本文目录一览中药减肥的配方有哪些2，中药减肥有什么好的配方3，寻求中药减肥秘方4，减肥食物有什么好的配方5，减肥妙方食疗优先6，养生堂介绍的食疗方式都有什么对减肥好的7，肥胖食疗秘方有哪些中药减肥的配方有哪些决明子、荷叶、山楂、……
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1，中药减肥的配方有哪些
决明子、荷叶、山楂、绞股蓝，四药合用减肥效果显著。
2，中药减肥有什么好的配方
晚上没吃饭，下班回家称了下，152斤了。感冒还是很伤元气的呀!
3，寻求中药减肥秘方
决明子10g、山楂9g、荷叶15g、麦芽9g、碧螺春3—6g、罗汉果15g，用这些东西煮水喝就行……这是我从湖南卫视的百科全说上看来的……（煮15—20分钟），您可以上网搜搜这个……
4，减肥食物有什么好的配方
减肥在食物搭配时，还应注意以下几点：
1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻（如：紫菜、海带）。
2、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。
3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右。
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祝您健康！！
5，减肥妙方食疗优先
食疗减肥偏方：蜂蜜减肥法
蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，即可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽，下面就介绍一些蜂蜜的瘦身美体方法。
蜂蜜减肥吃法：
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
更多食疗养生方法就在： 食疗家养生网|www.shiliaojia.com 原文链接： http://www.shiliaojia.com/shiliaojianfei/328.html
6，养生堂介绍的食疗方式都有什么对减肥好的
看《养生堂》里的专家一直都说减肥最好的办法就是食疗啦，人的脂肪就是因为吃肉类吃的太多了，那里面的专家成天不是告诉多吃蔬菜水果可以减肥吗？！这减肥的事还的从长计议，但是既然说要减了，就得做得到才行。《养生堂》我每天都看，那里面说减肥最好就是多吃脱脂的东西，然后加强运动，多吃绿色蔬菜，保持少进食，多餐量。看《养生堂》里的专家一直都说减肥最好的办法就是食疗啦，人的脂肪就是因为吃肉类吃的太多了，那里面的专家成天不是告诉多吃蔬菜水果可以减肥吗？！这减肥的事还的从长计议，但是既然说要减了，就得做得到才行。在我看来运动和饮食是减肥最好的办法了，跑步是减肥最好的办法，多吃蔬菜和水果，保持每天都有维生素的摄入就好，尽量的拒绝油腻辛辣呀，或油炸易增脂肪的东东就OK啦，这蔬菜最好选择原生态蔬菜，清水刷烫就行。我之前也是为了减肥，买的跑步机和格润绿华原生态蔬菜。总之对自己狠一点，坚持住就OK啦~
7，肥胖食疗秘方有哪些
【降脂饮】 配方：枸杞子10克，首乌15克，草决明15克，山楂15克，丹参20克。 制法：上药共放砂锅中，加水适量以文火煎煮，取汁约1500毫升，储于保温瓶中。 功效：活血化瘀，轻身减肥。 用法：每日1剂，作茶频饮。 【菊楂决明饮】 配方：菊花10克，生山楂片15克，草决明子15克。 制法：将草决明子打碎，与菊花、生山楂片共放锅中，水煎代茶饮。 功效：活血化瘀，降脂减肥。 用法：每日1剂，代茶频饮。 【荷叶鸭子】 配方：鸭肉200克，糯米粉25克。 制法：将鸭肉去骨，切成块状。八角茴香5只剁碎，与糯米同炒熟，研成细末备用。再用酱油、料酒、味精、葱末、姜末及胡椒粉等佐料调成汁，把鸭肉浸入腌溃2小时，再把糯米粉调入拌匀，一张荷叶切成4块，把鸭肉用荷叶包好，放在盘内，上锅，旺火蒸2小时即可。 功效：益气降脂。 用法：隔日1次，佐餐食用。 【猪肉淡菜煨萝卜】 配方：猪腿肉500克，淡菜100克，白萝卜1000克。 制法：淡菜干品用温水浸泡半小时，发胀后，洗去杂质，仍泡在原浸液中，备用。猪肉切块。萝卜切成转刀块。起油锅，放植物油1匙，大火烧热油后，先将猪肉倒入，翻炒3分钟，加黄酒一匙，炒至断生，盛人砂锅内，将淡菜连同浸液，一起倒入砂锅内，再加水适量，用小火煨1小时，然后，倒入萝卜，如水不足，可适量增加，再煨半小时，萝卜熟透，调味即可。 功效：化痰利湿。 用法：佐餐食用。 【萝卜丝炒牛肉丝】 配方：白萝卜500克丿瘦牛肉250克。 制法：萝卜、牛肉洗净切细丝。牛肉丝加细盐、黄酒、酱油、淀粉芡等，拌匀。起油锅，放植物油1匙，用大火烧热油后，先炒萝卜丝，加细盐适量，炒至八成熟，盛起备用。再起油锅，放植物油3匙，用大火烧热油后，倒入牛肉丝，翻炒3分钟后，倒入萝卜丝拌匀。再加黄酒1匙，冷水少许，焖烧3分钟，加香葱，拌妙几下，装盆。 功效：补脾健胃，散血化滞，利水消痰。 用法：佐餐食用。 【减肥茶】 配方：干荷叶60克，生山楂10克，生薏米10克，橘皮5克。 制法：上药共制细末，混合，放入热水瓶中，用沸水冲泡即可。 功效：理气行水，降脂化浊。 用法：每日1剂，不拘时代茶饮。
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