白灵芝和平盖灵芝泡水喝的功效作用你说呢...防癌抗癌，滋补养生。保肝护肝，防治各种肝病，肝硬化、肝炎等。尤其经常喝酒的人，建议多用平盖灵芝泡水喝。白灵芝对呼吸道疾病非常好，还可以治疗结石、风湿等。灵芝是中药上品，久服不伤身，且延年益寿，……
1，白灵芝和平盖灵芝泡水喝的功效作用
防癌抗癌，滋补养生。保肝护肝，防治各种肝病，肝硬化、肝炎等。尤其经常喝酒的人，建议多用平盖灵芝泡水喝。白灵芝对呼吸道疾病非常好，还可以治疗结石、风湿等。灵芝是中药上品，久服不伤身，且延年益寿，滋补强壮。
2，白灵芝草有什么功效
白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、无毒。临床用于止咳益肺，安神等功效，亦增强体力。
3，白灵芝的功效与作用
1、白灵芝有补气养血、健脾补肾、益气养阴的功能。2、白灵芝具有补气养血、健脾补肾、益气养阴的功能，适合身体虚弱、气虚无力的人群应用。3、可以药食两用。4、还有促进机体的新陈代谢、促进睡眠、增强机体免疫力、美容养颜的作用。5、长期应用还有活血化瘀的作用，可以预防心脑血管疾病。1、白灵芝有补气养血、健脾补肾、益气养阴的功能。2、白灵芝具有补气养血、健脾补肾、益气养阴的功能，适合身体虚弱、气虚无力的人群应用。3、可以药食两用。4、还有促进机体的新陈代谢、促进睡眠、增强机体免疫力、美容养颜的作用。5、长期应用还有活血化瘀的作用，可以预防心脑血管疾病。
4，为什么有人说东北林区白灵芝有价无市药效怎么样
1、白灵芝有补气养血、健脾补肾、益气养阴的功能。2、白灵芝具有补气养血、健脾补肾、益气养阴的功能，适合身体虚弱、气虚无力的人群应用。3、可以药食两用。4、还有促进机体的新陈代谢、促进睡眠、增强机体免疫力、美容养颜的作用。5、长期应用还有活血化瘀的作用，可以预防心脑血管疾病。1、白灵芝有补气养血、健脾补肾、益气养阴的功能。2、白灵芝具有补气养血、健脾补肾、益气养阴的功能，适合身体虚弱、气虚无力的人群应用。3、可以药食两用。4、还有促进机体的新陈代谢、促进睡眠、增强机体免疫力、美容养颜的作用。5、长期应用还有活血化瘀的作用，可以预防心脑血管疾病。
5，白灵芝能治什么病
治疗心脑血管病症、高血脂、动脉硬化、冠心病;贫血、神经衰弱、哮喘、气管炎、前列腺炎、尿急尿频;肝癌、食道癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、肺癌、鼻咽癌;急慢性肝炎、早期肝硬化、风湿病、消化道溃疡、肺结核等。改善睡眠，排毒、美容、提高免疫力及滋补强身等。
6，白灵芝和平盖灵芝泡水喝的功效作用
防癌抗癌，滋补养生。保肝护肝，防治各种肝病，肝硬化、肝炎等。尤其经常喝酒的人，建议多用平盖灵芝泡水喝。白灵芝对呼吸道疾病非常好，还可以治疗结石、风湿等。灵芝是中药上品，久服不伤身，且延年益寿，滋补强壮。
7，白灵芝的用途
祛风除湿，清热止痛、止血、化积，化痰，抗癌、心脑血管病症，高血脂、动脉硬化、冠心病；贫血、神经衰弱、哮喘、气管炎、风湿病、消化道溃疡、肺结核，改善睡眠，排毒、美容，提高免疫力及滋补强身等功效与作用。主治咳逆上气，益肺气，通利口鼻，强志意，安魂。
8，白灵芝有什么功效呢
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白灵芝主要成分白灵芝多糖具有扶正固本、整体调节、增强免疫、抑制肿瘤、健脑益肾、滋补强壮、解毒、保肝、强心、镇静、抗缺氧、抗惊厥、止咳平喘等多活性。现代科学研究还证明：白灵芝中还含有丰富的灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质、生物碱、甘露醇、有机酸以及微量元素等，是滋补保健、延年益寿的保健佳品。中科院微生物所等研究人员从西藏白灵芝中分离提取到一结构新颖的三萜类化合物GL22；进一步研究其作用机制的结果表明，GL22能显著抑制脂肪酸结合蛋白的表达和细胞内自由脂肪酸的转运，从而引起细胞线粒体特性脂质心磷脂稳态水平的下降，导致线粒体形态和功能异常，并最终引发肝癌细胞的死亡。扩展资料：白灵芝含麦含角甾醇、有机酸、D-甘露糖、氨基葡萄糖、多糖类、甘露醇、脂肪酸、氨基酸、多肽、葡萄糖胺、腺嘌呤、腺苷、尿嘧啶、内酯、香豆精、三萜类以及多种酶类和多种微量元素，其中有机锗含量高达1238ppm,有机硒含量也很高。白灵芝的药理成分非常多，加上近年来现代医学对灵芝成效分析，更使得大众确信它的效用。灵芝具有如此广泛的作用，不能不令人赞叹它的功效神奇，值得进一步深入发掘研究，使它更好地为人类医疗预防保健事业服务。参考资料来源：百度百科-白灵芝
9，白肉灵芝和普通的灵芝有什么区别功效如何
区别还是很明显的，因为白肉灵芝是“灵芝中的新贵”，近年才被发现和驯化，是西藏高原特有的品种。也是当地很出名的野生药材，内地还不算普及，吃过的都知道好，效果比内地的明显且好很多。白肉灵芝又被称为白灵芝、藏白芝或藏白灵芝。藏医学经典?晶珠本草? 记载藏灵芝为补益强身之药，产于西藏林芝地区原始深林，分布于察隅、波密、米林等地。性温，味苦；主治缺氧性高原病、气血不足、神经衰弱、心悸头晕、养心安神、止咳平喘、冠心病、肝炎、高血压及多种原因引起的白细胞减少症。具有抗缺氧、补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效，能补肺益肾、和胃健脾、安神定志、扶正培本，除对癌症、脑溢血、心脏病有疗效之外，还对胃肠、肝脏、肾脏、白血病、神经衰弱、慢性支气管炎等有显著的疗效，此外还有强精、消炎、镇痛、抗菌、解毒、利尿净血等多种作用和功效。
10，是白灵芝吗有什么药用价值
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白灵芝主要成分白灵芝多糖具有扶正固本、整体调节、增强免疫、抑制肿瘤、健脑益肾、滋补强壮、解毒、保肝、强心、镇静、抗缺氧、抗惊厥、止咳平喘等多活性。现代科学研究还证明：白灵芝中还含有丰富的灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质、生物碱、甘露醇、有机酸以及微量元素等，是滋补保健、延年益寿的保健佳品。中科院微生物所等研究人员从西藏白灵芝中分离提取到一结构新颖的三萜类化合物GL22；进一步研究其作用机制的结果表明，GL22能显著抑制脂肪酸结合蛋白的表达和细胞内自由脂肪酸的转运，从而引起细胞线粒体特性脂质心磷脂稳态水平的下降，导致线粒体形态和功能异常，并最终引发肝癌细胞的死亡。扩展资料：白灵芝含麦含角甾醇、有机酸、D-甘露糖、氨基葡萄糖、多糖类、甘露醇、脂肪酸、氨基酸、多肽、葡萄糖胺、腺嘌呤、腺苷、尿嘧啶、内酯、香豆精、三萜类以及多种酶类和多种微量元素，其中有机锗含量高达1238ppm,有机硒含量也很高。白灵芝的药理成分非常多，加上近年来现代医学对灵芝成效分析，更使得大众确信它的效用。灵芝具有如此广泛的作用，不能不令人赞叹它的功效神奇，值得进一步深入发掘研究，使它更好地为人类医疗预防保健事业服务。参考资料来源：百度百科-白灵芝
11，白灵菇有什么功效
白灵菇因为样子很像灵芝，从而，被尊称为西天白灵芝，同时有“草原牛肝菌”的美称。白灵菇具有较高的药用价值，可防治老年心血管病、儿童佝偻病、软骨病、骨质疏松等疾病。其所含丰富的真菌多糖，具有防癌抗癌作用，能够增强人体的免疫功能。此外，白灵菇中还含有多种矿物素。经常食用白灵菇还能消嫉化瘀清热解毒的作用，具有消积、杀虫、镇咳、消炎及防治妇科肿瘤等功效。 一般人皆可食用，尤适宜患胃病、伤寒、高血压、动脉硬化、儿童偻病、软骨病、中老年骨质疏松病等症人群。如果想买白灵菇的话，我推荐你去“食养家”，因为质量会有保障一些，而且价格很实惠。白灵菇因为样子很像灵芝,从而,被尊称为西天白灵芝,同时有“草原牛肝菌”的美称。白灵菇具有较高的药用价值,可防治老年心血管病、儿童佝偻病、软骨病、骨质疏松等疾病。其所含丰富的真菌多糖,具有防癌抗癌作用,能够增强人体的免疫功能。此外,白灵菇中还含有多种矿物素。经常食用白灵菇还能消嫉化瘀清热解毒的作用,具有消积、杀虫、镇咳、消炎及防治妇科肿瘤等功效。 一般人皆可食用,尤适宜患胃病、伤寒、高血压、动脉硬化、儿童偻病、软骨病、中老年骨质疏松病等症人群。如果想买白灵菇的话,我推荐你去“食养家”,因为质量会有保障一些,而且价格很实惠。
12，如何识别白灵芝
白灵芝在生活中比较少见，平时购买时要注意它质量的鉴别，正常情况下真正的野生白灵芝菌盖的边缘为白色，中间部分则为暗红色，而且肉质细嫩，它的样子与其他灵芝差不多，有自然香气没有天然的粘液。白灵芝是灵芝家族的重要成员，它也叫玉芝，主要出产在中国长白山山区的野生菌类食材，它不但能滋补强壮身体，还能祛风除湿，更能保护人类的心血管，是灵芝中的名贵品种。扩展资料：白灵芝的功效与作用 1、预防心血管疾病预防心血管疾病，提高人类心血管功能是白灵芝最重要的功效，因为白灵之中含有的营养能营养心肌，提高心肌收缩功能并能促进血液循环，还能降低血液粘稠度，人类经常出现的高血压高血脂都有明显预防作用，而且能降低动脉硬化和心脏病的发病率。2、美容养颜白灵芝对人类皮肤有明显滋养作用，它能提高皮肤弹性，阻止皱纹生成，并能让皮肤吸收大量水分，能让皮肤保持水嫩细滑的健康状态，另外人们吃白灵芝还能防止色素在皮肤表面堆积，并能抑制身体内黑色素的生成，它能淡化色斑美白肌肤，会让人们的肤质变得越来越好。3、提高肝功能白灵芝入药以后能入肝经可提高人类的肝功能，也能修复受损的肝细胞，它对人体肝脏有明显保护作用，经常食用能防止肝损伤，白灵芝还能在人类肝脏表面形成保护层，能减少药物和刺激性物质对人类肝脏的伤害，它对人类的肝炎和肝硬化以及脂肪肝都有明显预防作用。参考资料来源：百度百科-白灵芝参考资料来源：人民网-西藏白灵芝被发现有重要抗癌成分参考资料来源：人民网-灵芝的药理作用
13，白灵菇的营养价值
白灵菇，学名阿魏侧耳（Pleurotus ferulae），又称阿魏蘑。我国新疆地区多于4、5月份出菇，故又有“天山神菇”、“草原上的牛肝菌”之誉。白灵菇营养成分较一般菇类丰富。子实体含蛋白质约16%，粗脂肪11%，灰分6%，粗纤维4%，富含18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸的含量较金针菇高出1～6倍，堪称菌中之最。维生素含量也较高，其中维生素D的含量较其他菇类高3～4倍。并且含多种矿质元素，对于平衡和补充人体营养有着难以替代的作用。白灵菇含有较多的阿魏多糖，野生菇具有与中药阿魏相同的医药疗效，即有消积、杀虫、镇咳、消炎及防治妇科肿瘤的功能和作用，还具有补肾、壮阳、补脑、提神、预防感冒、增强人体免疫力等功效。白灵菇具有较高的药用价值，可防治老年心血管病、儿童佝偻病、软骨病、骨质疏松等疾病。其所含丰富的真菌多糖，具有防癌抗癌作用，能够增强人体的免疫功能。此外，白灵菇中还含有多种矿物素。经常食用白灵菇还能消嫉化瘀清热解毒的作用，具有消积、杀虫、镇咳、消炎及防治妇科肿瘤等功效。白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美。 营养价值 白灵菇肉质细嫩，味美可口，具有较高的食用价值，被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳，颇受消费者的青睐。白灵菇营养丰富，据科学测定，其蛋白质含量占干菇的20%，含有17种氨基酸，多种维生素和无机盐。 医药价值 白灵菇还具有一定的医药价值，有消积、杀虫、镇咳、消炎和防治妇科肿瘤等功效。白灵菇的药用价值很高，它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质，具有调节人体生理平衡，增强人体免疫功能的作用。 白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美，富含蛋白质14.7%，脂肪4.31%，粗纤维15.4%，氨基酸总量为10.6%，并含多种有益健康的矿物质，特别是真菌多糖，具有增强人体免疫力，调节人体生理平衡的作用。白灵菇营养价值~ 白灵菇味道鲜美，还能减肥呢，我就很喜欢吃。 “食养家”小贴士： 白灵菇，体肉细嫩，洁白无暇，营养丰富，开如灵芝，食如鲍鱼，味道鲜美，集食用保健于一身，被尊为食用菌家族中的最上等珍品。过去白灵菇只生长在荒芜的戈壁滩，显示出几分神秘几分灵气。传说直到成吉思汉征战经过这里，才看见了白灵菇，令其惊讶不已。然而，从此以后的数百年间，仅有为数不多的匆匆过客见过白灵菇，因为样子很像灵芝，从而，被尊称为西天白灵芝，同时有“草原牛肝菌”的美称。 白灵菇不但氨基酸的含量高，令人惊讶的是精氨酸、赖氨酸，这些有利于智力发育的营养要素，比国际上称为智力菇的金针菇含量还要高。白灵菇，是一种高蛋白、低脂肪的保健食品。富含18种氨基酸、维生素D及其它多种矿物质，是中老年和青少年补钙的理想之选。 白灵菇具有较高的药用价值，可防治老年心血管病、儿童佝偻病、软骨病、骨质疏松等疾病。其所含丰富的真菌多糖，具有防癌抗癌作用，能够增强人体的免疫功能。此外，白灵菇中还含有多种矿物素。经常食用白灵菇还能消嫉化瘀清热解毒的作用，具有消积、杀虫、镇咳、消炎及防治妇科肿瘤等功效。 一般人皆可食用，尤适宜患胃病、伤寒、高血压、动脉硬化、儿童偻病、软骨病、中老年骨质疏松病等症人群。 如果你想要买白灵菇就去“食养家”吧，质量有保障，价格又便宜。 希望我的回答对你有些帮助！白灵菇营养价值~ 白灵菇味道鲜美，还能减肥呢，我就很喜欢吃。 “食养家”小贴士: 白灵菇，体肉细嫩，洁白无暇，营养丰富，开如灵芝，食如鲍鱼，味道鲜美，集食用保健于一身，被尊为食用菌家族中的最上等珍品。过去白灵菇只生长在荒芜的戈壁滩，显示出几分神秘几分灵气。传说直到成吉思汉征战经过这里，才看见了白灵菇，令其惊讶不已。然而，从此以后的数百年间，仅有为数不多的匆匆过客见过白灵菇，因为样子很像灵芝，从而，被尊称为西天白灵芝，同时有“草原牛肝菌”的美称。 白灵菇不但氨基酸的含量高，令人惊讶的是精氨酸、赖氨酸，这些有利于智力发育的营养要素，比国际上称为智力菇的金针菇含量还要高。白灵菇，是一种高蛋白、低脂肪的保健食品。富含18种氨基酸、维生素D及其它多种矿物质，是中老年和青少年补钙的理想之选。 白灵菇具有较高的药用价值，可防治老年心血管病、儿童佝偻病、软骨病、骨质疏松等疾病。其所含丰富的真菌多糖，具有防癌抗癌作用，能够增强人体的免疫功能。此外，白灵菇中还含有多种矿物素。经常食用白灵菇还能消嫉化瘀清热解毒的作用，具有消积、杀虫、镇咳、消炎及防治妇科肿瘤等功效。 一般人皆可食用，尤适宜患胃病、伤寒、高血压、动脉硬化、儿童偻病、软骨病、中老年骨质疏松病等症人群。如果你想要买白灵菇就去“食养家”吧，质量有保障，价格又便宜。 希望我的回答对你有些帮助。
14，灵芝药用价值高灵芝的功效有哪些
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灵芝的药用价值是非常高的，首要功效是在补气上，因而气虚的人群能够在生活中多吃些灵芝。此外，灵芝还是一种能够让女人由内而外散发出美丽光彩的滋补摄生佳品，在美容方面的效果非常好，有抗皱纹、消除色斑、抗菌消炎、维护肌肤的优点，而且长时间服用灵芝的女人还能够使头发变得光泽和婉；因而在生活中，女人也能够多吃些灵芝来改进气色。女人吃灵芝有什么优点女人服用灵芝最大的一个功效便是消除皱纹了，由于灵芝对血液循环有促进的效果；而且灵芝中丰厚的氨基酸，是皮肤新陈代谢必不可少的原材料，能够增强血液中SOD的活性和数量，能够消除脸上的皱纹；而且灵芝还能够推迟皮肤胶原蛋白的流失，能够消除面部的色斑、白嫩肌肤，防治暗疮等。而且灵芝关于女人来说，有很好的美容瘦身的效果。肥胖是一种疾病，尤其是针对那些过于肥胖的女人来说，很容易导致糖尿病、高血压、冠心病、中风等危重疾病；而导致肥胖的首要原因有三个，一是饮食上摄入过多的热量；二是由于运动不足；三是由于内分泌失调；而服用灵芝，能够直接铲除身体内的过氧化脂质，均衡身体内各种养分，产生直接的瘦身效果；服用灵芝瘦身的同时，还能够缓解肥胖症常有的精神不振、疲惫困倦等等。女人服用灵芝的七大优点 1、提高身体免疫力一旦人体的生态平衡被打乱以后，那么很有可能就形成免疫力下降，然后引起各种疾病的产生；而灵芝能够调度机体内部脏腑的功能，理通经脉，坚持身体内缓解平衡，然后增强抗病毒的才能。2、维护肝脏灵芝对多种理化和生物要素而引起的肝损害有很好的维护效果，无论是肝脏顺害前还是损害后，都能够服用灵芝来维护肝脏，减轻肝脏的损害。3、美容养颜灵芝能够坚持和调度身体肌肤的水分，长时间很多作业后，能够起到恢复肌肤弹性的效果，而且能够让肌肤一直都处在湿润、细腻的状态下；而且能够有用的抑制皮肤中黑色素的形成和沉淀，铲除色斑。4、抵抗变老灵芝中含有很多的多糖，能够推迟变老。关于女人来说，能够有用的调度身体免疫力，促进身体健康，还能够调整代谢平衡，促进核酸和蛋白质的形成，有用的对立变老。最重要的是会让身体更加的健康5、调度内分泌当女人内分泌出现问题的话，那么女人的内分泌激素也不产生改变，这个时分就很容易产生内分泌激素失调的问题；而灵芝服用灵芝，能够有用的调度内分泌失调，让女人身体内的激素水平坚持在一个平稳的状态下，使身体更加的健康。6、抗神经衰弱灵芝能够医治神经衰弱、失眠等症状，由于它对中枢神经有很杰出的效果。这是由于灵芝能够有用的冷静和安神，关于中枢神经的兴奋有很好的冷静效果，然后起带安抚心情的效果，关于长时间由于神经衰弱而导致的失眠有很好的效果为了我们的健康建议以后多给自己补点营养品灵芝对我们的健康增加不少的效果。
15，白苓菇的功效
白灵菇，或称翅鲍菇，白灵侧耳，因长在中药阿魏植物腐茎上，也叫白阿魏菇。原野生于我国新疆伊犁、塔城、阿勒泰等地的戈壁荒滩。其色白如雪，形似灵芝，因此当地群众称之为“西天白灵芝”，白灵菇是其简化的商品名。因其野生环境十分恶劣，加之过度采摘和牲畜践踏，野生数量很少。白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味美可口，具有较高的食用价值，被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳，颇受消费者的青睐。白灵菇营养丰富，据科学测定，其蛋白质含量占干菇的20%，含有17种氨基酸，多种维生素和无机盐。白灵菇还具有一定的医药价值，有消积、杀虫、镇咳、消炎和防治妇科肿瘤等功效。并含多种有益健康的矿物质，特别是真菌多糖，具有增强人体免疫力，调节人体生理平衡的作用。茯苓是一种食药兼具的真菌菇类，属于担子菌、非褶菌目、多孔菌科、卧孔属，学名poria cocos（schw.）wolf，是多孔菌科真菌的干燥菌核。
别名：白茯苓、云茯苓、朱茯苓、茯菟、伏灵、镜苓、云苓、皖笭、鄂苓、闽苓、松茯苓；性味：味甘淡、性平；归经：归心、肺、脾经；功效：健脾、安神、镇静、利尿，也能促进身体免疫能力，被誉为中药「四君八珍」之一，是多种方剂配伍的要药及中成药的重要原料，常被用于药膳与保健食品中，如茯苓糕、茯苓饼、茯苓包子、茯苓茶等都是有名的滋补食品。
茯苓的主要生物活性成分含茯苓酸、层孔酸、去氢层孔酸、松苓酸等三类化合物和茯苓聚糖等多种成分。药理研究证实，具有抗发炎、抗氧化、调节免疫、抗肿瘤、镇静、利尿、止吐等作用。近年来，茯苓被认为具有抗肿瘤、调节老鼠及人类ｂ淋巴球分泌免疫球蛋白的功能，以及对分泌 il-1、il-6、tnf-α、tgf-β 等四种细胞激素具调节作用。
也有研究指出，茯苓子实体乙醇萃取液在离体实验中，含有 10％ 浓度的茯苓乙醇萃取液的培养液，能显著抑制人类单核球分泌 tnf-α、bil-1β、bil-6、及 gm-csf，但是当茯苓含量逐渐减少时，反而有促进分泌的作用。
2002年的研究指出，以茯苓子实体 50％ 乙醇萃取液，连续三天对雄性 balb/c 品系小鼠进行腹腔注射，分离脾脏及收集血清，经 cona 刺激培养，结果发现茯苓能显著提升血清中 il-2（th1 型细胞激素）及 il-4、il-10（th2 型细胞激素）的浓度，促进 balb/c 品系小鼠脾脏细胞 il-2、ifn-γ（th1 型细胞激素）和 il-4、il-10（th2 型细胞激素）的分泌量及 mrna 表现量，此外还能大大促进脾脏细胞对 igg1、igg2a、igg2b 等抗体的制造能力。
利用茯苓的传统保健方剂，如以何首乌、泽泻、茯苓、白朮、党参等组成的复方冲剂，在 1 ~ 2 钱／公斤体重的剂量下，可提升血清抗氧化能力，并且降低脂质，减少过氧化产物丙二醛的含量。另一以茯苓为主的复方，太子参、生黄耆、晚蚕砂各 5 钱，女贞子、旱莲草、黄柏、牛膝各 3 钱，焦山楂、丹参、生薏仁各 10 钱，苍朮 2 钱，茯苓 15 钱，水煎浓缩，200 毫升分 2 次口服，经两个月有显著降低血脂功效。
此外，以茯苓为主的药膳，如炒茯苓金菇（茯苓 2 两、金针菇 1 斤、香菇 3 朵、胡萝卜丝、姜丝、葱段），以及茯苓红枣粥（米 1 杯、茯苓 6 钱、红枣 10 颗、鸡肉丝），长期服用都具保健的功效。
茯苓的功效
在我国传统医学中，茯苓的药用已有二千多年的历史了。《神农本草经》中，把茯苓列为上品，有“久服安魂养神，不饥延年”的作用。说起茯苓的药用，还有一个和唐宋八大家之一的苏辙相关的故事。
苏辙和苏洵、苏轼并称“三苏”，是北宋著名的文学家。他年少时体弱多病，夏天因为脾胃弱而饮食不消，食欲不振；冬天则因为肺肾气虚而经常感冒、咳嗽。请了许多大夫，服了许多药物也未能根除。直到苏辙过了而立之年，他向人学习养生之道，练习导引气功，经常服用茯苓，一年之后，以前多年的疾病竟然消失得无影无踪。从此后，他便专心研究起药物养生来，并写了《服茯苓赋并引》一文。文中写道：服茯苓可以固形养气，延年而却老者。久服则能安魂魄而定心志，颜如处子，神止气定。
茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌，其性味甘淡，具有利水渗湿，健脾和胃、宁心安神的作用。因其药用部位不同，而有不同的名称和功用。赤茯苓为茯苓皮层下赤色的部分，利湿作用强，治疗小便黄赤，尿涩痛。茯苓皮为茯苓的黑色外皮，其利水作用较好，用于治疗水肿、小便短赤。茯神为带有松根的部分，安神利水作用较强，治疗心悸健忘，小便不利。茯神木为茯神中的松根，能平肝安神，用于治疗心区憋闷、失眠等。而朱茯苓则是用茯苓与朱砂加工炮制而成，宁心安神作用强，用来治疗心悸失眠。
我国魏晋时期,茯苓就被当作养生佳品,王公大臣们常用茯苓与白蜜同服。而清宫中,慈禧长年让御厨为她制作茯苓饼食用。其药用价值最好的当属云南出产的茯苓称为云苓。老年人经常用白茯苓粉与粳米同煮粥服用,有养生之效白灵菇原产于新疆维吾尔自治区气候干燥的戈壁沙滩上，新疆民间称为"天山神菇"。野生时仅在药用植物“阿魏”的根基部生长，故又名“阿魏菇”。
白灵菇的药用价值很高，它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质，具有调节人体生理平衡，增强人体免疫功能的作用。
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