本文目录一览请问广州什么地方有中药泡澡2，北京地坛公园如何3，安痘园中药馆4，北京地坛公园地坛中医药养生文化园5，顾村公园的公园特色6，顾村公园好不好玩7，什么中药可以养生8，脾肾阴虚该怎么治疗9，福州什么东西最好吃请问广州什么地方……
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1，请问广州什么地方有中药泡澡
黄石东路，在好又多附近，有两家中药养生店，一家在祥景园门口
2，北京地坛公园如何
地坛，又名方泽坛，在北京东城区安定门外大街路东。1929年改市民公园，现名地坛公园。 地坛始建于明代嘉靖九年(公元1530年)，占地42.7公顷，是明清两朝帝王祭祀“皇地_神”的场所，也是中国现存的最大的祭地之坛。 地坛公园有方泽坛、皇_室、牌楼、斋宫等著名旅游景点，为北京市文物保护单位。 一、地坛公园景点介绍 1、牌楼 地坛牌楼也称牌坊，是地坛主门—西门的第一座建筑物。明清两代皇帝到地坛祭地首先经过牌楼，再进坛门，地坛牌楼与颐和园东门外牌楼一样高大雄伟。正面中心有“地坛”二字，背面核心有“广厚街”字样，为地坛公园重要景点之一。 2、方泽坛 地坛方泽坛为明清两代皇帝祭祀 “皇地_神” 之场所，因坛台周有方形泽渠，故称方泽坛。始建于明嘉靖九年(公元1530)，清乾隆十五年(公元1750)遵乾隆皇帝之旨谕进行改建，将黄琉璃砖坛面改换为艾青石坛面。现建筑为1981年按清乾隆时形制恢复。坛平面呈方形，以象征“天圆地方”之传说。 中心坛台分上下两层，周有泽渠、外有坛_两重，四面各有棂星门。下层坛台南半部东西两侧各有一座山形纹石雕座，其上共设山形纹石神座十五尊，供祭祀时奉安五岳、五镇、五陵山之神位;北半部东西两侧各有一座水形纹石雕座，其上共设山形纹石神座八座，供祭祀奉安四海、四渎之神位，外_东北部为望灯杆，与其对称的西北部原有瘗坎一处。 3、斋宫 地坛斋宫为皇帝祭地时斋宿之所。清代顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆各帝都曾在此斋宿。主体建筑坐西面东，由西、南、北三殿组成，始建于明嘉靖九年(1530年)，清雍正八年(1730年)重建。 4、神马殿 地坛神马殿始建于1530年，建筑为五开间悬山式绿琉璃顶。通面阔19.55米，每间面阔相同，进深7.5米。外有_墙。1999年进行挑顶大修。 5、皇_室 地坛皇_室始建于明嘉靖九年(公元1530)，是地坛的主要建筑之一。明、清两代是供奉皇地_神，五岳、五镇、四海、四渎、五陵山神位之所。1925年地坛辟为“京兆公园”，曾在此设“通俗图书馆”，1986年秋定为“地坛文物陈列室”。 6、钟楼 地坛钟楼始建于1530年，为三开间歇山式绿琉璃顶的重檐正方形建筑，通面阔12米多。因年久失修，于1965年拆除。2000年按原样重建。钟高2.58米，直径1.56米，重2324千克，铭文铸“大明嘉靖年月日制”八个字。钟声宏亮浑厚。 7、神库 地坛神库建于明嘉靖九年(公元1530年)，这组小建筑群是由四座五开间的悬山式大殿和两座井亭组成。正殿叫“神库”，是存放迎送神位用的凤亭(抬“皇地_”神位的轿子)、龙亭(抬配位、从位诸神位的轿子)和遇皇_室修缮时，临时供奉各神位的地方。东、西井亭专为方泽坛内泽渠注水和为神厨供水。南殿及两井亭于清乾隆十四年建成。 8、宰牲亭 地坛宰牲亭是古代皇家祭地前宰杀祭祀用的牲畜(犊、冢、羊、鹿)的场所。每逢祭祀前一天子时初刻，在此举行宰牲仪式。门内两侧原有井亭各一座。 9、养生园 地坛中医药养生文化园是我国第一家以中医药养生文化为主题的特色园区，园区以肝、心、脾、肺、肾、五脏为主要分区，配以五行、五色、五方的内涵，以水栖和陆路为经脉经络，将全园连接成一个完整的生命形体。 养生园主要景观依次为园林主门，精、气、神和合主题雕塑，心火区，肾水区，肝木区，悦和苑，养生长廊，针灸铜人，养生坊，杏林问茶，药王孙思邈雕像，脾土区，运动养生广场，24节气地雕，肺金区，调息广场，足底反射步道等。园内有各类树木3千多株，近百种中草药和可入药的植物。 中医药养生文化园，借助地坛皇家园林的古老神韵，集中展示了中医养生保健的精华，不仅是弘扬中医文化的窗口，更是让市民了解中医，享受中医的良好场所。 二、古代地坛祭祀仪式介绍 地坛为明清两代皇帝祭祀地神的场所，天地分祭。 祭祀仪式每年夏至日黎明举行，以五岳、五镇、五陵、四海、四渎为祀，皇帝亲自拜祭。 方泽坛是地坛的主体建筑，北向，为砖石结构的两层方台，水池环绕，池名方泽而称谓。 方泽坛下层设有四个石座，是祭祀时安放岳、镇、海、渎神位之处，坛外还设有望灯台和燎炉。 近年来已在园内建起集芳囿、牡丹园、旱冰馆和游艺场等，同时一年一度的春节文化庙会也在此举行，古老的地坛焕发出诱人的青春。 三、地坛与天坛的有什么不同 地坛与天坛的不同建筑艺术。地坛与天坛具有如下不同的建制特点： ①所处地理方位不同。天坛设于紫禁城的东南方，而地坛则筑于紫禁城的东北部，从而以符合中国古代的"天南地北"之说。 ②建筑形制不同。天坛主体建筑均为圆形，地坛据《大清会典》言："方泽??形方象地"，呈方形。此是我国古时"天圆地方"之理的充分体现。 ③所用建材的数字不同。根据道家阴阳学说："天为阳，地为阴"之规，天坛所用建材，如石块、台阶、柱子等，均为奇数，即阳数。而地坛则采用偶数，即阴数。如方泽坛的台阶为8级，坛面为6平方丈，所用石板均为偶数或其倍数，生动有趣地反映了中华民族悠久而灿烂的传统文化。 地坛公园内最著名的就是独臂将军柏和大将军柏、老将军柏三棵古树。 地坛公园现有古树176株，其中一级古树89株，二级古树87株，树种为侧柏、桧柏、国槐、枣树、榆树、银杏、楸树。地点多集中分布于方泽坛周边区域。 大部分古树的树龄已经超过300年，园内的古树长势良好，千姿百态，既体现出饱经历史风霜的古老和苍劲，又表现了顽强的生活力，古树群落已成为公园的独特景观。 地坛公园今日成为广大游人休憩、游览、更多关于北京地坛公园怎么样?，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/5736611615158287.html?zd查看更多内容
3，安痘园中药馆
但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
选择正确的产品也很重要，我在尝试了许多祛痘产品之后，发现效果好，不反弹，还没有副作用的就是丽▲塔▲go▲去▲痘▲茶（去掉中间的符号）了，用了两个疗程，痘痘消失了不说，皮肤也光滑细腻了许多呢
4，北京地坛公园地坛中医药养生文化园
摘自： 书楼寻踪馆 北京地坛公园【地坛中医药 养生 文化园】 地坛中医药 养生 文化园 地坛中医药 养生 文化园是我国第一家以中医药 养生 文化为主题的主题公园，它位于地坛公园内，占地面积约2.5公顷。地坛又称方泽坛，是北京五坛中的第二大坛，建于公元1530年，是明清两朝帝王祭祀“皇地祇神”的场所，也是我国现存的最大的祭地之坛。1925年辟为“京兆公园”，建国后的1957年称为“地坛公园”，是北京市文物保护单位。2010年4月19日将园内原有的牡丹园改造成中医药 养生 文化园。 园区以肝、心、脾、肺、肾、五脏为主要分区，配以五行、五色、五方的内涵，以水栖和陆路为经脉经络，将全园连接成一个完整的生命形体。园内有各类树木3千多株，还有近百种中草药和可入药的植物。 主要景观依次为园林主门，精、气、神和合主题雕塑，心火区，肾水区，肝木区，悦和苑， 养生 长廊， 养生 坊，杏林问茶，药王孙思邈雕像，脾土区，运动 养生 广场，24节气地雕，肺金区，调息广场，足底反射步道等。 从正南门进入园区，展现在眼前的是一幅“和”主题的石雕壁画，用抽象的图案表达了“精、气、神”的“和合”。如果把园区看成一个人体，道路和水溪就是人体的经络，5个景区就是人体的5个主要脏腑。 按中医理论，心区位于园区的南边，整体色调以暖红为主。心区(火区)的主要景点有：致和廊、致和广场、涌泉、火焰雕塑。心区(火区)有一组长廊，名为致和廊，取《中庸》：“致中和，天地位焉，万物育焉”之意，它是整体园区“和”理念的体现之一。廊上挂对联“秋风橘井落甘露，春雨杏林别有天”，这是岳美中老先生的名联，既得景观之趣，又体现了岳老对中医的热爱。 心主神明，故设置致和休闲广场，以养心神；心为君主之官，要有规有矩，故其地面铺设圆中有方；铺以红砖，并养有金鱼，体现神明活跃之性。心主血脉，心区(火区)的中心设一块形似心脏的景石，汩汩流水，喻指心之泵血，同时，线刻铺地“涌泉穴”寓意滋水涵木，体现中医学火中有水，水火既济的阴阳平衡理念。 心在五行属火，故在此区塑以火焰雕塑，明艳的红色象征君主之火、阳明之火, 3朵火焰取“一生二、二生三、三生万物”之意，生生不息。心区(火区)周围植以红色花系为主的植物，如红花刺槐、紫叶矮樱、碧桃、贴梗海棠，点缀黄花的连翘，冬去春来之际，在嫩绿的垂柳下，营造早春欣欣向荣的植物景观。 按中医理论，肝区位于园区的东边，以青绿色调为主。肝区(木区)的主体是一组曲屈的 养生 长廊，围合成一个草药圃，名为“悦和苑”，是 养生 知识宣传及室外草药展示之所。“悦和苑”匾挂于肝区月亮门之上，“养肝之要,在乎戒忿”，所以名中取“悦”字，精神愉悦以使肝气得以疏泄。 “和”字紧扣“精、气、神”三宝和合的主题，并与园中“望和亭”、“致和廊”、“明和仙域”等景观遥相呼应。 曲屈的 养生 长廊，源于“木曰曲直”与肝的生理功能之间的关系。长廊展示以彩绘创作、浮雕及展板为主题，宣扬中医 养生 文化。 入“悦和苑”，映入眼帘的是长廊序，四字行文，押韵成趣。长廊序的左边是大型彩绘———时珍采药图。右侧是长廊入口，左右对联：“处天地之和，从八风之理”，体现了中医学顺养的 养生 原则。 长廊墙壁上有中医 养生 适宜技术展示，包括拔罐、艾灸、刮痧、药枕、药浴等，以贴近大众、通俗易懂的语言传达了中医药的保健技术。 沿长廊向北，依次还有彩绘壁画“生生之道”、木雕八段锦、木雕五禽戏、彩绘壁画“融合共进”、中医运动 养生 展板。 养生 坊门庭两边，挂“健行天地兼修内外七分养，康度春秋融贯古今百岁生”的对联。 养生 坊是集 养生 保健、互动演绎及售卖为一体的综合区域，给大众传达 养生 之道、 养生 之法和 养生 之源。 在 养生 坊，可邀约中医药专家介绍 养生 文化，设置若干中医传统 养生 体验项目，进行 养生 适宜技术体验及 养生 文化的实践。 “悦和苑”的另一个室内建筑是药房茶社，药房茶社命名为“杏林问茶”，它具有3个功能：一是展示中医药文化底蕴，整体空间装饰为古中医药房，装饰物件有：牌匾、药柜、宝阁、柜台及制采药工具、医疗器具、著作等。二是中医药人文演绎及 养生 常识展示，即进行人文表演，如：开方、抓药、制药过程等。三是通过茶文化让人们了解“以养御治”的 养生 理念。 “草药圃”草木丰茂，以应肝之升发，其色青绿，以应肝之主色。这里种植了40余种华北地区适宜生长的药用植物，主要有扁茎黄芪、落新妇、沙参、北柴胡、薄荷、北仓术、铁线莲、地黄、旋复花、防风、远志、芍药、华北耧斗菜、委陵菜、东北土当归等。 “草药圃”内立有木制如意葫芦，象征“福禄吉祥”、“ 健康 长寿”，肝主疏泄，调畅情志，若心情舒畅，情志调达，则有利身体 健康 。 肾是人生命活动的根本所在，按中医理论，肾区在整个园区的北边，道路铺设以暗黑色调为主。肾区(水区)设置了山石、瀑布、深潭、跌水、小溪，营造出宁静惬意的 养生 环境。 瀑布之下，深潭之处，有“水中丹炉”矗立其中，取水中有火、阴阳并济之意。“火非水不藏,水非火不生”，二者是分不开的，与肾与元阴元阳相符合。 药王制药的雕塑位于瀑布一侧，描绘了唐代伟大的医学家孙思邈读书制药的场景。孙思邈一生著作数十部，场景取最有代表性的《千金药方》和《千金翼方》放于前，同时手拿《大医精诚》长卷，体现其仁爱之心。旁边宣传牌展示了孙氏“ 养生 十三法”，即：发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。 为对应黑色(深色)，肾区(水区)周围以常绿植物为主，如油松、雪松、青扦、华山松、沙地柏等，山石周围也围绕着似自然生长的植物，有紫丁香、金银花、金银木、迎春、棣棠等，形成“虽由人作，宛如天成”的景观效果。 按照中医理论，脾区(土区)位于整个园区的中心。脾和运动相关，所以这里设置了一个运动 养生 广场，作为群众运动健身的场所。 “时间 养生 ”是中医 养生 的重要内容之一，在脾区(土区)广场周围摆放了“二十四节气”的主题地雕。 并设立4个主要节气，即立春、立夏、立秋、立冬的石墩，展示不同节气与老百姓息息相关的 养生 知识。 20块圆形地雕刻制精细，值得驻足细赏。 除了节气名称，还辅以相应 养生 中药及疗效简介。 养生 广场的中心渐渐升高，在3个抬高的斜面上雕刻了黄色的“水、云、火”纹，分别代表着“精、气、神”，欲表现“和合”的精髓。脾区(土区)周围以春天黄花的连翘、棣棠、黄刺玫和秋天黄叶的元宝枫为主，搭配海棠花、雪松，主要是在保留现状的基础上进行植物景观改造。 由脾区向西南进入肺区，即金区。按中医理论，肺区位于园区的西面，以白色调为主。肺是人的呼吸器官，肺区(金区)以林木为主，通过高大的侧柏林、银杏林及点缀的七叶树，营造安静的“呼吸吐纳”的 养生 环境。 林下开辟了动、静两个小广场。一是调息广场，适于练习静功，位于肺区（金区）的茂林之中，是一个相对闭合的 养生 活动空间。 按照五行理论，肺属金，肾属水，金生水，所以肺阴与肾阴相互滋生，称为金水相生，广场上以“金水相生”景石为中心，设置有6个调息打坐台，滴滴答答流水不断的景石给练习呼吸吐纳的人们提供了视觉焦点。二是导引广场，适宜导引运动。导引是指由意念引导动作，并配合呼吸对形体进行锻炼的运动。 草地中的金石雕塑是肺区的标志，肺在五行属金，金石以河北曲阳黄石料制成，石上镌刻金区的简要说明。 健身步道位于导引广场的边上，是按照中医足底按摩原理设置而成的。步道上铺有突起的卵圆形小石头，游客可赤脚行走其上，以按摩足底穴位和反射区，从而调节脏腑，强身健体。 由肺金区向东就回到了南入口广场，结束了一个短暂的人体 养生 之旅。在此过程中，还可以看到各个区域内的宣传栏、 养生 箴言及穴位的铺装，听到悠扬的五行音乐，处处精致，处处用心，让游客在游玩、 娱乐 、休息的过程中，潜移默化地了解和学习中医药 养生 文化知识。 中医药 养生 学博大精深，在设计过程中运用了大量中医哲学，但作为普通的游客并不能完全体会，所以在园中运用了宣传栏、铺装、说明牌等，重在渲染浓厚的 养生 氛围。 北京地坛中医药 养生 文化园作为国家中医药发展综合改革试验区的示范工程，是一次勇敢的创新和开拓，为北京乃至全国、全世界中医药 养生 文化的传播发挥了积极作用，为“ 健康 花园”这一刚起步的专类公园建设提供了一个可行的、崭新的思路。 地坛中医药 养生 文化园的建成，借助地坛皇家园林的古老神韵，集中展示了中医 养生 保健的精华，不仅是弘扬中医文化的窗口，更是让市民了解中医，享受中医的良好场所。
5，顾村公园的公园特色
公园也不乏江南园林的“小家碧玉”特色。河流在公园内蜿蜒而过，河上架着各具特色的桥，亭台楼阁散布在公园的溪水边、山坡上，岩石旁栽种着菖蒲、细叶芒、虞美人等各种水生植物、观赏草和草花。“野趣”是顾村公园想要打造的另一特色。顾村公园保留了原来该处村子里的一些河流，其中的自然坡岸经过略微雕琢、完善，就显现出了湿地的风貌。踩着伸向树林中的木栈道，记者就走进了树林内，虽然林外是一片炙热的阳光，可林内犹如空调房，阴凉舒适。耳边，不时传来了乌鸫的鸣叫声。冷不防，一只小鸟就从眼前飞过。沿着木栈道，走到了河边，原本的河流、沟渠被清理后，栽种了菖蒲等水生植物，河边摆上几块石头，更显出自然的韵味。站在木桥上，带着青草味的微风迎面吹来，朝河两岸放眼望去，岸边丰富的植物，也吸引了很多鸟类，麻雀、乌鸫、白头鹎等在林子里蹿来蹿去。园内的工人说，如果运气好，说不定还能遇到黄鼠狼等小动物。公园二期规划用地245.6公顷，其中浏中湖景区将有约10公顷的湖面和沿岸森林湿地，沿岸包括水上码头、鸟岛、湿地、垂钓、索桥等景点；今后，在果园区，还能让游客体验各种农业活动，包括挖笋、摘果和种菜等；养身区将建造一个超过100亩的中草药百草园和中医保健的养身园；在农艺体验区内，将建造多幢风情木屋，游客可在此小住，参与各种农家乐活动。还有4D电影院可看
6，顾村公园好不好玩
公园特色
公园也不乏江南园林的“小家碧玉”特色。河流在公园内蜿蜒而过，河上架着各具特色的桥，亭台楼阁散布在公园的溪水边、山坡上，岩石旁栽种着菖蒲、细叶芒、虞美人等各种水生植物、观赏草和草花。 “野趣”是顾村公园想要打造的另一特色。顾村公园保留了原来该处村子里的一些河流，其中的自然坡岸经过略微雕琢、完善，就显现出了湿地的风貌。踩着伸向树林中的木栈道，记者就走进了树林内，虽然林外是一片炙热的阳光，可林内犹如空调房，阴凉舒适。耳边，不时传来了乌鸫的鸣叫声。冷不防，一只小鸟就从眼前飞过。 沿着木栈道，走到了河边，原本的河流、沟渠被清理后，栽种了菖蒲等水生植物，河边摆上几块石头，更显出自然的韵味。站在木桥上，带着青草味的微风迎面吹来，朝河两岸放眼望去，岸边丰富的植物，也吸引了很多鸟类，麻雀、乌鸫、白头鹎等在林子里蹿来蹿去。园内的工人说，如果运气好，说不定还能遇到黄鼠狼等小动物。 公园二期规划用地245.6公顷，其中浏中湖景区将有约10公顷的湖面和沿岸森林湿地，沿岸包括水上码头、鸟岛、湿地、垂钓、索桥等景点；今后，在果园区，还能让游客体验各种农业活动，包括挖笋、摘果和种菜等；养身区将建造一个超过100亩的中草药百草园和中医保健的养身园；在农艺体验区内，将建造多幢风情木屋，游客可在此小住，参与各种农家乐活动。
7，什么中药可以养生
别自己乱吃，先检查自己需要补什么，在来问大家多好！1,人参 人参，根肥大略像人形而得名，为五加科植物人参的根和根茎，是最重要的补益珍品之一。人工栽培的人参也称为“园参”，野生的人参称为“野山参”，二者以“野山参”品质为优。
医历来将人参视为济世之上品，历代医药学家认为，人参具有补气养血，固液生津、益智安神、开心明目、大补元气等功能。《图经本草》记载一则故事：“使二人同走，一含人参，一空口，各走奔三五里许，其不含人参者，必大喘；含者气息自如。”足见其功效非凡。现代医学研究证明，人参具有调节人体的生理机能，强筋骨，提高人体的免疫功能，抗肿瘤、抗辐射，抗疲劳，增强耐力，提高体力与脑力劳动的效率，增强性功能，能使神经的兴奋与抑制协调起来，正常发挥其作用，对不正常的血糖水平具有调整作用，还可以促进体内蛋白质的合成，抗衰老等。对贫血、神经衰弱、妇女失血过多、男子性功能失调、心血管等多种疾病都有治疗作用。由于人参在诸多方面的神奇功效，所以被人们推崇为“中药之王”。
人参补益方法
①泡饮 就是以人参代茶饮用。取人参饮片 ( 切好的干燥药片 ) 3—9克，早晨放人杯中，当茶饮用，晚上将浸泡数次的药片，嚼碎咽下。此法最为方便，且不浪费药品。
②蒸服 取人参饮片5-10克，放人适量冷水浸泡一夜，次日加大枣或桂圆3—5枚，上笼30分钟即可，然后取汁饮用。一料药物可以蒸用2—3次，最后一次,汁、药一同服食。
③煎服 取人参饮片5-10克，放人砂锅内，加水适量浸泡半月，然后煎沸，改用小火，习称“文火”，继续煎1小时后，即可取用。一般煎2—3次，最后一次,汁、药一同服食。
④冲服 将人参干燥后，粉碎成细末，每次2克，以温水或黄酒冲服，日服2—3次。
⑤泡酒服 将人参 ( 整支 ) 或饮片放人白酒内,浸泡10天后即可饮用，每次5—10毫升，早晚各一次。
⑥人参汽锅鸡 鸡一只(约500—600克)，洗净，切成块，放人汽锅内，加葱、姜、花椒少许，盐适量，然后加入人参饮片15克( 或参段)，上火蒸至肉烂，食肉饮汤。如果再加一些枸杞子则更好。其作用可以温中、益气、添精、补髓。
一定注意: 服用人参因其性偏温，凡①阴虚火旺、②感冒发烧、③高血压、④湿热壅滞的患者，都要禁用，否则，会加重病情！
人参毒性很小，但服用仍不得过量或长期大量服用，否则，也会产生毒副作用，出现①眩晕、②头痛、③失眠、④皮疹、⑤水肿、⑥出血、⑦闭经、⑧高血压等症状。这种情况就是“人参滥用综合症”。身体有病的人应在医生指导下服用。
另外，在服用人参时，还应注意以下问题：
①在服用人参期间，要忌食萝卜，以免降低人参的功效。
②选用人参进补一定要去正规药店(药房) 购买或经药物鉴定专家鉴定过的，确是人参，方可放心使用，不要在小贩小摊上购买，以防买到假货。确保安全用药。
2.西洋参
西洋参也是五加科植物西洋参的根。因原产北美洲，如美国、加拿大，称为“华旗参”。目前，我国也有大面积栽培。
与人参一样，西洋参也具有很好的补益作用，但二者还是有一定区别，中医名家张锡纯曾说：“西洋参”，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”。因此，历来医家为西洋参能“益肺阴、清虚火、生津止渴”，并且药性比较平和。现代医学研究证明，西洋参具有①降低血糖、②抗肿瘤、③抗病毒、④抗疲劳和⑤抗缺氧以及⑥提高免疫功能的作用。
用法类同人参，可泡饮、蒸服、煎服或加入汽锅鸡中。一般每次用量：3—6克。
很多东西都是可以养生的，不能单纯说是中药，因为中药用的就是植物（也有动物）~
个人认为就是食疗养生，多注意饮食，营养搭配合理些，养生之道其实在于自己多年生活积累
8，脾肾阴虚该怎么治疗
肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚。
脾虚一般分为脾气虚和脾阳虚。
建议最好通过平时的食疗和适当服用中成药进行治疗。
肾虚分为两种——肾阳虚和肾阴虚。
肾阳虚：是肾脏阳气衰竭表现的症侯。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
临床表现：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱。或男子阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
肾阴虚：是肾赃阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。
临床表现：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
两证最明显的区别是：肾阳虚怕冷；肾阴虚怕热。
★肾阴虚可服用六味地黄丸、左归丸；肾阳虚可服用桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸。
食疗：肾阴虚可用滋阴补肾的中药，如熟地、黄精、枸杞子、女贞子等褒汤；肾阳虚可以炖鹿茸、海马、冬虫夏草等，也可用杜仲、巴戟等褒汤。
★补肾药膳：
杜仲腰花
【原料】取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。
【制作】先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
茴香炖煮肾
【原料】取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。
【制作】先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
杞地山药粥
【原料】取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。
【制作】将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
豇豆
性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
冬虫夏草
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
海参
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。
海马
性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
虾子
性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
★补脾的食物和中成药：
1、食物
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。
鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
猪肚（猪胃）味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
牛肚（牛百叶）味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
羊肚（羊胃）味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
粳米（大米、硬米）味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
籼米味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
糯米（江米）味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
扁豆味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
豇豆味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。
马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
2、中成药：
陈夏六君子丸
作用： 补脾健胃，理气化痰。
参苓健脾丸（党参健脾丸）
作用： 健脾，开胃，消食。
补益资生丸
作用： 滋阴补气，调养脾胃。
参术健脾丸
9，福州什么东西最好吃
个人最喜欢吃福州的锅边，鱼丸，每次回家必吃的两样东西．福州的小吃很多，看你自己最适合的口味了．福州是一座需要用时间来品的城市，最好吃的东西要等你自己慢慢去发现喽．希望你能找到最好吃的东西．什么东西最好吃，不好说！下面有几家不错，有空与女朋友去是不错的选择！
1.食鼎记私房菜 (口味:23 环境:16 服务:14 人均:￥47) 简介: “福州私房菜馆中的No.1”。菜肴“正如坊间传闻的那样”，品种“很多”，新菜推出“比较快”，食材“新鲜”，卖相“精致”，口味也“很好”，“看得出都是用心烹制而成的”。服务“热情适度”，装修、设施和餐具都“有星级酒店的水准”。只是“大厅有点小”，人多时“比较嘈杂”，没订位的话“10次去有9次要排队”。停车也“比较麻烦”。氛围: 朋友聚餐、家庭聚餐、休闲社交。
2.斗牛士 (口味:18 环境:17 服务:19 人均:￥75) 简介: 牛排“厚厚的一块”，是“很国外的做法”，有些人也许“吃不习惯”。淋的蘑菇酱“味道很淡”，“建议还是辣的黑胡椒酱比较好”。吃完套餐可以“继续坐着聊天”，享用“自助的”沙拉、水果、饮料、小点心，感觉“挺不错的”。环境“还可以”，但“排气不大好”，回去后“一身的油烟味”。P.S.下午2点～5点有自助下午茶供应。推荐: 牛排、自助沙拉。氛围: 情侣约会、朋友聚餐、休闲社交。
3.香格里拉大酒店自助餐厅 (口味:21 环境:30 服务:27 人均:￥155) 简介: “五星级饭店”里的自助餐厅。海鲜“种类较多”，“很新鲜”；甜品“精致诱人”，口感“不错”；日本料理“还行”；中餐“相对薄弱”。总的来说，每道菜都是“真材实料”，环境和服务也“很好”，“高消费在所难免”。“钱包够鼓”的时候不妨去享受享受。P.S.周末、非周末，午餐、晚餐，收费各有不同。氛围: 商务宴请、情侣约会、朋友聚餐、休闲社交、家庭聚餐。
4.超雅乳酪蛋糕专卖店 (口味:25 环境:19 服务:17 人均:￥17) 简介: “以乳酪出名”的蛋糕店。这里的Cheese“真的很棒”，“入口即化”，一点儿也“不甜腻”。其他的小西点也“不错”，外形“让人爱不释手”，口味也“有惊喜”。分店“遍布全市”，购买起来也“方便”。美中不足的是“价格偏贵了点”，“稍大的蛋糕就要二百多一个”，买单时“荷包在哭泣”。推荐: 重乳酪蛋糕。氛围: 随便吃吃。
5.孙记养生园凉茶铺 (口味:18 环境:14 服务:12 人均:￥13) 简介: “比较专业”的凉茶铺。凉茶“真的蛮降火”，口感也“不错”，吃起来“喉咙冰冰凉凉”，感觉“特别舒服”。菜单上“会有功能、味道等的详细介绍”，也方便顾客“对症下药”。价格“偏贵一些”，“基本在10～15元左右”。装修“都是仿古风的”，“蛮有特色的”。是夏天逛完街，“休闲聊天的好去处”。推荐: 龟苓膏、香橙膏、雪梨膏、酸梅汁、椰豆膏。氛围: 随便吃吃。
6.新天然居筒骨店 (口味:19 环境:7 服务:10 人均:￥42) 简介: 筒骨汤“味道真是没的说”，骨头量也“很多”，“小份的就好大一锅”，“大概有十几块骨头”，“两个人吃到撑”。不过，“油比较多”，吃到后面就“太腻了点”。生意“非常之好”，“挺大的地方”常常“人满为患”。比较适合“一大群男生”，“喝酒，啃骨头”，热闹、过瘾。环境和卫生“有待加强”。氛围: 朋友聚餐。
7.黄歧海鲜酒楼 (口味:18 环境:13 服务:10 人均:￥66) 简介: 海鲜“以本地的为主”，“品种很多”，“每一样都很新鲜”。店家“有自己独特的功夫”，各种海鲜，“认识的、不认识的”，“都能做出味道来”。虽说环境“不太好”，服务也“够呛”，但胜在“价钱实在便宜”，“会点菜的同志还是可以挺实惠地大块朵颐一番”。推荐: 炸糟鳗、鱼面。氛围: 朋友聚餐、家庭聚餐。
8.小肥羊 (口味:21 环境:15 服务:14 人均:￥49) 简介: 在国内“遍地开花”的火锅店。锅底“很有特色”，放了一些中草药，涮出的羊肉“满是汤水的香味”，“不蘸酱料”也“很嫩，很鲜美”。价位“还算可以”。环境“比较干净”，也“够热闹”。“冬天吃的人很多”，有时“很挤，很杂”，最好“提前订座”。推荐: 肥羊肉、内蒙粉条、手工面。氛围: 朋友聚餐、家庭聚餐。
9.邓记餐厅 (口味:19 环境:2 服务:6 人均:￥22) 简介: 一家“闻名于各美食论坛的小店”。闽菜“口味地道”，招牌的荔枝肉“是现炸的，很酥脆，酸甜度正好”；黄焖田鸡也有令人“百吃不厌”的功力。加上“分量足”，“价位低”，“地段好”，客流量“相当大”，晚点去就“常常没有座位”。“喜欢吃福州菜、讲究实惠”又“不看重气氛”的朋友“可以去试试”。推荐: 荔枝肉、十香醉排骨、黄焖田鸡。氛围: 随便吃吃、朋友聚餐。
10.煲宝仔菜馆 (口味:20 环境:11 服务:9 人均:￥26) 简介: 环境“以竹为主，餐具也很配套”。菜还“真不错”，粤菜、闽菜、川菜……，“什么菜系都有那么几个好吃的”，“精致”，“清淡”，还“实惠”，“花很少的银子就能吃好，吃饱”，特别适合“工作聚餐”。心动的话可得先“预订位子”了，否则很可能“要拿号等上老半天”。推荐: 铁板豆腐。氛围: 朋友聚餐、随便吃吃、休闲社交。
11.金源国际大饭店自助餐 (口味:18 环境:24 服务:20 人均:￥87) 简介: “福州相当不错的自助餐”。环境“很舒服”，大厅“美丽辉煌”，地毯“厚实”，还可以透过落地窗“欣赏温泉公园的美景”。餐点“菜式丰富”，“中西结合”。各类炖罐“味道纯正”；炒菜“很适合闽人口味”；生鱼片“供应充足”；小糕点更是“品种多而且色香味俱全”。美中不足的是，饮料种类“很少”，海鲜也“补得比较慢”。氛围: 商务宴请、休闲社交、家庭聚餐、朋友聚餐、情侣约会。
12.李卿包点店 (口味:20 环境:7 服务:10 人均:￥6) 简介: “福州老字号的包点店”。坐落于“寸土寸金”的津泰路上，门面“有点小”，店内设施“简单到少了任何一样都无法开张”。东西的卖相和包装都“不是很好”，还是“限量、限时”销售。“每次买都会排长队”的原因在于——东西“真的好吃”，烧卖馅是“用笋干和猪肉做的”，小笼也“甜而多汁”，很有“本地特色”。就是外地朋友可能会“吃不习惯”。推荐: 烧卖、小笼包。氛围: 随便吃吃。
13.红叶蛋糕 (口味:30 环境:17 服务:17 人均:￥30) 简介: “福州最好”的蛋糕房之一。“那么多年过去了”，还是“低调的两三家”。大概是“分店比较少”的缘故，蛋糕的品质“保持得很不错”。使用的鲜奶油“不顶甜”，但“奶香味十足”，“小孩、老人家吃都不会腻”，女孩子更是“超级喜欢”。虽说价格“贵了些”，但“真的是一分钱一分货”。推荐: 鲜奶油蛋糕、黑森林、冰淇淋蛋糕。氛围: 随便吃吃。17.五月香粽子 (口味:18 环境:11 服务:19 人均:￥17) 简介: 粽子是“闽南口味的肉粽”，蘸着“闽南特有的”甜辣酱，吃起来“非常爽口”。炒菜以“简单清爽的杭帮家常菜”为主，做得“挺精致”，“都是小小份的”，味道“不错”，价格也“不高”。老板“深得经营之道”，服务态度“极其好”，还“常常有新菜推出”。心动了可得“早点去”，否则很可能“要排好一会儿的队才能吃上”。推荐: 肉粽、铁板肉、莼菜汤、面线糊。氛围: 随便吃吃、朋友聚餐。
18.汉阳馆 (口味:19 环境:17 服务:18 人均:￥68) 简介: 比较赞的韩国餐馆。落座先送“九碟小菜”，“都挺好吃的”，辣味也“不像川菜那么浓烈”。烤肉“蛮经典”，“有韩服mm在一旁帮忙”感觉更是非比寻常。价格“偏贵”，消费“以外国人居多”（日韩的客人不少）。服务“周到”，环境也“不错”。情侣吃完后还“可以考虑到江边逛逛”。推荐: 烤五花肉、烤目鱼、餐前小碟、海带汤、韩国葡萄汁。氛围: 情侣约会、朋友聚餐、休闲社交、商务宴请。
19.尚干依心拌面扁肉 (口味:19 环境:7 服务:8 人均:￥3) 简介: “福州传统小吃店”。东西是“正宗的福州口味”，“和一般的沙县小吃不太一样”。拌面“配料放得足”，“加了猪油，很香”，面条也“比较Q”；扁肉“新鲜”，汤是“用骨头熬的”，“值得一试”。价钱“实惠”，“人气也非常旺”，“每次去不是得排队就是要大着嗓门喊服务员”。推荐: 拌面、扁肉。氛围: 随便吃吃。
20.旺记葡国茶餐厅 (口味:18 环境:17 服务:11 人均:￥32) 简介: 粤菜“做得不错”，突出了其“制作精细，味道鲜美的特点”；各种葡式菜也“很有特色”，有些是“在其他地方吃不到的”；还有部分简餐面食供应，价钱相对“便宜”，味道也“可以”。喜欢那里的环境，“整体色调和现场灯光都给人很强的异域感”，“不大”的店，“很小”的桌子，几个朋友坐下来吃饭、聊天，“感觉蛮好”。推荐: 叉烧饭、秋刀鱼、烧鹅、冻牛鱼、泰汁酿茄子。氛围: 朋友聚餐、休闲社交、情侣约会、家庭聚餐。14.兴化府 (口味:19 环境:15 服务:15 人均:￥25) 简介: “较具规模”的莆田饭馆，“莆田人在福州的最好选择之一”。菜“和老家的味道一样”，卤面“滑而不腻”，“中份的两人吃不完”；炒兴化粉“好吃”，“的确与福州做法不同”；免费茶水也“很有特色”，“偏甜”，“蛮好喝的”。环境“古朴而怀旧”，“每张桌子下都压着五六十年代的旧报纸”。吃饭时间“人很多”，“经常要和别人合用桌子”。有时间的朋友，建议“错开高峰期”。推荐: 卤面、炒兴化粉、白切羊肉、焖豆腐。氛围: 朋友聚餐、随便吃吃。
15.香草人间 (口味:18 环境:24 服务:20 人均:￥84) 简介: “福州少有的善用香草的餐厅”。菜的“选料不错”，做法“新奇”，卖相“精致”，味道也“可以”。虽说“价格偏贵”，但环境完全“可以弥补”这个缺憾——“在水调歌头的小别墅里”，建筑和装修“有种与众不同的清新感”。“蓝白的希腊风格”，“每层每间情调都不同”。喜欢初春的时候“去暖房晒太阳”，“赖在沙发里，看窗纱翻飞”，很浪漫。推荐: 牛排、炭烧生蚝。氛围: 情侣约会、休闲社交、朋友聚餐。
16.牡丹大酒楼 (口味:18 环境:17 服务:17 人均:￥84) 氛围: 商务宴请、家庭聚餐、朋友聚餐。21.郑记重庆米线 (口味:22 环境:7 服务:14 人均:￥7) 简介: “地道”的重庆米线，口味“重”，分量“足”，价格也“实在”，“小份的就能吃得很饱”。“粉喜欢”这里的米线汤，有“一层红红的辣油浮在上面”，“让老板填把香菜末和酸菜”，“很香，很辣”，吃起来“很过瘾”。“胃口好时”再加碗“红糖水的”冰粉，真是“太完美了”。难怪“环境差了点”，生意却“暴好”，“一到吃饭时间挤都挤不进去”。推荐: 肥肠、牛肉米线、冰粉。氛围: 随便吃吃。
22.东泰川菜馆 (口味:18 环境:7 服务:7 人均:￥33) 简介: 算是福州蛮好的川菜馆。水煮活鱼是招牌，鱼肉“很细腻”，“又香又辣”，味道“很正”。虽说价格“比其他店稍贵”，但“吃了心甘情愿”。环境“很一般”，“人太多，太拥挤”，“讲话都是靠吼的”。服务小姐“有时候个性太突出了一点”，素质“有待提高”。好朋友间的“****吃饭”可以一去。推荐: 水煮活鱼、酸菜鱼、滚石鸭胗、毛血旺。氛围: 随便吃吃、朋友聚餐。
23.天天过年饺子馆 (口味:20 环境:11 服务:16 人均:￥17) 简介: “福州90年代末出现的专业饺子馆”。店面小小，装修“有点格调”。饺子“好多品种”，味道“都不错”，吃得出是“用心做的”。价位也“挺合理”，“10粒一份”，每份“5-15元不等”。肚子饿的时候，“点一份饺子，要一碟小菜”，吃起来“很舒服”。难怪“生意好得不得了”，“吃饭高峰期”总是“爆满”。氛围: 随便吃吃。
24.湘村馆 (口味:20 环境:20 服务:15 人均:￥56) 简介: “锁定白领阶层”的餐厅。位于“****商务区”的写字楼里，装修“很后工业化”，地板和墙面“多采用金属板装饰”，“色调偏冷，现代感较强”。湘菜“口味很重”，“辣”得人“大呼过瘾”。价钱“不算贵”，生意“还不错”，“适合宴请小客户或小女朋友”。推荐: 剁椒鱼头。氛围: 朋友聚餐、休闲社交、家庭聚餐、商务宴请、情侣约会。
25.福信鱼丸 (口味:24 环境:2 服务:6 人均:￥5) 简介: “传说中福州最好吃的鱼丸”，皮“QQ的”，肉馅“调得很好”，价钱又“不算贵”。难怪生意异常火爆，“十几平方的店挤满了人”，“下午两三点还要排队”，“肚子太饿时最好不要去”。环境和卫生条件都“不是很好”，要求高的朋友可以“买了带走”，“回家自己煮”。推荐: 鱼丸、鱼滑。氛围: 随便吃吃。
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