人参归脾丸可以和麦味地黄丸一起吃吗你好，吃人参归脾丸和吃麦味地黄丸是可以在同一天服用的,建议服用上述两种药物期间饮食要避免辛辣食物的刺激。2，人参归脾丸可以和麦味地黄丸一起吃吗你好，吃人参归脾丸和……
1，人参归脾丸可以和麦味地黄丸一起吃吗
你好，吃人参归脾丸和吃麦味地黄丸是可以在同一天服用的,建议服用上述两种药物期间饮食要避免辛辣食物的刺激。
2，人参归脾丸可以和麦味地黄丸一起吃吗
你好，吃人参归脾丸和吃麦味地黄丸是可以在同一天服用的,建议服用上述两种药物期间饮食要避免辛辣食物的刺激。
3，宝宝不宜多吃的10种食物
宝宝在饮食方面，一般遇到自己爱吃的食物，都是会多吃，遇到自己不爱吃的，一般就不吃，这样真的科学吗？肯定不科学，单单拿孩子们爱吃的食物讲，有的食物宝宝是不宜多吃的，下面，小编就给各位列举下，宝宝们不宜多吃的10种食物。 ? 桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产 生叶红素皮肤病、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天 不宜多于中等大小的4个。 泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体 有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。 果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、 酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康，而且食用果冰易造成孩子呛咳甚至窒息。 人参：目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦 乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进性激素 分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。 罐头：罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃。 巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋 状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。 爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体损害神经、消化 系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫等现象。 方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。 葵花籽：葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗体 内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因津亏而引起的儿 童干燥症。 人造饮料：人造饮料中有可能含有咖啡因，对孩子的中枢神经系统有兴奋作用，另外人造饮料中含有的色素对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝人造饮料。 烤羊肉串：羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。 上面的这些食物，都是宝宝们不宜多吃的，根据上面的这些提示，家长们都注意下，不要在宝宝们的饮食中，多让他们吃这些食物。
4，北京同仁堂中成药有哪些
宝宝在饮食方面，一般遇到自己爱吃的食物，都是会多吃，遇到自己不爱吃的，一般就不吃，这样真的科学吗？肯定不科学，单单拿孩子们爱吃的食物讲，有的食物宝宝是不宜多吃的，下面，小编就给各位列举下，宝宝们不宜多吃的10种食物。 ? 桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产 生叶红素皮肤病、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天 不宜多于中等大小的4个。 泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体 有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。 果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、 酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康，而且食用果冰易造成孩子呛咳甚至窒息。 人参：目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦 乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进性激素 分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。 罐头：罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃。 巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋 状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。 爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体损害神经、消化 系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫等现象。 方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。 葵花籽：葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗体 内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因津亏而引起的儿 童干燥症。 人造饮料：人造饮料中有可能含有咖啡因，对孩子的中枢神经系统有兴奋作用，另外人造饮料中含有的色素对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝人造饮料。 烤羊肉串：羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。 上面的这些食物，都是宝宝们不宜多吃的，根据上面的这些提示，家长们都注意下，不要在宝宝们的饮食中，多让他们吃这些食物。
5，六味地黄汤加人参麦冬治什么病
病情分析：六味地黄丸成份：熟地黄,山茱萸（制）,牡丹皮,山药,茯苓,泽泻.功能主治：滋阴补肾.用于头晕耳鸣,腰膝酸软,遗精盗汗.,人参大补元气 可以一起吃 建议不要同时口服 一天的不同时段，间隔一段时间,意见建议：
6，吃人参归脾丸可以再吃麦味地黄丸吗
建议：你好这两种药都分别吃过,很对症,现在想放在一天错开实时间同时吃这两种药.吃人参归脾丸和吃麦味地黄丸是可以在同一天服用的,建议你服用上述两种药物期间饮食要避免辛辣食物的刺激.禁烟酒.
7，人参麦冬五味子黄芪放一起煎服治疗心脏病么
可以同时煎服，没有 中药搭配禁忌里的药。 喝中药，主要还是要对症治疗， 有些药可以同时煎，但如果 这些药对病不对症，喝了，也会出问题的。 所以开方得 靠中医师把脉参合四诊来处方。 这个方子治疗气阴两虚类的配方：人参6 麦冬15 五味子6 黄芪20必须是明显的体弱、乏力、心悸、气短、自汗才行而且病人不能有脾胃的症状，否则需要换药。按理说这几味药都治心脏，可是我妈也是得的高血压心脏病，在医生配药后听他人又放入麦冬，五味子，和瓜蒌，可是适得其反，倒是越吃越重了，结果除去此三味继服七副余血压由170 /105 降为140/90，又服了三剂血压又从140降为130了，中医药博大精深，应该按个人体质辩证施治，盲目用药恐万一适得其反。不过我妈吃汤药外听别人用猪心（牛心和羊心也可）三个，外加苦瓜，琥珀和朱砂各四钱，用以做药膳，吃心喝汤（如果正在服用药物，尽量间隔两小时以上），一般一天一颗至一颗半心就挺好，效果挺有效，我想你不妨一试。但本人不承担任何责任，你自己掂量是否要用，最好资询医师。
8，人参麦冬五味子熬出的汤药中医叫什么名字三味药的剂量各
叫生脉饮这是一天的用量。人参（9克）或党参（9克）， 麦门冬（9克） 五味子（6克），人参适合重症，急症患者，党参性平，不燥不腻，长期服用，不至于助火碍气，火气大的可以将人参换成西洋参。凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用，感冒病人不宜服用。古方称生脉饮或生脉散，人参、麦冬各五分五味子七粒。现代一般参麦用10g五味子15~20g。本方通过微量元素的测定 ：含铁量最高；其次是锰、镍含量较丰富，尚含铜、铬等。可提高心肌对缺氧的耐受性，延长心肌的存活时间。能改善微循环 ，并能阻断弥散性血管内凝血的发生。本方常用于冠心病、心绞痛、急性心肌梗塞、心律不齐、心肌炎、心衰等心血管疾病和肺心病、肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱属气阴两虚者。生脉饮或生脉散,出自李东垣的《内外伤辨惑论》！人参（9克）或党参（9克）， 麦门冬（9克） 五味子（6克），人参适合重症，急症患者，党参性平，不燥不腻，长期服用，不至于助火碍气，火气大的可以将人参换成西洋参。凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用，感冒病人不宜服用。 山西李建军中医师！生脉散——李东垣《内外伤辨惑论》。原方人参五分、麦冬五分、五味子七粒。你好！生脉饮或生脉散,出自李东垣的《内外伤辨惑论》！人参（9克）或党参（9克）， 麦门冬（9克） 五味子（6克），人参适合重症，急症患者，党参性平，不燥不腻，长期服用，不至于助火碍气，火气大的可以将人参换成西洋参。凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用，感冒病人不宜服用。 山西李建军中医师！如有疑问，请追问。
9，参麦饮组成是什么
[功能主治] 功能益气温阳复脉。主治新生儿硬肿症。 [处方组成] 人参10克、麦冬6克、五味子6克、附子6克、水煎，每日1剂，分数次服。 [临床疗效] 本方治疗14例新生儿硬肿症，均取得满意疗效。 [处方来源] 四川省简县涌泉乡卫生院龙万春。 [按 语] 本方阴阳并用，可起到益气生脉，活血强心，冷而不燥的作用，对治疗新生儿硬肿症颇为合理。由人参、浮小麦，茯苓组成。许多人的身体经常熬夜，因为工作方面的压力，经常过度疲劳，长时间下来没有好的身体是无法打拼事业，照顾家庭的，所以要定期的饮用参麦饮来进行调理，不过也要注意，有少数人可能喝的太多会出现过敏，引起呼吸困难，所以这类患者需要停止服用，喝药期间也要观察身体的不同变化。参麦饮功能1、用于治疗气虚津亏或热病伤津所致口渴咽干、消渴等症。2、清凉退火、生津解渴、消除疲劳，适合熬夜读书、容易疲倦的学生。3、适用疲乏虚汗、心慌气短、食欲不振、免疫力低下感冒的气虚体质人群。扩展资料参麦饮主要成分人参 浮小麦 茯苓等。方剂中的西洋参，可人参或党参替代，分别组成“人参参麦饮”或“党参参麦饮”。人参，功效大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷;心力衰竭，心原性休克。浮小麦是禾本科一年或二年生草本植物小麦的干品、轻浮、瘪瘦的颖果。颖果长圆形，长约3～6厘米，直径约2～3毫米。表面黄白色或黄棕色。略抽皱，腹面有一深陷的纵沟。顶端钝，带有黄色柔毛，低端成斜尖形，有脐。质硬，断面白色。有粉性。气无，味淡。以颗粒均匀，轻浮者为佳。功能：益气，除热，止汗。茯苓可以渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕哕，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘。参考资料来源：百度百科——参麦饮
10，肉桂附子麦冬五味子可以一起配伍吗
这个方子很好的，，可以治疗下焦虚寒 引起的口渴症，，和 上热下寒的心肾不交。。附子 肉桂补肾阳，，暖下焦之寒，，可以使下焦水汽上呈 ，，五味子补肾气，，麦冬 滋上焦 肺之水。。这个配伍可以用于肾虚肢寒症，，配伍过于简单效果未必会好，完全可以 不违背中药配伍原则
相恶原则
即两药合用，一种药物能使另一种药物原有功效降低，甚至丧失。如人参恶莱菔子，因莱菔子能削弱人参的补气作用。
相恶，只是两药的某方面或某几方面的功效减弱或丧失，并非二药的各种功效全部相恶。如生姜恶黄芩，只是生姜的温肺、温胃功效与黄芩的清肺、清胃功效互相牵制而疗效降低，但生姜还能和中开胃治不欲饮食并喜呕之证，黄芩尚可清泄少阳以除热邪，在这些方面，两药并不一定相恶。
两药是否相恶，还与所治证候有关。如用人参治元气虚脱或脾肺纯虚无实之证，而伍以消积导滞的莱菔子，则人参补气效果降低。但对脾虚食积气滞之证，如单用人参益气，则不利于积滞胀满之证；单用莱菔子消积导滞，又会加重气虚。两者合用相制而相成，故《本草新编》说：“人参得莱菔子，其功更神。”故相恶配伍原则上应当避免，但也有可利用的一面。由此可以解释，为什么历代本草文献中所列相恶药物达百种以上，而临床医家并不将相恶配伍通作配伍禁忌对待。
相反原则
即两种药物合用，能产生或增强毒性反应或副作用。如“十八反”、“十九畏”中的若干药物（见“用药禁忌”）。
上述六个方面，其变化关系可以概括为四项，即在配伍应用的情况下：①有些药物因产生协同作用而增进疗效，是临床用药时要充分利用的；②有些药物可能互相拮抗而抵消、削弱原有功效，用药时应加以注意；③有些药物则由于相互作用，而能减轻或消除原有的毒性或副作用，在应用毒性药或烈性药时必须考虑选用；④一些药物因相互作用而产生或增强毒副作用，属于配伍禁忌，原则上应避免配用。
我国古代医学家把中药配伍禁忌总结为十八反和十九畏歌诀，以便人们记忆掌握。十八反歌诀：本草明言十八反，半蒌贝蔹及攻乌，遂戟芫藻俱战草，诸参辛芍叛藜芦。这十八反包括32种中药的相反。如果相反药物合用，会增强或产生毒副作用，原则上应禁用。即：半夏、瓜萎（包
括瓜萎皮、萎仁、天花粉）、贝母（包括浙贝母、川贝母）、白鼓、白及反乌头（包括川乌、草乌、附子、天雄、侧子）；海藻、大戟、甘遂、芫花反甘草；人参、党参、太子参、丹参、玄参、沙参、苦参、细辛、白芍、赤芍反藜芦。十九畏歌诀：
硫黄原是火中精，朴硝一见便相争；
水银莫与砒霜见，狠毒最怕密伦僧；
已豆性烈最为上，偏与牵牛不顺情；
丁香莫与郁金见，牙硝难合京三棱；
川乌草乌不顺犀，人参最怕五灵脂；
官桂善能调冷气，石脂一见便相欺；
大凡修合看顺逆，炮滥炙熔莫相依肉桂 附子是热药 五味子是补药 麦冬是滋阴润燥的药 不知你要只什麽 最好说明一下可以一起吃，主要是用于阳虚气短，畏寒肢冷，面色苍白，神疲乏力，肢体麻木疼痛等，可加人参，生甘草。作用更强，效果更好。
11，如果一个人感觉整天很没意思就想睡觉乱想也不想和别人说话该怎么
希望能帮到你;
治疗失眠最好的方法是放松
睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。
要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。
当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。
由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的境况又有差异，很难找出带有普遍指导意义的具体方式方法。xz
例如:吃过晚饭后可以做些轻松的事情，看看书,听听音乐,散散步什么的,最好在晚上十点钟前正常睡眼,晚上十点至凌晨两点是最佳睡眠时间,这段时间睡眠质量最高。
中午的午休很重要，哪怕只睡几分钟，整个下午都“精神饱满”。治疗各种失眠的偏方绝招：
治思虑过度伤脾后导致的失眠 药物：归脾丸 穴位：神阙(肚脐) 方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。 思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。. 归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。 肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”，它是一个很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的，因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后，任脉总领一身的阴经，它循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血。这就意味着，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。 不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸。 除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步，充分吸收一下树木青草的清新气息，也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑，帮助您的脾胃疗伤。
治悲伤过度伤肺导致的失眠 药物：枸杞子 穴位：左侧太渊穴 方法：买些枸杞，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。 过度的悲伤首先会伤害到我们的肺，对于这种情况导致的失眠，我都用上面的方法来治疗。 太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方，也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以，在这个穴位上外贴药物，就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以补肺气之虚。 而枸杞子味甘性平，颜色鲜红，在《易经》中，它对应兑泽，是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上，其药性便能通过肺经的传导，进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时，我们的睡眠自然就恢复正常了。
治过于生气伤肝后导致的失眠 药物：桑葚子 穴位：左侧太冲穴 方法：买些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定。 不少朋友都有过这样的经历，心里有火发不出来，老是憋着，于是，晚上就失眠了。 这种失眠是怒气伤肝导致的，治疗时，要先补肝。我通常都采用上面的方法。 中医认为桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气，修复肝脏，让“魂”回到肝中。
治惊恐过度伤肾后导致的失眠 药物：白参片 穴位：左侧太溪穴 方法：取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，外面用医用胶布固定，晚上睡觉时贴，早上取下。 人受到惊吓后，不仅会做噩梦，严重时甚至无法入睡。为什么呢？这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人，都使用上面的方法。 太溪穴是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏元气居住的地方，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处，所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。 其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。
治忧虑过度伤胃后导致的失眠 药物：麦芽，麦冬 穴位：左侧内关穴、神门穴 方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽(生熟均可)，除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。都是睡前贴，早晨取下。 《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损，也会辗转反侧，难以入眠。这时，我建议您采取以上对策： 内关是手厥阴心包经的络穴，它主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，失调的胃气便能回归正常。 麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。而心属火，胃属土，火能生土，补心之火气，就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气，让胃恢复正常，胃一和，卧自然就安了。
治心神不安或者得流感发热后导致的失眠 药物：干荷叶 穴位：右侧阳辅穴，左侧神门穴 方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。 如果您体内火气过大，常常心神不安，或者得流感发热后导致的失眠，那么我推荐您用上面的方法。 这种失眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的。所以，治疗时要一方面收束火气，使其回归本经(胆经和三焦经)，另一方面，要调理失衡的心气。 阳辅穴是足少阳胆经的经穴，胆经中运行的火气，正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的，贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。 前面已经提到过，麦冬贴神门能补心气，心气足了，神志就能听心控制，失眠也就治好了。
治感冒伤风导致的失眠 感冒伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者，不仅感冒伤风迟迟不愈，连睡觉都成了一件困难的事，每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝汤给她，她只用了一帖就好了。 伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗，如果您某天吹了风，并且出汗、失眠，那么不妨试试桂枝汤。另外，这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的，所以，用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。 一直以来，失眠都是一种原因很复杂的疾病，所以，我提供上述多种方法给您挑选。大家可以根据自己的情况对症施治。有些朋友是多年顽固失眠，那时，您不如就把以上7种方法同时使用，效果也会让您大吃一惊的。此外，您还可以去听自己喜欢的音乐，让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法，因为，音乐的独特韵律也能调节人体中的各种经气平衡。
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