吃灵芝孢子粉乳房会疼吗我是来看评论的服用破壁灵芝孢子粉不会引起乳房疼痛，建议去医院检查下。2，产妇可以喝灵芝炖鸡汤吗产后身体比较虚弱，是可以喝灵芝煲的水的，灵芝有滋补强壮的作用，对身体健康是有好处……
1，吃灵芝孢子粉乳房会疼吗
服用破壁灵芝孢子粉不会引起乳房疼痛，建议去医院检查下。![哺乳期能吃灵芝吗]()
2，产妇可以喝灵芝炖鸡汤吗
产后身体比较虚弱，是可以喝灵芝煲的水的，灵芝有滋补强壮的作用，对身体健康是有好处的。产后容易出汗，建议室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。产后适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配。适当锻炼，增强体质，出门及时添加衣服，避免着凉受寒引起感冒或是关节的酸痛。还是要根据自己的身味状况去吃一些滋补品。
3，赤灵芝泡奶有什么作用
风湿性关节炎、妇女小腹冷痛、闭经，胎衣不下，雪莲15克水煎服，每日二次，连服数日；雪莲15克，黄酒或白酒200克，浸泡7天，口服2次每次20毫升。
4，哺乳期能吃牛膝煲灵芝吗
哺乳期能不能吃灵芝 1、灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠，抗衰老。美容等方面均具有显著疗效。 2、灵芝作为补血养气的中药，对于怀孕或产妇都是很好的食品与补药的，如灵芝莲子炖鸡可谓较为普遍的营养补品。 3、服用灵芝能增强免疫功能，提高机体抵抗力。它在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。哺乳期的妈妈服用灵芝可以增强体质，是完全可以适量进食的。 4、从中医角度来说，灵芝对整体都是有补益作用的，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，都可以食用。建议产妇在月子期间每周喝点灵芝水，具有增强人体抵抗力，改善睡眠的作用。 5、灵芝能双向调节人体生理平衡，纠正内分泌失调，增强机体免疫功能，哺乳期的妈妈可以适量吃一些灵芝水哦。灵芝的功效 1、灵芝属高温性菌类，在15～35℃之间均能生长，原产于亚洲东部，具有补气安神，止咳平喘的功效，用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘。 2、灵芝具有清血、净血、利尿、解毒、保肝、清肠、防癌、治癌等作用，对准妈妈来说，可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的效果，还能促进胎宝宝生长发育和脑部发展。建议准妈妈可以将灵芝和猪蹄筋、猪心、老鸭或鸡一起炖汤，营养更美味哦。 3、灵芝的各种制剂均有显着的降压作用，在临床上具有缓和的降血压效果，治疗老年高血压总有效率为84.5%。这是因为灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压。 4、灵芝还有其它众多卓越的功效，如通过提高机体的免疫能力，抵抗顽固性病毒如艾滋病的侵袭;还可帮助机体，提高对各种不良环境的耐受性;以及可抑制子宫平滑肌过度收缩，治疗功能性子宫出血，流产;此外对视网膜色素变性，脑发育不全症，进行性肌营养不良和萎缩性肌肉强直症，硬化症，灵芝都具有很显着的临床疗效。 各位在选购灵芝的时候，哺乳期的妈妈们，一定要选择知名品牌、正规厂家生产像同仁堂、致仁堂，并且是经过国家或省级单位认证的达标产品。一般情况到专卖店购买，或者是直接从灵芝基地(泰山灵芝基地)购买比较好。
5，化疗期间吃什么补品
阿胶，补血养血好，提升白细胞，增强抵抗力、免疫力。祝你妈妈早日康复！！吃 高蛋白的。乌骨鸡 ，黑鱼，鹌鹑啊，甲鱼 都可以吃化疗期间如果要多补充些高蛋白和富含营养的食物，可以买些蛋白粉或者一些富含蛋白的口服液，其实食物才是最好的，吃些甲鱼，鲫鱼，牛奶 山药。吃黄芪、红枣、山药当归等补气血的中药，还有无副作用的中药如蒲公英、马齿苋等，但是蒲公英、马齿苋要适量。化疗中：要求进低脂肪、高碳水化合物、少量优质蛋白质食物：以食谷类、蔬菜、水果为主，配以容易消化的鸡肉、鱼肉和鸡蛋等，可以适当补充蛋白质粉(大豆或蛋清)，少油。如果化疗反应较重，饮食以流质为主。可用菜汤、米汤、果汁及一些要素饮食。嚼生姜有一定的止呕作用。
6，孕妇怀孕期间能吃食用灵芝孢子粉吗
我们都知道灵芝孢子粉的营养保健价值极高，一般都是说适宜所有人群。但是，对于孕妇这一特殊人群，人们还是不是很放心。我们通过一些资料对于孕妇怀孕期间吃灵芝孢子粉 这个问题做一下分析。灵芝孢子粉含有丰富的灵芝多糖、灵芝三萜类（灵芝酸）、核苷、多种人体必需氨基酸和多种微量元素。灵芝多糖、核苷等是构成细胞和DNA、RNA的重要组成物质。而且，灵芝久食还可以增智慧。对于怀孕期间的孕妇来说是很好的营养补充。重要的是灵芝孢子粉完全无毒，吃多了对身体没有任何伤害。所以，辅以营养品，灵芝孢子粉作为日常保健不仅对孕妇而且对于胎儿的发育也是很有好处的。对于怀孕的人来说，吃孢子粉重要的是选择信誉可靠，质量信得过的厂家，像泰安正信科技有限责任公司这样常年做灵芝产品的公司。而且，我们在食用的时候，要仔细问清楚用量和服用的方法，这也是代表了母亲对孩子的关爱。你好,可以的，对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用；灵芝孢子粉属于药食两用食品，长期食用安全无副作用。
7，龟苓膏的做法
龟苓膏的做法主料： 龟板一块、土茯苓一斤、金银花五钱、生地一两、腊梅花五钱（亦可以玫瑰花或菊花代之）、绵茵陈一两、夏枯草一两、紫草三钱、甘草二钱以及凉粉草适量。当然也可酌加苦参、灵芝、罗汉果与女贞子等材料。 制法： 1、把土茯苓、夏枯草、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、紫草、甘草与凉粉草用水洗乾净。 2、将龟板打碎，混合土茯苓、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、夏枯草、紫草与甘草放入锅中，倒入适量清水，先熬两个小时，然后放入凉粉草再熬半个小时，熄火，捞出药渣。 3、将药汁取出倒入碗中，凉后结成膏，即成龟苓膏。 它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用。现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。 还有人说龟苓膏可以抗癌症龟苓膏的做法原料龟苓膏粉160克、水2小碗、蜂蜜适量。做法：1、龟苓膏粉，梧州出产的龟苓膏是最有名的。2、将龟苓膏粉用少量凉水调匀。3、加入2碗开水，水一定要够开，如果水不够温度可以加水以后在火上加热，直到变粘稠透明。4、将调好的龟苓膏倒入盒子中，我用的是乐扣乐扣美特乐，可以密封减少水分散失防止异味进入，冷却成型即可，放入冰箱冷藏后味道更好。做好的龟苓膏可以直接吃，加入蜂蜜或者炼乳可以中和苦味，也可以加入红豆沙、椰汁等等。龟苓膏的做法如下：第一步龟苓膏粉称重，30g第二步先用一部分凉水冲开，拌到没有疙瘩第三步再倒入60度-80度的热水搅动均匀第四步大火烧开，中间需要不断用勺子搅动第五步粘稠后即可关火，迅速倒入模具中第六步淋上蜂蜜，即可食用拓展资料：一、吃龟苓膏的好处1、经常吃龟苓膏可以促进人体新陈代谢，同时还具有清热降火、润肺止咳、美容养颜和滋阴补肾的功效。2、特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。3、特别是现在的年轻人脸上总是会冒出一个个的小包包，龟苓膏对这一情况同样具有改善的作用。二、哪些不宜多吃龟苓膏1、儿童、孕妇、哺乳期妇女及患有其它疾病者应在医师指导下服用。 2、妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。脾虚大便溏者慎用。3、风盛血燥证的湿疹不适用，其表现为皮肤损害处肥厚、粗糙、伴有脱屑及剧痒。糖尿病患者禁服。参考资料：搜狗百科，链接：龟苓膏
8，产后身体虚弱
我以前也有严重的痔疮，便完的时候都不敢用力擦，很容易出血，建议你去帮淘吧（一个网站）去看看，以前里面有治痔疮产品的排行榜，我上次买了一个精油，擦着蛮舒服的，有好转的迹象。那个排行榜现在不知道还有没，你去看看吧。希望能帮到你。考一下。首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，你也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡,针灸通经活络!产后调补知多少？根据中医学及民间的经验，产后调补主要指在分娩后一个月的调理，俗称“坐月”。大体分为两个时期：瘀血期及恢复期。瘀血期指产后头三天，阴道有血性分泌物流出，量多，颜色鲜红。瘀血期后就是恢复期。坐月调理得当，产妇迅速复原；原来体弱者，甚至可以通过产后的调补，改变虚弱体质，故有“补在产后”之称。但是，产后真元大损，气血空虚，若调理不当就会引起疾病，因而必须格外注意。 一般说来，瘀血期宜先服三剂生化汤（又称生血汤）：当归18克。川芎9克、桃仁12克，黑姜2克、甘草2克，黄酒清水各半煎服。有活血化瘀，去瘀生新，温经止痛的作用，本方流传民间甚广。民间中亦有习惯用公鸡□服1～2次，也同样有活血祛瘀作用。此时期的饮食宜清淡而富有营养，不宜吃生冷、肥腻、煎炒、辛竦等食物。 恢复期则以饮食调补为主。各地区因地制宜积累了丰富的经验，现介绍几种常用，且较科学的方法。 （1）姜醋。基本组成：生姜10斤，甜醋10斤，猪脚手5斤，鸡蛋5斤，花生油2～4两。生姜芳香健胃，温中疏风止痛；甜醋中的糖有缓急补中，故能止痛补气；醋有收敛作用，帮助子宫收缩，故能止血，且由于孕妇胃酸分泌减少，在产后10天，胃液才能恢复正常，因而甜醋有增强胃酸的作用，帮助消化；猪脚手和鸡蛋含有丰富的蛋白质及钙磷等；花生油主要起油封、防止挥发和变质作用。制法：产前一个月左右用锅放花生油烧热，放洗净去皮阴干表面水份的生姜炒热后，移放入特制的砂煲，再加洗净带壳的鸡蛋，猪脚手，甜醋（以盖过姜蛋等为度），煮熟，候冷，封好备用，以后每隔一定时间（热天3～4天，冷天一周）再煮开，反复多次，煮开时宜打开盖子，让小部份醋酸挥发，则姜醋会更甜，吃时可根据需要，取适量加热服用。此为广州地区盛行的习惯。盛姜醋时还要注意不能用塑料及铁、铝、铜等器皿。 （2）鸡酒。组成：母鸡一只约斤半重，生姜、糯米酒及糖适量。制法：产前把姜洗净、去皮，切成姜丝，晒乾备用。煮时先将鸡脂肪炸油，放进适量姜丝，妙至微黄，再放切碎之鸡肉，略炒片刻，加水、酒各半，糖适量，慢火煲15～18分钟（冒蒸气时算起）。鸡含丰富的蛋白质，易消化吸收；糯米酒有改善血液循环，刺激胃酸分泌作用，且含有丰富的糖、多种氨基酸等。各物相合，有补益活血的功用。也是产后调补的好菜肴。此法兴梅等客家地区最流行。 (3）当归□鸡。组成：当归15～30克，母鸡一只，糯米酒适量。隔水□约一小时，即可食用。当归补血，活血止痛，润肠通便，为妇科要药；当归□鸡，对产后血虚腰痛，或大便秘结者尤为适应。 （4）荷包蛋。组成：鸡蛋、生姜、糖、酒、油各适量。先把鸡蛋煎成荷包蛋，视食量大小可用1～4个蛋，再加姜丝、糖、酒、水煮片刻即可。制作简单，价廉易得，深爱群众欢迎。 应该指出，中国有些地区对坐月妇女的调理，诸多清规戒律，有的只限于吃小米汤，有的只准吃菜干，不能吃新鲜蔬菜，有的只能白粥送酸咸菜，这些限制使产妇缺乏必要的营养，当然也影响乳汁的生成，这对产妇的复原及婴儿的成长均不利，必须纠正。
9，晚上怎么样能够很快入睡
保持睡眠环境空气清新流通，温度适宜，保持安静。白天少睡，多干体力活。喝一些宁神的汤水，桂圆，百合之类的，参茶我有个人见解的！你晚上别想太多！什么也bu 想,然后在一个静静的环境里，就能很快睡着的！还有就是白天让自己很累就行了！晚上心静也能很快睡着的！主要还是“心静”！Hi ! 楼主您好！以下是，Sexy↗美妞。为你解答。希望楼主采纳莪的答案。谢谢！
克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。 失眠偏方 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证。 一．经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 2.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 3．上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快. 4．白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 6．柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 7．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 8.．红果核大枣治失眠 红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。 二．食疗方 酸枣仁粥 【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。 远志莲粉粥 【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再 煮一二沸。 【用法】随意食用。 【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。 小 米 粥 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。 【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。 【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。 小米枣仁粥 【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。 【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。 【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量 【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。 【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白 糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。 【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。 【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹 痛。 八 宝 粥 【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克 【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 【用法】分顿调糖食用，连吃数日。 【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量 【制作】 1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。 2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜热食，可边烤边食。 【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。 乌灵参炖鸡 【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量 【制作】 1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。 2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火 清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。 【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。 【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。 茯 苓 饼 【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。 【用法】可经常随量吃。 【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及 浮肿、大便溏软等。 治疗失眠偏方： 芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。 以下几个方法可有效改善睡眠： 睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<<中老年人如何自我保养？ 冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。 一般的银耳莲子汤也有安神的效果。 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用） 4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。 6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。 8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。 9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。 12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。 13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
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