本文目录一览我吃什么滋补中药好2，吃什么中药最好3，中药里什么药比较养生4，哪些养生中药防治妇科病5，吃哪些中药能养生还能减肥6，养生药材哪些比较好7，什么中药可以养生我吃什么滋补中药好你好，根据你的情况可以服用紫灵芝煮永喝，建……
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1，我吃什么滋补中药好
你好，根据你的 情况可以服用紫灵芝煮永喝，建议在医生指导下服用。
2，吃什么中药最好
黄芪、枸杞、党参、当归泡水熬汤都可以方便快捷，安全保健养生
3，中药里什么药比较养生
建议您看下《中药材养生坊系列》这个书
里边详实的记述了以中草药单味养生为研究对象，分为解表、祛风湿、利水渗湿、芳香化湿、泻下、化痰止咳、温里、理气、清热、固涩、平肝、息风、活血化淤、消食、补益、止血、安神等16类。同时，精选常用中药143味，结合传统中医理论与现代药理知识，分析每单味药材的成分、性味归经、功效、选购储存、养生禁忌等，且撷取古今中药单味养生方例共700余例。
4，哪些养生中药防治妇科病
一、枸杞子枸杞子是我国最早记载的一味妇科用药，可滋阴养血，益肝补肾，能明目润肤，乌发养颜。《重庆堂随笔》评价它：“专补心血，非他药所能及。”《中药大辞典》认为它滋肾、润肺，补肝，明目。二、当归从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。李时珍认为，当归是女性调血的要药。三、黄芪黄芪能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等，具有全面营养的作用。中医认为它能够补中益气，对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。四、川芎川芎在唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等有效。壮筋骨，调众脉，养新血……”《医学启源》：“补血，治血虚头痛。”五、白芍《日华子本草》评价它：“治风补涝，主女人一切病，并产后诸疾。”《唐本草》说它“益女子血。”现代中医认为它能够养血柔肝、缓中止痛，对月经不调，崩漏，带下有效果。六、芦荟对女性来说，芦荟是最熟悉不过的美容品。中医看来，芦荟能治疗清热、通便、热结便秘、妇女闭经等症。
5，吃哪些中药能养生还能减肥
来源：MSN健康2011-12-28跟着做，不节食照样瘦！ 五味子可消除疲劳、强健中枢神经，具有高度抗氧化能力，可促进新陈代谢，加快身体燃烧脂肪的速度。 荷叶荷叶具有降血压、降血脂的作用，可以促进新陈代谢，无负担地达到减肥目标，同时使肌肤富有光泽与弹性。 陈皮陈皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善消化不良、腹胀腹痛、恶心呕吐、是良好的天然健胃剂。如果吃太饱了，可以冲杯陈皮茶喝，帮助消化解油腻。 红枣红枣具有补气、调节内分泌的作用，对于促进胸部发育尤为有效，月经期间可多吃。 菊花菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊很有疗效。同时菊花可养肝明目，阻止脂肪被肠道吸收，平时可多喝菊花茶帮助减肥。 洛神花洛神花能活络气血循环，让肤色与唇色光彩红润，具有消暑降火、去油腻功效，饭后饮用可帮助消化，是减肥又美容的中药。 泽泻泽泻具有降血脂、利尿功效，能有效改善水肿与虚火旺盛的现象，对于消除下半身肥胖很有效。 决明子减肥最重要的就是排便顺畅。决明子可降火气，增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘。所以决明子很适合肠子蠕动功能迟缓(尤其是肥胖节食者)，这类人宿便容易积在体内，造成便秘。 何首乌具有加速新陈代谢、促进细胞更新的功效，并可预防早生白发。 山楂山楂含有枸橼酸和苹果酸，能帮助体内代谢、促进消化。同时山楂还含有一种叫做“脂肪酶”的物质，对人体消化和分解脂肪有很好的辅助作用，尤其消除小腹效果突出，对爱吃肉食的人很有效。 茯苓茯苓具有良好利尿功效，可消除水肿型的体态，还具有安神作用，可治疗失眠。另外茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液回圈、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍。
6，养生药材哪些比较好
青海特产之一冬虫夏草具有很高的营养价值。因此，市场上做冬虫夏草的商家非常多，打开网络页面铺，扑面而来的都是冬虫夏草经营店铺但是产品都良莠不齐。那么我们该怎么选择呢？这个时候我们应该看产地，看品牌。优质的产地提供了冬虫夏草生长的环境，品牌保证了冬虫夏草的品质。雪隆堂属于青海冬虫夏草龙头企业那么它的品质问题就可以得到保障。而且青海适宜冬虫夏草的生长，无污染的环境和特殊的气候造就了青海冬虫夏草。介绍几款夏季养生粥 山药大米粥 山药100克，大米100克。将山药洗净，切片；大米淘净，与山药同放入锅中，加清水适量共煮为粥食。山药既是一味补益性中药，又是日常佳蔬，早在《本经》中已将其列为“上品”药材，《本草纲目》言其可“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。” 扁豆荷叶粥 白扁豆50克，冰糖30克，荷叶1张，大米50克。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆粘软时，下荷叶、冰糖，煮20分钟后即成。可清暑利湿，和胃厚肠，适用于暑热感冒，肢体重困，大便溏薄，口苦尿黄等。《本草纲目》言其“通利三焦，能化清降浊，故专治中宫病，清暑除湿而解毒也”。 赤小豆粥 赤小豆50克，大米200克，调料适量。将豆、米淘净，先取赤豆煮沸后，纳入大米煮至粥成，调入食盐、味精服食。可健脾利水，适用于脾胃亏虚，肢软乏力及水肿病、脚湿气等。本品甘能补脾，性善下行而利水，为滋养性食疗佳品。 苡米粥 苡米50克，白糖15克。将苡仁洗净，加清水适量煮为稀粥，白糖调味服食，每日1剂，连续30天。可清热利湿，适用于湿困脾胃，口苦粘腻等。苡仁是一味名贵中药材，有健脾益气，利水消肿，祛湿除痹，清热排脓，通淋止泻之功。 荷叶粥 鲜荷叶2张，煎汤去渣，加入粳米150g煮成稀粥，加砂糖少许，常食有清热、防暑、利尿、降压及降脂之效。也可用粳米100g，煮粥熟后加入荷花末（鲜荷花瓣阴干研细）20g，在煮沸1~2分钟温热服，能清暑热、散淤血，美容颜。 薄荷粥 鲜薄荷30g（干品15g）煎汤，粳米100g煮粥，粥将成时加入薄荷汤与适量冰糖，再煮1~2分钟，凉后食用。有清热解暑、疏风散热、清利咽喉之功，适用于风热感冒、疰夏、头痛目赤、咽喉肿痛等症。 金银花粥 金银花30g，浓煎取汁，加入粳米30g煮成稀粥，有清热解毒、防中暑功效，适用于各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等。 槐花粥 粳米50g煮粥，将熟时加入槐花30g，稍煮即可食用。能清热化湿、凉血止血，治便血、尿血，高血压病人常服可预防中风。 菊花粥 将淘净的大米200g入锅，煮至六七成熟，再加入洁净的菊花15g同煮，粥熟后放入糖或冰糖适量调味食用。能清凉防暑，养肝明目，适宜于风热感冒、目赤昏花、疔疮肿毒及高血压患者。 马齿苋粥 鲜马齿苋60g，水煎去渣，加粳米150g煮成稀粥。对下痢脓血、崩漏下血、痔疮便血、急性尿道炎、疖肿等有一定疗效。 绿豆粥 绿豆100g与粳米100g一起煮粥。能清热解毒、消暑利水、生津止渴，对暑热烦渴、疮毒疖肿、老年浮肿等病症有效。要看你想补哪方面的呢，我自己最近都是在吃红枣呢，若羌红枣，和枣夹核桃等健康坚果，可以补气养颜，是在淘宝“鼎健和药材”买的呢
7，什么中药可以养生
很多东西都是可以养生的，不能单纯说是中药，因为中药用的就是植物（也有动物）~
个人认为就是食疗养生，多注意饮食，营养搭配合理些，养生之道其实在于自己多年生活积累1,人参 人参，根肥大略像人形而得名，为五加科植物人参的根和根茎，是最重要的补益珍品之一。人工栽培的人参也称为“园参”，野生的人参称为“野山参”，二者以“野山参”品质为优。
医历来将人参视为济世之上品，历代医药学家认为，人参具有补气养血，固液生津、益智安神、开心明目、大补元气等功能。《图经本草》记载一则故事：“使二人同走，一含人参，一空口，各走奔三五里许，其不含人参者，必大喘；含者气息自如。”足见其功效非凡。现代医学研究证明，人参具有调节人体的生理机能，强筋骨，提高人体的免疫功能，抗肿瘤、抗辐射，抗疲劳，增强耐力，提高体力与脑力劳动的效率，增强性功能，能使神经的兴奋与抑制协调起来，正常发挥其作用，对不正常的血糖水平具有调整作用，还可以促进体内蛋白质的合成，抗衰老等。对贫血、神经衰弱、妇女失血过多、男子性功能失调、心血管等多种疾病都有治疗作用。由于人参在诸多方面的神奇功效，所以被人们推崇为“中药之王”。
人参补益方法
①泡饮 就是以人参代茶饮用。取人参饮片 ( 切好的干燥药片 ) 3—9克，早晨放人杯中，当茶饮用，晚上将浸泡数次的药片，嚼碎咽下。此法最为方便，且不浪费药品。
②蒸服 取人参饮片5-10克，放人适量冷水浸泡一夜，次日加大枣或桂圆3—5枚，上笼30分钟即可，然后取汁饮用。一料药物可以蒸用2—3次，最后一次,汁、药一同服食。
③煎服 取人参饮片5-10克，放人砂锅内，加水适量浸泡半月，然后煎沸，改用小火，习称“文火”，继续煎1小时后，即可取用。一般煎2—3次，最后一次,汁、药一同服食。
④冲服 将人参干燥后，粉碎成细末，每次2克，以温水或黄酒冲服，日服2—3次。
⑤泡酒服 将人参 ( 整支 ) 或饮片放人白酒内,浸泡10天后即可饮用，每次5—10毫升，早晚各一次。
⑥人参汽锅鸡 鸡一只(约500—600克)，洗净，切成块，放人汽锅内，加葱、姜、花椒少许，盐适量，然后加入人参饮片15克( 或参段)，上火蒸至肉烂，食肉饮汤。如果再加一些枸杞子则更好。其作用可以温中、益气、添精、补髓。
一定注意: 服用人参因其性偏温，凡①阴虚火旺、②感冒发烧、③高血压、④湿热壅滞的患者，都要禁用，否则，会加重病情！
人参毒性很小，但服用仍不得过量或长期大量服用，否则，也会产生毒副作用，出现①眩晕、②头痛、③失眠、④皮疹、⑤水肿、⑥出血、⑦闭经、⑧高血压等症状。这种情况就是“人参滥用综合症”。身体有病的人应在医生指导下服用。
另外，在服用人参时，还应注意以下问题：
①在服用人参期间，要忌食萝卜，以免降低人参的功效。
②选用人参进补一定要去正规药店(药房) 购买或经药物鉴定专家鉴定过的，确是人参，方可放心使用，不要在小贩小摊上购买，以防买到假货。确保安全用药。
2.西洋参
西洋参也是五加科植物西洋参的根。因原产北美洲，如美国、加拿大，称为“华旗参”。目前，我国也有大面积栽培。
与人参一样，西洋参也具有很好的补益作用，但二者还是有一定区别，中医名家张锡纯曾说：“西洋参”，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”。因此，历来医家为西洋参能“益肺阴、清虚火、生津止渴”，并且药性比较平和。现代医学研究证明，西洋参具有①降低血糖、②抗肿瘤、③抗病毒、④抗疲劳和⑤抗缺氧以及⑥提高免疫功能的作用。
用法类同人参，可泡饮、蒸服、煎服或加入汽锅鸡中。一般每次用量：3—6克。
别自己乱吃，先检查自己需要补什么，在来问大家多好！
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