本文目录一览中国药典矿物类是指矿石和动物吗2，矿物药有什么疗效3，硝酸钙在燃烧中有什么作用4，每日趣闻能治病的石头矿物中药5，完美矿物晶怎么吃6，饮用锗石水的好处7，各种矿石浮选药剂配制方法及用量8，明矾的用途用法及用量谁知道9，维生素……
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1，中国药典矿物类是指矿石和动物吗
《中国药典》的药材分为三大类:植物类、动物类和矿石类以矿物入药的中药称为矿物类(包括动物的化石及骼的化石:石燕、龙骨、浮石等)
2，矿物药有什么疗效
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回答
矿物药，是指以单一矿物或多种矿物为原料加工炮制而成的药材，主要分为原矿物药（如朱砂、赭石）、矿物制品药（如明矾）、动物或动物骨骼化石（如龙骨）等。按功效作用分类则可分为清热解毒药（如石膏）、利水通淋药（如滑石）、理血药（如自然铜）、潜阳安神药（如朱砂）、泻下药（如朴硝）、助阳药（如阳起石）、外用药（如炉甘石）等。
3，硝酸钙在燃烧中有什么作用
硝酸钙在混凝土中起促硬早强和防冻作用。作防冻剂使用时，可与亚硝酸钙，硫酸钠复合使用。它们之间不起反应，都和水泥中矿物成分起作用。不过这都是早期七、八十年代使用的，现在有高效减水剂等新型外加剂的出现，现在已基本不用了。
4，每日趣闻能治病的石头矿物中药
我国对矿物药材的利用有着悠久的 历史 ，早在《神农本草经》中就有“滑石，味甘寒，主身热浅辟，利小便”；“矾石主恶疮，且痛”；“紫石英，味甘温，至女子风寒于宫，绝孕十年无子……”等记载。矿物中药具有活血化淤、通经活络、杀菌消毒、吸收分泌物、保护创面、清热解毒等功效。从古至今，几千年临床应用，证明了矿物中药的神奇药用价值。 而中药在其分类中却包括了动物药、植物药和矿物药这三个基本的类别。历代“本草”上讲的矿物药是从广义上讲，既包括了矿物和岩石等一些天然形成的无机物，也包括了一些古生物的化石和琥珀。矿物中药一般分为三类： ●原矿物药：指从自然界采集后，基本保持原有性状作为药用者。按中药分类规律，其中包括矿物（如石膏、滑石、雄黄）、动物化石（如龙骨、石燕）及以有机物为主的矿物（如琥珀）。 ●矿物制品药：指主要以矿物为原料经加工制成的单味药，多配伍应用（如白矾、胆矾）。 ●矿物药制剂：指以多味原矿物药或矿物制品药为原料加工制成的制剂。中药制剂里的“丹药”即属这类药（如小灵丹、轻粉）。 今天我给大家介绍几味常用的矿物药。为硫酸盐类矿物硬石膏族石膏，主含含水硫酸钙（CaSO4·2H2O）。石膏首载于《神农本草经》，为清解气分实热的首选药。因其气味辛甘大寒，临床又被列为峻药和猛药。清代名医陆懋修云：“药之能起死回生者，惟有石膏、大黄、附子、人参。有此四药之病一剂可以回春。舍此之外则不能。”陈士铎在《本草秘录》中指出：“石膏救死之药也，用石膏能变死为生。”医圣张仲景在《伤寒杂病论》中应用石膏组方有20方，最大剂量为1斤（约合现在250g），广泛用于外感及杂病。为含硫酸钠的天然矿物经精制而成的结晶体。主含含水硫酸钠（Na2SO4·10H2O）。主产于河北、河南、山东、江苏、安徽等地。将天然产品用热水溶解，滤过，放冷析出结晶，通称“皮硝”。再取萝卜洗净切片，置锅内加水与皮硝共煮，取上层液，放冷析出结晶，即芒硝。以青白色、透明块状结晶、清洁无杂质者为佳。芒硝经风化失去结晶水而成白色粉末称玄明粉（元明粉）。芒硝能泻下攻积，且性寒能清热，味咸润燥软坚，对实热积滞，大便燥结者尤为适宜。常与大黄相须为用，以增强泻下通便作用。为氧化物类矿物尖晶石族磁铁矿的矿石。选择吸铁能力强者（习称“灵磁石”或“活磁石”）入药。生用或取净磁石，照煅淬法煅至红透，醋淬，碾成粗粉用。磁石质重沉降，入心经，能镇惊安神；味咸入肾，又有益肾之功；性寒清热，清泻心肝之火。故能顾护真阴，镇摄浮阳，安定神志。主治肾虚肝旺，肝火上炎，扰动心神或惊恐气乱，神不守舍所致的心神不宁、惊悸、失眠及癫痫。
5，完美矿物晶怎么吃
食用方法及食用量：每日2次，每次5g，冷开水冲饮，勿用金属杯匙。一般是在前后半小时不要喝热的，否则会影响功效。完美芦荟矿物晶采用芦荟提取物、油菜花粉、蜂皇浆粉、果糖、三氯化铬、乳酸镁、乳酸锌、磷酸三钙为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有免疫调节的保健功能。最好是针对身体情况来吃比较有效果，对了，矿物晶中有芦荟提取物，有时候吃了会有点轻泻，如果本身肠胃也有点问题，或者之前身体某些部位受过损伤，也可能在吃的调节过程中，表现出来。针对身体具体吃法和用量，有什么问题，欢迎探讨，我空间有信息完美矿物晶:·完美芦荟矿物晶的功效·调：从基础营养学角度谈完美矿物晶(一）·调：从基础营养学角度谈完美矿物晶（二）·调：从基础营养学角度谈完美矿物晶（三）·调：从基础营养学角度谈完美矿物晶（四）·调：从基础营养学角度谈完美矿物晶（五）·调：从基础营养学角度谈完美矿物晶（六）·调：从基础营养学角度谈完美矿物晶（七）具体的您进这里看：http://hi.baidu.com/wanmeigs/blog/item/ce45c01236174dd7f7039e86.html
6，饮用锗石水的好处
锗石，锗石的远红外线放射率92.1%，波长8-10μm，为人体最适的吸收频率和波长，远红外线辐射可深深的侵入人体，吸附人体内的有毒物质和重金属并分解，达到排毒养颜的作用，此外远红外线可与人体细胞产生共鸣效应，形成热反应，使微血管扩张，促进人体血液循环，解除疲劳。 锗石对人体还有有凉血止血，降逆止呕，清火平肝的效力，其原理和另外的含铁矿物药, 如磁石相仿, 从中医学角度来讲，接触自然矿物可以补充人体不足的元素和微量元素，吸收或排泄过剩的元素和微元素，使人体保持一个特有的正间值。锗石可以排除体内残留的垃圾和重金属，使细胞活性化，排毒养颜，消除疲劳提高睡眠质量，疏通经络，缓解各种人体神经性疼痛、人体湿冷风寒 ，缓解腰背及关节疼痛，扩张微血管，促进血液循环，提高人体免疫力，能治疗颈椎病 ，没有负作用。锗具有脱氢能力，能够使体内保持充足的氧，从而维护人体健康。在人体中，食物的分解是借助氧气进行的。在食物分解过程中，需要消耗氧，同时生成水和二氧化碳。如果没有充足的氧，就有可能使机体引起疾病。而锗能把人体内的氢离子带出体外减少了对氧的需求量，从而有利于健康。日本科学家在蜂蜜中加入二甲基锗氧化物的多聚物，成为畅销的保健品。再看看别人怎么说的。
7，各种矿石浮选药剂 配制方法及用量
浮选流程包括磨矿，分级，调浆及浮选的粗选、精选、扫选作业。有一段磨浮流程；分段磨矿－浮选的阶段磨浮流程；精矿或中矿再磨再选流程。浮选产出粗精矿的作业称粗选；粗精矿再选作业称精选；尾矿再选作业称扫选。回收矿石中多种有用矿物时，不同矿物先后浮选的流程称优先浮选或选择浮选；先将有用矿物全部浮出后再行分离的流程，称混合－分离浮选。工业生产时必须针对矿石的性质和对产品的要求，采用不同的药方和浮选流程。 铜矿浮选 硫化铜矿物常用黄药（捕收剂），松醇油（起泡剂）和石灰（调整剂）等药剂处理后浮选，以与脉石及共生的硫化铁矿物分离。大多采用优先浮选。氧化铜矿一般用硫化钠活化后再加黄药浮选，或直接用脂肪酸作捕收剂浮选。上海有色金属网（ http://www.smm.cn） 铁矿浮选 常用油酸、塔尔油、氧化石蜡皂或石油磺酸盐为捕收剂（兼起泡剂），浮选赤铁矿、褐铁矿等矿物，称铁矿正浮洗；或用阳离子胺类捕收剂浮选石英，或用阴离子捕收剂浮选经钙离子活化的石英，称铁矿反浮选。可用絮凝-脱泥-反浮选工艺处理细粒浸染铁矿石。 各种浮选工艺的理论基础大体相同，即矿粒因自身表面的疏水特性或经浮选药剂作用后获得的疏水（亲气或油）特性，可在液-气或水-油界面发生聚集。目前应用最广泛的是泡沫浮选法。矿石经破碎与磨碎使各种矿物解离成单体颗粒，并使颗粒大小符合浮选工艺要求。向磨矿后的矿浆加入各种浮选药剂并搅拌调和，使与矿物颗粒作用，以扩大不同矿物颗粒间的可浮性差别。调好的矿浆送入浮选槽，搅拌充气。矿浆中的矿粒与气泡接触、碰撞，可浮性好的矿粒选择性地粘附于气泡并被携带上升成为气-液-固三相组成的矿化泡沫层，经机械刮取或从矿浆面溢出，再脱水、干燥成精矿产品。不能浮起的脉石等矿物颗粒，随矿浆从浮选槽底部作为尾矿产品排出，图1为泡沫浮选过程示意图。有时，将无用矿物颗粒浮出，有用矿物颗粒留在矿浆中，称为反浮选，如从铁矿石中浮出石英等。在矿石中有银，铅锌矿，白钨，锡。请问浮选流程和使用药剂情况。谢谢啦
8，明矾的用途用法及用量谁知道
研成细末 多用途 虫螫伤 明矾化 外伤出血 动物内脏 烟垢 狐臭 头屑 治毒 (1)治毒虫螫伤:如被蜂、蝎等毒虫螫伤,可取明矾少许研成细末,加食醋调匀,外涂患处,每日2～3次。 (2)治耳疖:取明矾少许研成细末,吹入耳中,每日3次,几日即愈。 (3)治狐臭:取明矾21克、轻粉7克,研成细末,混合拌匀,涂搽腋下,每日2次。 (1)治毒虫鳌伤:如被蜂、蝎等毒虫鳌伤,可取明矾少许研成细末,加食酷调匀,外涂患处,每日2一3次。 (2)治耳师:取明矶少许研成细末,吹入耳中,每日3次,儿日即愈。 (3)治狐臭:取明矾21克、轻粉7克,研成细末,混合拌匀,涂搽腋下,每日2次。 (4)治脚汗臭:取明矾5。克,溶于半盆热水中洗脚。明矾又名白矾，是一种外用药,白矾、枯矾是明矾的别名,为明矾石的提炼品.产于湖北,安徽等地.生用或火煅研末用.主要功效为解毒杀虫,燥湿止痒,止血止泻;清热消痰.体虚胃弱及无湿热痰火者忌服.白矾火煅除去结晶水则为枯矾。本品性寒味酸涩，归肺，肝，脾，胃，大肠经，具有较强的收敛作用。近年研究证实，白矾具有抗菌，抗阴道滴虫等作用。中医主要用于止血止泻，解毒杀虫，近年来研究已扩大了本品的用途，广泛用于临床各科。1、治疗高脂血症。用白矾，郁金各等份，共研细末，装瓶备用。每次6 克，日服3次，饭后口服，20天为1疗程，可连服2-3疗程。2、治疗胃、十二指肠溃疡。用枯矾粉500克，海螵蛸（水浸漂2天去净盐）375克，延胡粉 125克，密糖200克，共调匀制成药片，每片3克，每次服5片，日服4次，3个月为1疗程。3、治疗肺结核咯血。取白矾25克，儿茶30克，研末混合，置有色瓶中备用。每次0.1-0.2克（最多用0.5-1克），装入胶囊，日服3-4次。连续服于咯血停后2-3天。4、治疗流行性腮腺炎。用白矾50 克，雄磺45克，冰片3.5克，共研细末，用75%酒精调成糊状于患部。每天2-3次，治愈为止。5、治疗鞘膜积液。用枯矾、五倍子各10克，加水约 300毫升，每日1剂，煎半小时，待适量将阴囊放入药液内浸泡，每日2-3次，每次约30分钟。6、治疗宫颈糜烂。取枯矾粉5克，猪胆粉1克，加适量滑石粉，以蜂蜜为丸，如枣核大，每晚塞入阴道深处1个，连用3晚为1疗程，隔3天再行第2疗程，治愈为止明矾为矿石明矾石的加工提炼品，主含含水硫酸铝钾。煅后名枯矾。功效：解毒杀虫，燥湿止痒，止血止泻，清热消痰。主治病症：1、疮疡，疥癣，湿疹瘙痒。2、吐衄下血，泻痢不止。3、风痰痫病，痰热癫狂。4、湿热黄疸。用法及用量：外用适量，研末撒或调敷或化水洗患处。内服0.6--1.5克，入丸散剂。
9，维生素ABCDE以及钙铁锌都有什么功效如题 谢谢了
维生素A：维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。维生素D：调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长。维生素E：维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。维生素K：止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素K缺乏症水溶性维生素维生素B1：保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。维生素B2：又叫核黄素。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分，这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢，它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质。能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康。泛酸(维生素B5)：抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀。维生素B6：在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。维生素B12：抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；治疗恶性贫血。维生素B13（乳酸清）。维生素B15（潘氨酸）：主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。维生素B17：剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。对氨基苯甲酸：在维生素B族中属于最新发现的维生素之一。在人体内可合成。肌醇：维生素B族中的一种，和胆碱一样是亲脂肪性的维生素。维生素C：连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞成熟。1?钙的作用：是构成骨骼、牙齿的重要矿物质；有效改善失眠、健忘、近视及儿童磨牙、盗汗、夜哭、好动、注意力不集中等症状。2?铁的作用：促进血红蛋白、肌红蛋白的合成，预防缺铁性贫血；对贫血、多动症、身体发育迟缓、智力缺陷等疾患有改善作用。3、锌的作用：促进生长发育，促进新陈代谢；维持正常的味觉和食欲，纠正偏食、厌食，对长期口腔炎症、青春痘等有改善作用。1.维生素A：为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需。最新研究表明维生素A具抗感染的作用，可减少呼吸道感染及腹泻的发病率。蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富，有色蔬菜及番茄中的胡萝卜素经吸收后可转化为维生素A。 2.维生素B属：包括维生素B1、B2、B6、B12，烟酰胺及叶酸，为维持体内代谢及生长所必需。如缺少B属维生素分别会生"脚气病"，出现消化神经及心脏的症状；容易发口角炎，舌炎，皮肤红斑和疱疹，新生儿抽筋和营养性巨细胞性贫血等。维生素B属在豆类、麦麸、肝脏、蛋黄、鱼类、肉类及绿叶植物中含量丰富。 3.维生素C：缺少维生素C容易出血，尤其牙龈和鼻出血，新鲜蔬菜及水果中含量较多，但蔬菜煮得时间太久，维生素C会遭破坏。 4.维生素D：缺少维生素D会影响钙、磷的吸收，影响骨骼的生长，易出现"软骨病"。母乳及牛奶中的维生素D的含量较少，需每日另外补充。 5.维生素E：与体内代谢有关，缺乏时可出现轻度贫血、水肿及反疹等。麦胚油中维生素E含量丰富。现代医学研究表明：维生素对儿童的抗感染免疫能力有非常重要的影响，它对人的免疫系统有非常重要的调节和维持作用。 因于饮食结构的不合理，维生素A、维生素B4、B12、维生素C及D的缺乏比较明显，在这种情况下，儿童抗感染的免疫力会遭到破坏，容易感染各种疾病，如呼吸道，消化道的感染。 钙、铁、锌的生理作用 钙、铁、锌作为人体重要的两种矿质元素，对儿童的生长发育及智力发展十分重要。从我国第三次营养普查的资料显示来看〔1〕，儿童缺钙或钙营养不足占50%，儿童缺锌或锌营养不足占60%。研究表明，钙和锌对于人体生命活动有着许多重要的作用，缺乏钙、锌等微量元素会引起多种疾病。 钙是人体中含量最高的无机元素，约占体重的2%（1200～1400g左右），在甲状旁腺激素、降钙素及维生素D的调节下，机体存钙量相对恒定，体内钙99%存于骨骼中，正常血浆钙浓度为2.25～2.75mmol/L。钙对骨骼的形成、维持神经与肌肉的正常兴奋性、参与凝血机制、降低毛细血管通透性具有一定作用。儿童缺钙会发生软骨病以及出牙迟、牙齿疏松、鸡胸、身材矮小、“X”型腿、畸形等多种儿童佝偻病症状〔2-4〕。 锌是人体内200多种酶和蛋白质的重要组成成分，也是许多酶的催化剂，广泛参与了生命活动的各个方面。其中最重要的含锌的酶和蛋白质有DNA聚合酶、RNA聚合酶、锌指蛋白转录因子、碱性磷酸酶、味觉蛋白、消化酶等。锌是这些重要生命大分子的活性结构成分。DNA聚合酶是DNA复制的关键物质之一，缺乏锌元素时DNA聚合酶数量减少，活性降低，导致DNA复制速率减慢，结果使细胞的分裂速度降低甚至停滞。锌缺乏还使RNA聚合酶的数量与质量降低，直接影响基因的表达，从而使上述含锌蛋白质和酶的合成受到阻碍〔5，6〕。因此，缺锌是引起儿童骨生长缓慢、骨钙化不良、食欲低下、消化功能降低和整体发育迟缓的重要原因。 通常情况下，单纯补钙或补锌的效果并不理想。因为在钙锌都缺乏的情况下，单纯地补哪一种元素都达不到理想的治疗效果。有研究表明，在补钙防止佝偻病的同时适当地补充锌可以改善机体的免疫功能、增强抗感染能力、改善机能代谢，从而促进小儿佝偻病的痊愈或增强其预防功能；而在补锌改善食欲的同时，常需补钙以促进机体的恢复。钙锌同补在发挥生理机能功效上有互相促进的协同作用。维生素a 维持上皮组织功能；促进性激素的形成，提高繁殖力；促进视紫质形成，维持正常视力，防止夜盲症；维护骨骼的正常生长和修补，促进机体生长发育；维持神经细胞的正常功能。 维生素d3 调节钙磷代谢，促进钙磷吸收，维持骨骼和牙齿正常生长发育，提高蛋壳质量。 维生素e 调节碳水化合物和肌酸的代谢，提高糖和蛋白质的利用率；促进性腺发育，提高生殖机能；具有抗氧化作用，能有效防止细胞中敏感的脂肪酸和其它敏感物质（如va、类胡萝卜素等）被氧化破坏；维护骨骼肌和心肌的正常功能；保护肝脏功能。 维生素k3 促进凝血酶原的形成，加速凝血，维持正常的凝血时间；具有利尿、强化肝脏的解毒功能。 维生素b1 维持神经组织和心脏的正常功能，防止心肌衰竭和神经系统疾病；维持肠道的正常蠕动，促进消化道内脂肪吸收以及酶的活性，提高动物食欲。 维生素b2 参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢；提高蛋白质在体内的沉积、提高饲料利用率；保护皮肤、毛囊黏膜及皮脂腺的功能。 维生素b6 是体内很多酶系统的辅酶，与体内多种代谢有关，尤其与蛋白质代谢有密切关系。 维生素b12 参与蛋白质代谢、提高植物性蛋白质的利用率；保护肝脏；维持正常血细胞生成和生长；维持机体内各种代谢所必需的物质。 生物素 作为活化co2和脱羧作用的辅酶，直接或间接参与蛋白质、脂肪和碳水化合物等的代谢过程。 叶酸 与vb12和vc共同参与红细胞和血红蛋白的生成；促进免疫球蛋白的生成；增强对谷氨酸的利用率；保护肝脏并具有解毒作用。 烟酸 是碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢过程中几种辅酶的组成成分；参与细胞氧化；扩张末梢血管；保持皮肤和消化器官的正常功能。 泛酸 在物质代谢中起着十分重要的作用；维持皮肤和黏膜的正常生理功能和毛发的色泽；增强对疾病的抵抗力方面有重要作用。 胆碱 是甲基的提供者，参与脂肪代谢，提高肝脏利用脂肪酸的能力，防止脂肪肝；是构成乙酰胆碱的主要成分，对神经冲动的传导起重要作用。 维生素c 促进肠道内铁的吸收；促进胶原蛋白的合成；促进胶原组织如骨、结缔组织、软骨、牙质和皮肤等细胞间质的形成；具有解毒作用，能减轻砷和重金属对肝脏的损害，抵抗病毒和细菌的感染；改善心肌功能，减轻维生素a、e、b1、b12和泛酸等不足所引起的缺乏症，增强对各种应激现象的适应性。 肌醇 促进脂肪代谢，防止肝脏脂肪积累，加速除去肝脏过多脂肪。维生素A 帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。 维生素B1 促进碳水化合物之新陈代谢，能维护神经系统健康，稳定食欲，刺激生长以及保持良好的肌肉状况。 维生索B2 促进碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢，并有助于形成抗体及红血球，维持细胞呼吸。 维生素B3 (烟草酸、烟碱酸) 强健消化系统，有助于皮肤的保健及美容，改善偏头痛、高血压、腹泻、加速血液循环，治疗口疮，消除口臭，减少胆固醇。 维生素B5 (泛酸、nthenol) 加速伤口痊愈，建立人体的抗体以防止细菌感染，治疗手术后的颤抖，防止疲劳。 维生素B6 可帮助维持钠、钾的平衡，调节体液，增进神经和骨骼肌肉系统正常功能，是天然的利尿剂。 维生素B12 制造及换新体内的红血球，可防止贫血，有助于儿童的发育成长，保持健康的神经系统，减除过敏性症状，增进记忆力及身体的平衡力。 维生素B13 (Orotic Acid) 有助于维生素B之新陈代谢，可与维生素B12和叶酸一同进行新陈代谢，对细胞的复原和修补很重要。 维生素B15 (PanganmicAcid) 排除缺氧的状态，缺氧是组织体内氧气不足，特别指心脏和其他肌肉。可促进蛋白质的新陈代谢，刺激腺体神经系统的活动。 维生素B17 (Lactnile) 具有防癌、治癌的功效，因维生素B17含有“氰”分子，正常细胞吸收B17时，会将“氰”毒分解从尿中排出，而癌细胞无法分解“氰”，而被攻击。 维生索C 治疗烫伤，刀伤及牙龈出血，加速手术后的复健，降低血中胆固醇，预防病毒及细菌的感染，预防癌症，是天然轻泻剂，预防血栓产生，防治感冒，预防过敏症。 维生素D 促使人体适当使用钙质及磷质，以产生强壮的骨骼及牙齿，配合维生素A与C同时服用，可防治感冒，治疗膜炎，可使人体增强吸收维生素A的能力。 维生素E 延缓细胞老化，增强耐力，配合维生素A可保护肺部不受空气污染，预防及溶解血栓，消防疲劳，加速烫伤复健，预防伤疤，天然利尿剂，降低血压，防止早产及流产。 维生素F (Unsaturated Fatty Acids) 防止胆固醇在动脉中凝结、沉淀，对于危害人体的X射线，可提供保护作用，协助内分泌的正常功能而促进发育，有助钙之吸收，防止心脏病，对减肥深具功效。 维生索H (生物素、Biotin） 防止头发变白，预防及治疗秃头的现象，减轻肌肉的疼痛，治疗湿疹及皮肤炎。是碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢所必需，能促进维生索B的利用。 维生素K (凝血维生素) 防止人体内出血及外出血，可以减少月经时的大量出血，使血液适时的凝结，有助于凝血酶元之形成。 维生素M (叶酸、Folio Acid) 增加乳汁，可消灭肠内的寄生虫，破坏食物的毒素，是天然止痛剂，促进食欲，防止发生口疮，治疗贫血，叶酸与泛酸及PABA一起服用时，可减缓头发变白的现象。 维生索P (BiOflavonoids) 能增强微血管的组织，预防及治疗牙龈出血，增强维生素C的效力，增强人体对细菌感染的抵抗力，治疗内耳疾病所造成的水肿及昏眩的现象。 维生素T (Sesame Seed Factor) 促使血液凝固，有助于人体制造血小板，可治疗贫血及血友病，对治疗记忆力减退有增进记忆的明显功效。 维生素U 帮助消化性溃疡，增进伤口愈合，对治疗十二指肠溃疡有显著效果。 钙可预防胎宝贝骨骼和牙齿发育不良，铁可预防未成熟儿、低体重儿、早产儿，锌可预防胎宝贝畸形、脑积水、无脑儿。 ?? 含钙丰富的食物：奶和奶制品、海产品如虾皮、小鱼、海带及荠菜、豆腐等食物。 ?? 含铁丰富的食物：动物肝、瘦肉、蛋黄、鱼类、海螺、海蚌及奶类食物。 ?? 含锌丰富的食物：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋、黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等。根据维生素的溶解性能，可将维生素分为两大类：脂溶性维生素和水溶性维生素。 脂溶性维生素 维生素A。维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。 维生素D。调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长。 维生素E。维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。 维生素K。止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素K缺乏症 . 水溶性维生素 维生素B1。保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。 维生素B2。又叫核黄素。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分，这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢，它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质。能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康。 泛酸(维生素B5)。抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀。 维生素B6。在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。 维生素B12。抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；治疗恶性贫血。 维生素B13（乳酸清）。 维生素B15（潘氨酸）。主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。 维生素B17。剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。 对氨基苯甲酸。在维生素B族中属于最新发现的维生素之一。在人体内可合成。 肌醇。维生素B族中的一种，和胆碱一样是亲脂肪性的维生素。 维生素C。连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞成熟。 维生素P。 维生素PP(烟酸)。在细胞生理氧化过程中起传递氢作用，具有防治癞皮病的功效。 叶酸(维生素M)。抗贫血；维护细胞的正常生长和免疫系统的功能。 维生素T。帮助血液的凝固和血小板的形成。 维生素U。治疗溃疡上有重要的作用。 维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多益善”。人需要维生素越多越好吗?答案是否定的。合理营养的关键在于“适度”。过多摄入某些维生素，对身体不仅无益反而有害。 我们知道，维生素大致可分为水溶性(维生素B、C)和脂溶性(维生素A、D、K等)两大类。水溶性类的维生素多余部分一般可随尿液排出体外，脂溶性类的维生素A或D，多余者不能排出体外。这样就给人们一个印象以为水溶性维生素食多了无害，有人主张每日口服维生素C3—5克以达到保健的目的。其实这是有害的，实验证实，长期日服维生素C1克以上时，可引起草酸尿、高尿酸血症、高外血症。有的人全身可出现皮疹、浮肿、血压下降、恶心。在脂溶性维生素中，以维生素A和维生素D服用量过大而引起的中毒最为常见。维生素A过剩时，将引起不眠、气喘、眩晕、脱发、恶心、腹泻等症；维生素D过剩时，可引起食欲不振，倦怠、便秘、体重下降及低烧等。 正常人每日需要维生素C50—100毫克，维生素A2500—3000国际单位，维生素D300—400国际单位。 从营养上讲，所谓维生素应该是人体不能合成(或合成数量不能满足需要)而在人体正常代谢过程和调节生理功能所不可缺少的一类物质。它们是必须由食物供给的营养素。因此缺乏时就会出现某种典型的临床症状。截止目前为止并未发现因缺乏苦杏仁甙而患任何缺乏症的，因此这两种物质根本不能称为维生素。 维生素B15和维生素B17是国外一些营养学者提出的有益于人体健康的食物成分，并命之为维生素，但至今均未被世界学者们所公认。 在近来的研究表明，维生素还有着一些特殊的功用，如泛酸的情绪调节作用，叶酸和维生素B12的降低DNA损耗作用，叶酸加B6有益心血管等。 对于维生素补充，应该从饮食和维生素制剂两方面来补充。水果蔬菜的维生素含量高，但由于每种蔬菜和水果的维生素含量都不同，未必能够在各方面均衡补充维生素，蔬菜水果在加工、烹调中维生素也有损失，维生素制剂就能够起到均衡的作用。但维生素制剂不容易吸收，又非天然绿色，因此还是以水果蔬菜的补充为主。以上各位说的很专业很全面，我还要补充一点，一般来说只要合理膳食、荤素搭配得当，从我们的日常饮食摄取的维生素和钙铁锌是足够的。我一直认为食疗优于药补。 现在好多人都在补钙，补钙时可以同时补维生素D，但不可经常食用活性钙，会影响肠胃功能。
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