同样是调补气血为什么酵素效果更好东阿阿胶具有补血滋阴，润燥止血的作用用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。总体上来讲，东阿阿胶具有5大功效：功效一、补血养血：阿胶可以直接作用于造血链，促进造血功能，同时阿胶中含有的丰富的矿物质……
1，同样是调补气血为什么酵素效果更好
东阿阿胶具有补血滋阴，润燥止血的作用用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。总体上来讲，东阿阿胶具有5大功效：功效一、补血养血：阿胶可以直接作用于造血链，促进造血功能，同时阿胶中含有的丰富的矿物质和微量元素又为骨髓造血提供了丰富的原材料，所以阿胶被李时珍称为“补血圣药”。1、玻璃密封罐2、水果，当季的都ok，柠檬一定要，杀菌的3、切片或者切丁4、冰糖、红糖、白砂糖，都可以密封罐洗干净，开水烫一下，风干砧板和刀也同样烫一下，风干将切好的水果（去皮，怕有农药），铺在密封罐里，一层水果一层糖，糖的数量不能少于水果密封罐放8成，不要放满，因为会产生气体的，最上面铺一层糖然后每天打开盖子放气+充分搅拌（搅拌的筷子或是勺子要无菌无水）慢慢看到冒泡（根据季节不
2，灵芝有什么功效任何人都适宜吗
灵芝 ，根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有 紫、赤、青、黄、白、黑 六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。 灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。 灵芝，是祖国中医药宝库中的珍品，素有"仙草"之誉。古今药理与临床研究均证明，灵芝确有防病治病、延年益寿之功效。东汉时期的《神农本草经》、明代著名医药学家李时珍的《本草纲目》，都对灵芝的功效有详细的极为肯定的记载。现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分。现在，灵芝作为药物已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用。 科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。 灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。 《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”近年来，对灵芝草的研究如雨后春笋，临床报道颇多，归纳起来有下述几方面： （1）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。 （2）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药），连续注射1个月左右。 （3）治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84．6％，白细胞总数平均提高至1028／立方毫米。10～20天为一个疗程。 （4）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，QQ804907762购买最好的天然灵芝或紧压感的缓解率约为72％，对心悸、气促等症状的好转率约为65％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。 临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。 （5）治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。 （6）治急性病毒性肝炎，比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。 （7）抗神经衰弱。祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87.14% ～ 100% 。一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。 （8） 治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由 173 降至 116 ，胆固醇由 233 降至 179 ，β- 蛋白由 580 降至 465 。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji 生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。 （9）抗过敏作用：当机体受某种抗原侵袭导致免疫功能亢进，产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝能抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定。实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，因此，对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病。如：过敏性哮喘、红斑狼疮、甲亢、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果，并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。 由此可见，灵芝草治疗的病，大部分为老年性、顽固性、退化性的疾患。
3，灵芝孢子油怎么吃每天吃多少
每日2次，每次1粒，餐后温水送服，这个如果是肝脏不好免疫了很差的人可以服用，效果很好的，在7度购买的倍爱牌有200粒装的话很划算我国灵芝现代研究的学术带头人、中国药理协会理事长、北京大学医学部的林志彬教授对灵芝孢子油进行了严格的药理试验，试验结果发表在《2004国际灵芝研讨会论文集》第59页，结论认为：灵芝孢子油单独使用对肿瘤无抑制作用，与化疗药物联合应用也没有协同作用。………………………………………………………………………………………………不信的话，你在百度上可以搜索到原文。最好自己搜索原文看一看，多长点知识，免得下一次上当！从药理角度来分析，如果用来辅助治疗，武夷山灵芝觉得每天吃2克以上孢子油效果更好。灵芝孢子油牌子很多，不过很多是没有批号的产品，购买孢子油最好选择具有药监局批准的保健品批文的品牌。灵芝孢子油质量高低市场上都已三萜灵芝酸来衡量，这无可厚非，但是武夷山灵芝觉得消费者更多从用来提取孢子油的灵芝孢子粉的原料质量和孢子油纯度上考虑。 纯灵芝孢子油的成本高，市场上便宜的灵芝孢子油100%有加入其他植物油来以假乱真，消费者一定要慎重选择。
4，灵芝对人有那些好处什么人吃最好什么季节吃最好怎样吃最好百度
灵芝的作用 灵芝有多种营养物质，除了含有多糖、多肽、三萜类，氨基酸、蛋白质、生物碱等，还含有钾、锗、铜、镁、铁、锌、钻、锰等微量元素、钙磷等常量元素。各种元素对人体机能保健效用如下分析： 钾—使营养物质进入细胞，并使体内废物排除体外，有利于控制血糖胰岛素的分泌，提供恒定的能量，在心脏中起着重要作用，有利于内部循环。 锗—临床研究证实：它是一种干扰素的诱发剂，具抗癌性干扰素的活性。它是一种广谱抗癌药物，治疗腹水肝癌和肿瘤，阻止淀粉样变性的发生，处理病毒的细胞和原虫类引起的各种疾病，治疗生殖系统癌症，具有免疫调节活性。 铜—它有助于提供机体生物化学过程所需的能量，帮助形成血液中的血经素，影响皮肤色素形成促进骨胶原及弹性蛋白形成胶朕，保持和恢复结缔组织，参与葡萄糖和胆固醇的代谢过程。 镁—对脑梗塞急性期病人的脑脊液有一定的疗助，镁离子可抑制血管钙化，所以镁称为天然钙拮抗剂，实验还证实脑脊液和脑动脉壁中保持高浓度镁是血管痉孪的缓冲机制，抑制高血压，能够帮助糖尿病人在吃过多动物性蛋白质及高热量食物人体所吸收色安酸，能被身体利用。从而抑制转化为有毒黄尿酸，在48小时内胰脏受损不能分泌胰岛素而发生糖尿病。 铁—是人体生理代谢营养平衡的必需元素。缺铁会引起盆血，因为红细胞的主要成份是血红素，血红素又是由原卟啉铁与铁结合而成。缺铁影响血红素的合成而造成贫血。 锌—在人体新陈代谢和伤口愈合中发挥极其重要人作用，帮助人体应激活动的控制，保证大脑神经系统的健康。钴—防止恶性贫血、急性白血病、慢性、粒细胞白血病、淋巴肉芽肿。 锰—锰具有激活体现体内多糖聚合酶和半乳糖转移酶的作用。这两种酶是细胞内合成硫酸软骨素所必须的酶，而硫酸软骨素则是组成骨骼、肌腱、皮肤和眼角的重要成份，若机体内缺锰，老年人容易出现疲管无力、腰痛、牙齿早脱、骨络易于断裂等早衰现象。 钙—是人体生产活动的调节剂，是人体生命之源，是保证人体健康长寿必不可少的重要因素，在人体内形成骨盐，成为身体支架，钙以离子形成参与人体各种生理功能和代谢过程，随着生物学的发展，钙结合蛋白质广泛存于细胞内外以其与钙的亲和力不同来感受或调控钙离子浓度，从而参与肌肉收缩、血液凝固、神经肌肉的应激性、毛血管的渗透性，改善微循环和白细胞对细菌的吞噬以及酶的激活素分秘等各种生理功能和代谢过程的崔化、启动运输、分泌功能、维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液肌肉骨骼、泌尿、免疫以及生殖等系统正常生理功能的调节作用，维持着人体细胞生理病过程，是生命活动的调节剂，人的一生必须维持正常钙的生产者，一般都容易伴有化物骨质减、少骨营养不良和骨质疏松等质病，每天适当补钙以维护骨络的健康状态。 以上对灵芝含有微量元素各种效果的分析，再结合灵芝含有的多糖、多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质、生物碱等营养物质，从而灵芝自古以来一直就被人称为仙草、瑞草、还阳草。源于它既是有药用价值，又补充人体所缺少的矿物质。 灵芝多糖、免疫调节、抗肿瘤、降血糖、抗氧化作用，促进核酸和蛋白合成。 三萜类：三萜类具有强烈药理活性：止痛、镇痛、消炎、解毒、保肝、抑制组胺释放。核苷、嘌呤类：能降低血液黏度，提供血红蛋白，提高血液供养能力和加速血液循环，提供血液对心脑的供养氧能力，降低血青胆固醇。 氨基酸：灵芝中所含的17种氨基酸，是人体健康所必需的营养物质，能滋阴补肾，氨基酸在药用上能对肠胃消化系统肠类有一定的疗效。 灵芝的作用 灵芝精粉是取灵芝蕈盖部份，经超细粉碎，使其成为直径在50微米以下的细粉，其有效成份被人体吸收率是传统煎服的9.2倍。 [配合灵芝破壁孢子抑制肿瘤] 灵芝精粉与灵芝破壁孢子配合使用，其配伍能提高疗效，增强抗肿瘤作用，使患者服用后效果更加明显。 [对心脑血管疾病的作用] （一）作用 1.对血压的双向调节。 2.扩张冠状动脉，改善心肌供氧，治疗冠心病。 3.缓解心绞痛。 4.降低血胆固醇和甘油三酯，治疗高血脂症。 （二）原理 灵芝可有效舒张冠状动脉，增加冠状动脉血流量、改善心肌微循环，增加心肌供氧，可用于冠心病，心绞痛的治疗和预防，灵芝能调节中枢神经，改善末稍血管的动脉硬化、强化心脏功能，软化血管，降低高血压，升高低血压。对高血脂症患者，能预防动脉粥样硬化斑块形成，并可净化血液，防止并溶化血栓。这些功能对于多种类型的中风有良好的防治作用。 [对肝炎的作用] （一）作用 1.保肝解毒，减轻肝损伤。 2.明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状。 3.改善肝功能，使各项指标趋于正常。对急性肝炎效果较好，对其它类型的肝炎，也有一定疗效。 （二）原理 灵芝具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对多种理化及生物因素引起的肝损伤均有保护作用。 灵芝对肝脏有修复作用，肝脏的再生能力得到加强，对于中毒性肝炎及病毒性肝炎都有显著的效果。 对于慢性肝炎，坚持服用可明显消除头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 [对神经衰弱的作用] （一）作用 1.改善失眠症状，提高睡眠质量。 2.明显改善头晕头痛、健忘、焦虑、食欲不振等症状。 （二）原理 药理实验证明，灵芝具有安定、镇静、止痛的功效，对中枢神经系统有调节作用。灵芝治疗神经衰弱无药物依赖性，无副作用。 [对糖尿病的作用] （一）作用 1.降低并稳定血糖值。 2.防止并发症。 3.减轻降糖药副作用。 （二）原理 灵芝能提高胰岛素水平，在组织末梢促进糖的利用。实验证明：灵芝对于胰岛素分泌较差的患者，也能发挥降血糖作用，在胰岛素被抑制状况下，灵芝可起胰岛素作用。 [日常保健作用] （一）作用 1.扶助人体正气，提高免疫功能。 2.促进代谢，排除毒素，帮助肌体提高对不良环境的耐受性。 3.宁心安神、养肝明目。 4.抗衰老及美容功效。 （二）原理 灵芝自古有“药食兼用”的特点，其“扶正固本”的属性决定了它可以扶助人体正气，灵芝从细胞免疫和体液免疫两方面提高人体的免疫能力，增强了对疾病的抵抗能力。 目前的生存环境各种污染越来越严重，危害着人们的健康。灵芝具有促进代谢及排毒功能，使肌体少受危害。 灵芝所含的多糖、多肽等有明显的延缓衰老的功能。灵芝能有效地消除自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞分裂代数，增进细胞寿命，从而推迟衰老。古籍即记载灵芝“久食轻身不老，延年”。 灵芝能调节并保持皮肤水分，恢复皮肤中黑色素的表成和沉淀。灵芝亦能使面色细润有光泽，即古书所载“好颜色”。 灵芝的主要作用 扶正固本 中国药理学会理事长、北京大学医学部教授 林志彬 《家庭医药》2004年1月号 近几年来，人们对灵芝的关注程度越来越高了。一些厂商也看到了灵芝的“钱”力，无限夸大灵芝的作用，如“灵芝孢子粉”可以治疗癌症等。登峰造极的时候，一盒灵芝保健品售价高达上千元！这种情况正常吗？为什么有那么多的人还是深信不疑呢？近日，国内灵芝研究的权威专家——林志彬教授通过本刊特别指出，要科学地研究灵芝、合理地应用灵芝、正确地评价灵芝。现在，让我们跟随专家一起——探秘灵芝 古代中医药文献中，最早论及灵芝的是《神农本草经》，该书约出版于公元前一世纪左右，是我国最早的药学著作。此书收载365种药品，并将所载药物分为上、中、下三品，上品药皆为有效、无毒者，灵芝就居于上品之中。该书根据中医阴阳五行学说，按五色将灵芝分为青芝、丹芝、黄芝、白芝、黑芝五类，即五芝，另外还附紫芝。该书详细地描述了六类灵芝的药性、气味和主治。概括起来，灵芝可“补五脏之气”、“安神”、“增智慧”、“久食轻身不老，延年神仙”。《神农本草经》中对灵芝的论述，被历代医药学家尊为经典并引证，沿用至今。 2000年版《中华人民共和国药典》收载灵芝（赤芝、紫芝）子实体为法定中药材；此前卫生部也已批准灵芝作为食品新资源。这样，灵芝就名符其实地成为药食兼用的中药，无论药用或是用作健康食品，均取得了国家法定的药食地位。2000年美国出版的《美国草药药典和治疗概要》收载了灵芝，该书迄今共收载10种中药或草药，灵芝为其中之一，可见美国医药学界对灵芝的药用价值也十分重视。 灵芝属于真菌类植物，根据它的生活史，可分为三个阶段，灵芝子实体成熟以后散发孢子，孢子飘散四处之后，只有2％～3％的孢子粉能够遇到适应其生长的环境，然后再形成菌丝体，最后成为子实体。因此孢子粉、菌丝体、子实体构成的灵芝三个不同生长阶段。人工栽培的灵芝子实体是用菌丝体接种到段木或其它培养材料上栽培出来的，并非由灵芝孢子直接栽培出的。作为中药或健康食品，这三个部分都有用。但仅灵芝（赤芝、紫芝）子实体被2000年版《中华人民共和国药典》收载，作为法定中药材，而孢子粉并不是法定的中药材。 现代医药学研究证明，灵芝含有许多化学成分，其中多糖类、三萜类、肽类、腺苷、嘌呤等成分是其主要有效成分。也证明灵芝及其有效成分具有广泛的药理作用，如免疫调节、抗肿瘤、抗放射线与化疗药引起的损伤、镇静、强心及抗心肌缺血、保肝、降血糖、抗氧化和清除自由基以及抗衰老作用等。临床研究则证明，灵芝制剂可用于防治慢性支气管炎和哮喘、冠心病、血脂异常、神经衰弱、失眠、肝炎、糖尿病以及作为肿瘤放化疗的辅助治疗药物等。 在灵芝药理和临床研究的基础上，我国学者提出灵芝的“扶正固本”作用与其增强机体重要器官系统的功能，调节机体的神经—内分泌—免疫网络，促进机体内环境稳定，即稳态调节作用有关。“扶正固本”调节人体平衡是灵芝保健功效的基础。灵芝的化学成分及药理作用的研究，为灵芝的临床应用和产品开发及产品的质量控制等奠定了良好的基础。 目前，国内市场上销售的灵芝产品种类繁多，有生药材、药用制剂，也有健康食品等，功效众说纷纭，且常有夸大不实之处，故合理应用与正确评价灵芝的药用价值仍是当务之急。 概括地说，灵芝对一些疾病可作为治疗药，对更多的疾病，它可作为综合或辅助治疗药物之一。此外，它还可用于亚健康人群的保健，特别是中老年人保健。 ● 作者简介 林志彬，1961年毕业于北京医学院医疗系；1983-1984为美国芝加哥伊利诺斯大学访问学者；2000-2002为香港大学访问教授。曾任北京医科大学基础医学院副院长兼基础医学研究所所长，北京医科大学副校长,国际养蜂工作者协会联合会蜂疗常设委员会主席，卫生部药学专家咨询委员会副主任等。现任北京大学医学部基础医学院教授、博士生导师，中国海洋大学客座教授，国际药理学联合会执委会委员，国际灵芝研究学会主席，中国科学技术协会全国委员会委员，中国药理学会理事长, 国家药品审评委员, 国家药典委员会委员,中国食用菌协会副会长、《中国药理学报》和《中国临床药理学和治疗学杂志》副主编、《家庭医药》专家团成员等。1992年经国务院批准享受有突出贡献专家的政府特殊津贴, 1994年被授予卫生部有突出贡献中青年专家称号。 心血管的“保护神” 中国药理学会理事长、北京大学医学部教授 林志彬 《家庭医药》2004年1月号 灵芝制剂对血脂异常、冠心病及高血压病有一定疗效，一般应与原用的治疗药合用，可发挥协同作用。临床疗效特点如下： 灵芝制剂具有调节血脂，可不同程度地降低血清胆固醇、甘油三酯、β—脂蛋白和低密度脂蛋白（LDL）作用，可升高高密度脂蛋白（HDL），还能降低全血粘度和血浆粘度，使心脑血管疾病患者的血液流变学障碍得以改善。部分冠心病患者用药后心电图的心肌缺血改善，缓解或减轻心绞痛症状，减少抗心绞痛药用量。患者用药后，除原有的心悸、气紧、头痛、头晕、水肿等症状减轻或缓解外，多数患者可有食欲增加、睡眠改善、体力增强等效果。 灵芝制剂治疗血脂异常症、冠心病的疗效与病情轻重、用药剂量及疗程长短等有关，一般病情属轻、中度患者用药后疗效好，另外，使用较大剂量，疗程较长者疗效亦较好。 灵芝制剂能降低高血压病患者的血压并改善患者的症状。一个用双盲法安慰剂对照的临床研究证明，灵芝与降压药之间有协同作用，可增强降压药的疗效。纳入研究的54例患者均为按世界卫生组织（WHO）诊断标准为原发性高血压病的患者。所有患者均采用包括血管紧张素转换酶抑制剂卡托普利（25毫克，日3次）或钙拮抗剂尼莫地平（20毫克，日3次）在内的常规治疗，在不少于1个月且无效后，再合并灵芝片治疗。灵芝片系灵芝热水提取物冻干而成，每片含灵芝提取物55毫克(相当于灵芝子实体1.375克)。患者在服原治疗药治疗的基础上加服灵芝片或安慰剂片（不含灵芝，只含赋形剂）2片，每日3次。54例患者中，40例加服灵芝片，14例加服安慰剂片作为对照。结果发现，在加服灵芝片前，患者的血压均高于140/90毫米汞柱，加服灵芝片2周后血压即开始显著降低，至加药后4周血压均降至140/90毫米汞柱以下，同时检测的主动脉压和毛细血管压亦显著降低，而加用安慰剂片的患者上述指标均无明显改善。同时，同时该项研究还发现，加用灵芝片组患者血糖显著降低，血浆一氧化氮（NO）水平显著增加，且一氧化氮水平升高与毛细血管压降低之间呈正相关。 以上结果表明，灵芝制剂对高血压病确有一定疗效，特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更易控制。 灵芝三问 福建微生物学会药用真菌专业委员会主任、副研究员 林树钱 《家庭医药》2004年1月号 虽然现在有不少人在服用灵芝产品，但是，他们对灵芝的认识却并不那么明了，不是吗？下面的三个问题，您是否都弄清楚了呢？ 灵芝是野生的好还是人工栽培的好？ 野生灵芝生长周期长，多数为1年生，采集季节5～10月。人工栽培灵芝生长周期短，从芝蕾出现到采收一般3～4个月。由于野生灵芝生长周期稍长，活性成分的含量可能略高，但生长周期太长反而下降。 不同品种的灵芝或同一种灵芝不同生长阶段，其多糖和三萜类含量都有所不同。就是同一品种，在不同生长条件下，其多糖和三萜类成分含量也有所不同。在同样的条件下，生长周期过长，营养消耗，也可能造成质量下降。 因此，可以这样说：灵芝质量好坏重在生产管理（野生的灵芝重视采收季节），灵芝不是越老，其有效成分就越高，药理活性就越强。 灵芝子实体随等级不同，其价格差别也很大。目前，子实体质量的分级标准，各地略有差异。灵芝的选用以无虫蛀、无霉斑；菌盖背面金黄色或淡黄色为佳；菌柄不要太长，灵芝的分级标准：长度1.5～3厘米，菌盖直径在3厘米以下为三级；5厘米以上为二级，8厘米以上为一级；15～25厘米为特级。建议选择标准为直径5～8厘米，盖中心厚度1厘米以上，用手触摸较坚实。这样的灵芝价位适宜，质量较好。 灵芝孢子是灵芝中的精华吗？ 灵芝孢子是灵芝中的精华说法，缺乏科学依据。 在人工栽培的条件下，当灵芝子实体成熟时，就会释放出灵芝的孢子，大约每100克原木灵芝能收集得到1克孢子粉。孢子与子实体类似主要含有蛋白质、脂肪、多糖、萜类、生物碱和维生素等，但各种成分的含量不同，如孢子中多糖含量低。 长期用灵芝煲茶喝安全吗？ 人们经常将灵芝的切片或粗末用开水温煲或浸泡，代茶饮用。此时应控制在每天饮5～10克的灵芝，长期当茶饮用是安全的，无毒副作用。 但要求挑选的灵芝无杂质、清洁，即无虫蛀，无霉变。加工时，应注意把灵芝切成1～3毫米薄片或粉碎成粗末，用开水温煲；或将切片的灵芝经过灭菌后，用开水浸泡，当茶饮，冲饮至无苦味为止。 ● 作者简介 林树钱，1959年毕业于福建师范大学生物系。现任福州绿谷生物药业技术研究所副所长，副研究员，亚太地区食用菌培训中心客座教授，中国食用菌协会药用真菌专业委员会委员，福建省微生物学会药用真菌专业委员会主任委员等。 灵芝可辅助治疗癌症 中国药理学会理事长、北京大学医学部教授 林志彬 《家庭医药》2004年1月号 从上个世纪90年代开始，国内不少厂家推出“灵芝孢子粉”之类的“抗肿瘤”产品。但林教授早在1996年就明确指出，“灵芝孢子粉”没有那些宣传中的治疗作用。今天，林教授再次通过本刊强调，灵芝虽有一定的抗肿瘤作用，但它不是抗肿瘤药，仅可作为肿瘤化学治疗或放射治疗的辅助治疗药应用，患者朋友不要轻信厂商的宣传。 目前，一些灵芝产品的宣传材料中常夸大灵芝的抗肿瘤作用，在这里必须澄清一些错误说法。 灵芝虽有一定的抗肿瘤作用，但它不是抗肿瘤药，仅可作为肿瘤化学治疗或放射治疗的辅助治疗药应用。灵芝制剂与化学治疗或放射治疗合用时，对一些肿瘤，如胃癌、食管癌、肺癌、肝癌、膀胱癌、肾癌、大肠癌、前列腺癌、子宫癌等有较好的辅助治疗效果。其疗效特点如下： 提高肿瘤患者对化学治疗和放射治疗的耐受性； 减轻化学治疗和放射治疗引起的白细胞减少、食欲不振、体重减轻、免疫力降低等严重不良反应； 提高肿瘤患者的免疫功能，增强机体的抗肿瘤免疫力； 提高肿瘤患者的生活质量，使体质增强。少数晚期癌症患者，病情严重，无法手术切除，也不能接受化学治疗和放射治疗，经服用灵芝治疗后，情况转好，体力增强，可以耐受化学治疗和放射治疗。可见，灵芝可作为肿瘤化学治疗或放射治疗的辅助治疗药，发挥增效减毒作用。 手术切除、化学治疗和放射治疗可切除肿瘤组织或杀死肿瘤细胞，但这并不能完全避免肿瘤转移，也不能彻底清除肿瘤细胞。相反，手术带来的损伤和化学治疗或放射治疗的毒性还可降低机体的抗肿瘤免疫力，并对骨髓、消化系统、肝、肾等重要器官产生毒性，甚至因此直接或间接导致患者死亡，这也就是俗话所说的放射治疗或化学治疗“敌我不分”的后果。 按中医治则来看，肿瘤的手术切除、化学治疗和放射治疗只重视了“祛邪”，而忽视了“扶正”，甚至伤及正气，因而出现上述与治疗目的不相符的结果。灵芝在肿瘤化学治疗和放射治疗中的作用，恰是弥补了这两种疗法的不足，即扶持正气，真正做到了“扶正祛邪”。灵芝的扶正固本作用可能是通过增强机体抗肿瘤免疫力、促进骨髓造血功能、拮抗放射治疗或化学治疗引起的组织损伤而实现的。少数肿瘤患者经灵芝治疗后能长期带瘤生存，也是由于灵芝增强机体抗肿瘤免疫力，限制了肿瘤进一步发展和转移的结果。换言之，灵芝扶持了正气，实现了“正气存内”，虽有邪（肿瘤）存在，却实现了“邪不可干”，故一些患者能长期带瘤生存。 灵芝在体内的抗肿瘤作用是如何产生的？现已证明：灵芝能提高机体抗肿瘤免疫功能，通过增强巨噬细胞、自然杀伤细胞（NK）和细胞毒性T细胞的功能杀死肿瘤细胞，也可通过巨噬细胞、T淋巴细胞释放抗肿瘤细胞因子如肿瘤坏死因子（TNF）和干扰素（IFN）来杀死肿瘤细胞或促其凋亡。因此，灵芝的抗肿瘤作用主要是通过增强机体抗肿瘤免疫力而实现的。 选用灵芝类健康食品应注意什么 《家庭医药》2004年1月号 市场上的灵芝保健品可谓琳琅满目，看得人眼花缭乱，那么，该怎样选择呢？我们还是请林志彬教授来谈谈——选用灵芝类健康食品应注意什么 健康食品又称功能食品，原料、剂型和应用方法均与药用制剂类似，不同之处是其功能限于保健，产品说明书上仅有保健功能，而无适应症。 目前保健品市场中，灵芝产品良莠难辨，质量参差不齐，购买时要特别注意。一些产品并非加工提取的，而是将灵芝子实体或菌丝体磨粉后，直接装入胶囊，含大量纤维素及杂质，服用后吸收、利用不好。 还有一些产品所用原材料（子实体、孢子粉）在栽培过程中污染重金属如砷、汞、铅等，做成制剂后，其中重金属超标，服用后对人体有害。市场上还有一些所谓灵芝茶类产品，实际上是冲剂，其中加入糖粉，含糖量高，灵芝含量低。过多摄入糖对人体不利，特别是老年人和糖尿病人不宜服用。 锗并非人体必需的微量元素，也不是灵芝的有效成分，所谓灵芝中所含锗并说明锗有治疗作用的宣传缺乏根据。 硒虽为人体必需的微量元素，但对于不缺硒的人群无必要服用“富硒”灵芝产品，服用量超过人体需要量反而对人体有害。 灵芝孢子外有硬壳包被，不易吸收，故孢子粉未经加工提取，直接装入胶囊中服用也不值得提倡，读者朋友在购买时均应注意。
5，六味地黄丸对儿童有什么作用
儿童最好就别吃哟···听我的准没错···那是给中老年人吃的补肾的药物，儿童对这个药物还不足以有应付能力。谢谢你好，当然可以是用。一提起六味地黄丸，大家都知道，这是一剂滋补肾阴的经典老药，尤其对很多中年男人的来说，更是养生保健最常用的药品之一。但除了滋补肾阴的功效，六味地黄丸还有一些功效不被人知。北京中医医院门诊部的王国玮主任告诉记者，六味地黄丸可以提高容易感冒患儿的免疫力。 现代医学研究证明：六味地黄丸对人体的免疫功能有促进作用，特别是对每月感冒一到两次的易感儿。它能提高易感儿的细胞免疫功能，避免呼吸道反复感染，增强体质，达到改善患儿反复感冒、面色萎黄、食欲不振等症状。通过服用六味地黄丸，还能促进儿童骨骼发育，增强脑力。 儿童服用六味地黄丸也有季节上的讲究。秋冬季节服用较好，时间为一个月，这就是中医常说“秋冬养津”，这时没有了夏天的炎热，又正是秋收之时，是保持阴阳平衡，调理的最佳时期。三周岁的以上的儿童就可以服用六味地黄丸了。现在市场上六味地黄丸品种很多，颗粒、冲剂、口服液都可以按照自己需求选用，但不管是何种类型，3－6岁儿童的服用量为大人的三分之一，6－10岁儿童服用量为大人的二分之一。 六味地黄丸能用于儿童是完全有依据的，它的使用最早见于宋朝钱乙所著的《小儿药证直诀》，在过去是专门用于治疗小儿囟门不全（头盖骨未完全闭合），中医上说，肾虚则小儿囟门开而不合，头目眩晕，耳鸣耳聋等。 王主任提醒，体质较好或者湿热较重的人服用六味地黄丸后容易上火，并且加重内热，以至于影响消化功能。有的儿童体质很好，而家长认为孩子“个子矮”，发育慢，这种情况下，长期服用“六味地黄丸”就会对孩子的正常发育造成危害，可能造成儿童发育过快或者性早熟。《六味地黄丸》是源自于宋代《小儿药证直诀》，原为治疗小儿发育迟缓，也就是小儿发育不良，其表现为立迟（学习站立比正常晚）、发（头发）迟、齿迟、语迟。此药方可以用于治疗不同人群的肾阴不足。六味地黄丸出自宋·钱乙的《小儿药证直诀》，你可以找到CCTV近期播出的百家讲坛《大国医》，里面第二部就是讲钱乙的，有一讲是专讲六味地黄丸的来龙去脉的。很是深入浅出。
6，从中医角度如何理解子宫肌瘤
子宫肌瘤相当于中医“癥瘕”的范畴，其发病的原因主要由于身体正气的不足，当风寒湿热之邪入侵，或精神情志因素，或房事劳作所度，或饮食失于合理，导致脏腑功能的紊乱，出现气血的瘀滞，痰湿的郁结，湿热的瘀阻，肾虚血瘀等等，停聚在子宫，日久而逐渐形成结块。总之，从中医的角度讲，人体就像是一个复杂的工厂，子宫肌瘤就是身体这个工厂里面存在了本不该有的东西，或者是生产流程出了问题，产生的“残次品”；或者是排泄渠道有了故障，导致“垃圾”的堆积。这与现代医学的研究有着相似的病因学原理，如先天遗传的禀赋、不合理的饮食结构、盆腔瘀血状态等等，所以，中医认为治疗子宫肌瘤的关键除了要消除已经产生的瘤体以外，还有更重要的目的就是调整患者自身的身体状况，帮助其改变不合理的饮食习惯，达到使机体的阴阳平衡、“进出”平衡，不再产生新的“废弃物”，从根本上杜绝疾病的发生和发展。 虽然同样是子宫肌瘤，但因为在中医理论中，其产生的原因和机理不同，所以相应的治疗也就不一样了。综上所述，气血的瘀滞，痰湿的郁结，湿热的瘀阻，肾虚血瘀等等都可以造成子宫肌瘤的产生，因此治疗上，也要根据不同的辩证来针对性地治疗。或者调整流程，阻断“残次品”的产生；或者清理渠道，加速“垃圾”的排出。只有抓住根本的病因，才能从本质上杜绝肌瘤产生的因素。所以中医治疗子宫肌瘤需要辩证论治，才能达到良好的效果。子宫肌瘤的治疗方案主要分为中西医两类，也可合并治疗，根据肌瘤大小性状具体制订治疗方案。 西医治疗方案以手术摘除为核心，但手术方案经常会给很多女性乃至家庭造成巨大的心理压力和影响。对中小型的肌瘤采取微创摘除法，但复发率高，有案例显示，对于大型肌瘤全子宫切除，可以从根本上解决，但是丧失生育能力，而且子宫切除后影响卵巢功能。 中医治疗子宫肌瘤，多以活血化瘀、消瘀散结、清热解毒、疏肝理气、化瘀止痛为主。中医治疗子宫肌瘤能改善增生的子宫内膜的血液循环，使肌层的单纯性肥大逐渐消失，增生的结缔组织变软，从而起到调经、止血、疼痛消失、恢复卵巢功能的治疗作用，能有效地控制子宫肌瘤瘤体生长，使瘤体逐渐软化，促消散。但是过程缓见效慢疗程长。主要以外敷经过皮肤经络渗透吸收，配合内服活血化瘀类方剂及针法和灸法，针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。针灸治疗主要是作用就是疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪。在治疗子宫肌瘤方面也有显着的疗效，但此法须经专业针灸师辩证治疗，所以得不到普遍推广。
7，高电位治疗仪适应症
高电位治疗仪适应症 失眠，神经衰弱，肠胃不调，食欲不振，便秘，痔疮，皮肤瘙痒，风湿性疾病、关节炎，颈椎病，腰腿痛，跌打损伤，软组织损伤，骨伤，脑晕耳鸣，前列腺肥大，贫血，高血压，高血脂，糖尿病，脑震荡后遗症，各种缺血性疾病、更年期综合症，恢复疲劳等。高电位治疗仪禁忌症 携带心脏起搏器者，心肺功能严重衰竭者，肾功能严重衰竭者，恶性肿瘤发作期，急性传感病发作期，各种出血性疾病，高热性疾病，妇女妊娠期，心脏病手术后恢复期。高电位的治疗原理 高电位治疗仪主要通过高压低频交变电场对人体全身进行直接作用，通过高压电子的力量，对人体血液中的蛋白质，胆固醇，中性脂肪，甘油三脂等成分进行高压分解和中和，及通过高压电子对人体的内脏神经进行刺激，从而达到净化血液和调节植物神经的作用，将体内的垃圾通过大便，小便和发汗将其排出体外的一种全身性治疗方法。从而从根本上对人体进行治疗。1．高电位疗法－净化血液，调节植物神经2．温灸疗法－刺激和按摩3．远红外波疗法－扩张血管，疏通经络，去除疼痛，消除疲劳。超长电磁波—镇痛、镇静、消肿、消炎、调节心血管系统功能。 高电位治疗仪主要通过高压低频交变电场对人体的全身进行根本上的治疗。所以具体对哪些病具有疗效很难用一句话来进行概括。总之，由于血液污染而引起的肩酸背痛，头痛，腰痛，颈椎，高血压，心脏病以及关节方面的疾病和症状都具有良好的疗效。同时由于植物神经失调而引起的失眠，便秘以及内脏等部位的疾患都可以通过高电位治疗仪得以治疗和缓解。 高电位治疗仪属于医疗用具，是专门用来治疗疾病的医疗器械，按道理讲是没有人不可以使用的。但是，本着医疗器械的规范性和严格的操作规则来讲，对一些患有禁忌症的人来说，是不能使用的。1．带有心脏起搏器的人2．佩有人工心肺和肾功能严重衰竭者3．发高烧者4．患有传染性疾患者5．患有癌症或者恶性肿瘤发作期者6．妇女在怀孕期间者7．各种急性出血及急性病患者8．心脏病手术期恢复期者 等等。 高电位治疗仪与药物不同，没有任何的副作用。任何人都可以很轻松地使用。只是在使用过程中，疾病在得以治疗和好转之前，会产生体质改善反应的现象。也就是说会有各种各样的反应出现。高电位疗法的作用与机制 高电位疗法的作用机制，通过输出高电压低电流形成的高压交变电场，调节肌体的PH，抑制血液酸化（而血液的酸化可使肌体组织器官产生不良反应并导致疾病），使血液恢复正常的弱碱性，从而有利于疾病的康复。同时，有效的高电位刺激可增强细胞活力，调整神经系统功能，使肌体得到综合有效的调理，且对局部有消炎止痛之功。故这一疗法对慢性病有广泛的适应症。 促进新陈代谢，调节植物神经，恢复脑细胞功能，改善心脑血管血液供应。促进血液循环，调节血管张力，降低血液粘稠度，防治动脉粥样硬化，改善血清脂蛋白构成，降低高血压等。 高电位治疗仪产生高于9000伏，小于数百微安的，安全的高压交变电场，正电子会不断地往负电子流动，人体进入这个静电场后，所有的循环系统都会被带动循环（呼吸系统、血液系统、消化系统、生殖系统、泌尿系统、淋巴系统等），中医说通则不痛，不通则痛。因此，凡是由于不通引起的疾患都可得到治疗和缓解。高电位疗法的适应症和禁忌症 适应症：失眠，神经衰弱，肠胃不调，食欲不振，便秘，痔疮，皮肤瘙痒，风湿性疾病、关节炎，颈椎病，腰腿痛，跌打损伤，软组织损伤，骨伤，脑晕耳鸣，前列腺肥大，贫血，高血压，高血脂，糖尿病，脑震荡后遗症，各种缺血性疾病、更年期综合症，恢复疲劳等。 禁忌症：携带心脏起搏器者，心肺功能严重衰竭者，肾功能严重衰竭者，恶性肿瘤发作期，急性传感病发作期，各种出血性疾病，高热性疾病，妇女妊娠期，心脏病手术后恢复期等。 因为所有的循环系统都会被带动循环，中医说通则不痛，不通则痛。许多疾患都是不通引起的，因此，高电位治疗法还有寻找身体不通部位的作用。 高电位治疗仪 不是治百病的，有些疾病更是禁忌的，请注意禁忌症范围！ 高电位治疗仪 对其适应症范围内的疾病的治愈率也是有不同的百分比的。
8，白木米煮红枣可以放红糖吗
白木米即白木耳，就是通常我们说所的银耳。用银耳煮红枣，因为红枣是甜的，可以根据自己的口味选择是是否放红糖，但糖尿病患者忌放红糖。以“银耳红枣枸杞汤”为例。所需食材：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。步骤：1、红枣用水洗净备用2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。3、泡发的银耳用手掰成小块。4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。5、枸杞洗净备用。6、银耳放入高压锅中，加适量水。7、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用（如觉得不甜可加入适量红糖）。营养价值：银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。在这里讲这个讲不好，里面有关于它们的煮法。 要么你自己去百度找找，能清除血管内杂质，我查到的是阿拉斯深海鱼油丸。方便的话，帮助脑部及视觉发展，美容养颜的作用有的吧。应该是好处多了。不过每次吃的不要太多，还是你自己去看比较清楚，改善风湿性关节炎以维持身体最佳状况，红枣补得过多不好。 还有深海鱼油丸我去百度查了，去网上看看，还有单独讲白木耳的内容，有些说加冰糖，坏处没的吧，我也说不好。深海鱼油含有丰富的多元不饱和脂肪酸 epa 和 dha，隆低血压，预防血管硬化及心脏，调节免疫系统，又说加桂圆贫血患者体弱乏力，食欲不佳及消化机能不良者，可以食用下列药粥，简述如下：红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。大枣羊骨粥：羊前腿骨1-2根（捣破），大枣20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用，适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症。阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖少许即可食用。菠菜粥：带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅加水800毫升，煮至稠状，即可食用，适用于缺铁性贫血。龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。山药人参大枣炖肉：山药30克，人参6克，大枣10枚，瘦猪肉适量，煮熟食，适用于再生障碍性贫血。猪蹄花生大枣汤：猪蹄两支，花生50克，大枣10枚，煮熟食。适用于贫血，血小板减少性质斑症，白血球减少患者。猪肝100克，枸杞子50克，煮汤食用。鸽肉250克，冬虫夏草10克，煮熟后食用人参枸杞子酒：人参20克 枸杞350克 熟地100克 冰糖400克 白酒10公斤：1.将人参烘烤切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。2.冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时趁热用纱布过滤去渣备用。3.白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞的布袋放入酒中加盖密闭浸泡10～15天，每日搅拌1次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。：饮用时，可根据自己的酒量，每次饮10～20克。：强壮抗老，补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力，活血通经。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用。无病常饮，亦有强身益寿之功。应仔细检查病因，对症下药，不要自己随便吃“补血药”。不偏食，注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果等。小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生指导下口服铁剂和叶酸。月经量过多的妇女也要及时补充铁剂，应查明有否妇科疾病，先治好妇科疾病，堵住出血漏洞，贫血才能恢复，有痔疮出血或钩虫病的病人，应及时治疗，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。胃、小肠手术后病人，慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现有贫血应积极治疗。老年人发生贫血一定要去医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病。不同种类贫血有其特殊的治疗药物，若是不顾贫血之原因而乱投药，不但造成药物浪费，不能治好贫血，甚至会延误正确之治疗，造成严重之后果，目前对造血有特异性作用之药物有铁剂、维生素b12及叶酸，其有特殊之治疗适应症。铁剂只对缺铁性贫血有效，维生素b12及叶酸，只对维生素b12缺乏及叶酸缺乏贫血有效。详细如下：1.维生素b12及叶酸对巨嗜细胞贫血有效，但是维生素b12缺乏者禁止用叶酸代替治疗，因为叶酸虽然能使维生素b12缺乏之贫血矫正，但又促使维生素b12引起的脊髓病变不能恢复正常，导致永久性神经病变。2.雄性激素对红血球生成有刺激作用，其原理是刺激肾脏产生更多的红血球生成素及增加骨髓对红血球生成素之效应，其可以治疗再生不良性贫血，骨髓纤维化及其它继发性贫血等，部分病患可以得到不同程度之减轻，她的副作用是会雄性化。3.肾上腺皮质激素，又名类固醇，对慢性肾上腺皮质功能减退的贫血最有效，其它主要用途是治疗自体免疫性溶血性贫血，可以抑制过度之免疫功能，其副作用很多，所以应用前必须权衡得失，慎重考虑适应症，剂量及用药时间等。达到一定疗效后逐步减少剂量，以最小有效剂量维持。4.以维生素b6治疗遗传性及原发性铁粒芽细胞含血，可使部分病例之贫血减轻，这种病人并不缺乏维生素b6，但红血球中血红素之合成有缺陷，而大剂量维生素b6有促进血红素合成之作用。贫血是常见病，尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。贫血病人饮茶，会使贫血症状加重．因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁（2价钱）。才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，使贫血病情加重。所以贫血病人不宜饮茶。美国科学家的研究结果说，被牛奶稀释的花蜜是有助于治疗儿童贫血症的较为理想的药物。根据美国新泽西州儿童卫生研究所发表的研究数据，患贫血症的儿童在感冒要用姜的情况下，要注意下感冒分型，如果是风寒感冒时，可以使用生姜，生姜有疏风散寒而治疗风寒感冒的功效。如果是风热感冒或是暑湿感冒时，不要用。意见建议：可以适量加入白糖以起到调味的作用，这是可以的。 一：女人每天适量喝红糖大枣水对身体是好的。 二：喝适量的红糖大枣水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证。建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现发胖、龋齿等症状。 三：红糖的好处在於“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素a、维生素c 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
9，心是菩提树身为明镜台时时勤拂拭不使染尘埃来无一物
前句讲：人就像菩提树一样，心好比是明如镜子的台子，需要时时擦拭，不要让它上面有太多的灰尘污垢。意思是要告诉世人，不要蒙蔽了自己的心志。
后句则讲：人本来就具有真如佛性，人不是菩提树，心也不是明镜台，本来无物可求，哪里会沾染尘垢呢？这是禅宗的神秀大师所说的修行偈颂。是对修行状态的一种概括。“身是菩提树，心如明镜台”是一种比喻。因为修行是为了证菩提（觉悟真理之意），这个证是内心的证，人在觉悟之后，内心能亮如明镜，照见一切万法实相，不再有迷惑困扰，这是禅家修行开悟后的一种理想境界。因此这里比喻修行的身体是“菩提树”，是用来修证菩提的工具；比喻心是“明镜台”，是可以照破迷暗的“明镜”。心的自身有这样的功能，只是在悟与迷、染与净的区别之上。但是在真正的开悟明白之前，修行就是“时时勤拂拭，莫使染尘埃。”要把这个心看好，管好，象擦镜子一样，时时自省，觉察它的染污动静，一旦遇境生染，便即时擦净使它保持原来的明净。整个的偈子也是一种指导修禅者用心的方法，因为禅家的修持核心是修心以明心见性，所以心地的清静与纯度是整个修持当中非常关键的部分。这个偈子对于人们日常生活中自我观照，提高内省与保持自身修养也有很实际的指导意义。 当然，六祖慧能根据神秀之偈又有进一步的回答，表明了自身已有所证悟的境界，那又另有不同了。
六祖在大彻大悟的时候，是他在三更人室，五祖法问他初闻“应无所住而生其心”的质疑，使他再进一步而澈底了解心性本元的究竟，所以他便说：“何期自性，本自清静；何期自性，本不生灭；何期自性，本自具足；何期自性，本无动摇；何期自性，能生万法。”这个才是代表了禅宗言下顿悟的“顿”与“悟”的境界。
1．关于六祖的开悟
明心见性与神秀的两个偈语问题：由历代相传，几种不同版本的《六祖坛经》，与禅宗各种典籍的记述，有关六祖最初得道开悟的事迹，大体并无多大出入。中国禅宗，自五祖弘忍开始，教人念诵《金刚般若波罗蜜经》，便可由此人道，一变达摩大师以《楞伽经》印心的教学方法，这只能说是教授法的改变，对于禅宗的宗旨，并无二致；《金刚经》以明心见性为主旨，处处说明般若（智慧）性空的真谛，其中的修行求证方法，以“善护念”三字为重点，以“过去心不可得，未来心不可得，现在心不可得”而说明性空实相，了知“应无所住而生其心”为指标。
现在为了普通了解禅宗的治心道理，用现代的观念，先作一比较容易明了的说明，也可使大家依此修习，做为修心养性的简捷方法：
（1）首先我们先要静静地观察自己内在心理的意识思想，再把它简单地归纳为两部分来处理：一部分是由于感觉所生的思想和观念，例如痛苦、快感、饱暖、饥寒等等，都是属于感觉的范围，由它而引发知觉的联想和幻想等等活动。一部分是由于知觉所生的意识思想，例如莫明其妙而来的情绪，烦闷、苦恼、对人我内外种种事物的分别思维等等，当然包括知识学问的思维，以及自己能够观察自己这种心理作用的功能。
（2）其次，到了能够了解自己心理作用的活动，不管它是感觉的，或知觉的，总而言之，统统叫做一念，能够作到在念念之间，起心动念的每一观念，自己都能观察得清楚，再无不知不觉，或莫明其妙的情况，然后，就可把它处理作为三段观察：凡是前一个念头（思维意识）过去了的，便叫做过去心，也就是前念。后一个念头（思维意识）来了的，便叫做现在心，也就是当前的一念。还没有来的，当然便是未来心，也就是后念了，可是它还没有来，不去管它。不过，你不要忘记，当你觉得后一个观念还没有来的时候，这个正是现在当前的一念了，而且才觉到是现在，立刻便已成为过去。
（3）复次，如此内省观察得久了，你把过去心、现在心、未来心，看得清清楚楚，于是你便练习，当前念的过去心过去了，后念的未来心还没有生起的一刹那之间，当前的心境，就会微微的、渐渐的，呈现一片空白。
但这空白，不是昏迷、或晕厥、或同死亡以前的状况，这是清清楚楚的，灵灵明明的一段空灵，也就是宋明时代禅师们所说的昭昭灵灵的时候。
如果真能切实到达这个情况，就会觉得自己所有的意识思维，不管它是感觉的或知觉的，都如一片浮光流影，像雁过长空，风来水面，所谓踏雪飞鸿，了无踪迹可得，才知平生所思所为的，都只是一片浮尘光影而已，根本无法把捉，根本是无根可依的，那你就会体会到“过去心不可得，未来心不可得，现在心不可得”的心理状态了。
（4）再次，你若了解了心念过去、现在、未来三段的不可得，譬例成下面这个公式，自己反省看来，翻成一笑。
…………未来……现在……过去……
————————————————无始以来
……未来……现在……过去…………
0+1-1——1-1=0
因此认得此心中的一切一切云为，都是庸人自扰，由此再进一步，观察破除生理感受上所起的压力，和思想促使身体所作的行为活动，都是犹如泡沫空花，虽然在不加自我观察的时候，表面看来好像都是我一连串成直线的活动，实际所谓这个我的活动，也只是像电流、像火花、像流水一样，都是由于无数接连不断的前后念的因缘凑成了一条线，其中毕竟没有真正的东西存在，所以你会自然而然地觉到山不是山、水不是水、身不是身、心不是心，这一切的一切，都是只像梦幻般的浮沉起伏在世间而已，因此你会自然而然的了解“应无所住而生其心”，其实就是“本无所住而生其心”的妙用了。
（5）如次，你要保持这个明白了心理上意识思维的状态以后，经常在静中动中，保持这一段昭昭灵灵的灵明觉性，犹如万里晴空，不留点翳的现象，那就够你受用去享受了，你才真会懂得人生的真谛，找到真正归宿的安身立命之处，可是你不要认为这样便是禅宗的明心见性了！更不要认为这样便是禅宗所谓的悟道了！因为你在这个时候，正有一个昭昭灵灵、灵灵觉觉的作用存在，你还不知它的来去与起处呢！这个时候，正是明代憨山大师所说：“荆棘林中下足易，月明帘下转身难”！
以上所讲的一切，是借用比较现代化的方法，说明人们心理活动状态的情况，同时也以此而说明禅宗六祖当时听到别人念诵《金刚经》到“应无所住而生其心”而领悟的一些消息，由此使你可以了解六祖的师兄神秀所作的偈子，“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，莫使惹尘埃”的自己内在用工夫心得的程度；那么，你由此可知六祖的“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃”的心得境界。如把两者作一比较，自然可以了解五祖弘忍要叫六祖三更人室，付嘱他的衣钵了，但是，就凭“本来无一物，何处惹尘埃”，还是未达传付禅宗衣钵的造诣，不要忘记我们上面所列举的情形，因为“本来无一物”的情况，正如雪月梅花的境界，虽然清冷而美妙，到底是空寂孤寒的一面，毫无生机存在。六祖在大彻大悟的时候，是他在三更人室，五祖法问他初闻“应无所住而生其心”的质疑，使他再进一步而澈底了解心性本元的究竟，所以他便说：“何期自性，本自清静；何期自性，本不生灭；何期自性，本自具足；何期自性，本无动摇；何期自性，能生万法。”这个才是代表了禅宗言下顿悟的“顿”与“悟”的境界。可是不要忘了，他后来还是避居在猎人队中，由悟后而修持了十五年的经过，由此你就可以了解《楞伽经》中是顿渐并举，禅宗是顿渐并兼，犹如《楞严经》上所说的：“理须顿悟，乘悟并销，事资渐修，因次第尽。”所指顿渐并重的道理了。现在谈谈禅学，抓住一句“本来无一物”，就无所而不可为，那不落在狂禅的知见才怪呢！须知禅宗正有严谨修持工夫的层次存在，不是落在空谈或狂妄自是上，才会与真正的禅有相近之处。 出自佛对我说：你的心上有尘。我用力地擦拭。 佛说：你错了，尘是擦不掉的。我于是将心剥了下来。佛又说：你又错了，尘本非尘，何来有尘？ 我领悟不透，是什么意思？ 我想这是从神秀和慧能那两个偈子引申出来的。 神秀说：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。” 慧能说：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。” 的确，要能够参透这两个偈子的确很难，就是正确的理解也不易。 参悟不透... 身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。 众生的身体就是一棵觉悟的智慧树， 众生的心灵就象一座明亮的台镜， 要时时不断地将它掸拂擦试， 不让它被尘垢污染障蔽了光明的本性。 菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？ 菩提原本就没有树， 明亮的镜子也并不是台。 本来就是虚无没有一物， 那里会染上什么尘埃? 现在只能从字面上去理解它，惨悟不透！ 心本无尘，尘即是心。无心无尘，人便死。 我曾经思考过一个问题: 人觉得一个东西好吃，事实上嗅觉比味觉占更大的比重， 所以象狗这样嗅觉灵敏的生物，在饮食上远比我们快乐， 这样的想法到底对不对？如果错了，错在哪里? 其实尘在外，心在内，常拂之，心净无尘； 尘在内，心在外，常剥之，无尘无心； 心中有尘，尘本是心，何畏心中尘，无尘亦无心? 正如慧能所说的：仁者心动。 又如道家所说的：道可道，非常道，它们的道理是一样的。 佛家讲究万物在心，追求修世； 道家讲究无牵无挂， 追求避世。 佛家想超脱今世，道家则是修行今世，而追究其原理来说都是一种修行， 说的是一种超脱, 却不是刻意的寻求， 主旨在心。 世间人，法无定法，然后知非法法也； 天下事，了犹未了，何妨以不了了之。
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