本文目录一览没时间运动工作整天在办公室想靠节食减肥希望有经验的给我制定个2，怎么减肥3，中药肚脐贴有没有作用的4，怎么减肥啊5，有什么办法能快速减肥的6，怎样减肥既不用节食也不用运动而且效果还能好这样的方法有吗7，怎样能快速减肥没时……
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1，没时间运动工作整天在办公室 想靠节食减肥 希望有经验的给我制定个
少吃多餐，多运动，每天配合喝点奇力寳酵素饮，效果很不错
2，怎么减肥
我来回答
【中药肚脐贴】北京卫视《养生堂》推荐
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3，中药肚脐贴有没有作用的
北京卫视养生堂都在推荐额，还不错，你要买到真的，假的就没有作用，我有授权。没有副作用，我做肚脐贴批发得。希望可以帮到你778295937这是我的v我自己也在用，都一个月了，瘦了有8斤左右，主要是我平时便秘这个可以治便秘没有的亲 我自己使用过的呢 很管用的 用了一个月一个疗程的 瘦了6斤左右 昨晚才去药房称的体重 高兴死我啦 嘿嘿 不节食就瘦那么多 所以你也去试试吧 啊不懂就多看看帖子多潜水，或者直接百度 美/艳/网 去咨询下→_→
4，怎么减肥啊
第三餐清净果，美容瘦身，不是药，是天然食品，电视广告都播了，需要联系我http://wd.koudai.com/s/252280702?wfr=c
里面可以解决你现在面临的难题哦我来回答
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5，有什么办法能快速减肥的
那要看你能不能坚持了，调节饮食，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动。我是在网上看到了 崔萌萌的血泪减肥史用她分享的方法成功减掉了17斤呢，效果很不错，不反弹，没有副作用，你可以去看看。希望可以解决到你的难题http://wd.koudai.com/s/252280702?wfr=c
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6，怎样减肥既不用节食也不用运动而且效果还能好这样的方法有吗
酵素减肥，效果不错，无效退款。
可以进372145747空间了解。 我来回答
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这样的方法有，可以关注空间，里面有很多减肥方法，还有郑多燕减肥操赠送，加Q二七八零八八七九三一，即可提供轻松减肥方法。你想不劳而获吗，有所得就有所失，还是加油吧！其实我也在正在减肥的阶段 节食是没必要，饮食上要均衡，多吃蔬菜水果，肉类食物选择瘦肉类，鱼类，远离油炸类食物，蜜饯，薯片，饮料等高热量零食，适量运动还是需要的。如果你吃又吃得多，又不运动，不胖才怪。
7，怎样能快速减肥
如果是求快速的话，在牺牲健康的基础上吃泻药吧。。那个听明显。。。如果是健康减肥还是运动吧。。。1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。你也可以加Q51901070里面很多减肥食谱和瘦身视频操，也可咨询我们的指导老师根据体质免费为你制定减肥计划，一定可以帮到你我来回答
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