油酸含量的多少是评价食用植物油营养价值高低的重要指标。研究发现，灵芝孢子油的主要脂肪酸为油酸(55.5%)、软脂酸(19.2%)和亚油酸(14.5%)。由于灵芝孢子油中的亚油酸含量仅为14.5%，明显低于普通食用植物油(含亚油酸80-35.8%)。因此，仅从亚油酸的评价指标看，将灵芝三萜和灵芝甾醇等脂质活性物质去除后精炼成色泽浅、味道淡的"清纯澄明"的灵芝孢子油，其营养价值比普通食用植物油还低。这类所谓的"灵芝孢子油"已完全失去原有的药用价值。 酸价指标不适合用来衡量和评价灵芝孢子油的品质 酸价是一个反映油脂中游离脂肪酸含量的参数，即每克油脂所消耗浓度为0.1 mol/l氢氧化钾标准溶液的毫克数，是衡量油脂是否变质的重要指标。对于普通食用植物油而言，酸价越高，意味着油脂的品质越差。然而，当采用氢氧化钾标准溶液滴定灵芝孢子油测定其酸价时，灵芝孢子油中除游离脂肪酸与氢氧化钾发生反应外，含量丰富的珍贵灵芝酸和灵芝孢子酸等灵芝三萜同样会与碱反应而消耗氢氧化钾，从而使按标准法测定的酸价明显高于灵芝孢子油的实际酸价。再则，灵芝孢子油中的灵芝三萜等活性物质一般都很不稳定，极易在萃取精炼过程中被碱炼和硅藻土过滤工序所破坏或分离除去。如果采用加碱脱酸法人为降低灵芝孢子油的酸价，则会在精炼过程中将具有药理活性的灵芝三萜和灵芝甾醇等脂质活性物质去除殆尽。显然，品质越好、功效越高的灵芝孢子油产品，其灵芝三萜含量必然也越高，按标准法测定的酸价也越高。可见，酸价指标并不适合用来衡量和评价富含活性成分的灵芝孢子油的功效高低和品质好坏。 鉴别灵芝孢子油的品质优劣有诀窍 一是观其色，高品质的灵芝孢子油色泽应为浅金黄色，有光泽，而劣质灵芝孢子油呈澄明状淡黄色，甚至极浅的淡黄色； 二是嗅其气，高品质的灵芝孢子油具有甘纯浓郁的灵芝和灵芝孢子特有的香气，而劣质灵芝孢子油则无灵芝和灵芝孢子的气味，且带有泥土味或油脂氧化后的哈败味； 三是尝其味，高品质的灵芝孢子油具有灵芝孢子油特有的微甘苦滋味，而劣质灵芝孢子油则无灵芝孢子的滋味，甚至出现令人作呕的馊味； 四是辨其源，高品质灵芝孢子油产品的原料来自无污染、仿野生、高山林区原木所抚育的新鲜灵芝孢子，并在灵芝孢子破壁和灵芝孢子油萃取前进行过萌动激活处理，而劣质灵芝孢子油产品的原料则来自棉籽壳或锯屑培植的灵芝孢子，甚至在收获或菇场中堆沤发酵过的不新鲜灵芝孢子，并带有发酵味或酸馊味。灵芝具有抗炎抗过敏作用，可以用来治疗哮喘，可以和其它中药组方，例如有一种中成药就叫灵芝补肺片没证据证明灵芝对哮喘有作用，灵芝的药用是商业炒作出来的，看看《本草纲目》就知道了，灵芝跟香菇木耳是一个档次的。但是灵芝里面的粗多糖和灵芝三萜都是好东西，前者提升免疫力，后者能有效抵抗癌细胞。可惜灵芝实体里面的多糖和三萜能直接被人体吸收的含量很低。灵芝的孢子粉里的多糖和三萜含量非常高，却被一层难以被人体消化的双层壁隔离。古代科技不发达，没法知道这一点。现在破壁技术很成熟了，做成灵芝孢子粉。强调一下：保健用!非药品！孝敬爸妈挺不错，但是千万别被忽悠当药用！灵芝孢子油是灵芝孢子经过加工提取之后的油状物质。按照现在厂家的生产说明来看，二者有以下不同：一是有效成分不同：灵芝孢子油的有效成分是灵芝三萜类物质与脂肪酸类物质，灵芝孢子粉除了上述成分之外还含有氨基酸等物质。二是所含有的灵芝三萜类比例不同。灵芝孢子油当中所含有的灵芝三萜类物质比例相对比较高，而灵芝孢子粉当中所含有的比例相对比较低。灵芝孢子油是采用超临界二氧化碳流体萃取技术从破壁的灵芝孢子中萃取的脂质活性物质，主要由油脂(即由脂肪酸与甘油生成的甘油三酯的混合物)及溶解于甘油三酯中的灵芝三萜和灵芝甾醇等脂质活性物质组成，其中甘油三酯中包含数十种脂肪酸。由中山大学提供的一份有关"学者灵芝"纯灵芝孢子油的研究报告显示，灵芝孢子油中以灵芝三萜为主的脂质活性物质具有显著的抑瘤作用，纯灵芝孢子油的价值高低取决于溶解于甘油三酯中灵芝三萜和灵芝甾醇等脂质活性物质是否呈稳定状态及其含量高低。灵芝三萜的结构非常复杂，并含较多的功能基团，约有50%的灵芝三萜为带羧基的三萜酸，它们是灵芝孢子油中的主要功能性活性成分。灵芝甾醇是灵芝孢子油中的主要不皂化物，常以游离、高级脂肪酸脂和苷等形式存在。灵芝甾醇不仅具有重要的生理活性，如保护心血管系统和皮肤，抗炎和阻断致癌物诱发癌变，而且能确保灵芝孢子油的品质稳定。 经精炼后的灵芝孢子油已丧失功能性活性成分 在传统的油脂精炼工艺中，为了确保食用植物油在贮藏和高温烹调时的稳定性，必须将其中的不稳定组分彻底去除。因此，食用植物油中的杂质含量越低越好。国际上一级食用植物油的标准是杂质含量低于0.1%。然而，灵芝孢子油中的主要功效成分不是油脂本身，而是溶于油脂中的灵芝三萜和灵芝甾醇等脂质活性物质。将萃取灵芝孢子油像加工菜子油和黄豆油等食用植物油的传统工艺那样进行精练、脱胶、脱臭(味)，那么，精炼后得到的色泽浅(呈澄明状淡黄色，甚至极浅的淡黄色)、味道淡(完全失去灵芝孢子特有的香味)、杂质少(已脱除灵芝三萜和灵芝甾醇等脂质活性成分)、成分纯正(油脂含量高于99.9%)的"清纯澄明"的灵芝孢子油，除了能提供通常食用油的脂肪酸外，并没有特殊而广泛的保健功效。因此，套用食用植物油的质量标准去生产"脱浊清纯"的灵芝孢子油，必将使灵芝孢子油的功效降至比食用植物油更低的水平，其实用价值也降至不足普通植物油的价值。 清纯澄明的灵芝孢子油营养价值低于普通食用植物油 众所周知，脂肪酸是人体需要的营养成分，多数脂肪酸可以在体内合成，但有几种必需的脂肪酸不能在体内合成。亚油酸就是其中一种最主要的必需脂肪酸。由于亚油酸在体内能转化为前列腺素的前体--花生四烯酸，因此，亚油酸含量的多少是评价食用植物油营养价值高低的重要指标。研究发现，灵芝孢子油的主要脂肪酸为油酸(55.5%)、软脂酸(19.2%)和亚油酸(14.5%)。由于灵芝孢子油中的亚油酸含量仅为14.5%，明显低于普通食用植物油(含亚油酸80-35.8%)。因此，仅从亚油酸的评价指标看，将灵芝三萜和灵芝甾醇等脂质活性物质去除后精炼成色泽浅、味道淡的"清纯澄明"的灵芝孢子油，其营养价值比普通食用植物油还低。这类所谓的"灵芝孢子油"已完全失去原有的药用价值。 酸价指标不适合用来衡量和评价灵芝孢子油的品质 酸价是一个反映油脂中游离脂肪酸含量的参数，即每克油脂所消耗浓度为0.1 mol/l氢氧化钾标准溶液的毫克数，是衡量油脂是否变质的重要指标。对于普通食用植物油而言，酸价越高，意味着油脂的品质越差。然而，当采用氢氧化钾标准溶液滴定灵芝孢子油测定其酸价时，灵芝孢子油中除游离脂肪酸与氢氧化钾发生反应外，含量丰富的珍贵灵芝酸和灵芝孢子酸等灵芝三萜同样会与碱反应而消耗氢氧化钾，从而使按标准法测定的酸价明显高于灵芝孢子油的实际酸价。再则，灵芝孢子油中的灵芝三萜等活性物质一般都很不稳定，极易在萃取精炼过程中被碱炼和硅藻土过滤工序所破坏或分离除去。如果采用加碱脱酸法人为降低灵芝孢子油的酸价，则会在精炼过程中将具有药理活性的灵芝三萜和灵芝甾醇等脂质活性物质去除殆尽。显然，品质越好、功效越高的灵芝孢子油产品，其灵芝三萜含量必然也越高，按标准法测定的酸价也越高。可见，酸价指标并不适合用来衡量和评价富含活性成分的灵芝孢子油的功效高低和品质好坏。 鉴别灵芝孢子油的品质优劣有诀窍 一是观其色，高品质的灵芝孢子油色泽应为浅金黄色，有光泽，而劣质灵芝孢子油呈澄明状淡黄色，甚至极浅的淡黄色； 二是嗅其气，高品质的灵芝孢子油具有甘纯浓郁的灵芝和灵芝孢子特有的香气，而劣质灵芝孢子油则无灵芝和灵芝孢子的气味，且带有泥土味或油脂氧化后的哈败味； 三是尝其味，高品质的灵芝孢子油具有灵芝孢子油特有的微甘苦滋味，而劣质灵芝孢子油则无灵芝孢子的滋味，甚至出现令人作呕的馊味； 四是辨其源，高品质灵芝孢子油产品的原料来自无污染、仿野生、高山林区原木所抚育的新鲜灵芝孢子，并在灵芝孢子破壁和灵芝孢子油萃取前进行过萌动激活处理，而劣质灵芝孢子油产品的原料则来自棉籽壳或锯屑培植的灵芝孢子，甚至在收获或菇场中堆沤发酵过的不新鲜灵芝孢子，并带有发酵味或酸馊味。
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