本文目录一览永葆青春的秘方2，永葆年轻的秘方3，永保青春的秘诀是什么4，永保青春的秘诀是什么5，有长生不老药吗有偏方可以使人永远年轻吗6，女性永葆青春的秘方是什么7，永久保持年轻的秘方永葆青春的秘方1.适当的运动；2.良好的心态……
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1，永葆青春的秘方
1.适当的运动；2.良好的心态；3.充足的睡眠8-10小时，晚上11点要睡，为黄金觉；4.均衡的营养。
2，永葆年轻的秘方
有个小秘方 其实是我妈妈在用我看不错也用了 到大型药店的中医区买三七 然后让他们磨成粉 每天早上用一小勺拌在白开水里喝掉 每天都要喝的 一定看到效果的。
3，永保青春的秘诀是什么
找到那一面魔镜，永远，看得见自己年轻，看得见自己永远的美丽。心不老才是永远的不老，不老是没有秘诀的，但是快乐，幸福是有的。只要拥有是快乐，加上幸福的人生，那么你就是不老的人，永保青春的人
任何人都想要永远都保持青春,可是越是想保持的越是得不到,只有那些有着良好心态的人我想才能够永远都年轻。
4，永保青春的秘诀是什么
天天好心情咯
保养还是必须的
赵雅芝能那样
那可是钱砸出来的。顺其自然，保持一颗赤子之心。修身养性才能永葆青春。一颗不安分的心，因为有一天我们的脸都是会消失的。心才是最重要的何为青春，那是因为有一颗年轻的心，让你的心时刻充满青春活力就OK
5，有长生不老药吗有偏方可以使人永远年轻吗
永远不会有，如果有长生不老药地球的人往哪装。 世界上本来就没有什么长生不老药。 只要每天保持一颗不老的心，活的开心一些，就可以了， 长生不老的药都是人编出来的，但是想要不老的方法却是有的，就是不要把小事放在心上，把烦恼忘记，每天保持开开心心，你就可以不老啦！多做一些体育运动！ 心情好，身体好，就会不老！其实用辨证法就能找到这样的药。其性质应该属于能致使人死亡的毒药，人死了某种意义上讲就是永生了。现在还没有这种药，不过衰老是人类跟其他动物的 共同点，基因的老化而得不到及时的更新，这重要以后肯定会有，不过人们都很虚伪，认为没有这东西，可悲
6，女性永葆青春的秘方是什么
要如何保持青春活力，让精力充沛容颜不衰老是所有女性一直探求的事情。心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女人准备了以下可以让你保持青春活力的小秘方，你不妨去试试。 处方一：减轻精神压力 下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神压力。 呼吸平稳：当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力。 纠正姿势：精神压力会让我们渐渐驼背，赶快伸直吧，仿佛从肩上卸掉一堆重物一样。 规范行为：即使在几乎没有希望的情况下也要牢记：你能改变目前的糟糕情况，使之向好的方向发展。 处方二：不要急于起床 早晨醒来后先仰卧、伸展身体，然后四肢着地，伸伸背，给脊柱留出“苏醒”的时间。 处方三：少乘电梯 每天沿楼梯上下6分钟以上，这样能让你保持精神焕发。 处方四：注意走路姿态 在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，这对保持体形十分有效。如果平时走路也这样，就能消耗掉多一倍的热量。 处方五：每天都要运动 蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。每天全力以赴地做这些动作有助于保持体形，改善血液循环。 处方六：饭后先收拾厨房 吃完饭后别马上坐下或躺下休息，可先收拾餐桌、洗涮碗碟，再干点其他的活。总之，饭后强迫自己运动15分钟。 处方七：不要久坐 边看电视边做些简单的体操。工作时，不要把同事从别的房间里喊过来，而是亲自走过去。 处方八：多多交往擅长交际的人比孤僻的人生病的几率少一半。处方九：笑口常开笑对增强免疫系统有奇效，既能消耗热量，还能调节心情。
7，永久保持年轻的秘方
一位年龄很大却依然很年轻的女明星告诉我们，不要让自己的脸上什么也没有。在清洁后，要涂上保养品。当然，还要注意防晒，特别是uva，它可以使皮肤衰老。多食用含维生素a，c，e多的东西。多喝水。 只吃7成饱=心脏年轻10年 少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示，限制卡路里摄入者的胰岛素水平比常人得到明显改善，DNA被破坏的迹象也减少了。科学家相信，控制食量可以减少过高的血糖带给组织的破坏、降低炎症的发生率以及削减自由基(致衰老的罪魁)。 糖类最最催人老 高糖食品往往含有大量速溶糖类，能造成血糖在短时内迅速升高，长期下去会导致糖尿病的发生，而这种病会加速人的衰老进程，让身体的其他脏器更快地出现问题。所以，我们最好还是回到过去人们以素食为主的习惯上来。但是要注意少吃马铃薯，因为马铃薯能使人患糖尿病的危险增加30%。全麦和糙米，还有意大利通心粉和碾碎的干小麦都是较好的选择 让嘴巴钟情蔬菜和鱼类 每天尽可能多吃不同种类的蔬菜，原因不说你也该知道。另外，喜欢海鲜的人注意了，不要认为什么海鲜都好，我们需要的其实只是鱼肉中含有的丰富？脂肪酸，它能够防止在心脏病中猝死，减缓抑郁症、老年痴呆、骨质增生以及视力减退。脂肪酸在鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼中含量丰富。好的脂肪酸在一些坚果里如胡桃，还有玉米油蓖麻油以及橄榄油中也很丰富。少吃煎炸类食品、人造黄油及其他不健康脂肪酸。 多吃咖喱保年轻姜黄素，一种包含于咖喱中使其带有黄色的辣素，也是一种潜在的化学抗衰老剂。在印度，这种物质常被用于包扎伤口。在东亚，人们普遍使用咖喱。这也是为什么东亚人患各种癌症、帕金森和老年痴呆症比较低的原因。如果你不喜欢印度饭的味道，那最好保证每天补充 500mg到1000mg姜黄素双倍补充维生素D 如果说你非要补充一种维生素，那专家建议你补充维生素D。维生素D由皮肤受光产生，但是随着人的衰老，这一过程也渐渐减弱。目前大约一半人的维生素D是缺乏的。这一问题能导致骨质疏松、血管硬化和多种癌症。没有任何一种维生素能这么大范围地普遍缺乏，除非你能大量食用鱼肉来补充。
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