干灵芝筒子骨汤的做法灵芝洗净、泡入水中。泡软了，切成片。有些品种干得也可以切片，就不用泡水了。炖汤，就不用太讲究了，食材加灵芝一起放入炖锅，一大锅水，炖2小时以上，炖至汤成奶白色。多炖，灵芝的功效更能融入汤中。你好！1大骨。2灵芝，姜片……
1，干灵芝筒子骨汤的做法
灵芝洗净、泡入水中。泡软了，切成片。有些品种干得也可以切片，就不用泡水了。炖汤，就不用太讲究了，食材加灵芝一起放入炖锅，一大锅水，炖2小时以上，炖至汤成奶白色。多炖，灵芝的功效更能融入汤中。你好！1大骨。2灵芝，姜片，枸杞。3烧开水把大骨焯一下，去掉血水，脏东西。4灵芝，姜片，枸杞一起放锅里，加足够的水。5放入大骨，大火烧开，小火慢炖2小时。6出锅前加盐调味即可。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
2，干灵芝筒子骨汤的做法
1大骨。2灵芝，姜片，枸杞。3烧开水把大骨焯一下，去掉血水，脏东西。4灵芝，姜片，枸杞一起放锅里，加足够的水。5放入大骨，大火烧开，小火慢炖2小时。6出锅前加盐调味即可。
3，莲藕灵芝筒子骨可以一起煲汤吗
对虚劳体弱、神疲乏力、心悸失眠、头目昏晕，久咳气有显著作用。具体操作步骤如下：食材：筒子骨250克、藕1块、灵芝15克、2勺食盐、姜、八角、花椒。步骤：1、莲藕切片或块，姜切片；2、把筒子骨用水焯一下，把水倒掉；3、把切好的莲藕和姜片放入锅中，加入水，放入灵芝；4、放入花椒和八角、食盐；5、盖上锅盖，小火炖两个小时左右即可。
4，灵芝煲猪骨汤的做法是什么
对虚劳体弱、神疲乏力、心悸失眠、头目昏晕，久咳气有显著作用。具体操作步骤如下：食材：筒子骨250克、藕1块、灵芝15克、2勺食盐、姜、八角、花椒。步骤：1、莲藕切片或块，姜切片；2、把筒子骨用水焯一下，把水倒掉；3、把切好的莲藕和姜片放入锅中，加入水，放入灵芝；4、放入花椒和八角、食盐；5、盖上锅盖，小火炖两个小时左右即可。
5，急谁知道灵芝怎么煲汤呢买回来直接一个放进去煲汤就可以是吗
灵芝汤
原 料：
筒骨一只。灵芝25-30g（切片）、西洋参几片、生姜2-3片、枸杞十几粒。
操 作:
1、筒骨切小块，焯血水，备用（我家嫌弃筒骨偏油腻，所以一般我都先焯血水，炖2个小时，倒出第一遍汤，冷却，放冰箱，冷藏后，上面有一层骨髓油，取出骨髓油做菜做面用。底下的汤就是平时烧菜做饭用的高汤了，留下的筒骨再次炖汤3小时）。
2、放入切片的灵芝。
3、放入姜片，西洋参，枸杞。
4、倒入足量淹没食材的开水，隔水炖3个小时。
5、关电前提前10几分钟放入盐巴调味。汤浓郁，肉酥烂，灵芝的味道完全炖出来了。好的材料还需要耐心慢慢炖煮，才能炖出一碗好汤。
服用灵芝，不能贪心，最好控制在每人每次15克很简单，虫草花加鸡加灵芝；很好喝。煲汤之前把灵芝洗洗。
6，西洋参灵芝排骨汤怎么做好吃
所需材料:排骨200克、小灵芝3个、西洋参5克。西洋参灵芝排骨汤做法步骤详解：1、准备好排骨,洗净.2、备好西洋参、小灵芝,小灵芝用水洗净,浸泡30分钟.3、排骨焯水.4、取一炖盅,放入所有材料.5、把泡过灵芝的水倒入炖盅,再注入适量清水,水量为八分满即可.6、取一高压锅,注入2大碗清水,放入三角架,三角架反方向放,放入炖盅,有三角架固定,炖盅不会移位.开大火,锅上汽,转小火炖1小时.西洋参排骨汤的做法主料筒骨1000g马蹄20个胡萝卜2根淮山1根西洋参20g辅料盐适量料酒适量姜3片步骤1.筒骨备好。切大块。然后洗净。2.坐锅烧水至开。3.放开水里焯水洗净。4.捞出洗净沥干。5.重新烧水加姜片和料酒。6.放洗净的筒骨下去烧开后转小火煮30分钟。7.淮山洗净切块，胡萝卜切块，马蹄洗净去皮处理好对半切开。西洋参备好。8.30分钟后加入马蹄一起小火煮1.5小时。9.加胡萝卜下去。10.加山药下去。11.加西洋参。再煮30分钟即可。
7，乌鸡可以煲灵芝吗
可以！操 作:1、筒骨切小块，焯血水，备用（我家嫌弃筒骨偏油腻，所以一般我都先焯血水，炖2个小时，倒出第一遍汤，冷却，放冰箱，冷藏后，上面有一层骨髓油，取出骨髓油做菜做面用。底下的汤就是平时烧菜做饭用的高汤了，留下的筒骨再次炖汤3小时）。2、放入切片的灵芝。3、放入姜片，西洋参，枸杞。4、倒入足量淹没食材的开水，隔水炖3个小时。5、关电前提前10几分钟放入盐巴调味。汤浓郁，肉酥烂，灵芝的味道完全炖出来了。好的材料还需要耐心慢慢炖煮，才能炖出一碗好汤。可以一起煲汤食材： 乌鸡1只 石斛10克 花旗参片15克 灵芝25克 蜜枣2个 姜1块 调料： 盐1茶匙 做法： 1、将乌鸡内脏去除，鸡头切掉不用。洗净后放入汤煲中，一次性加入2000ml清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫。 2、姜去皮切成片。将姜片，石斛，花旗参片，灵芝和蜜枣，倒入汤煲中，盖上盖子，调成小火煲至2个小时。 3、喝前，调入盐调味即可。
8，肺大泡和肺炎能不能喝灵芝汤
可以 ，顺便给你个食疗方案1、筒骨切小块，焯血水，备用（我家嫌弃筒骨偏油腻，所以一般我都先焯血水，炖2个小时，倒出第一遍汤，冷却，放冰箱，冷藏后，上面有一层骨髓油，取出骨髓油做菜做面用。底下的汤就是平时烧菜做饭用的高汤了，留下的筒骨再次炖汤3小时）。2、放入切片的灵芝。3、放入姜片，西洋参，枸杞。4、倒入足量淹没食材的开水，隔水炖3个小时。5、关电前提前10几分钟放入盐巴调味。汤浓郁，肉酥烂，灵芝的味道完全炖出来了。好的材料还需要耐心慢慢炖煮，才能炖出一碗好汤。1、灵芝，甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。2、西洋参，甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。3、枸杞子，甘，平。养肝，滋肾，润肺。 现在医本呼吸app上有专家义诊，可以去试一下，全国的医院的呼吸科医生有很多，试试吧
9，猪骨煲的做法
无花果煲猪骨材料猪筒骨，无花果，甜玉米，马蹄，胡萝卜，盐，鸡精做法1.将说有材料洗净切好入锅．2.烧开后文火慢慢炖两个多小时，用盐、鸡精调味就好。小诀窍煮熟后将表面的浮油撇去就行了。夏枯草海带煲猪骨材料夏枯草50克，猪骨，海带适量，盐适量，味精适量做法1.将夏枯草用汤袋装好。2.与猪骨同煮2小时，再将泡好撕开的海带下锅同煮30时分钟调味即可
木瓜雪耳煲猪骨材料猪骨1斤，木瓜1个，雪耳少许，姜1片，盐适量做法1.猪骨洗净后斩件焯水；木瓜去皮去籽洗净切块；雪耳用清水浸软后摘洗干净并剪成小朵。2.将猪骨、木瓜、雪耳、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时。3.加入适量盐调味即可。
灵芝花胶煲猪骨汤材料灵芝，花胶，猪颈骨，红萝卜，姜片做法1、准备灵芝一个，花胶三四支，红萝卜一两条，用水洗净；姜洗净切成片； 2、将猪颈骨以清水洗净后，放入一锅开水里焯水，以除去浮油脏物等； 3、用煲子加入适量水煮开后，放进全部材料，大火煮开二十分钟左右，再用中小火煲一个半小时。 4、上煲前加入适量的盐以调味即可。温馨提示：因灵芝和花胶要煮两个钟头左右才让汤水更入味，所以煲子里加水时应放多些。
我是先把米用水浸着，等猪骨煮好后，将汤水到处放凉，等表面积出一层油，不要那一层油，就可以把浸好的米放到猪骨汤里煮，细火煮一到二个钟头就可以了。这样米粥很烂而汤味又浓，而且油不多，小孩吃了容易消化。
10，洋葱汤失眠
煮洋葱汤不能缓解失眠,要大葱才行!
失眠饮食自疗法
(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。 (2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。 (3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。 (4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。 (5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。 (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。 (7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。通过食物营养调节脑神经活动，用食物补充神经系统所需能源食物帮你提高睡眠质量、改善失眠症状科学饮食，科学养生，合理休息。
本书针对失眠者，全面而翔实地指导失眠者做出适合自己的营养美食，其特色在于：
1. 科学分析、通俗易懂。专业的营养师对每一种食物的营养功效都进行了详细的分析，介绍每一种食物对失眠者的作用，并且每种食物都有饮食宜忌。
2. 适用食谱、操作简单。精心挑选的简单食谱，可操作性强，即使烹饪知识不是很丰富的人，也能完成烹饪。
3. 对症饮食、平衡健康。根据失眠者的生理特征，合理安排饮食，运用不同的饮食进行食疗、安全、健康、有效。
4. 设计精美、物超所值。精美新颖的版式设计，配以清晰逼真的图片，赏心悦目，是一本不可多得的家庭必备书籍。
目录
前言
大枣
玉米红枣瘦肉粥
银耳
银耳山药羹
苹果
苹果葡萄干牛奶
百合
鸡丝炒百合金针
龙眼
蜜枣龙眼汁
黄花菜
黄花菜炒牛肉
莲子
清炒莲子
冰糖湘莲
海参
鲍汁鹅掌扣刺参
鲜螺炒辽参
灵芝
灵芝核桃仁枸杞甜汤
桑葚
桑葚奇异果奶
蜂蜜
蜂蜜桂花糕
猪心
连子芡实猪心汤
黄鱼
葱烧黄鱼
葡萄
葡萄芜菁梨子汁
酸枣仁
酸枣仁粥
远志
磁石远志猪肾汤
芝麻
香麻翡翠饼
牛奶
西芹菠萝牛奶
荔枝
荔枝鱿鱼片
山药
鲜淮山炖火鸭
核桃
蜜枣核桃仁枸杞汤
松子
松子鲩鱼
松仁玉米
鹌鹑
灵芝鹌鹑汤
牡蛎
牡蛎昆布汤
柚子
番茄沙田柚汁
萝卜
萝卜筒子骨
洋葱
鲑鱼洋葱汤
小米
小米粥【原料】 牛肉汤2000克洋葱500克色拉油150克盐20克胡檄粉少许面包片少许沙司少许。【制作过程】 (l)把洋葱切片，并用色拉油炒熟，至褐色。(2)在锅中放入洋葱、牛肉汤搅拌勾并煮沸，加入盐、胡椒粉即可。(3)出汤时，在汤盆内加入面包片，并撤入沙司即可食用。【特点】 较典型的法国风味，味道香浓。
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