本文目录一览什么中药可以延年益寿2，吃什么中药能延年益寿3，什么中药能延年益寿4，延寿秘方有什么可以帮助健康5，长寿的秘方是什么6，请求良方更年期的中药配方7，最有效的长寿秘方是什么啊什么中药可以延年益寿建议你吃山药,山药平补肺……
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1，什么中药可以延年益寿
建议你吃山药,山药平补肺脾肾,而且也是食物,可以长期服用,效果很好.也可以每天吃一把枸杞子,就每天早上吃一次就行.很简单的好用的方法![中医中药延年益寿秘方]()
2，吃什么中药能延年益寿
我国从还几千年前就开始了对长生不老的追求，最著名的就要数秦始皇了，虽然他到最后也还是没有找到这个长生不老药。但是人们并没有停止对长生不老的追求。比如灵芝，自古就是长寿的象征，据说药王孙思邈就是吃灵芝活到了一百多岁；再比如现在有一个叫做抗衰灵的中药，久服就可以延年益寿，延缓衰老，而且是有实验数据支持的，也相当于是长生不老药了。![中医中药延年益寿秘方]()
3，什么中药能延年益寿
中药也是药，虽有“药食同源”一说，但我个人认为若无病应该在日常饮食上多加注意营养搭配，运动，心理调整都必不可少。
有些中草药还是有些“治补”身体的。
可以煲汤泡茶煮粥之类的有----灵芝（治疗癌症的处方常会有此药），黄芪（补气升阳、益卫固表、托毒生肌、利水消肿等），当归（补血活血,调经止痛,润肠通便），党参（补气），茯苓（健脾、安神、镇静、利尿,促进身体免疫能力），麦冬（养阴润肺,益胃生津,清心除烦），百合（抗癌，润肺止咳），枸杞（保肝、降血糖、软化血管，滋补肝肾,明目），金银花（清热解毒,疏散风热，咽喉肿痛可泡茶），西洋参（益肺阴,清虚火,生津止渴）等等好多。。。
可以泡酒补肾之类的有----鹿茸（补肾、壮阳、益精血、强筋骨），杜仲（补肝肾,壮筋骨，补肾阳），金钱白花蛇（祛风，活络，镇痉），肉苁蓉（补肾助阳,润肠通便）等等。
一般来说，酒有活血通络止痛的作用，泡酒多选此类药材，让酒增强这些功效。![中医中药延年益寿秘方]()
4，延寿秘方有什么可以帮助健康
延寿秘方 据美国广播公司报导指出，当代美国男人的寿命比起二十世纪之初平均只活四十七岁，显然已有长足进步。目前美国性的平均寿命为七十三岁，但是，如果养生有道，是有可能活得更长，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作为添寿之道。 1.每天服用三百毫克维他命Ｃ，多活五年半2.将胆固醇维持在二百以下，最好的情况可以多活四年3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年4每周要固定跟好友至少聚会一次5.每周跑四趟两英里的路，可以多活八年半＿繺动约二十分钟）6.定期检查你的结肠（约五年作一次乙状结肠镜检查或数字结肠检查）7.治好胃溃疡可多活二年8.买一只狗陪你优闲散步，可多活五年9.一周吃肉品不超过三次，以豆类代之，可多活九年10.多作爱，较少死于心脏病发11.一周上两次教堂，多活七年至十四年12.不抽烟，多活五年13.强烈的好奇心，多问问题，可以增寿五年14.少打大哥大，每通话一分钟，寿命减短四十五秒15.可以搬到乡下住，可多活一到八个月16.多吃高纤食物，在未来二十年的致死率可以减少百分之十三。
5，长寿的秘方是什么
发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。 目常运 合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健，纠正近视。 齿常叩 口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响，做36下。可以通上下颚经络，保持头脑清醒，加强肠胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化。 漱玉津 口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共12圈，然后将口水吞下去。之后再由上面开始，反方向做12圈。从现代科学角度分析，唾液含有大量酵素，能调和荷尔蒙分泌，因此可以强健肠胃。(摘自：求医问药网 http://www.jk58.com)耳常鼓 手掌掩双耳，用力向内压，放手，应该有“噗”的一声。重复做10下；双手掩耳，将耳朵反折，双手食指扣住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下。每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。 腰常摆 身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打“命门”穴位，反方向重复。最少做50下，做够100下更好。可以强化肠胃、固肾气、防止消化不良、胃痛、腰痛。 腹常揉 搓手36下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。揉的范围由小到大，做36下。可以帮助消化、吸收、消除腹部鼓胀。 摄谷道（即提肛） 吸气时，将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20～30次。相传这动作是十全老人乾隆最得意的养生功法。 膝常扭 双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。可以强化膝关节，所谓“人老腿先老、肾亏膝先软”，要延年益寿，应由双腿做起。 脚常搓 右手擦左脚，左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下擦回脚跟为一下，共做36下；两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴，共做100下。脚底集中了全身器官的反射区，经常搓脚可以强化各器官，治失眠，降血压，消除头痛。
6，请求良方更年期的中药配方
你好;请求良方：更年期的中药配方;吃构菊地黄丸治疗就好了.女性更年期综合征的治疗需要分型辨证。一般有以下几类和治疗方法。 1）肾阴虚：六味地黄丸。 2）肾阳虚：二仙汤或金匮肾气丸。 3）阴虚阳亢：清眩平肝汤（生地，桑菊，黄芩，牛膝，女贞子，当归，旱莲草）。 4）心肝火旺：清心饮（黄连，麦冬，栀子，竹叶，龙胆草，琥珀）。 5）肝郁：逍遥丸。 6）心肾不交：六味地黄丸加黄连阿胶汤。 7）脾肾阳虚：温养冲任方（熟地，鹿角胶，补骨脂，巴戟天，杜仲，淫羊藿，枸杞） 8）血瘀：桂枝茯苓丸加血府逐瘀汤。 女性更年期以阴虚居多，常伴有其他症状，在辨证时要注意心肝肾的阴阳平衡，从火，郁，瘀，痰几方面遣药下方。更年期是每个人一生中正常的生理阶段，心态放平稳，过了这个阶段就好了，无需治疗。1,你母亲是否绝经了？性激素分泌如何？更年期的判断也是要经过诊断的，如果不是的话，乱服药没好处。 2，更年期的症状叫绝经期综合症，其原因就是性激素分泌的改变，其治疗除对症治疗外，激素的补充才是更本。中药是没这个作用的，只能辅助治疗。我们在临床上多用利维爱，一天半片或一片就可以了，它的副作用是很小的，谈不上伤身体。 3，中医调理的药方如下：中药处方（一） 【辨证】肝肾阴虚。 【治法】滋肾降火。 【方名】复方紫草汤。 【组成】紫草30克，巴戟天18克，白芍18克，淫羊藿15克，麦冬15克，五味子15克，当归10克，知母10克，竹叶10克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次，10天为一疗程。 【出处】《中医杂志》。 中药处方（二） 【辨证】阴阳两虚。 【治法】温肾阳，补肾阴，泻肾火，调理冲任。 【方名】二仙汤。 【组成】仙茅9克，仙灵脾9克，当归9克，巴戟天9克，黄柏4.5克，知母4.5克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】《妇产科学》。 中药处方（三） 【辨证】肝气郁结。 【治法】舒肝补肾，养血调经。 【方名】定经汤。 【组成】酒炒菟丝子30克，酒炒白芍30克，酒洗当归30克，大熟地（九蒸）15克，山药15克，白茯苓9克，荆芥穗（炒墨）6克，柴胡15克。 【用法】水煎服，每日1剂。日服2次。 【出处】《傅青主妇科》卷上
7，最有效的长寿秘方是什么啊
长寿是每个人的梦想，健康的生活方式是抵抗衰老、延年益寿的根本。根据专家建议，美国《福布斯》杂志特别开出了十大“长寿秘方”。
不要贪睡 睡眠过多的确会缩短人的寿命。研究表明：每天晚上睡眠时间超过8个小时的人，死亡率较高。当然，也不是睡得越少越好。每天睡眠时间少于4个小时，也有增加死亡概率的危险。研究显示，每天睡6到7个小时的人属于平均寿命最长的那一类。
开朗乐观 研究人员发现，生性乐观的人比生性悲观的人早期死亡率低50%。因为那些习惯于以积极态度处理人生问题的人，生活压力更小，更善于协调自己去适应困境。
夫妻生活 性生活可以帮助个人减轻生活压力，身体得到更充分的休息，从而降低血压、预防心脏病和中风，有助于长寿。当然，要达到以上效果，并不是指人像动物一样屈从于自己的原始本能，而是充分享受与爱人之间的亲密时光。研究人员同时指出，较高频率的性生活也有助于降低患前列腺疾病的风险。
养只宠物 养宠物（尤其是养狗）的人与不养的人相比，所受生活压力较小、血压较低、探访医生的频率也比较低。另外，心脏病发作后的存活率也比不养宠物的人平均高12%。究其原因，可能是因为宠物饲养者的孤独感较少，与宠物相处时获得更多欢乐，并且进行了体育锻炼。
VAP检查 新一代的胆固醇检查方法，比如美国亚拉巴马州伯明翰阿瑟罗实验室发明的VAP检查法，可以弥补传统方法的缺陷。因为胆固醇水平不正常带来的危险是日积月累的，所以越早发现越好。
生活富足 根据统计结果，家庭收入最低、所受教育最少的人群所遭遇的健康问题也最多。究其原因，一个可能的解释是高收入家庭的饮食和居住条件更好、医疗保障更全面。
戒除烟瘾 根据调查结果，那些长期吸烟并且烟瘾很重的中年男人，与那些从来没有吸过烟的人相比，患前列腺癌的概率要高出整整一倍。此外，《老年病学档案》近期公布，吸烟与老年人的多种常见致死原因有关。
减少愤怒 研究结果表明，那些被归类为“在压力面前往往显示出最高级别愤怒”的男性，与那些在发脾气方面往往慢上几拍的男性相比，患早期心脏病的概率要高出两倍。有此巨大的差距，大致可以认为是出于愤怒与高血压之间的联系。
抗氧化剂 抗氧化剂在很多食物中都可以找到，比如肉桂、丁香、蓝莓和朝鲜蓟。多吃含有抗氧化剂的食物，可以帮助清除人体体内多余的自由基，减缓细胞衰老。研究显示，食用豆类是摄取抗氧化剂的最佳来源，蓝莓以及其它种类的水果对身体也十分有益。
娶嫁有道 根据研究，长寿可以遗传三代。所以，单身汉们在选择女朋友时，不妨看看她的祖父母是否健在。当然，这并不会使你长寿，受益者是你们的孩子。
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