五味子和灵芝能不能一起吃“十八反”的具体内容是：甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花；乌头反贝母、瓜蒌、半夏、白蔹、白芨；藜芦反人参、沙参、丹参、玄参、苦参、细辛、芍药。“十九畏”的具体内容是：硫磺畏朴硝，水银畏砒霜，狼毒畏密陀僧，……
1，五味子和灵芝能不能一起吃
“十八反”的具体内容是：甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花；乌头反贝母、瓜蒌、半夏、白蔹、白芨；藜芦反人参、沙参、丹参、玄参、苦参、细辛、芍药。
“十九畏”的具体内容是：硫磺畏朴硝，水银畏砒霜，狼毒畏密陀僧，巴豆畏牵牛，丁香畏郁金，川乌、草乌畏犀角，牙硝畏三棱，官桂畏赤石脂，人参畏五灵脂。
这些是中药的配伍禁忌，畏和反都是不能在一起用的意思。本人把五味子和灵芝一起吃后未见任何不良反应。仅供参考。
2，服用美乐家的灵芝五味子胶囊 出现早晨口腔发粘大便变稀不知道什么原
指导意见：最好是停用观察的，饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.注意腹部保暖。
3，女儿马上三岁了从四月底开始一直感冒而且间断性的咳嗽她咳嗽
您的小孩不是感冒，很可能是支气管哮喘，请到医院会诊，让医生按哮喘给与治疗，看看是否能好。或者按我给您的方药治治看：以提高免疫力为主治喘方：以下方药为成人量，小儿要减量（十分之一量）使用。①黄芪、白术、五味子、桑皮、鱼腥草、竹叶、玉竹、灵芝、杏仁、桔梗、姜半夏、紫苑各10克、桂枝10克、橘红6克、远志6克、砂仁3克（后下）、川扑3克、海浮石10克、甘草6克。水煎服，每日1剂，分两次服。
②沙参、玉竹、剪刀草、生杏仁、生意米、地骨皮、海浮石、鱼腥草、黄芩各15克，生姜2片，浙贝母、桑叶、皮、葶苈子、地龙，黄芪、白术、五味子、竹叶、灵芝各10克，甘草6克。本方适合热喘。
以上两方可同时加：川贝母3克＋强的松片3片（15毫克）＋酮替芬片3片（3毫克）＋沙丁胺醇片2片（4毫克）研末，早晚用中药分两次冲服。本方适合所有免疫机能低下症的病人。应该是顿咳，小儿呼吸道感染的一种，状似感冒，多发于冬春季节，一至五岁小儿，，建议去医院检查一下
4，美乐家复合果汁和灵芝五味子一起吃有啥功效
白有一定的补气作用。白对气虚血虚所致的免疫力低下有一定的诊断和治疗作用。其精神疾病具有诊治作用。五味子灵芝一般是从灵芝和五味子中提取的。灵芝的主要功能是免疫调节、抑制肿瘤、肝脏保护，灵芝是一种中国传统滋补强壮，灵芝含有灵芝高分子多糖、三萜、灵芝酸、有机锗、核苷、多肽、蛋白质、麦角固醇、生物碱、纤维素、纤维素、氨基酸和其他主要和微量元素。扩展资料：灵芝五味子注意事项：1、如果是咳嗽初期还有痧疹初期的用户，最好不要服用五味子，中医方面认为内里湿热，外部表邪的用户也不要服用五味子。2、在感染有风寒的初期，最好不要服用五味子，这样能够有效的避免风寒在体内束缚得不到驱散。3、肝旺的用户也不要服用五味子，大量吞服酸性物质的用户也不要服用，避免伤害身体的部分功能。4、肝气旺盛以及肺部有时热的用户也要禁止服用，这个时候除了使用黄芪来达到制热的作用之外，其他的所有食品都需要禁止触碰。参考资料来源：百度百科－灵芝五味子胶囊参考资料来源：百度百科－果蔬汁饮料参考资料来源：人民网－五味子可延缓衰老食用需注意这些
5，吃什么可解除疲劳
保持良好的饮食少吃垃圾食品（垃圾食品能加重肝脏负担)大量补充维生素B1、B2和C促进新陈代谢缓解疲劳。条件允许最好有睡午觉习惯。，能消除疲劳有了疲劳就要认真对待，首先分析引起疲劳的确切原因，然后区别对待。如从事脑力劳动，经常处于紧张状态的人，可以定时到户外去，做一做保健操，活动一下身体的各个部位。也可以到森林、山川、江、河、湖泊去沐浴阳光，呼吸新鲜空气。这样会使你感觉心旷神怡，并且心胸开阔、心灵净化，在体力、脑力、心理各方面起到良好的调节作用。从事体力劳动的人，疲劳时可以停下来休息休息，或者闭眼静坐，自己按摩身体，使肌肉放松恢复原有的体力。同行一哥们，推荐了▲▲▲杰塔抗疲劳保健茶▲▲▲，说这个茶很好，是多种珍稀纯天然植物提取物制成，他用了以后感觉身体血液循环明显变好，精神好了很多。我也尝试着用了一个疗程，效果还真如这个哥们说的，甚至比他说的还好。
5、心理问题：抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。
6、营养不良：若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。参考
喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。同样，咖啡、巧克力也有类似作用。维生素：维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B1、B2和C的食物，能消除疲劳。 碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起，多食碱性食物则能达到消除疲劳的效果，常见的食物有新鲜蔬菜、瓜果等。高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。 中草药:人参，银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活水的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。 个人觉得睡前喝一杯热牛奶，或者洗个热水再喝牛奶美美的睡一觉，效果很好。身体疲劳主要是因为现在人们生活习惯不好，多少都有点亚健康，由其是长期保持一种状态。
6，贵州信邦的护肝宁片和葵花牌护肝片有什么区别怎么差那么多钱
【成分对比】葵花护肝片：柴胡250g 茵陈250g 板蓝根250g 五味子300g 猪胆粉20g 绿豆128g护肝宁片：垂盆草，虎杖，丹参，灵芝【功能主治对比】葵花护肝片：疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶的作用。用于脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、慢性肝炎及早期肝硬化等。护肝宁片：清热利湿，益肝化瘀，舒肝止痛；退黄，降低谷丙转氨酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。【药理作用对比】葵花护肝片：1、保肝降酶 2、增强肝脏解毒能力 3、修复损伤的肝细胞 4、阻断肝细胞纤维化 5、抑制肝细胞脂肪变性 6、增强机体免疫力 7、抑制肝炎病毒护肝宁片：1、启动肝脏自愈转系统 2、改善肝功能 3、保护肝脏：抗肝损伤，有效抑制血清中谷丙转氨酶（SGPT）、谷草转氨酶（SGOT）及乳酸脱氢酶（LDH）的升高 4、升血红蛋白：明显增加血浆Hb含量。个人觉得葵花的护肝片适应症比较广，成分多，品牌药。楼主还是根据自身情况对比决定使用何种药物吧。护肝宁片好于护肝片，垂盆草为主要药，有消炎作用，降转氨酶配双环醇效果很好。护肝片一点没用的，就像假冒的啊。目前不存在真正意义上的解酒护肝产品，没有什么产品可以保证在肝脏长期受到损伤的情况下，起到持续保护作用。所以不要绝对依赖所谓的解酒护肝丸、护肝茶。这些产品的特点主要是：（1）护肝茶、护肝胶囊这些药物的主要成分是金银花、绞股蓝一些具有清解解毒、调节肝功能的中药，可以起到一定保护肝脏的目的，但是如果出现了转氨酶异常等情况，这些护肝茶、护肝胶囊就不适用了。（2）护肝宁护肝宁的主要成分是垂盆草等药物，适用于急性肝炎、慢性活动性肝炎，对病毒性肝炎效果较明显，但是对于脂肪肝、酒精肝等疾病，作用不大。（3）葵花护肝片葵花护肝片的主要成分是茵陈、五味子等，主要治疗脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤，其中的绿豆有解酒，清热解毒的功效，所以如果是长期需要应酬的人，或是肝病伴有转氨酶异常、胆红素升高的人可以使用它进行治疗。护肝宁带的费用多，给大夫就十多块钱，所以当然就贵了，药店撑死只给1-2块钱，所以比较便宜，所以，如果你很有钱的话，就用护肝宁，如果没钱的就想用什么就用什么吧
7，什么东西可以解除疲劳
消除疲劳的五种食物1．碱性食物（水果、蔬菜）。疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。2．咖啡因食物（茶叶、咖啡、巧克力）。咖啡因能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，增强抗疲能力。3．高蛋白食物（豆腐、牛奶、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等）。热量消耗过大，使人疲劳，及时补充热量，可消除疲劳。4．富含维生素的食物：鲜枣、桔柑、番薯、土豆、肉类动物肝肾、乳类、豌豆、蛋、燕麦片、菠菜、莴苣等。5．其他滋补品和小食品。人参、银耳可扶正培本、补气活血、改善神经系统、减轻疲劳。麦芽可增强耐力和条件反射能力，使人反应灵敏。消除疲劳的食物1、高蛋白食品；豆腐、牛奶、羊奶、蛋类、牛肉、羊肉、家禽肉、鱼类等富含高蛋白的食品，能及时补充人体所消耗的热量，从而较快地消除人体疲劳。2、碱性食物：碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的功能，从而达到恢复体力的效果。香蕉、黄瓜、茄子等水果蔬菜，营养丰富，偏碱性，有利于消除疲劳。3、维生素及富含维生素的食物：维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不可少的物质，它们能尽快地解除体内积存的代谢产物，使人体重新充满活力。维生素E也能抗衰老，消除疲劳。此外，豆类、胡萝卜、猪羊肝脏及杂粮等均含有多种维生素。4、茶：茶中含有丰富的生物碱及咖啡因，并含有维生素C和其他营养成分，饮茶可增强呼吸机能，能提神、促进肾上腺素分泌，有助于解除疲劳。5、中药：中药中的人参、三七、灵芝、五味子、刺五加、银耳、麦冬、阿胶等，具有固本扶阳，补气生精，活血祛瘀等功效。能改善人体神经系统的机制，增加人体活动，消除疲劳。消除疲劳的五种食物 1.碱性食物(水果、蔬菜)。疲劳由环境偏酸造成,多食碱性食物能中和酸性环境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲劳。 2.咖啡因食物(茶叶、咖啡、巧克力)。咖啡因能增加呼吸频率和深度,促进肾上腺分泌,兴奋神经系统,增强抗疲能力。 3.高蛋白食物(豆腐、牛奶、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等)。热量消耗过大,使人疲劳,及时补充热量,可消除疲劳。 4.富含维生素的食物:鲜枣、桔柑、番薯、土豆、肉类动物肝肾、乳类、豌豆、蛋、燕麦片、菠菜、莴苣等。 5.其他滋补品和小食品。人参、银耳可扶正培本、补气活血、改善神经系统、减轻疲劳。麦芽可增强耐力和条件反射能力,使人反应灵敏。 消除疲劳的食物 1、高蛋白食品;豆腐、牛奶、羊奶、蛋类、牛肉、羊肉、家 禽肉、鱼类等富含高蛋白的食品,能及时补充人体所消耗的热量, 从而较快地消除人体疲劳。 2、碱性食物:碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的功能, 从而达到恢复体力的效果。香蕉、黄瓜、茄子等水果蔬菜,营养 丰富,偏碱性,有利于消除疲劳。 3、维生素及富含维生素的食物:维生素b1、b2、b6及维生素 c等是人体不可少的物质,它们能尽快地解除体内积存的代谢产 物,使人体重新充满活力。维生素e也能抗衰老,消除疲劳。此 外,豆类、胡萝卜、猪羊肝脏及杂粮等均含有多种维生素。 4、茶:茶中含有丰富的生物碱及咖啡因,并含有维生素c和 其他营养成分,饮茶可增强呼吸机能,能提神、促进肾上腺素分 泌,有助于解除疲劳。 5、中药:中药中的人参、三七、灵芝、五味子、刺五加、银 耳、麦冬、阿胶等,具有固本扶阳,补气生精,活血祛瘀等功效。 能改善人体神经系统的机制,增加人体活动,消除疲劳。
8，请问做伽马刀手术后的病人可以马上再用中药治疗吗
音乐治疗+心理治疗，以维持心理上的积极乐观地相信，他们已经战胜了癌症。经常参加社会活动，尤其是癌症患者，“锻炼”和“记”相结合的培训交流。 2。适当参加体育锻炼，气功，太极拳，舞蹈，要注意劳逸结合，动静结合。不可或缺的饮食疗法在康复期间，特别是通过调整饮食胃是很重要的，胃为后天气血的来源，更何况肿瘤的治疗往往伤及脾胃。科学合理的饮食组合，健脾和胃的恢复，强壮身体的病人是非常重要的。 3。癌症治疗，尽快的应用程序保护配方：高聚蛋白口服液，虫草灵芝孢子粉胶囊，灵芝五味子胶囊。让患者早日康复。 伽玛刀基本上没有引起它通过人体组织的损害，只要病变的焦点，一些副作用相对较小，但许多倍，甚至多个站点同时伽玛刀治疗仍会有严重的骨髓抑制，所以它应该是有节制的的伽玛刀是不流血的手术，无需麻醉和特殊的准备工作。看似非侵入性的治疗，而事实上，潜在的创伤伽玛刀伽玛刀治疗放射性杀手也不容小觑，在正常组织和肿瘤组织的照射面积，都照杀是没有错的，更大的照明领域照射时间，正常组织的破坏更大，尤其是在重要的器官，的打击更糟糕的是，伽玛刀照射或照射后，也引发了一系列的放疗反应，如脱发，恶心，呕吐，乏力，白细胞，血小板，甚至全血细胞减少，严重的情况下，在放射??病的治疗造成了困难，，伽玛射线干扰和破坏人体正常的免疫功能，对癌症患者来说无疑是雪上加霜。你好 可以的，中医治疗可以介入治疗的整个过程，结合中医辩证五行配方平癌治疗，可以清除残癌，抑制癌细胞的生长，复发和转移，更有利于恢复您好，伽马刀手术后可以运用中医中药来治疗的，这样还是比较好的，从身体内部彻底铲除病灶，清热解毒，消肿，扶正祛邪，提高患者的免疫力和抗癌能力，达到标本兼治的治疗效果，大大降低肿瘤的再次复发的几率，同时也不会给身体带来什么毒副作用的，是完全可以运用中医治疗的。不需要做伽玛刀，但它的放疗和化疗，建议及时跟进。效果会更好！音乐治疗+心理治疗，以维持心理上的积极乐观地相信，他们已经战胜了癌症。经常参加社会活动，尤其是癌症患者，“锻炼”和“记”相结合的培训交流。 2。适当参加体育锻炼，气功，太极拳，舞蹈，要注意劳逸结合，动静结合。不可或缺的饮食疗法在康复期间，特别是通过调整饮食胃是很重要的，胃为后天气血的来源，更何况肿瘤的治疗往往伤及脾胃。科学合理的饮食组合，健脾和胃的恢复，强壮身体的病人是非常重要的。 3。癌症治疗，尽快的应用程序保护配方：高聚蛋白口服液，虫草灵芝孢子粉胶囊，灵芝五味子胶囊。让患者早日康复。 伽玛刀基本上没有引起它通过人体组织的损害，只要病变的焦点，一些副作用相对较小，但许多倍，甚至多个站点同时伽玛刀治疗仍会有严重的骨髓抑制，所以它应该是有节制的的伽玛刀是不流血的手术，无需麻醉和特殊的准备工作。看似非侵入性的治疗，而事实上，潜在的创伤伽玛刀伽玛刀治疗放射性杀手也不容小觑，在正常组织和肿瘤组织的照射面积，都照杀是没有错的，更大的照明领域照射时间，正常组织的破坏更大，尤其是在重要的器官，的打击更糟糕的是，伽玛刀照射或照射后，也引发了一系列的放疗反应，如脱发，恶心，呕吐，乏力，白细胞，血小板，甚至全血细胞减少，严重的情况下，在放射??病的治疗造成了困难，，伽玛射线干扰和破坏人体正常的免疫功能，对癌症患者来说无疑是雪上加霜。音乐治疗+心理治疗，以维持心理上的积极乐观地相信，他们已经战胜了癌症。经常参加社会活动，尤其是癌症患者，“锻炼”和“记”相结合的培训交流。 2。适当参加体育锻炼，气功，太极拳，舞蹈，要注意劳逸结合，动静结合。不可或缺的饮食疗法在康复期间，特别是通过调整饮食胃是很重要的，胃为后天气血的来源，更何况肿瘤的治疗往往伤及脾胃。科学合理的饮食组合，健脾和胃的恢复，强壮身体的病人是非常重要的。 3
9，我有失眠多梦手脚心出汗头晕耳鸣浑身乏力性欲低下早泄
心理压力太大 建议多锻炼 出去旅游放松心情
其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
失眠偏方
党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。
[制用法] 水煎服。
[适应证] 失眠心脾两虚证。
一．经验方
1.按摩穴位治失眠
按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
2.每天早上请喝一杯水
每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。
3．上软下硬两个枕头睡眠好
枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快.
4．白酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。
5．摩擦涌泉穴治失眠
当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
6．柏树叶装枕头可安眠
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。
7．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。
8.．红果核大枣治失眠
红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。
9.吃大蒜可治失眠
每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。
10．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。
二．食疗方
酸枣仁粥
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
秫 米 粥
【原料】秫米30克 制半夏10克
【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。
远志莲粉粥
【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克
【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再
煮一二沸。
【用法】随意食用。
【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。
小 米 粥
【原料】小米50克 鸡蛋1个
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
小米枣仁粥
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
柏子仁粥
【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量
【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂
蜜，稍煮一二沸即可。
【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。
【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
夜交藤粥
【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量
【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白
糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹
痛。
八 宝 粥
【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克
【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
【用法】分顿调糖食用，连吃数日。
【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口
渴、咳嗽少痰等。
玫瑰花烤羊心
【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量
【制作】
1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。
2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，
烤熟即成。
【用法】宜热食，可边烤边食。
【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。
乌灵参炖鸡
【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量
【制作】
1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。
2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火
清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。
【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。
【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
茯 苓 饼
【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份
【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
【用法】可经常随量吃。
【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及
浮肿、大便溏软等。
治疗失眠偏方：
芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。
以下几个方法可有效改善睡眠：
睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<<中老年人如何自我保养？
冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。
另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。
一般的银耳莲子汤也有安神的效果。
在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。
8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。
9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。
10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。
12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。
13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。
14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
这么多病，估计大部分是心理上的，已经处于亚健康状态，只有慢慢的恢复，吃好睡好，适当锻炼，节欲而不是禁欲，慢跑最好，病去如抽丝，要有相当一段时间，没有这样的特效药，单纯的治早泄的倒是有的，好累，打了那么多字。
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