破壁灵芝孢子粉能使人长寿有作用灵芝孢子粉是一种服用安全可靠的保健品，具有显著的药理作用，它比灵芝实体具有更强、更全面的作用。灵芝孢子粉在抑制肿瘤、增强免疫力方面远远超过灵芝子实体，它的疗效相当于灵芝子实体的75倍，不愧为灵芝的精华部……
1，破壁灵芝孢子粉能使人长寿
灵芝孢子粉是一种服用安全可靠的保健品，具有显著的药理作用，它比灵芝实体具有更强、更全面的作用。灵芝孢子粉在抑制肿瘤、增强免疫力方面远远超过灵芝子实体，它的疗效相当于灵芝子实体的75倍，不愧为灵芝的精华部分。临床应用灵芝孢子粉可以治疗慢性肝炎、消除化学药物对肝脏损害、抗衰老、防组织纤维化、治疗糖尿病等。灵芝孢子粉主要用于癌症的预防治疗，紫一灵芝孢子粉等均可选用。
2，长吃灵芝可以延年益寿是不是真的
当然是假的呢，目前还没有什么东西吃了，是可以延年益寿的，但是灵芝吃的是可以强身健体的
3，佛家子弟如何进补
有些中药就是进补的
不如人参 灵芝这些 完全可以补身子
如果真是病了 可以使用肉类的药
出家人同样也如此
佛教的戒律只是为了规范人们的行为
但绝不能干扰正常生活一切法从心想生。。。佛弟子不吃肉是修慈悲心的。。。我们何曾见过或听说过有佛弟子因为不吃肉而身体虚的，相反我只见过佛弟子因为不吃肉而健康长寿的。。。阿弥陀佛（合十）佛教的是放下我执 身体非我 借假修真 身心世界统统放下 方能见道 阿弥陀佛 智者修心不修身 愚人修身不修心
4，长吃灵芝真的长寿吗
灵芝有好多种，但最有营养价值的还应该是赤芝，它含有200多种对人体有利的营养成分，能提高人体的整体免疫能力，具有双向调理血脂，双向调理血糖，保肝护肝，保护心脏，养颜美容。而且灵芝是唯一的能入人体五经的补益药物之一，是一种上品中药，久服多服没任何副作用，虽然不能让人长生不老，却能让你延年益寿！如果想吃灵芝，我建议吃美川公司的灵芝菌丝粉，因为菌丝里含有的灵芝多糖高达13,6%，对人体的调节效果是其他的效果的十倍以上！
5，半年不吃水果身体的抵抗力会不会差
万兵,我是彭昆
你怎么没吃水果啊,是不是很忙啊,多注意身体喔,大吧森,吃水果不一定免疫力就会差,吃别的一样会提高免疫力,比如胡萝卜、大蒜、香菇、灵芝、糙米、薏仁!这些都提高免疫力,而水果提高免疫力的是,西红柿、山楂、猕猴桃、金橘等,这些都带有抗氧元素,多吃会长寿的,我看电视看的,最主要的还是锻炼身体喔.不吃水果会缺少维生素,你有免疫力,缺少维生素也是不行的,不会，只要一日三餐正常，营养充分即可。人主要是靠主食来提供营养的。那对你自己身体不关心，多多少少也要吃一点水果。吃水果你的皮肤也会好一点，你没有发现吗？是没有什么事，只要你经常吃蔬菜就可以拉。我还是说；多多少少还是吃一点！
6，乌龟十二生肖代表什么动物
吉祥如意——《龟文化大典》出版从远古时期的“四灵”之一，到现在集美好祝愿与骂人秽语于一身的名词，龟这种动物经历了天上人间的待遇，人们喜爱龟，把它作为长寿的象征，人们又厌恶龟，将之视为某种含义暧昧的语词。龟的身份转化，大起大落，人类伊始，人与龟就结下了不解之缘。我们的祖先们将龟视作有特殊灵性的神奇动物而供奉。把龟视作是吉祥的象征和长寿的代表物。它是最大的神物、灵物、吉祥物之一，与龙、凤、麟并称为“四灵”。其实四灵中，只有龟是种现实中的动物，其他的龙凤麟都是传说中的，既然是传说中的，那么最多只能想象，而龟与人的生活却很紧密，古代的人们在渔猎时常总能与龟相遇，时间一常，从对它的敬畏转变成对它的轻慢，也是有可能的。在中国，龟总是一种神秘而蕴藏着丰富文化内涵的动物。龟类在地球上生存约已2.5亿年，距今约1.5亿年前的中侏罗纪时期最为繁盛，种类繁衍多样。它们虽然历经了地球的种种恶劣生态环境变化，但凭着它坚韧的生命力和本身特殊的生理机能而顽强生存至今。那在白垩纪时称霸地球的恐龙今何在？而只有龟，蛇等少数爬行类动物幸存。人们给龟一个美誉：“活化石”！人们总是带着好奇感来揣测龟，当人猿拱手道别时，龟就和人有着特殊关系，无论是作为占卜用的龟甲还是作为图腾的龟形象，直到中原文明中河图洛书的留下，龟总是和神灵有着密切关系。而随着人们对自然界的认识进一步加深，龟的神秘感渐渐消失，后来竟变成了一种骂人的秽语，被骂者总感到难堪，仿佛是阿Q头上的癞疮疤一样。这其中的因果关系，固然和国人对龟的认识加深有关，我们是否也可以这样认为，是人与自然界的关系日益恶化的结果？而连带了龟这种吉祥的动物成为形象多少有些猥琐的缩头缩脑的小家伙？不过，即使到了现代社会，龟由于其长寿的特点，还是被人豢养，成为家庭的宠物，也有一些地方将龟作为食物的习俗，相比较而言，饲养龟，将之作为观赏动物，多少还比吃它要文明得多，要知道，龟的“四灵”地位虽然没有了，可是到今天，仍有一些少数民族地区将龟作为图腾和占卜用的灵物。摘自/view/11349059.htm我觉得可能是 龙 ，龙生九子，第六子为霸下，又名赑屃，形似龟。望采纳。龙或者蛇，因为：龙与凤凰，麒麟，龟，并称“四瑞兽”在生物里乌龟和蛇同属爬行动物如果要我分类 我将它分入生肖龙或蛇 因为古典文化中 “龙与凤凰、麒麟、龟，并称“四瑞兽” 而乌龟和蛇同属 爬行动物如果要将 乌龟 作为某一生肖的代表，它应该分入生肖龙或蛇 因为古典文化中 “龙与凤凰、麒麟、龟，并称“四瑞兽” 而乌龟和蛇同属 爬行动物。
7，老人吃什么能长寿
脂质鱼
鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。
美国心脏协会建议每周至少吃两次鱼，每次吃鱼的量都不可以少于两份量（特别是脂质鱼）。s Lichtenstein说："吃 鱼可以降低心脏血管病的病发可能性。"
吃大麻哈鱼，金枪鱼的另一个好处在于：你从高脂肪食物中获取到的饱和脂肪将得到降低。
平时在家里，你都可以做一些大麻哈鱼，金枪鱼来吃，拿来烤或者煮都将会是美味的一餐的。
蔬菜类食物
抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。它们都含有大量的维他命，矿物质元素，β-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。哈佛的一个研究发现，吃那些含镁元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病发可能性。
下次你做沙拉的时候，你可以加上些这类蔬菜哦，包括营养超级高的菠菜和其他绿色蔬菜哦。这样的食物可以帮助你对抗疾病。
全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进你的消化。
每天至少吃三分量的全谷类食物：全麦;大麦;黑麦;谷子;藜;糙米;野生稻和全麦意大利面食，面包，面包和谷类。根据美国饮食协会，每日推荐摄入纤维量为21-38克
奶制品
奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命（包括维他命D）和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。2005年，美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。（如果你无法每天都坚持，那么其他含钙元素的食物包括蔬菜，羽衣甘蓝，椰菜等你都可以去尝试，另外还有含钙元素高的豆制品，果汁和谷物等，你都可以去尝试。）
除了帮助你强健骨骼外，奶制品还可能会帮助你减肥。研究一直在继续，但是还是没有足够的证据证明，每天三份量的奶制品可以帮助你减少肚子的肥肉，最终达到减肥的效果。
低脂奶制品是最好的零食了，因为它们不但含有碳水化合物，还含有蛋白质。
“奶制品不但是糖尿病患者最好的零食了，同时还是其他任何人最好的零食。因为奶制品可以保持你的血糖水平。
长寿老人的日常饮食有以下特点： 一、喜欢喝粥.二、喜欢吃小米.三、每天吃一个鸡蛋.四、偏爱红薯.五、常吃大白菜.
长寿是遗传是用于先天父母之元气（先天之气），与吃饮食无关，吃饭是维持一个人的生命不生病不死，人的生命就象一根蜡烛，质量好就时间燃长点，只要老年人活着对他好多关心，
8，求中老年养生食谱
中老年养生食谱：助消化,利肠胃-薏仁糙米粥材料：薏仁： 1/2杯 糙米： 1/2杯 猪肚： 1/2个 做法：1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化我妈妈喜欢听一些老中医讲一些营养的知识，我给你推荐一些很好的食物。黄豆。它是女人很好的保护品，可以防乳腺一些的疾病。多喝一些茶，像是绿茶，它会防止癌症的来到，一天喝三杯最好。还有就是多走。慢走比快走好。我这里有一个降血压的配方红枣 3颗枸杞 10粒山楂 1颗每天用开水冲服即可可怜天下父母心，祝天下老人都身体健康，吃嘛嘛香!人到中年，机体开始「滑坡」，逐渐出现一系列由盛向衰的生理变化。许多中年人产生一系列生理危机感，由此影响生活和工作质量。但是，营养学家提醒，这种「危机」是可以消除和减轻的；中年后要关注养生保健各个环节，除生活保健与运动锻炼外，饮食条理亦很重要，不但要做到饮食有节，营养平衡，还要重视「食补」环节。营养学家推荐的中年时期需要适量补充的食物有下列数种： 鱼类：鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶、激素的合成，构成机体活动和调节的物质基础；鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质，可延缓衰老，防止骨质疏松症发生。因此中年期要注意多吃鱼，每周至少要有2-3餐鱼类及其它水产品(如虾、蟹)饮食为好。 豆类：大豆含优质蛋白这40%以上，并且有多种人体必需的氨基酸，以精氨酸及赖氨酸为多，是人体合成蛋白质的重要原料，大豆含有丰富的维生素E和大豆角甙，可防止氧化脂质生成，延缓衰老并降低血清胆固醇，防止动脉粥样硬化；大豆中的磷可补充脑的需要，铁、钙含是丰富，可防止贫血和骨质蔬松。这些对中年人保持健康机体是十分必要。一般而言，大豆及豆制品易於消化吸收，坚持每日适量进食有很大益处。 坚果：坚果中的果实，如核桃仁、松子仁含有丰富蛋白质及不饱和脂肪酸等，有益於增强体质及预防动脉粥样硬化，长期服食可延年益寿，中年人可将这些食品做为饭后茶点来吃。 菌类：如香菇、蘑菇、木耳、银耳等含有多种氨基酸，含30多种脂及维生素B1、A、D等，能够提高机体抗病毒、抗血栓形成及防止动脉硬化和抗癌的能力，菌类食物还有助於消化功能，对消化不良、食欲不振有所帮助。所以，经常买些菌类食物来吃，对中年人来说是必要的。 藻类：紫菜、海带等藻类食物，含有藻胶酸、海带氨酸、钾、磷、钙胡萝卜素和维生素B1、B2、C、P及多种氨基酸，具有软化血管、预防冠心病、恼动脉硬化、肿瘤和老年痴呆等作用。藻类食物中还含碘，可预防碘缺乏症，有利於能量代谢。 此外，中年人还应该注意多食水果蔬菜：如大枣、刺梨、苹果、香蕉、猕猴桃、柑橘、葡萄等水果含有丰富的维生素和有益微量元素，可提高机体免疫功能，改善物质代谢；又如冬瓜、黄瓜、南瓜、胡萝卜、番茄、大蒜、洋葱、油菜、芹菜、韭菜、扁豆、豆角、辣椒、生姜、芦笋、红薯等也含有丰富维生素、纤维素，有利於消化吸收和防止便秘发生,以下是具有健补脾胃 益气养血的中老年养生食谱： 一 粥为第一养人之食物 老人尤宜： 山药粥 栗子粥 核桃粥 黄芪粥 浓米粥 粳米粥 玉米粥 黑芝麻糊 豆浆 藕粉 酸牛奶 蜂蜜 蜂王浆 二 锅巴 燕麦片 南瓜子 人参 阿胶 灵芝 白菊花 枸杞子 荔枝 龙眼肉 松子 莲子 大枣 葡萄 杨梅 木瓜 泥鳅 淡菜 海带 海参 虾皮 干贝 芹菜 香菇 生姜 银耳 黑木耳 羊肉 猪肾
9，白头发用什么保健品食疗
少（青）年白头的主要原因：
1遗传导致，2非遗传性早生白发：
1 某些营养（蛋白质，维生素，碘等）的缺乏
2 日常生活中巨大的压力，精神上过于紧张，焦虑
3 湿头睡觉
4 太阳的强烈暴晒
5 没有合理的洗涤
8 身体上有慢性疾病、内分泌失调等疾病
10 血液缺少
11 使用不当染发剂、化妆品
12 偏差的饮食习惯
少（青）年白头的普通治疗方法：
1 应当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。
2 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。
3学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。
4 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。
5 走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。
6 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。
7 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
8 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。
10 头皮按摩有助于治疗少白头. 建议每天睡觉前,用双手顺头皮往后按摩,每天坚持5.6分钟,对头发有好处。
12 勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
13因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
14 为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
15 治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。
16 血液缺少的应该多补点血
17 少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
★治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白：
取黑芝麻25克，炒熟后捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”变黑有良好的治疗作用。
★治疗因头昏眼花引起的“少白头”： 煎汤、炖食均可，每次9克～15克，长期服用。
★特别适用于头发早白和头发枯黄的青少年：何首乌30克～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效，每天一剂，分两次食用，连食7天～10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。腹泻者不宜食用。 治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
一、头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次，以后逐步延长到每次5--10分钟。只要长期坚持下去，待三、四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。
二、下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方：
1）将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
2）取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用。另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
3）将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
4）取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
6）将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
6）取淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
7）用米醋、大豆。以米醋煮豆至烂，去豆煮稠。涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
8）取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟;黑芝麻100克，何首乌150克炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。
9）用黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克;当归、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后。每次口服10毫升，每日3次。
10）取生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克。将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面。每日空心以温酒调服10克(与羹粥共吃也可)，忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。
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