为什么我上身瘦下身胖你应该睡觉！和我的情况一模一样额...减腿，千万不好采用跑步的方法，多踢踢腿，还有，站的时候踮起试试...体质女生的特性来，胯骨会变大初中学过，呵呵您这个体型很长寿的象征啊。。本人就是再怎么瘦，手臂就是细不下来的……
1，为什么我上身瘦下身胖
和我的情况一模一样额...减腿，千万不好采用跑步的方法，多踢踢腿，还有，站的时候踮起试试...您这个体型很长寿的象征啊。。本人就是再怎么瘦，手臂就是细不下来的那种啊。。。
这个多做做拉伸很有用的，没事做时捏捏腿上的肉肉，我还特别喜欢一款浴盐，水灵芝的，搓搓很有感角的
2，古代做太师椅的尺寸和规格是多少
1、卷书背太师椅：椅面66厘米×53厘米，通高99厘米； 2、雕灵芝独座：椅面66.6厘米×48.8厘米，通高108厘米； 3、浮雕龙纹太师椅：椅面59.5厘米×47.7厘米，通高102厘米； 4、钩云纹卷书搭脑太师椅：椅面64厘米×50厘米，通高102厘米； 5、牛角式搭脑嵌大理石太师椅：椅面67厘米×51.3厘米，通高93厘米。
3，古代客厅家具摆放布置有哪些要求
古代客厅家具摆放布置有哪些要求：1、家居不能摆的太多，数目根据客厅大小适当安排。家居的家具摆放不宜过多，如果空间过于拥挤，会使家居流动线不舒畅，不利于家运发展。摆放家具后，家具通道七转八弯，使家财不顺。2、沙发背后需要靠山。沙发是人坐的地方，如果沙发背后是空的，那寓意这人没有靠山，所以沙发切忌没有靠山，如果沙发背后空荡，容易使家居散财，难以旺丁旺财。如果确实难以靠墙，可选择摆放屏风或矮柜。3、沙发应该放在吉位，如财位。沙发是一家人日常活动的中心位置，若摆放在吉位，便可让全家人也沾染到这个方位的旺气。如果可以将沙发放在一屋中的财位便为最有利，因为长期坐卧于财位，不但可以让家人的整体财运上升，也可以让各人的身体特别健康，若将沙发放于桃花位，则可让一家人的人缘提升。中堂家具四件合在一起就叫“中堂”或者叫中堂四件套：长桌叫“条案”或者“供桌”，方桌是一张八仙桌，平时放在条案地下，方桌两遍各放一把灵芝椅或者圈椅。 一般都是放在正屋大门正对的墙上，这个地方一般都是整个宅子的中心，墙上一般都是供香火，现代家庭装饰一般都挂梅兰竹菊四条挂画或挂屏或字画或木雕装饰件。条案上可放置有手工雕刻的装饰用青花瓷或彩瓷大盘，用盘架支撑，或者放置仿古花瓶等。
4，谁知道衢州的太真洞在哪里
太真洞位于衢州城北约40余公里处的千里岗一带，大小共30多个溶洞，分三个群。
太真洞第一洞群包括白塔洞、金鸡洞和两头洞。白塔洞在绵延横亘的千里岗脚，深1800米，炎热盛暑，只见白雾茫茫的水汽以每秒4米的速度从洞里喷出，寒风刺骨令人生畏。入洞是长宽30余米，高10多的第一厅。太真洞厅正中有高7米，直径1.5米的双塔矗立。两旁化学沉积物难以胜数，象群仙、似猛兽，神态各异。塔后有一清潭，潭中白塔倒映，犹如仙境。太真洞向西北走再左转，便进入第二厅——管厅，高25米，厅口宽50米，正中石椅数把。再进，分左右两支洞。支洞深140余米，地下伏流时隐时现，石花、石笋、钟乳比比皆是；右支洞不到3华里处便是金鸡洞。洞深80余米，里面石花、石幔、石笋千姿百态，琳琅满目，保留着200万年来的原始面貌。出金鸡洞向北300米处，便是两头洞。洞中有一溪流，水清高宽个约20米，长100米，可容万人，洞口伏流冒出地面，顺坡下泻，喷珠溅玉，在阳光辉映下尤壮观。
太真洞第二洞群在千里岗下衢县上方镇周围，洞的规模不大，数量多达20个。主要有葱洞、牛皮洞、朝阳洞、水洞、彩云洞、音响洞壁帘洞、灵芝等。太真洞其中音响洞尤具特色，洞内不仅有景有水，若用棒击乳石，似弹琴奏乐，美妙动听。
太真洞第三洞群就是明朝宦官魏忠贤题书“天下第一洞”的太真洞，太真洞位于上方区洞口乡境内。太真洞洞中洞，层出不穷、规模宏大、离奇多变，面积达12000多平方米，相当于建灵栖洞面积的数倍。太真洞内分一厅、二厅、三厅，并有通天洞、龙潭、龙溪等，太真洞内奇石矗立、石笋如林，钟乳倒垂，大似龙帐、华盖而下，小如钢钟、玲珑剔透。天然胜景有“一线天”、“仙人石床”、“狮子滚球”“玉泉银瀑”、仙人田舍”、“灵龟巧石”、“寿星仙岩”等，形象惟妙惟肖，美不胜收。
谢谢采纳。
5，佛教九大老母是指哪九位
1.无圣老母：坐一把白色凤椅，身穿暗绿色服装，左手拿一法宝叫“照妖镜”，法宝形状像一个风车轮，右手法宝叫“凳天拐”，法宝形状像一反龙头拐杖。2.劈山老母：坐金色莲花台，身穿白色的服装，手中拿一法宝叫“谭心镜”，法宝形状像一个大的水晶球。3.梨山老母：坐红色莲花台，身穿印有花纹的黑服装。手中拿一法宝叫“捆仙绳”，法宝形状像一根金色的绳。4.无极老母：坐花凤椅，身穿老枣红色的服装，手中拿一法宝叫“九环收魂圈”，法宝形状像一个大圆环，上面镶有九个大铃铛。5.文殊老母：坐白色莲花台，身穿纯蓝色服装。手中拿一书卷，寓意赠送学问。6.金身老母：坐金黄色凤椅，身穿印有金凤凰图像的红服装，头戴一枚金簪。7.普贤老母：坐蓝色凤椅，身穿纯浅粉红色的服装，手中拿一法宝“金灵芝”，法宝形状像一颗灵芝草。8.观音老母：坐红色莲花台，身穿纯大红的服装，手中拿一支红荷花。9.泰山老母：坐白色莲花台，身穿印有白色莲花图像的白色服装，手中拿一支白荷花。10.太极老母：坐浅水红莲花台，身穿印有红凤凰头像的金黄色服装，手中拿一法宝叫“众生目”，可以监管万物生灵，法宝形状像一人手掌大小的扇子，扇子中间长了一只眼。11.西山老母：坐白色莲花台，身穿印有蓝凤凰图像的白色服装，怀中抱一个娃娃，娃娃穿着红肚兜，不知性别，主管民间子嗣生育。12.地藏老母：坐一把金黄色凤椅，身穿印有黑凤凰图像的红色服装，手中拿一法宝叫“金屋”，主管民间衣食温饱。十二个老母西天老母观音老母无声老母泰山老母送子老母金身老母出山老母劈山老母托天老母文殊老母普贤老母地藏老母这是明清时代兴起的民间信仰，主要表现在罗教。正信佛教里没有老母】。一位都没有，别说9位。类似什么骊山老母、无极老母、泰山老母之类的是民间信仰才有的。正信的佛教没有。【正信佛教里没有老母】。一位都没有，别说9位。类似什么骊山老母、无极老母、泰山老母之类的是民间信仰才有的。正信的佛教没有。【正信佛教里没有老母】。一位都没有，别说9位。类似什么骊山老母、无极老母、泰山老母之类的是民间信仰才有的。正信的佛教没有。
6，专家解答食道癌放疗期间吃什么食物比较好
多吃新鲜蔬菜和水果，不食脂制食品，不食烟熏、油炸的鱼和肉，不吸烟，不吃刺激性食品。食管癌放疗后病人进食易消化食物：如酸梅汤、鲜情汁、山植汁、果汁、面条汤、新鲜小米粥等有助消化。食管癌放疗后病人要根据症状选择食疗：恶心、食欲不振、厌油腻等，宜食开胃降腻的清淡食物，如杏仁露、藕粉、玉米糊、金椅饼、山植糕等易于消化的食物，忌食重油肥腻食物 ; 食管癌放疗后多因伤及气血而致全身乏力、四肢酸软、食欲不振、自汗，应以益气养血为主，可食用哪鱼汤、乌鸡汤、人参茶、桂圆、银耳、甲鱼。食道癌放疗后的饮食，食管癌放疗后病人注意扶正：放疗后病人体质差，应以扶正为主，除增加营养，常用西洋参或白人参泡水饮以增强其各脏腑功能。食道癌放疗后的饮食多食有抗癌成分的食物，食管癌患者应多吃含有抗癌作用的微量元素食物，如大蒜、香菇、玉米、海藻、海带、紫菜、蛤、海鱼、蛋黄、豆类、全麦面、坚果、南瓜、大白菜、大头菜和动物的肝、肾以及人参、构祀、山药、灵芝等。食道癌的饮食，要学会选择蔬菜：药食同源，部分食品兼具食疗抗癌作用，可有针对性地选择应用。对消化系肿瘤有益的食物有韭菜、百合、墨菜、莼菜、刀豆、卷心菜等。日常生活中的食物如大蒜、绿茶、豆制品等，也都是抗癌良药。养成良好的生活习惯和饮食习惯，定期复查建议在放疗前后可以开一些降低放射治疗引起的辐射损伤的药物、例如“安多霖”，在增强免疫力、促进正常细胞的修复减少不良反应的发生。禁忌：食道癌病人日常饮食禁忌：不要吃辛辣，做菜时也不能放这些调料；不要吃壮阳食物；特别强调的是，不要饮酒；不要吃热烫食物。这是很多食道癌患者放疗期间关心的问题，放疗是治疗食道癌最重要的方法之一，由于食道癌放疗期间副作用比较大，对患者的身心健康都有损害，所以病人家属要及时的为患者补充营养，做好食道癌患者饮食一、在放、化疗期间或稍后即进食高能量、易消化的食物是最适合的，而在未进行放、化疗期间饮食要适量，以免被肿瘤细胞吸收，而促进其增长。二、多食流质和半流质食物。放、化疗后由于机体受损，绝大多数患者有恶心、呕吐等消化道症状，此时给予流质和半流质饮食，能减少食物在胃中滞留的时间，从而减轻病人的消化道负担。三、少吃多餐。放、化疗后因受损的机体修复较正常人需更多的能量，患者食欲不佳，就要求一日多餐的进食方法。四、注意补充微量元素，以提高机体自身的综合免疫能力，达到防病控制的目的。这就要求病人要适量进食杂粮如玉米、小米等。五、加强补血饮食。如适量进食红枣、生花生、胡萝卜等，也可进行中药调理。六、不宜吃性热低毒的食物。患者不宜进食牛肉、羊肉、狗肉及煎炸食品。进食食物以蒸、煮为好。【推荐阅读】更多精彩内容：专家为您扫描治疗食道癌的常见误区湖湘中医肿瘤医院是湖南省内规模最的大型中医肿瘤专科医院，拥有北京、省内的数名中医，如国内著名中医专家、湖南省中医药学会副会长、硕士生导师袁长津教授，中国中医科学院国医馆专家、国际中医研究高级访问学者李荣兴教授坐诊，采用中西医结合，专攻肿瘤55年。湖湘中医肿瘤医院根据中医理论及辩证论治方法对肿瘤进行治疗，如采用扶正培本法、活血化瘀法、清热解毒法、软坚散结法攻治肿瘤，疗效显著。您好，食道癌的传统治疗原则是：（1）手术用于早期可手术切除的病例。（2）姑息性放疗用于不能手术的局部侵犯性病例。（3）化疗用于有肿瘤扩散的晚期病例。手术治疗食道癌：手术切除是主要治疗方法之一，早期切除常可达到根治效果碃矗百匪知睹版色保姬。手术疗效与癌肿部位、病变长度和范围有关。对于早期食管癌应争取手术
7，怎么做能保护保养好眼睛
改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2）具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 3）有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： 1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
好办！多做眼部按摩过一段时间就休息一下自己的眼睛吧！常吃一些有益于眼睛的中草药，象保肝护肝类的菊花茶，枸杞茶，决明子等方便好用可以经常食用的，另外还要服用一些抗辐射的，想灵芝等，当然市面上就有好多这类的保健品，象无限极的就有几款保肝护肝抗辐射的产品，你可以放心选用！
长时间盯着电脑看，眼睛就会疲劳、酸疼。最新一期的台湾《康健》杂志特别提醒，遵循以下8点，可以减少电脑给眼睛带来的伤害。
1.电脑屏幕略向下倾斜。屏幕反光会刺激眼睛，而最强的反光来自上方光线，如日光灯和阳光。把电脑屏幕向下倾斜一些、拉上窗帘都可以减少反光。
2.屏幕与眼睛的距离要适中。15寸以上的屏幕与眼睛的距离约等于手臂伸直的长度。
3.将键盘放在屏幕正前方。一边打字一边低头看键盘，眼睛会因持续移动而感到疲劳。键盘的最佳高度是，手放在键盘上，手臂能靠近身体两侧并轻松下垂，如果用笔记本电脑，最好用外接键盘。
4.多眨眼。许多人使用电脑时，眼睛眨动的频率会减少，这会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛干燥、酸疼。如果出现不适症状，可以滴几滴滋润眼睛的药水或人工泪液。
5.保持良好坐姿。台湾大学医院复健部主治医师梁蕙雯建议，最好坐到椅子最里面，身体稍微往后靠，肘部搭在桌面上，但不悬空。
6.每10分钟休息10秒钟。休息时可让眼球上下左右转转，也可以闭目仰卧或远眺，可以每天热敷眼睛2—3次。
7、工作2小时，起来活动一下。这样可以让身体和眼睛都放松。
8、定期检查。美国国立职业安全与卫生中心建议，上班族最好每年进行一次眼部检查。
工作3到4小时后 要远眺 滴珍视明 缓解疲劳 做眼保健操
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