栾川县的栾川特产你好，从描述来看，这是食物是具有较好的益气健脾的作用的，但也不能多吃的，如果太油腻的话，是可以引起消化不良的。意见建议：建议，现在你正处于坐月子期间，所以是可以向家人说一些你的喜好的，只要营养均衡等，才能有助于改善你……
1，栾川县的栾川特产
你好，从描述来看，这是食物是具有较好的益气健脾的作用的，但也不能多吃的，如果太油腻的话，是可以引起消化不良的。 意见建议： 建议，现在你正处于坐月子期间，所以是可以向家人说一些你的喜好的，只要营养均衡等，才能有助于改善你的体质的，同时有助于乳汁的丰富。栾川特产资源丰富。根茎类（天麻、首乌、柴胡、黄芩、党参等）、果实类（红色猕猴桃、杏仁、山楂、五味子、枸杞子、连翘等）、花叶类（竹叶、二花、茵陈、野菊、辛荑等）、皮枝类（杜仲、桑枝、柳枝、椿皮、竹薷）、藤本树脂类（松香、桃胶、冬藤、木通、五倍子等）、菌藻类（猪苓、桑寄生、灵芝、银耳、马勃等），中药材有1400多种，年产量500万公斤以上，医药专家称之为“豫西天然药库”，有“一步三棵药”之美誉。木耳、香菇、猴头、鹿茸、核桃、板栗、柿子、蜂蜜等100多种土特产享誉全国，产品远销欧洲和东南亚各国。 食品类：栾川红色猕猴桃、栾川豆腐、连汤肉片、栾川柿子醋、栾川猴头菌、栾川核桃、栾川板栗、山萸肉、洛阳燕菜、酸枣、玉米面、板栗、野生灵芝、天麻、野生黑木耳等。栾川特产资源丰富。根茎类（天麻、首乌、柴胡、黄芩、党参等）、果实类（红色猕猴桃、杏仁、山楂、五味子、枸杞子、连翘等）、花叶类（竹叶、二花、茵陈、野菊、辛荑等）、皮枝类（杜仲、桑枝、柳枝、椿皮、竹薷）、藤本树脂类（松香、桃胶、冬藤、木通、五倍子等）、菌藻类（猪苓、桑寄生、灵芝、银耳、马勃等），中药材有1400多种，年产量500万公斤以上，医药专家称之为“豫西天然药库”，有“一步三棵药”之美誉。木耳、香菇、猴头、鹿茸、核桃、板栗、柿子、蜂蜜等100多种土特产享誉全国，产品远销欧洲和东南亚各国。 食品类：栾川红色猕猴桃、栾川豆腐、连汤肉片、栾川柿子醋、栾川猴头菌、栾川核桃、栾川板栗、山萸肉、洛阳燕菜、酸枣、玉米面、板栗、野生灵芝、天麻、野生黑木耳等。
2，灵芝天麻煲猪骨汤有什么功效呢
你好，灵芝，天麻炖猪骨，具有益气血，安心神，健脾胃，平肝潜阳，滋补肝肾阴的作用！
你好，灵芝，天麻炖猪骨，具有益气血，安心神，健脾胃，平肝潜阳，滋补肝肾阴的作用！
3，你好的我剖腹产七天了可以喝灵芝汤和天麻汤
可以的,营养的食物和补药都可以吃的,而且要多吃,伤口长的快。禁忌辛辣等不利伤口的食物。
4，请问锁阳500克肉苁蓉500克天麻200克灵芝200克人参50克
解除精神性疲劳
1.进行体育或体力活动。
2.脱离工作一段时间。
解除体力疲劳
1.劳逸结合。合理安排工作（包括体育锻炼）和生活，不在一段时间内安排过多的工作和锻炼。
2.均衡饮食，适当补充营养和维生素。
3.在医生指导下使用补益药或进行食疗。
4.与年龄不太相符的人出现易疲劳现象，应做进一步检查，以排除某些器质性疾病或严重虚损。
解除抑郁性疲劳
1.改变认知与自身行为。要认识到生活中不是所有的事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可，有些事“难得糊涂”反而更好。
2.不做无谓的联想。有许多事情的后果根本不像自己想象得那么严重，从容应对倒能柳暗花明，船到桥头自然直。
3.多结交朋友，及时宣泄郁闷。
4.多做户外活动。例如投身到大自然中或进行躯体活动（如散步、跑步、跳绳、游泳等）。
5.秋冬季节多晒太阳。这是国外治疗抑郁症的一种有效方法，这与调节大脑褪黑素的分泌功能，进而改善睡眠有关。
6.培养多种兴趣爱好。种花养鸟有助于解郁悦情，读书也有一定解郁之功效。
7.常喝花茶有助于解除轻、中度抑郁性疲劳。一些中药组方也有抗抑郁、解疲劳的作用。常用代表方有甘麦大枣汤、逍遥散等，常用药物有天麻、灵芝、郁金、绿萼梅、代代花、大枣、淮小麦、太子参、沙参等。我们不主张长期依赖抗抑郁药物来解除抑郁性疲劳。
最好晚上要保证充足的睡眠 中午来个午睡 这样应该能有效缓解疲劳 如果还不行就试试三勒浆吧 这个效果蛮好的
春困秋乏，因为天气的原因所以秋天干燥容易让人感觉很疲劳玛卡，这个对产地很依赖，云南产最好，原料效果非常有限，深加工产品参差不齐，果断可以不用天麻配伍没什么优势，灵芝固然很好，单独就很好，如果不需固原护本，可以留着炖汤煮水弄别的锁阳为辅，如果肉苁蓉是500G，锁阳300G，人参50-100，黄芪100，大枣1000，枸杞一把就可以了中药贵在坚持你好！可以，不过这得泡多少酒啊仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。玛卡，这个对产地很依赖，云南产最好，原料效果非常有限，深加工产品参差不齐，果断可以不用天麻配伍没什么优势，灵芝固然很好，单独就很好，如果不需固原护本，可以留着炖汤煮水弄别的锁阳为辅，如果肉苁蓉是500G，锁阳300G，人参50-100，黄芪100，大枣1000，枸杞一把就可以了中药贵在坚持你好！可以，不过这得泡多少酒啊仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
5，灵芝 可以同天麻一起煲汤吗
灵芝是上药，无毒副作用，可以经常食用，而天麻也有副作用的。 清代名医吴仪洛更是直言：“血液衰少及非真中风者忌用”。现代药理实验证明：天麻有一定毒副作用，天麻中毒剂量是40g以上，中毒潜伏期是1～6小时。 使用天麻时“药不对证”是引起不良反应的重要原因之一。所以，使用天麻时应注意这样几点： 1.凡病人见津液衰少，血虚、阴虚等，均慎用天麻。 2.重视配伍应用。《本草衍义》有“天麻须别药相佐使，然后见其功”的记述。古今医家很少单味使用天麻，而多根据不同病证组方用药。如：半夏白术天麻汤、天麻钩藤饮、天麻丸等。临床证明，单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定。 3.即使针对肝阳上亢、痰阻经络等实证时，使用天麻也要详审病情，把握病机，随证加减，方能取得良好的治疗效果。 4.天麻不宜合久煎。天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服，或研末入丸、散服用。 5.使用单味天麻或天麻制剂时，如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时，应立即停药，症状严重者应及时到医院诊治。
灵芝是上药，无毒副作用，可以经常食用，而天麻也有副作用的。 清代名医吴仪洛更是直言：“血液衰少及非真中风者忌用”。现代药理实验证明：天麻有一定毒副作用，天麻中毒剂量是40g以上，中毒潜伏期是1～6小时。 使用天麻时“药不对证”是引起不良反应的重要原因之一。所以，使用天麻时应注意这样几点： 1.凡病人见津液衰少，血虚、阴虚等，均慎用天麻。 2.重视配伍应用。《本草衍义》有“天麻须别药相佐使，然后见其功”的记述。古今医家很少单味使用天麻，而多根据不同病证组方用药。如：半夏白术天麻汤、天麻钩藤饮、天麻丸等。临床证明，单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定。 3.即使针对肝阳上亢、痰阻经络等实证时，使用天麻也要详审病情，把握病机，随证加减，方能取得良好的治疗效果。 4.天麻不宜合久煎。天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服，或研末入丸、散服用。 5.使用单味天麻或天麻制剂时，如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时，应立即停药，症状严重者应及时到医院诊治。
6，老公工作压力大煲什么汤可以有助睡眠有没有既好喝效果又好的
你可以煮点海参粥,很有效的,男女皆宜食用。也可以煲点猪骨汤，里面放点玉米、天麻或者灵芝等。汤类很多，但是仅仅靠喝汤是远远不够的，日常生活中你可以多和他聊聊天，告诉他压力不要太大，因为你是最主要的人。另外建议睡觉之前，用热水泡脚，水里放点醋（有缓解疲劳，催眠之功效），但是泡脚的盆，最好用那种能淹到小腿肚那么高的木盆。甘草小麦枸杞一起煮水喝，治疗失眠很有效。我以前也失眠，医生就给我开这个我在餐饮业工作,略知一点,可参考,用灵芝炖鸭子,加盐和鸡精,就这样,据说效果显著,可试试再看看别人怎么说的。神经衰弱常表现为中医"失眠"、"头痛"等病证，有外伤、内感之分，病机为阴阳失调、气血不足，治则为补虚泻实、调整阴阳。阴虚阳亢型可选用镇肝熄风汤。镇肝熄风汤加减：生龙骨15克(先煎)，生牡蛎15克(先煎)，天麻10克，生龟板15克(先煎)，麦芽12克，代赭石30克(先煎)，怀牛膝30克，白芍12克，玄参10克，柴胡10克，香附10克，郁金10克。如气虚明显，加黄芪15克，党参15克；失眠者，加酸枣仁30克，合欢花12克，夜交藤15克；心烦，加淡豆豉12克，栀子12克；血虚明显，加黄芪20克，当归12克，鸡血藤15克。根据《河南中医》，2000，20(5)：66，古定国报道：用镇肝熄风汤治疗神经衰弱1例，疗效满意。处方：龙骨30克，牡蛎30克，龟板30克，白芍15克，玄参15克，天冬15克，川楝子15克，当归身12克，茯苓12克，白术12克，灵芝12克，夜交藤20克，柴胡5克。每日1剂，同时给肾气丸，每日早晚各2粒。神经衰弱常表现为中医"失眠"、"头痛"等病证，有外伤、内感之分，病机为阴阳失调、气血不足，治则为补虚泻实、调整阴阳。阴虚阳亢型可选用镇肝熄风汤。镇肝熄风汤加减：生龙骨15克(先煎)，生牡蛎15克(先煎)，天麻10克，生龟板15克(先煎)，麦芽12克，代赭石30克(先煎)，怀牛膝30克，白芍12克，玄参10克，柴胡10克，香附10克，郁金10克。如气虚明显，加黄芪15克，党参15克；失眠者，加酸枣仁30克，合欢花12克，夜交藤15克；心烦，加淡豆豉12克，栀子12克；血虚明显，加黄芪20克，当归12克，鸡血藤15克。根据《河南中医》，2000，20(5)：66，古定国报道：用镇肝熄风汤治疗神经衰弱1例，疗效满意。处方：龙骨30克，牡蛎30克，龟板30克，白芍15克，玄参15克，天冬15克，川楝子15克，当归身12克，茯苓12克，白术12克，灵芝12克，夜交藤20克，柴胡5克。每日1剂，同时给肾气丸，每日早晚各2粒。我是一个厨师！我来推荐一个：天麻炖老母鸡天麻药店有售老母鸡农家散养最好取一个煲，老母鸡略焯水，放入煲，加入姜葱料酒，天麻，同煮！味要清淡！不放味精！此汤安神，养气，健脑！
7，为什么秋天易疲劳
1.选料。选用1.5公斤左右活肉鸡。将鸡宰杀，去毛、开膛、冲洗、去头爪，晾干。2.浸泡。用红参1克、黄芪1克、灵芝1克、枸杞子1克、天麻0.5克、丁香0.5克、砂仁0.5克、肉豆蔻1克。另加入适量茴香、花椒、桂皮、生姜、陈皮、黄酒、食盐装入布袋中，缝上布袋口，放入1公斤清水中，熬煮两个小时，将布袋捞出，汤冷却后，倒入—口大容器内，将肉鸡浸泡在此汤内两个小时。3.填料。取出浸泡好的鸡，在其腹内放入香菇、生姜等，并将食盐40克、味精1克混合均匀涂在肉鸡的外表和腹腔内，腌制10分钟。4.烘烤。接通烤箱电源，先预热至250℃，然后关闭开关，将整形好的鸡挂在烤箱内，关闭烤箱门，打开开关，待温度升至250℃时，烘烤30分钟，之后拨开排气孔，5分钟后关闭气孔，使水分和油烟排出烤箱，再烘烤20分钟后关闭开关，取出烤鸡即成。用这种方法做出来的烤鸡皮脆肉嫩、酥而不散、入口不腻、肉不粘骨。解除精神性疲劳
1.进行体育或体力活动。
2.脱离工作一段时间。
解除体力疲劳
1.劳逸结合。合理安排工作（包括体育锻炼）和生活，不在一段时间内安排过多的工作和锻炼。
2.均衡饮食，适当补充营养和维生素。
3.在医生指导下使用补益药或进行食疗。
4.与年龄不太相符的人出现易疲劳现象，应做进一步检查，以排除某些器质性疾病或严重虚损。
解除抑郁性疲劳
1.改变认知与自身行为。要认识到生活中不是所有的事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可，有些事“难得糊涂”反而更好。
2.不做无谓的联想。有许多事情的后果根本不像自己想象得那么严重，从容应对倒能柳暗花明，船到桥头自然直。
3.多结交朋友，及时宣泄郁闷。
4.多做户外活动。例如投身到大自然中或进行躯体活动（如散步、跑步、跳绳、游泳等）。
5.秋冬季节多晒太阳。这是国外治疗抑郁症的一种有效方法，这与调节大脑褪黑素的分泌功能，进而改善睡眠有关。
6.培养多种兴趣爱好。种花养鸟有助于解郁悦情，读书也有一定解郁之功效。
7.常喝花茶有助于解除轻、中度抑郁性疲劳。一些中药组方也有抗抑郁、解疲劳的作用。常用代表方有甘麦大枣汤、逍遥散等，常用药物有天麻、灵芝、郁金、绿萼梅、代代花、大枣、淮小麦、太子参、沙参等。我们不主张长期依赖抗抑郁药物来解除抑郁性疲劳。解除精神性疲劳
1.进行体育或体力活动。
2.脱离工作一段时间。
解除体力疲劳
1.劳逸结合。合理安排工作（包括体育锻炼）和生活，不在一段时间内安排过多的工作和锻炼。
2.均衡饮食，适当补充营养和维生素。
3.在医生指导下使用补益药或进行食疗。
4.与年龄不太相符的人出现易疲劳现象，应做进一步检查，以排除某些器质性疾病或严重虚损。
解除抑郁性疲劳
1.改变认知与自身行为。要认识到生活中不是所有的事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可，有些事“难得糊涂”反而更好。
2.不做无谓的联想。有许多事情的后果根本不像自己想象得那么严重，从容应对倒能柳暗花明，船到桥头自然直。
3.多结交朋友，及时宣泄郁闷。
4.多做户外活动。例如投身到大自然中或进行躯体活动（如散步、跑步、跳绳、游泳等）。
5.秋冬季节多晒太阳。这是国外治疗抑郁症的一种有效方法，这与调节大脑褪黑素的分泌功能，进而改善睡眠有关。
6.培养多种兴趣爱好。种花养鸟有助于解郁悦情，读书也有一定解郁之功效。
7.常喝花茶有助于解除轻、中度抑郁性疲劳。一些中药组方也有抗抑郁、解疲劳的作用。常用代表方有甘麦大枣汤、逍遥散等，常用药物有天麻、灵芝、郁金、绿萼梅、代代花、大枣、淮小麦、太子参、沙参等。我们不主张长期依赖抗抑郁药物来解除抑郁性疲劳。
8，失眠多梦怎么办
找个陌生人倍你聊天 他可以不是你认识的 那样你就可以把你 心里的说出来了
也不拍他笑你因为你们都不认识啊如今人们交谈时，最常见的一个涉及健康的词就是“真累”。不仅成年人，就连一些中小学生，特别是即将毕业的学生，也常发生“我好累”、“真想好好睡一觉”的呼声。 调查结果表明，女性多于、重于男性。83.73%的女性常感到疲劳,而男性只有79.28%。女性中、重度疲劳的比例也明显高于男性。 脑力劳动者更容易发生慢性疲劳。管理者的慢性疲劳发生率为83.46%，专业人士占82.73%,且中\重度疲劳占三成.学生占82.55%,但78.22%为轻度疲劳,重度疲劳只占0.48%。而长期从事体力劳动者的慢性疲劳发生率为60%～70%，但更多的是体力性的倦乏无力。 发达地区较中西部地区高发。东南、华南和上海的疲劳人群占当地人口的比例为84.64%、82.01%、81.36%，而中西部城市的疲劳人群都只在七成左右。 自我解除疲劳的方法： 1、解除精神性疲劳 ⑴进行体育或体力活动。 ⑵脱离工作一段时间。 2、解除体力疲劳 ⑴劳逸结合。合理安排工作（包括体育锻炼）和生活，不在一段时间内安排过多的工作和锻炼。 ⑵均衡饮食，适当补充营养和维生素。 ⑶在医生指导下使用补益药或进行食疗。 ⑷与年龄不太相符的人出现易疲劳现象，应做进一步检查，以排除某些器质性疾病或严重虚损。 3、解除抑郁性疲劳 ⑴改变认知与自身行为。要认识到生活中不是所有的事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可，有些事“难得糊涂”反而更好。 ⑵不做无谓的联想。有许多事情的后果根本不像自己想象得那么严重，从容应对倒能柳暗花明，船到桥头自然直。 ⑶多结交朋友，及时宣泄郁闷。 ⑷多做户外活动，例如投身到大自然中或进行躯体活动（如散步、跑步、跳绳、游泳等）。 ⑸秋冬季节多晒太阳。这是国外治疗抑郁症的一种有效方法，这与调节大脑褪黑素的争泌功能，进而改善睡眠有关。 ⑹培养多种兴趣爱好。种花养鸟有助于解郁悦情，读书也有一定解郁之功效。 ⑺常喝花茶有助于解除轻、中度抑郁性疲劳。一些中药组方也有抗抑郁、解疲功的作用。常用代表方有甘麦大枣汤、逍遥散等，常用药物有天麻、灵芝、太子参、沙参等。我们不主张长期依赖抗抑郁药物来解除抑郁性疲劳。 失眠的友友们也可以用食疗失眠，在一定程度上可以起到改善失眠问题的症状，若要想从根本上解决失眠问题的话，还是用国药 灵芝健脑smxha （可以百度一下） 比较好。它能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。根据中国人的膳食结构配比而成，符合营养学理论，非常适合国人服用。！！ 桂圆冰糖茶 桂圆25克，冰糖10克。把桂圆洗净，同冰糖放入茶杯中，冲入沸水，加盖闷一会儿即可饮用。每日1剂，随冲随饮，最后吃掉桂圆。此药茶能补益心脾、安神益智，可治精神不振、失眠多梦、心悸健忘。不过，血糖高的女性不宜选用。 绞股蓝红枣汤 绞股蓝15克，红枣8枚。分别洗净，加适量水同入锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑消脂、镇静安神的作用。可防治神疲乏力、纳呆、便秘、失眠健忘等症状。 远志枣仁粥 远志15克，炒枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，与洗净的远志、酸枣仁一同放入锅中，加适量清水，大火烧开后改用小火煮成粥，可作夜餐食用。此药粥有宁心安神、健脑益智之功效，可防治老年人气血两虚引起的惊悸、失眠、健忘等症状。 天麻什锦饭 天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香菇、芋头各1个，调料适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香菇洗净，切成细丝。粳米洗净同上述食材一起放入锅中，加大料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。此款饭肴可辅治头晕眼花、失眠多梦、神昏健忘等症。 五味山药安神糕 五味子5克，炒枣仁5克，山药500克，蜜枣50克，桂花蜜适量。将山药洗净，去皮，切片备用。将炒枣仁和五味子放入冷水中，大火煮开。煮开后，加入山药片，盖上锅盖，中火再煮15分钟，捞出山药。将刚煮好的山药沿碗壁放入碗中，在山药表面摆上一圈蜜枣，一层山药摆一圈蜜枣，码放整齐。将刚煮过的药材捞出，填入碗中山药的空隙之内，用勺背压实。每次食用时，淋上一些桂花蜜。五味子和枣仁都有安神作用，山药和枣健脾益阴，共同起到健脾安神的功效。失眠的友友们也可以用食疗失眠，在一定程度上可以起到改善失眠问题的症状，若要想从根本上解决失眠问题的话，还是用国药 灵芝健脑smxha （可以百度一下） 比较好。它能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。根据中国人的膳食结构配比而成，符合营养学理论，非常适合国人服用。！！ 桂圆冰糖茶 桂圆25克，冰糖10克。把桂圆洗净，同冰糖放入茶杯中，冲入沸水，加盖闷一会儿即可饮用。每日1剂，随冲随饮，最后吃掉桂圆。此药茶能补益心脾、安神益智，可治精神不振、失眠多梦、心悸健忘。不过，血糖高的女性不宜选用。 绞股蓝红枣汤 绞股蓝15克，红枣8枚。分别洗净，加适量水同入锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑消脂、镇静安神的作用。可防治神疲乏力、纳呆、便秘、失眠健忘等症状。 远志枣仁粥 远志15克，炒枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，与洗净的远志、酸枣仁一同放入锅中，加适量清水，大火烧开后改用小火煮成粥，可作夜餐食用。此药粥有宁心安神、健脑益智之功效，可防治老年人气血两虚引起的惊悸、失眠、健忘等症状。 天麻什锦饭 天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香菇、芋头各1个，调料适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香菇洗净，切成细丝。粳米洗净同上述食材一起放入锅中，加大料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。此款饭肴可辅治头晕眼花、失眠多梦、神昏健忘等症。 五味山药安神糕 五味子5克，炒枣仁5克，山药500克，蜜枣50克，桂花蜜适量。将山药洗净，去皮，切片备用。将炒枣仁和五味子放入冷水中，大火煮开。煮开后，加入山药片，盖上锅盖，中火再煮15分钟，捞出山药。将刚煮好的山药沿碗壁放入碗中，在山药表面摆上一圈蜜枣，一层山药摆一圈蜜枣，码放整齐。将刚煮过的药材捞出，填入碗中山药的空隙之内，用勺背压实。每次食用时，淋上一些桂花蜜。五味子和枣仁都有安神作用，山药和枣健脾益阴，共同起到健脾安神的功效。
9，为什么我喝灵芝汤后会头痛
如今人们交谈时，最常见的一个涉及健康的词就是“真累”。不仅成年人，就连一些中小学生，特别是即将毕业的学生，也常发生“我好累”、“真想好好睡一觉”的呼声。 国家“十一?五”项目涉及全国10个省区11980人的亚健康善的流行病学调查显示，慢性疲劳人群占总非患病人群的81.36%，有效解除疲劳对我们的工作和生活是有效的。 调查结果表明，女性多于、重于男性。83.73%的女性常感到疲劳,而男性只有79.28%。女性中、重度疲劳的比例也明显高于男性。 脑力劳动者更容易发生慢性疲劳。管理者的慢性疲劳发生率为83.46%，专业人士占82.73%,且中\重度疲劳占三成.学生占82.55%,但78.22%为轻度疲劳,重度疲劳只占0.48%。而长期从事体力劳动者的慢性疲劳发生率为60%～70%，但更多的是体力性的倦乏无力。 发达地区较中西部地区高发。东南、华南和上海的疲劳人群占当地人口的比例为84.64%、82.01%、81.36%，而中西部城市的疲劳人群都只在七成左右。 自我解除疲劳的方法： 1、解除精神性疲劳 ⑴进行体育或体力活动。 ⑵脱离工作一段时间。 2、解除体力疲劳 ⑴劳逸结合。合理安排工作（包括体育锻炼）和生活，不在一段时间内安排过多的工作和锻炼。 ⑵均衡饮食，适当补充营养和维生素。 ⑶在医生指导下使用补益药或进行食疗。 ⑷与年龄不太相符的人出现易疲劳现象，应做进一步检查，以排除某些器质性疾病或严重虚损。 3、解除抑郁性疲劳 ⑴改变认知与自身行为。要认识到生活中不是所有的事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可，有些事“难得糊涂”反而更好。 ⑵不做无谓的联想。有许多事情的后果根本不像自己想象得那么严重，从容应对倒能柳暗花明，船到桥头自然直。 ⑶多结交朋友，及时宣泄郁闷。 ⑷多做户外活动，例如投身到大自然中或进行躯体活动（如散步、跑步、跳绳、游泳等）。 ⑸秋冬季节多晒太阳。这是国外治疗抑郁症的一种有效方法，这与调节大脑褪黑素的争泌功能，进而改善睡眠有关。 ⑹培养多种兴趣爱好。种花养鸟有助于解郁悦情，读书也有一定解郁之功效。 ⑺常喝花茶有助于解除轻、中度抑郁性疲劳。一些中药组方也有抗抑郁、解疲功的作用。常用代表方有甘麦大枣汤、逍遥散等，常用药物有天麻、灵芝、太子参、沙参等。我们不主张长期依赖抗抑郁药物来解除抑郁性疲劳。1、体力疲劳 症状：这是由于过分劳累，血液中二氧化碳和乳酸增多导致的肌肉疲劳，表现为四肢乏力、肌肉酸疼，但精神上毫无痛苦，甚至还有几分惬意。 对策：消除体力疲劳的最佳方法是睡眠，临睡前洗个热水澡或用温水泡泡脚，会使疲劳消除得快一些。在睡眠时，全身物质代谢降低，神经细胞可借机吸收各种营养物质，为苏醒后神经活动准备充足的能量。充足的睡眠可使人迅速消除疲劳，保持充沛的精力。合理的饮食能补充体力劳动消耗的大量营养物质，所以也是消除疲劳的必要措施。 2、脑力疲劳 症状：脑力疲劳是指长时间用脑，引起脑的血液和氧气供应不足，而出现大脑疲劳感。其主要表现为头昏脑涨，食欲不振，记忆力下降，注意力不集中等。 对策：消除脑力疲劳的主要方法是适当参加体育活动，这也被称为积极的休息。可打打球、做做操、散散步，但锻炼的强度不宜大，时间不宜过长。 3、理疲劳 症状：这种疲劳有时并不需付多大的体力就产生，有一种心力不足的虚弱感。这是由于你体内的某些机器发生故障，产生代谢与分泌紊乱、失调所致。 对策：要消除这种疲劳，关键是治好疾病。有些人虽未发现局部器官病痛症状，却经常出现疲劳的话，就有可能是病症即将出现的先兆，需到医院认真检查。 4、精神疲劳 症状：这是现代社会疲劳症中最复杂的一种疲劳。最主要是长期超负荷运行形成慢性疲劳，精神压力过大也是重要原因。不幸的是，这种疲劳往往被人忽视。精神疲劳最明显的表现莫过于失眠。做不连贯的梦，在噩梦中惊醒，辗转不眠甚至彻夜不眠等等。 对策：一般人喜欢用安眠药对付这些问题，其实这并不是根本的解决办法。专家们认为下列几种方法对消除精神疲劳极为有效。 1.首先应讲究心理卫生、加强品德修养，自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生。一旦出现，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，比如找知心朋友谈谈心。 2.进餐时间规律化。有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。 3.多锻炼。身体健康的人可以进行一些体育活动，譬如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。锻炼可以使人工作起来更自信，碰到困难时更加从容不迫。黄昏时活动活动身体还可以使你更快地进入梦乡。 4.多睡觉。精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出最适合于自己的固定睡眠时间。 5.把握精力高峰期。有些人上午生气勃勃，有些人晚间精力充沛，找出自己的精力高峰期极为重要，这样可以恰当地安排好自己的作息时间。准备个小镜子，一旦打瞌睡了，就照照镜子，看看里面的自己，试试吧，绝对有效！！喝灵芝汤后会头痛,多半是你体内实热过盛，你可以买一点夏桑菊颗粒内服。【应对头痛日常保健12招】：
一、检查身体紧张状态
二、记头痛日记
三、保持心情愉快
四、定期锻炼
五、保持稳定的作息时间
六、先战胜恶心
七、少喝酒
八、戒烟
九、躺下休息
十、避免光照
十一、冷敷
十二、热敷
【头痛患者的饮食注意事项】：
1、因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物
2、因内伤头痛虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等；肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物。
3、内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。
头痛的病人，应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重，而紧张性头痛的患者，多因与肝脾有关，饮食方面，注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。
头痛食疗
* 川芎茶: 川芎5克、绿茶叶6克，加水200毫升煎至100毫升，去渣取汁，加红糖煮开即可。
主治：风寒头痛、血虚头痛。
* 龙眼壳红枣茶:龙眼壳50克、红枣20枚，加水炖至熟透，取汁加适量蜂蜜，调食。
主治：气虚头痛。
* 香花鸡蛋汤:鲜香花菜50克，加清水300毫升，去渣取汁，将鸡蛋1个打散，一起煮熟，食盐调味食用。
主治：妇女偏闲痛。
* 杞菊地黄粥:熟地15克、枸杞15克、菊花10克，煎汁，加粳米100克共煮粥。
主治：偏头痛。
* 糖酒核桃仁:核桃仁5个，白糖50克、黄酒50克。将核桃仁捣碎，与白糖、黄酒入锅，用文火煎10分钟。
主治：顽固性头痛。
* 川芎白芷炖鱼头:川芎6克、白芷克、鲤鱼头1 个（约200克）、生姜少许，共炖熟，去渣饮汤吃鱼头。
主治：神经性头痛。
* 全蝎地龙蜜草饮:全蝎10克、地龙8克、甘草6克，共捣碎成细末，加蜂蜜混匀，用温开水冲服，分2次食用。
主治：血热头痛。
* 明子菊花粥:明子15克、白菊花10克，水煎，去渣取汁，加粳米100克、白糖或冰糖适量，共煮粥食用。
主治：高血脂头痛。
* 天麻石决明猪脑汤:猪脑1个、天麻10克、石决明15克，入砂锅加适量水，文火炖1小时成厚羹汤，去渣，分2次--3次食完。
主治：神经性头痛。.
喝灵芝汤后会头痛,多半是你体内实热过盛，你可以买一点夏桑菊颗粒内服。【应对头痛日常保健12招】：
一、检查身体紧张状态
二、记头痛日记
三、保持心情愉快
四、定期锻炼
五、保持稳定的作息时间
六、先战胜恶心
七、少喝酒
八、戒烟
九、躺下休息
十、避免光照
十一、冷敷
十二、热敷
【头痛患者的饮食注意事项】：
1、因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物
2、因内伤头痛虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等；肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物。
3、内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。
头痛的病人，应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重，而紧张性头痛的患者，多因与肝脾有关，饮食方面，注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。
头痛食疗
* 川芎茶: 川芎5克、绿茶叶6克，加水200毫升煎至100毫升，去渣取汁，加红糖煮开即可。
主治：风寒头痛、血虚头痛。
* 龙眼壳红枣茶:龙眼壳50克、红枣20枚，加水炖至熟透，取汁加适量蜂蜜，调食。
主治：气虚头痛。
* 香花鸡蛋汤:鲜香花菜50克，加清水300毫升，去渣取汁，将鸡蛋1个打散，一起煮熟，食盐调味食用。
主治：妇女偏闲痛。
* 杞菊地黄粥:熟地15克、枸杞15克、菊花10克，煎汁，加粳米100克共煮粥。
主治：偏头痛。
* 糖酒核桃仁:核桃仁5个，白糖50克、黄酒50克。将核桃仁捣碎，与白糖、黄酒入锅，用文火煎10分钟。
主治：顽固性头痛。
* 川芎白芷炖鱼头:川芎6克、白芷克、鲤鱼头1 个（约200克）、生姜少许，共炖熟，去渣饮汤吃鱼头。
主治：神经性头痛。
* 全蝎地龙蜜草饮:全蝎10克、地龙8克、甘草6克，共捣碎成细末，加蜂蜜混匀，用温开水冲服，分2次食用。
主治：血热头痛。
* 明子菊花粥:明子15克、白菊花10克，水煎，去渣取汁，加粳米100克、白糖或冰糖适量，共煮粥食用。
主治：高血脂头痛。
* 天麻石决明猪脑汤:猪脑1个、天麻10克、石决明15克，入砂锅加适量水，文火炖1小时成厚羹汤，去渣，分2次--3次食完。
主治：神经性头痛。.
10，请高人看看这个方子什么意思
30味药的方子都不叫方子了，普通的病超过15味药已经是多了，因为药一多就难分君臣了。
这是由血府逐瘀汤、三仁汤、天麻钩藤饮和葛根芩连汤四个方子组成的一大锅汤。
血府逐瘀汤是活血祛瘀，行气止痛。 可广泛用于心脑血管、妇科、消化系统以及各类痛症。
三仁汤能清利湿热，宣畅气机。用于治疗急性肾小球肾炎，肾孟肾炎，急性卡他性中耳炎，妊娠呕吐，伤寒百日咳等症。
天麻钩藤饮能平肝熄风，清热活血，补益肝肾 用于治疗高血压、头痛头晕等
葛根芩连汤清泄里热，解肌散邪。治疗湿热所致的腹泻和痢疾吃葵花籽，喝牛奶都可以。我也是神经衰弱患者，现在不严重了，其实这种病不要专门去治，少去想那些让你感到不舒坦的事，少死抠问题，作息正常，营养好些，就会减轻好多的，治是不会完全治好的.神经衰弱的食疗方法 根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。 肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。 气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。 心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。 神经衰弱之成因众多，病程较长，患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼。同时，应选用必要的药物，对症治疗。 此外，还可选用以下食疗保健验方： 天麻炖鸡 材料：母鸡1只（重约1500g），天麻15g，水发冻菇 50g，鸡汤 500g，调料适量。 烹制方法：将天麻洗净切片，放入碗中，上笼蒸10min取出。鸡去骨切成小块，用油氽一下，捞出。葱、姜用油煸出味，加入鸡汤和调料，倒入鸡块，用文火焖40min，加入天麻片，再焖5min，勾芡，淋上鸡油。 食法、食量：佐餐或单食均可。 功能：平肝息风，养血安神。 小技巧：偏方 1：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。 2．睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。 3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。 4．百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。 5．鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。 6．取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。 7．可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。 8．取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。 9．莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。 10：用三七花泡水喝，安神有助于睡眠。 花生叶汤 取鲜花生叶适量，煎水取汗睡前服。7天为1疗程，多见效于第2-3个疗程中。适用于肝火上炎型及心肾不交型患者。 莲心汤 取莲子心30枚，放盐少许，水煎，每晚睡前服，连服10天。适用于肝火上炎型、心肾不交型患者。 酸枣仁汤 取酸枣50克，水煎。睡前服，7-10天为1疗程。适用于心肾不交型患者。 薏仁红枣粥 取糯米、薏苡仁各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心肾不交型患者。 合欢叶汤 取合欢叶100克，每晚水煎。睡前服，7-10天为1疗程。适用于心肾不交型患者。 杞叶炒猪心 取猪心1个，洗净切丁，枸杞叶150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。适用于加气血两虚型神经衰弱，以及癫狂、精神分裂症等。 五味子汤 取五味子15-20克，水煎服。适用于神经衰弱。 二味猪脑汤 取猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克，洗净后同放入锅中，加适量清水，食盐、葱、姜，煨熟即成。适用于神经衰弱。 拌猪脑 将猪脑100克泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸20分钟左右取出，凉后加入芝麻油10克，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成。适用于神经衰弱。症见失眠、多梦、记忆力减退、头昏、乏力。 莲子百合猪肉汤 取莲子、百合各30克，与瘦猪肉丝250克加水共煨汤，肉熟后调味即成。适用于神经衰弱。症见心悸、失眠、头昏、遗精等。 有此一说：吃猪蹄可治神经衰弱 猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后，胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸，这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，对中枢神经有镇静作用。因此食用猪蹄有利于减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用。人们还发现，有的人小腿麻木，还有某些药物引起痉挛现象，常喝猪蹄汤也有一定的治疗和缓解作用。 但应注意，因猪蹄油脂过多，动脉硬化及高血压患者少食为宜，如素有痰湿阴滞、消化不良者也应慎用 富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。 富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。 富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。 灵芝大麦治神经衰弱 灵芝10克，大麦50克。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖适量。可当早餐或夜宵食用，每日1次。神经衰弱食疗方：（由于太长所以就没贴出来） http://www.jkw.cn/jkzx/ailmentfull/1/10/9/4/1612473980.html
还有就是有一种叫天竺葵的花能促进睡眠，睡前一杯牛奶也能催眠。
祝老师早日恢复健康~吃葵花籽，喝牛奶都可以。我也是神经衰弱患者，现在不严重了，其实这种病不要专门去治，少去想那些让你感到不舒坦的事，少死抠问题，作息正常，营养好些，就会减轻好多的，治是不会完全治好的.神经衰弱的食疗方法 根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。 肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。 气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。 心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。 神经衰弱之成因众多，病程较长，患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼。同时，应选用必要的药物，对症治疗。 此外，还可选用以下食疗保健验方： 天麻炖鸡 材料：母鸡1只（重约1500g），天麻15g，水发冻菇 50g，鸡汤 500g，调料适量。 烹制方法：将天麻洗净切片，放入碗中，上笼蒸10min取出。鸡去骨切成小块，用油氽一下，捞出。葱、姜用油煸出味，加入鸡汤和调料，倒入鸡块，用文火焖40min，加入天麻片，再焖5min，勾芡，淋上鸡油。 食法、食量：佐餐或单食均可。 功能：平肝息风，养血安神。 小技巧：偏方 1：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。 2．睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。 3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。 4．百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。 5．鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。 6．取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。 7．可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。 8．取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。 9．莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。 10：用三七花泡水喝，安神有助于睡眠。 花生叶汤 取鲜花生叶适量，煎水取汗睡前服。7天为1疗程，多见效于第2-3个疗程中。适用于肝火上炎型及心肾不交型患者。 莲心汤 取莲子心30枚，放盐少许，水煎，每晚睡前服，连服10天。适用于肝火上炎型、心肾不交型患者。 酸枣仁汤 取酸枣50克，水煎。睡前服，7-10天为1疗程。适用于心肾不交型患者。 薏仁红枣粥 取糯米、薏苡仁各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心肾不交型患者。 合欢叶汤 取合欢叶100克，每晚水煎。睡前服，7-10天为1疗程。适用于心肾不交型患者。 杞叶炒猪心 取猪心1个，洗净切丁，枸杞叶150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。适用于加气血两虚型神经衰弱，以及癫狂、精神分裂症等。 五味子汤 取五味子15-20克，水煎服。适用于神经衰弱。 二味猪脑汤 取猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克，洗净后同放入锅中，加适量清水，食盐、葱、姜，煨熟即成。适用于神经衰弱。 拌猪脑 将猪脑100克泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸20分钟左右取出，凉后加入芝麻油10克，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成。适用于神经衰弱。症见失眠、多梦、记忆力减退、头昏、乏力。 莲子百合猪肉汤 取莲子、百合各30克，与瘦猪肉丝250克加水共煨汤，肉熟后调味即成。适用于神经衰弱。症见心悸、失眠、头昏、遗精等。 有此一说：吃猪蹄可治神经衰弱 猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后，胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸，这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，对中枢神经有镇静作用。因此食用猪蹄有利于减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用。人们还发现，有的人小腿麻木，还有某些药物引起痉挛现象，常喝猪蹄汤也有一定的治疗和缓解作用。 但应注意，因猪蹄油脂过多，动脉硬化及高血压患者少食为宜，如素有痰湿阴滞、消化不良者也应慎用 富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。 富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。 富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。 灵芝大麦治神经衰弱 灵芝10克，大麦50克。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖适量。可当早餐或夜宵食用，每日1次。神经衰弱食疗方：（由于太长所以就没贴出来） http://www.jkw.cn/jkzx/ailmentfull/1/10/9/4/1612473980.html
还有就是有一种叫天竺葵的花能促进睡眠，睡前一杯牛奶也能催眠。
祝老师早日恢复健康~ 本方可治原已肝阳上亢所致的头晕、失眠，现又身患湿温,岀现头痛恶寒，身重疼痛，胸闷不饥，恶心口苦等虚实夹杂症。都错了，这个方子前面是“桃仁红花煎”，是活血、养血的，一般用于妇科。
后面是“黄连泻心汤”加“半夏天麻汤”。
这个方子有很多是入肺经，比如桔梗。也有宣表的，如柴胡。有降气药，如钩藤加牛膝。
大体上应该与肺、肝密切。到底治什么应该有咳。桃仁10（g）、红花10、当归10、川芎10、赤芍10、牛膝10、柴胡10、桔梗10、枳壳10、生地10、杏仁10、白蔻10、滑石粉30、厚朴10、半夏？10、秦艽10、淡竹叶10、甘草10、勾藤10、天麻10、煅紫石英30、旋覆花20、黄连10、黄芩10、葛根10、生龙骨15、生牡蛎15、合欢皮10、灵芝2,5、生姜6、乌枣。
此方作用：活血祛瘀，行气止痛；清热，化湿，平肝潜阳，熄风降压，安神。说实话，这个方子就是一大杂烩的方子，主方用血府逐瘀汤和天麻钩藤饮加减的，加了些清心泻火和安神之品。中医的方子是不主张开这么大的，这个方子共用中药30味之多，简直是在烩菜啊，一般要求组方精简，药味不超过10味，如果确实需要大量用药，药味亦不应超过15到20味，而这个三十味的方子砂锅能熬的下吗？总的来说，这个方子的作用有：活血祛瘀，行气止痛；清热平肝，潜阳熄风。这个方子应该是半夏泻心汤加减，治疗内积湿热，气滞血瘀，脾胃不调等。也就是说具有调理肠胃的功能。
还有祛湿化淤之功，太复杂了
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