本文目录一览腰椎关节韧带肌肉的慢性疲劳性损伤该用哪些中药呢2，几个中药术语请通俗解释下脘闷纳少小便自利神疲畏寒3，有哪些中药散瘀补血养气4，有什么中药方可调治痛经呢5，健脾润肺的同时要养血柔肝的要有哪些中药或中西结合的药6，咽喉炎吃什么……
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1，腰椎关节韧带肌肉的慢性疲劳性损伤该用哪些中药呢
您好！藥方：秦艽3克 川芎6克 桃仁9克 紅花9克 羌活3克 沒藥6克 當歸9克 靈脂6克 香附3克 牛膝9克 地龍6克 甘草6克。水煎服，日一劑，分兩次。忌食辛辣、生冷，避免風寒。
2，几个中药术语请通俗解释下 脘闷纳少 小便自利 神疲畏寒
你好！闷纳少，很怕冷。小便自利，老想上厕所的感觉，不想吃东西：总是感觉累：就是我们常说的感觉胸口闷。神疲畏寒：就是那种喝水喝多了如有疑问，请追问。脘闷腹部闷痛纳少食量少小便自利小便正常神疲精神疲惫畏寒怕冷
3，有哪些中药散瘀补血养气
常用的补血方剂有四物汤、当归补血汤、十全大补汤等。 常用的补血中成药有当归补血膏、桑葚蜜膏、阿胶补血膏、健血冲剂、延年益寿精、养血生发胶囊、归芍地黄丸等。 当归养血膏具有养血益气、活血调经的功能，主治血虚血亏兼有血瘀气虚所导致的面色萎黄、眩晕乏力、头昏头痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月经不调等症状。每次15克，每日两次，用温开水冲服。 桑葚蜜膏具有养血润燥、滋补肝肾之功效，主要治疗肝血亏虚、肾阴不足导致的失眠健忘、头晕目暗、精神疲惫、须发早白及年老血虚、肠燥便秘的等症。每次15-30克，每日2次。温开水冲服。脾胃虚寒泄泻者勿用。 阿胶补血膏具有养血滋阴、补中益气之功效，主治久病体弱、血亏阴伤、目暗不明、视物昏花、月经量少、虚劳咳嗽等症。每次20毫升，每日早晚各一次。温开水冲服。健血冲剂具有养血益气、祛瘀生新之功效，主治放疗、化疗后的白细胞减少症，以及职业性原因不明的白细胞减少症。每次15克，每日3次，温开水冲服。 延年益寿精具有补益精血、养肝滋肾之功，主治肝肾精血亏虚所引起的头晕目花、耳鸣耳聋、肢体麻木、腰酸腿软、须发早白等症。每次10毫升，每日2次。早晚服用。养血生发胶囊具有养血补肾、祛风生发之功效，主治血虚肾衰所导致的脱发、病后产后脱发、脂溢性脱发、头皮发痒等症。每次4粒，每日3次。归芍地黄丸具有补血滋阴之功，主治血亏阴虚导致的头昏眼花、目暗不明、心悸怔忡、失眠多梦、潮热盗汗、口燥咽干、两胁疼痛、月经不调等症。每次1丸，每日2次，淡盐汤或温开水冲服。补血中成药以消除或改善血虚症候为主要功效。由于血虚与气虚、血虚与阴虚常常相互并见，所以运用补血中成药时，要以血虚症为主要表现。
4，有什么中药方可调治痛经呢
▲寒证方 ,小腹冷痛拒按，热敷后痛减，经量少，色如黑豆汁，面色清白，食欲差，舌质淡红，舌苔白腻。可酌情选用以下具有散寒止痛、温通血脉功效的验方。 1、吴茱萸5克，茴香3克，艾叶10克。于经前3天开始，每日1剂，水煎，分2次服。连用6剂。 2、艾叶15克，生姜5片，红糖20克。先煎艾叶、生姜，去渣后放入红糖调服。每日1剂。3、鸡蛋2个，生姜5个，黄酒50毫升。先加水煮鸡蛋，煮熟后放入生姜，待姜熟后，入黄酒，喝汤吃蛋，每日1次，连用3日。
▲热证方 ,小腹发热作痛，面红，心烦不安，口唇干燥，喜饮，尿黄，大便干燥，舌苔黄。可酌情选用以下具有清热止痛功效的验方。 1、生地10克，丹皮10克，黑栀子6克。每日1剂，水煎，分2次服。 2、地骨皮15克，黄柏6克，玄参15克，生地15克。每日1剂，水煎，分2次服。
▲虚证方 ,小腹隐痛，喜按，拌有腰酸痛，面色苍白，神疲。懒动少言，经血色淡量少，舌质红无舌苔。可酌情选用以下具有补益气血功效的验方。 1、党参10克，黄芪10克，当归10克，川芎6克，白芍10克，熟地10克。每日1剂，水煎，分2次服。 2、羊肉50克，生姜5克，当归30克。加水适量煎煮，待肉熟后，吃肉喝汤，每日1次。 3、丹参15克，川芎6克，乌药6克。每日1剂，水煎，分2次服。
▲实证方 ,小腹胀痛，痛及胁背，乳房胀痛，经量少，色紫黑夹有血块，舌质紫色，可酌情选用以下具有行气活血、止痛功效的验方。 1、五灵脂10克，蒲黄10克，益母草10克。每日1剂，水煎，分2次服。 2、当归50克，元胡50克，香附50克。将上药共研细粉，和匀，每次服5克，日服2次，连服3日。 3、桃仁7个，百草霜5克。先将桃仁打碎，然后将百草霜研成细粉，混匀后用温开水冲服，每日1次，连用3日。引起痛经的原因是很多的，最好能查明病因，对症治疗。
南京解放军第八一医院我以前痛经也吃过两天中药，不过太苦了，吃了两天就不吃了！
后来家里给打听的，说 鹿粉经宝痛经贴 对治疗痛经的效果挺不错的，而且是东北的老方子了，一直都是口口相传，好多人痛经都是用它治好的,而且是纯中药的，对身体也没什么伤害！我就也买来试试，痛经的时候贴在小腹上，觉得全身都暖暖的，一会儿疼痛就缓解了很多！坚持用了4个疗程，之后就没再痛经过了，楼主可以试试看，应该对你能有帮助！可以安琪痛经贴来调理的 我痛经的时候就是用的安琪痛经贴治好的呢 现在我的痛经已经彻底好了 我还真的是非常的高兴的呢
5，健脾润肺的同时要养血柔肝的要有哪些中药或中西结合的药
组成：柴胡6克 芍药9克 枳壳6克 炙甘草3克、陈皮6克 川芎6克 香附6克。
用法：水煎服。
功用；疏肝行气，活血医学教育 网原创止痛。
主治：肝气郁结，证见肋胁疼痛，善太息，脉弦。或兼见寒热往来，脘腹胀满，纳呆食少。
方解：方中柴胡疏肝解郁，调理气机为主药；香附、芍药助柴胡和肝解郁，陈皮、枳壳行气导滞共为方中辅药；川芎理气活血止痛，为方中佐药；炙甘草和中，调和诸药为使药。诸药合用，具疏肝行气，活血止痛之功效。
临床应用：
1.本方是治疗肝气郁结之胁肋疼痛的常用方剂。以胁肋疼痛、太息稍舒、脉弦为辩证要点。
2.瘀血征象明显，加用丹参、失等散；兼有嗳气吞酸、口苦者，加用左金丸；兼有食滞征象者，加用麦芽、鸡内金等。
附方：四逆散（《伤寒论》）。由柴胡、芍药、枳实、炙甘草组成。有透解郁热，疏肝理脾之功。主治热厥证。症见手足厥冷，脉弦。或兼脘腹疼痛或泄利下重。
方解：本方是治疗胃虚气逆的常用方剂。方中旋复花降气消痰、代赭石重镇降逆治疗主症，共为主药；党参补气益胃，半夏助主药以和胃降逆，均为辅药；甘草、大枣助党参益气和中，生姜配合半夏以降逆止呕，共为佐使。
临床应用：
1.胃肠神经官能症、胃扩张、幽门不完全性梗阻，或胃、十二指肠溃疡病所出现的嗳气、呃逆、呕吐属胃虚痰阻者，可用本方加减治疗。
2.胃中虚寒致呕逆者，改生姜为干姜，酌加丁香、柿蒂。
逍遥散
《太平惠民和剂局方》
组成：柴胡12克 白芍12克 当归12克 茯苓12克 白术12克 炙甘草6克。
用法；水煎服。亦可将上药共为散，每次6克，生姜、薄荷少许水煎汤冲服。日3次。
功用：疏肝养血健脾。
主治：肝郁血虚脾弱所致的两胁作痛、头痛目眩、口燥咽干、神疲食少，或月经不调、乳房胀痛，脉弦而虚者。
方解：柴胡疏肝解郁，当归、白芍养血柔肝，三药配合，补肝体而助肝用，共为方中主药；白术、茯苓健脾和中，为方中辅药；佐薄荷、生姜助本方疏散条达之力；炙甘草调和诸药为方中使药。诸药合用，使肝郁得解，血虚得养，脾弱得健，则诸症自愈。
临床应用：
1.本方常用于辩证属肝郁血医学教育 网原创虚脾弱的慢性肝炎、胃肠功能紊乱、神经官能症，月经不调等病症。
2.本方治证见虚热征象明显时，加用丹皮、炒栀子，名为丹栀逍遥散。
3.治疗肝郁血虚之痛经，加用生地黄或熟地黄，名为黑逍遥散。
黄豆入脾胃，白豆入肺
你当然是喝豆浆啦，把豆放在一起打就是了
在里头加些大枣，加一两片姜片还可以补血补气，有更好的效果
6，咽喉炎吃什么中药好
你好。咽喉炎短时间内不易根治，中药的治疗效果还是比较理想的。慢性咽炎常为上呼吸道感染的结果或长期理化刺激所造成。主要表现为咽部异物感，咽痒，发胀或干燥感，堵塞感较明显，有时伴有剧烈咳嗽，有少量粘痰，反射性恶心，闻到异味或者刷牙的时候恶心，失眠，咽部充血，焦急不安等。 中医认为，本病多为肺肾阴亏，虚火上炎所致，当以养阴润肺，引热下行为治则。 下面介绍咽喉炎的中药治疗方法，希望对楼主有所帮助。 1.用吴茱萸60克 研为细末，分为4份，用盐水适量调为糊状，外敷双足心涌泉穴，每日一次，以引热下行。 2、肺肾阴虚型：证喉：喉咽干燥，微痛刺痒，干咳少痰或痰中带血，易干呕，咽中如有物增塞，带有吭，嗓之声，夜间尤甚。或失眠盗汗，腰膝酸软，舌质干红，苔薄脉细数。百合30克、生地20克、熟地15克、沙参15克、玄参20克、川贝6克、当归12克、桔梗10克、甘草10克，水煎服。 3、肝经郁热型：症候：咽部账闷不适，异物感明显，情志不畅时重，咽部红或暗红，咽部或见细小潮红颗粒突起，伴性情急燥易怒，胸胁胀闷不舒，暖气频频，口苦咽干，舌边尖红，苔黄，脉细数。丹皮12克、桅子10克、柴胡15克、白芍30克、桔梗10克、佛手15克、当归10克、茯苓30克、苏梗10克、甘草10克，水煎服。 4、气血瘀阻型:症候：咽部干痛刺痒，有灼热感，昼轻夜重，缠绵难愈，脉象细涩。当归25克、生地15克、桃仁10克、赤芍15克、桔梗10克、大贝10克、郁金20克、枳壳15克、山豆根6克、干草10克，水煎服。 5、痰湿互结型：症候：咽部有明显异物感，如痰堵塞，咽腔淡红或白，咽底颗粒增生成串珠状。半透明，上附白痰，咯痰量多，胸闷、口粘、舌淡、脉弦滑。半夏12克、厚朴12克、陈皮10克、茯苓20克、紫苏10克、瓜萎皮12克、生姜7片、干草10克，水煎服。 6.肾阳虚损型：症候：咽部不透，紧闷如堵，遇寒尤甚，口淡不渴或渴喜热饮，面色苍白，肢冷神疲，腰脊冷痛、夜尿频数，舌淡苔白，脉沉迟。制附子9克、肉桂6克、熟地20克、山药15克、半夏6克、茯苓20克、细辛3克、桂枝6克、肉苁容10克、干草10克，水煎服 . 另外，需要注意以下几点； 1、注意足够的休息，避免熬夜。 2、注意饮食，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物。 3、良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留。 4、尽量少说话。 5、用西药治疗，罗红霉素胶囊，一次1片，日2次，咽炎片，一次5片，日3次，泼尼松片 ，早晚各2片。咳嗽加服二氧丙嗪片，一次1片，日3次。 6、少数慢性咽炎与消化道疾病有关，如返流性食管炎，要及时治疗。 7、如果有鼻炎，鼻咽炎，鼻窦炎等上呼吸道的炎症，也要及时治疗。 8、口服转移因子胶囊，提高机体的免疫功能 。 9、中药草珊瑚15克，大海10克，木蝴蝶20克，泡水喝，贵在坚持一段时间。 10、避免情绪焦躁，上火。
7，什么中药能有效祛除体内毒素的
攻毒第一招：分清热秘还是虚秘 白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。而气虚则是大肠传导无力，血虚则因津枯不能滋润大肠。乍一看症状差不多，但病因往往不同。因此对于体内毒素，切忌不可“一泻了之”。 便秘可大可小，碰上类似的情况我们应该先去医院一探究竟，然后才能对症下药。药物治疗的同时，平时女性也要注意多喝水。每天10大杯的饮水量，是预防和治疗便秘的一帖良药。如果能够坚持每日晨起空腹喝一杯盐开水，对排便的通畅更是事半功倍。 攻毒第二招：取其“糟粕”，去其精华 现代人由于粮食过分精细，里面所含纤维量太少，所以使得排便的量就减少了。所谓量少了，就是说，吃进去的食物，营养部分被吸收完了以后，剩余的部分太少了。因为这样的考虑，在饮食方面要注意： 一是要吃得粗糙一些，就要吃一些粗的饮食，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。尽量少吃或是不吃辣的，在上海滩，湘菜、川菜红火一时，但是奉劝肠功能不佳的女性可要近而远之。家里烧菜的时候，也要注意少放油、盐和味精。春季气温转暖，羊肉、狗肉之类的热性食物也要适可而止。白领女性“朝九晚无”，熬夜就灌下大杯大杯的咖啡，社交场合还要觥筹交错地劝酒，这些刺激性的饮品是“毒素”堆积的最常见导火索。 攻毒第三招：喝粥、快走，双管齐下白领们成天坐着面对电脑，缺乏运动也影响肠道蠕动，体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以建议白领女性每天快走30分钟，最好天天再做一套健身操，能够帮助促进新陈代谢，使体内的垃圾通过流汗、排便彻底释放。平时双休日，也要多外出郊游、打球或游泳，这都是促进体内畅通的好方法。 首先可以通过食疗的方法来排毒，比如喝粥。具有补气功效的粥有： 1、决明子粥。决明子15克，纱布包好(用决明子水也可以)，和大米一起烧粥。功效通便清热，对预防和治疗痔疮有益。 2、扁豆粥：鲜扁豆100克，大米100克，一起烧粥。功能通便补气，健脾养胃。 其他如：山药、藕、米仁、黄芪都可以来烧粥。 具有补血功效的粥则有：红枣粥、首乌粥和枸杞子粥。 三宝粥则是补气又补血：用米仁、扁豆和红枣一起烧粥。 如果排毒通便仍旧有困难，那可就要尝试徐医生自拟的以车前子为的“三子通便方”，主要也是帮助气血不足的人来进行润肠通便。我们每个人体内都有毒素吗?很多身体问题就是毒素引发的吗?面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的?中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。 五脏排毒DIY 五脏之毒是什么? 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。如果肝脏有了毒素表现在 1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 怎么排毒更顺畅 1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。 如果心脏有了毒素表现在 1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。 4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 怎么排毒更顺畅 1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。 2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 心脏最佳排毒时间 中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。 如果脾脏有了毒素表现在 1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。 2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。 3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。 4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。 怎么排毒更顺畅 1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。 3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。 脾脏最佳排毒时间 餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。 如果肺脏有了毒素表现在 1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 2. 便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。 3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。 怎么排毒更顺畅 1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。 2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。 3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。 4 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。 5 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。 肺脏最佳排毒时间 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。 如果肾脏有了毒素表现在 1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。 2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。 3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。 4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。 怎么排毒更顺畅 1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。 2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。 3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。 肾脏最佳排毒时间 肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。去医院叫他帮你. 我吃过一副.吃了一个星期就好很多了不用中药，食疗即可！绿豆汤、绿茶是最好的解毒食品，常喝就行！暗疮和青春痘与脾胃大肠湿热有关，常吃薏苡仁、赤小豆和大米放一起熬的粥，冬瓜、薏苡仁在一起做的汤对你的面部皮肤有改善，长期吃还能美白，保湿！给你个食疗方： ★祛痘排毒组合套餐★ 黄瓜籽原粉，黑木耳粉，丝瓜籽粉，西瓜籽粉。按1：1：1：1的份量搭配，每天早、晚各服用1至2匙。开水冲服。坚持下来你会收到意想不到的功效！
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