本文目录一览关于2012年11月17日的养生堂节目里张雪清大夫给出的膏方2，养生堂三红膏怎么熬制3，夏季养生谁有秘方4，求2011年8月8日昨天养生堂调味调养两不误中出现的所有方5，三伏贴使用中药的成分及比例6，三伏贴的配方是什么7，三……
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1，关于2012年11月17日的养生堂节目里张雪清大夫给出的膏方
生黄花200g 云岺200g 山药200g 西洋参200g 陈皮200g 当归200g 白芍200g 桂枝200g 干姜100g 木香200g 桑椹子200g 这是配方 但制作方法没有及时记下来 希望对你有帮助
2，养生堂 三红膏怎么熬制
等分量的红枣，枸杞，干山楂片，洗净后浸泡4小时后同浸泡的水一起中火熬煮，倒出第一次煮出的水留用，再加水煮出第二次水留出待用，再加第三次水少量，这时把前两次煮出的水放进去一起文火炖煮，这时要不停搅拌，直到成粘稠状
3，夏季养生谁有秘方
晚睡早起，多运动。夏天阳气完全散发出来，体内阴气聚集，所以要吃生姜驱寒湿。夏季养心，心火上升，火多克金，所以要注意心肺上的问题。红色入心，苦味可以激发心火，所以要多吃红色食物，穿红色衣服。夏天湿气重，多吃薏仁米，小红豆排除暑湿
4，求2011年8月8日昨天养生堂调味调养两不误中出现的所有方
这味调料它醇香异常，通常用于烹制肉类、菜肴等增香。火锅底料、麻辣香锅底料里它是必备的调味料。而且在我们中医古书《饮膳正要》里，它几乎所有的饮食方子里都有这味调味料。《饮膳正要》是元代御医写的书，里面的食谱是宫廷御膳谱，是给皇上吃的。哪为什么要放这味调料呢？就是因为它做为调料有四大作用：1、可以增香；2、助消化（强调唯一性）；3、除湿；4、解酒毒。它就是草果。除了可以作为调料，它还能入药。
草果的药用价值：具有止痛、防治胃寒呕吐，促进消化的作用。草果可以治疗反胃恶心，方法很简单：草果、苏叶、白芷、陈皮。草果挑选也有小窍门：以干爽、个大、均匀饱满、褐红色、味辛辣、把短的为最佳。草果的用量：调料：2-3个 入药：3-6g
白芷：白芷是炖牛羊肉的首选，它是去羊肉腥膻味最佳的调味料： 1、去牛羊肉的腥味；2、汤香；3、促进食欲。白芷也可以入药：辛、温、归肺、胃、大肠经。祛风止痛、解表散寒，用于头痛、牙痛、鼻炎、燥湿止带、消肿排脓等。
白芷治疗头痛的方子：白芷6g、姜6g煮水喝。
白芷不适宜人群：阴虚血热者忌服。表现为：牙龈出血、痔疮出血、咳血。白芷的用量：调料：1-2片，入药：3-9g。
5，三伏贴使用中药的成分及比例
下面的我找到的资料，你打电话问一下吧！ 咳喘灵膏药 主要成份 : 苏合香、松脂粉、麝香、冰片、川贝、冬虫夏草等。 功 能：止咳祛痰、解痉平喘、扶正祛邪、增强免疫力。 适用范围：对急慢性支气管炎、哮喘、过敏性哮喘、肺气肿、肺心病、易感冒。 规 格： 3 贴装（外用） 特 点 ： □ 本膏药是贴敷穴位，起到针刺穴位引药透里，直达病灶。增强抗过敏，抗病毒功能。使用方便，无毒副作用。 □ 贴敷本膏药不影响其它药物疗效。 □ 本膏药有当即止咳平喘的功能。也有“冬病夏治”预防作用。 □ 本膏药贴敷力强，四季适应疗效持久，有较好地近期与远期疗效，是咳喘患者快速康复的理想选择。 使用说明 □ 将膏药放在能加热的（锅或壶）盖上面加热至软，挤压均匀，揭开贴在所需要的穴位上好可（忌火烤）。（洗澡可揭下，洗完后再照原位贴上）。 □ 前胸竖贴覆盖（膻中、华盖）穴位，后背横贴覆盖肺俞（双穴）、定喘（双穴）穴位。前后同时贴敷。药效可持续三至六日，连用三次为一疗程，一般一至三疗程可康复。 注意事项： □ 贴药后个别有皮肤发痒均系药力所致。若有小粒皮疹，可将膏药暂时揭去（勿用手抓），自涂一点肤轻松软膏，也可口服适量抗过敏药。上述症状消失后，继续贴敷。 □ 孕妇和穴位皮肤有溃破者，或有严重的过敏体质者忌用。 □ 贴敷期间，忌烟、酒、生、冷及刺激性食物。 我有一个方是三伏贴；桃仁，苦杏仁，栀子各10克。胡椒2克，糯米7粒，打粉跟鸡蛋清搅拌均匀，分三次伏，头三个晚上。晚上贴，贴脚上的涌泉穴。姜泡脚2-3片。
6，三伏贴的配方是什么
三伏天是人体阳气最为旺盛的时候，气血趋于体表，通过运用三伏贴，在配方中使用一些幸温发散药物，调动人体阳气，能够有效祛除身体疾病。 小儿哮喘三伏贴配方 药物组成：白芥子、延胡索、甘遂、细辛、肉桂，其比例为4∶4∶2∶2∶1 。 贴敷时机：一般在每年三伏天进行，每两次贴敷之间间隔两天，1个疗程共贴10次 疗程：每年贴敷1个疗程，连续贴敷3年。 贴敷部位：一般以经穴为主，临床常用的穴位有双侧肺俞、心俞、膈俞六个穴位。临床可根据辨证，肺气虚者加膏肓、膻中；脾气虚者加脾俞、关元；肾气虚者加肾俞、定喘。 慢性阻塞性肺疾病三伏贴配方 药物组成：以白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜作为基本处方，可结合既往的临床经验和地域特点等进行加减。配伍加减常用的药物有麝香、麻黄、肉桂、小茴香等 药材炮制：白芥子、延胡索、甘遂和细辛采用道地药材，且均用生药，其中生白芥子可以加强对其他药物的透皮吸收作用。由于白芥子外用可使皮肤发热、发红，甚至起泡。临床上可以适当调整白芥子在药物中的配伍比重，既可以保证临床疗效，又可以保障用药的安全性。 贴敷时机：一般在每年夏季，农历三伏的初、中、末伏的第一天进行贴敷治疗(如果中伏为20天，间隔10天可加贴1次)。在三伏期间也可进行贴敷，每两次贴敷之间间隔7~10天。 疗程：连续贴敷3年为一疗程。疗程结束后，患者可以继续进行贴敷，以巩固或提高疗效。 贴敷部位：肺俞是冬病夏治穴位贴敷的基本穴位，主要配伍穴位有膻中、大椎、定喘、膏肓，临床应用中可以结合中医辨证论治选用心俞、膈俞、肾俞、脾俞等穴位。 支气管哮喘三伏贴配方 药物组成： 虚贴方：黄芪、苍术、沉香、肉桂、补骨脂等。 阳驱寒方：白芥子、细辛、甘遂、干姜、仙灵脾、延胡索、小茴香。 药材炮制：上述药物均采用道地药材，药物均采用生药。药物用量按一定比例确定。 实施时间：头伏开始，隔7天贴1次，至末伏止，连贴3年。 实施方法 虚贴方：属肺虚、脾虚、肾虚患者选用。选择肺俞(双侧)、脾俞(双侧)、肾俞(双侧)、心俞(双侧)、定喘(双侧)。肺虚者加太渊穴(双侧)，脾虚者加足三里(双侧)，肾虚者加太溪(双侧)。 温阳驱寒方：脾肾阳虚患者可选用。选择肺俞(双侧)、脾俞(双侧)、肾俞(双侧)、膈俞(双侧)、气海(双侧)。 就呼吸疾病来说，三伏贴主要适用于支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、肺气肿、肺心病、过敏性哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反复感冒等，除此之外，三伏贴还对关节疾病及一些妇科疾病有很好的治疗效果。
7，三伏天养生保健该怎么做
1、别太贪凉。长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃。2、饮食开胃。一进三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的重点。3、身体祛湿。闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。4、晚睡早起午补觉。晚睡并不是提倡大家在夏季熬夜，而是要求人们顺应夏季昼夜变化的特点按时作息，睡眠时间不要超过11点。别太贪凉。长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃；让空调风往上吹，避免直吹身体，还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要冲凉水澡，以免受到风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果，容易引发胃肠炎。吃冷饮时最好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下，以免刺激胃肠道，且吃的时间最好选择阳气最旺的正午到下午3点之间。受寒后，可以喝姜茶发汗散寒。 饮食开胃。一进三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的重点。专家建议，夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外，鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。 身体祛湿。闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化，祛湿功效却一般。值得提醒的是，绿豆汤千万不能当水喝，绿豆性寒，体质虚弱者不能过多饮用。 “低调”运动。常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些“低调”的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。三种运动比较好：1.游泳：水的散热能力比空气高15倍，游泳时人体能够保持体温恒定，不易中暑；2.钓鱼：垂钓需要脑、手、眼配合，静、意、动相助，能解除心脾燥热；3.太极拳：打太极拳既能增大肺活量，又能促进气血在五脏六腑之间的流动，有助于振奋精神。夏天运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚；其间注意少量多次地补水；室外气温超过32℃，空气湿度超过60%时，最好选择在凉爽的室内运动。 晚睡早起午补觉。晚睡并不是提倡大家在夏季熬夜，而是要求人们顺应夏季昼夜变化的特点按时作息，睡眠时间不要超过11点。中医认为“春生夏长”，到了夏天，人体阳气处于旺盛状态，如果经常睡懒觉，就违背了人体阳气的季节变化规律，不仅得不到休息，反而觉得更疲乏。所以，夏季早上六七点起床比较好。午睡有利于气血平衡，能补充体力，提高下午的工作效率。健康午睡以30~60分钟为宜，超过1小时则适得其反，可能干扰晚上睡眠。 静坐除烦。医学研究表明，夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％的时候，人体情绪调节中枢就会受到明显影响，人也容易心烦意乱，而老人的夏季心烦指数会比年轻人更高。缓解烦躁心情可以采用静坐的方式，如果配合做一些小动作，不但能迅速达到心气平和，还能够活血通络。端坐闭目吞津就是一个好方法。方法是：两臂自然下垂，放在腿上，双目和口微闭，调匀呼吸；待口中津液较多时，将其吞咽，可连续吞咽3次；然后，上下牙叩动10～15次，可起到养心安神、固齿健脾的效果。
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