本文目录一览中药调理对于健康的我们有好处吗2，总吃中药对身体好吗3，中药进补的禁忌有哪些4，中药里一般哪些药具有养生5，没有生病喝中药补身体好吗6，中药养生的好处7，什么中药可以养生中药调理对于健康的我们有好处吗无害中药这个东西……
本文目录一览
1，中药调理对于健康的我们有好处吗
中药这个东西，讲究的是太多与不及， 吃药也是一样，一定要吃到适当的时候，才能达到最佳的效果，这个时候停药是最理想的。如果太早的停药，药效还没有达到最好或是太晚停药药力太大会伤及身体。滋补的中药总体来说对人体是有意的，可以扶正祛邪，让自己的身体借助药力去慢慢的回复到正常。
只要把吃药的这个度掌握好，对身体就会产生危害。所谓的是药三分毒，如果真的健康还是要远离药物，其实人的身体免疫力基本上可以对付一般的疾病。![喝中药能滋补养生吗]()
2，总吃中药对身体好吗
养生保健的人要明白这四个主题，那就是“神疗”、“体疗”、“食疗”和“药疗”。
它们之间的关系：药疗不如食疗，食疗不如体疗，体疗不如神疗。
所谓“神疗”就是心理调节，这反而是第一位的，《黄帝内经》有云：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来”就是这个道理。“体疗”就是运动锻炼，针灸按摩，可以疏通经络，这是第二位的，“食疗”即平衡饮食，药食同源，可以调理体质。最后一位才是“药疗”，但在此的“药疗”指的是合理医治，而不是盲目进补。是药三分毒，不过中药毒副作用相比西药就小的多得多了，我从来不吃西药，只认中药。 中药产生疗效的同时也需要在人体进行代谢，排泄。如果药用得对证，可以解除疾病的痛苦，如果用得不对证那就得不偿失了。中医在治病中是讲求“中病即止”的。如果是慢性病需要长时间服药的，需扶本与祛邪结合。“是药三分毒”，不论中和西。
第一，中药对于药材配伍非常讲究，一定要找真正好医生开方子。
第二，如果是熬汤药注意火候，可别糊了，焦糊的中药害处很大。
第三，最好不要吃时间太长，也不要没病吃药。
3，中药进补的禁忌有哪些
如今养生的浪潮是越来越大，养生的方法也有很多，重要养生是大家都喜欢的一种方法。对于身体虚弱的人群，可以吃一点进补的中药来调整身体的健康。中医提醒，中药进补也是有很多的禁忌的，不是人人都适合的，下面就为大家说说中药进补的常识。补气血的中药有哪些：1、气虚证的表现气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意：补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。常用的补气药物有：人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。常用的补阳药物有：附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜子等。2、血虚证的表现血虚证主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。可采用补血的药物治疗。一般的血虚证，可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。常用的补血药物有：当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。常用的补血食品有：动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。吃中药的禁忌：补益中药并非人人适合补益中药是能补充人体气血阴阳不足，改善脏腑功能，增强体质，提高抵抗疾病能力的药物，也叫补虚药或补养药。补益中药用于中老年人的养生保健，应该是在身体非常虚弱，或已患有慢性疾病的情况下采取的养生保健方法。其实，补益中药主要适用中老年人中体质偏于虚弱的人群，身体强壮的青年人没有必要服用补益中药。补益中药并非适用于各类人群。儿童及青少年人群应尽量避免服用补益中药。中医学认为，儿童正处于生长发育时期，应该按照人体的正常规律成长。如果儿童服用过多的补益药，就像拔苗助长一样，不仅无益反而有害。有些儿童服用过多的补益药，结果出现性早熟及发育异常。青壮年时期血气方刚，身体强壮也没有必要服用补益中药。青壮年人如果因为某些原因而引起身体虚弱，可以在医师的指导下酌情服用补益中药。所以，补益中药主要适用于体质虚弱的中老年人。
4，中药里一般哪些药具有养生
一、陈皮 【功效】调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。 【养生方法】 陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。 【注意】陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，这样甘香味就会很好，不然煲出来的汤会有点涩味。 二、杜仲 【功效】有补腰、壮肾、固肾的作用。 【养生方法】 在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤，这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)置锅中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入约12碗水，煲沸后改为文火煲约3个小时便可。 【注意】杜仲应先去掉尘埃，置锅中，溅入少许淡盐水，炒干。因为中医说“咸入肾”，指咸味的药物或食物最容易作用于肾，咸味适度可以养肾,过咸则伤肾。 三、田七 【功效】田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。 【养生方法】 因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，可用于调理冠心病。 【注意】购买田七，以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。处理田七最好就是用鸡油微火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎，这样做可以改变它的作为跌打药的属性，以增强田七的滋补效用。 四、淮山药 【功效】淮山药作为保健食品在中国至少已有两千多年，它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。 【养生方法】 鲜淮山药是广东人的一种日常食物，可煲汤炒菜，当作蔬菜食用。其中用来煲汤是最多的，比如党参淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等等，都是广东人比较喜欢的汤。 【注意】选购淮山药时，最好挑选原条生晒的淮山。这类淮山药呈粉黄色，显得更干身。 五、茯苓 【功效】茯苓性平味甘，有除湿、解毒、通利关节的功效，广东天气常年燥热，广东人通常用茯苓来清热解毒祛湿。 【养生方法】 土茯苓煲龟汤可清热解毒。这里再介绍一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大枣10个，粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透即可。
5，没有生病喝中药补身体好吗
常话说是药三分毒，无事吃药当然会对身体造成一定的损害。又有老话说药补不如食补。如果用食物代替部分药物，就会有意想不到的疗效。根据你的针状，应该属于阳虚类型，适当的在日常食物中增加一些坚果类的食品有好处中医辨证为肝气犯脾。肝火旺，易怒；肝木克脾土，导致脾气虚。脾气虚会消化不良，脾又是气血生化之源，消化不良，造血功能就差，所以你皮肤就苍白。黑眼圈严重，一种是肾虚久而导致（年轻应该不会有肾功能障碍），还有一种就是脾气运化水液功能变差，微循环变差（眼周围最能体现机体水液代谢情况）身体特别怕冷说明你是阳虚体质，腰特别凉主肾虚如果你是女生，推测你的经血稀而色淡。（女子辩证最重要是经、带、胎、产）根本病因在于肝火旺，脾气虚，只要能降肝火并补脾胃病自然就好。肾虚只是说明你身体里的营养物质缺乏，缺少运动。你还年轻，并不需要吃补药，即使光进补，也只是治标不治本，本在于你运动少，身体里的阳气无法被鼓动起来。身体就会怕冷。而且你脾气虚，补药进入身体也不会被很好的吸收。最好的疗法就是多散步，养生最好的运动就是散步，散步能使气血通畅，帮助血液循环，还能减肥，最适合于女性（男为阳，女为阴，太过剧烈的运动其实不合适女性）少吃油腻，甜食，这些都伤脾。多吃点生血养血的食物，比如红豆、桂圆、大枣等。（大枣对女人最好）春天多吃点韭菜，帮助阳气生发。坚持散步2、3个月，一次30分钟（血液在体内一般28分钟循环一次），你的情况必然会好转许多。如果还是觉得吃药好，可以买点逍遥丸吃，疏肝健脾，不过要坚持吃，吃个2、3个礼拜是没有效果的最重要的是情志方面，凡是看开一点，心情好了，脾胃自然会好，如果无法条畅情志，那就多运动关于无病吃药方面，中医是不推荐的是药三分毒，任何中药都是有偏性的，没病吃只会伤害身体。如果是亚健康，可以用开方子调理。你说的没病，其实是指在西医诊断下没病而已，西医只治已病，不治未病，亚健康其实是易生病、快生病的阶段。只有中医理论和西医理论都认为没病，才能叫真健康正气内存，邪不可干，平常可以泡茶，提高人体正气，可以用党参、枸杞、桂圆、大枣各3克熬水泡水均可，滋补气血，补益肝肾。
6，中药养生的好处
可以根据自己的身体情况配伍中医调理，没有副作用方便简单快捷，取材方便。1. 适合气虚体质的滋补中药
巴戟天——补肾要剂，温肾益精 白扁豆——和中下气，药食合 白术——健脾益气，止汗安胎 刺五加——补气之王，效比人参 大枣——略亚菖蒲，不让甘草 党参——补中益气，健脾益肺 甘草——和中解毒，众药之主 红景天——扶正固本，通神不老 黄芪——止汗脱毒，补气之最 灵芝——补益气血，延年神仙 马齿苋——清热解毒，散血消肿 人参——大补元气，固脱生津 山药——健脾补肾，药之上品 太子参——补脾益气，生津润燥 五味子——益气强阴，五脏皆补 西洋参——补气养阴，价抵黄金 小茴香——理气和中，驱寒止痛
2.适合阳虚体质的滋补中药八角茴香——温阳散寒，理气止痛 鳖甲——滋阴潜阳，软坚散结 刀豆——温中下气，益肾补元 丁香——温中益肾，降逆止呕 杜仲——补中益精，轻身耐老 覆盆子——助阳固精，令发不白 蛤蚧——补肾助阳，润肺止咳 枸杞子——滋肝补肾，明日益精 海狗肾——益精填髓，温肾补阳 海马——散结消肿，温补肾阳 胡椒——温中止痛，驱除积气 莲子——稼穑之味，百病可祛 鹿鞭——壮阳益精，补肾活血 鹿茸——补肾壮阳，强筋健骨 牛膝——滋补肝肾，强筋壮骨 芡实——健脾止泻，益肾固精 肉苁蓉——补肾助阳，润肠通便 肉豆蔻——温中行气，涩肠止泻 肉桂——温肾散寒，温补命火 锁阳——滋润肠道，养血强精 雪莲花——百草之王，药中极品
3.适合阴虚体质的滋补中药白果——健脾益肺，滋肾益阳 百合——养阴润肺，清心安神 北沙参——养阴清肺，益胃生津 赤小豆——健脾利湿，解毒排脓 龟板——滋阴补肾，固经止血 黑芝麻——补肝益肾，润燥生精 槐花——清肝泻火，凉血止血 黄精——补气养阴，健脾益肾 麦冬——久服轻身，不老不饥 明党参——养阴和胃，润肺化痰 南沙参——化痰益气，润肺和胃 女贞子——滋阴补肾，养肝明日 蒲公英——清热解毒，消痈散结 桑叶——祛风清热，凉血明日 山茱萸——温补脾，肾强壮腰膝 石斛——清热养阴，养胃益肾 天冬——冷而能补，保定肺气 乌梅——生津止渴，涩肠止泻 玉竹——养阴润燥，除烦止渴
4. 适合血虚体质的滋补中药
阿胶——补血止血，滋阴润燥 白芍——养血柔肝，敛阴收汗 当归——补血活血，调经止痛 何首乌——补益精血，滋补肝肾 鸡血藤——补血活血，疏通经络 决明子——清肝明日，通便润肠 龙眼肉——补益心脾，养血安神 桑葚——补血养颜，生津润肠 生地黄——清热生津，养阴养血 熟地黄——滋阴补血，明目益精 紫河车——补肾益精，益气养血
7，什么中药可以养生
1,人参 人参，根肥大略像人形而得名，为五加科植物人参的根和根茎，是最重要的补益珍品之一。人工栽培的人参也称为“园参”，野生的人参称为“野山参”，二者以“野山参”品质为优。
医历来将人参视为济世之上品，历代医药学家认为，人参具有补气养血，固液生津、益智安神、开心明目、大补元气等功能。《图经本草》记载一则故事：“使二人同走，一含人参，一空口，各走奔三五里许，其不含人参者，必大喘；含者气息自如。”足见其功效非凡。现代医学研究证明，人参具有调节人体的生理机能，强筋骨，提高人体的免疫功能，抗肿瘤、抗辐射，抗疲劳，增强耐力，提高体力与脑力劳动的效率，增强性功能，能使神经的兴奋与抑制协调起来，正常发挥其作用，对不正常的血糖水平具有调整作用，还可以促进体内蛋白质的合成，抗衰老等。对贫血、神经衰弱、妇女失血过多、男子性功能失调、心血管等多种疾病都有治疗作用。由于人参在诸多方面的神奇功效，所以被人们推崇为“中药之王”。
人参补益方法
①泡饮 就是以人参代茶饮用。取人参饮片 ( 切好的干燥药片 ) 3—9克，早晨放人杯中，当茶饮用，晚上将浸泡数次的药片，嚼碎咽下。此法最为方便，且不浪费药品。
②蒸服 取人参饮片5-10克，放人适量冷水浸泡一夜，次日加大枣或桂圆3—5枚，上笼30分钟即可，然后取汁饮用。一料药物可以蒸用2—3次，最后一次,汁、药一同服食。
③煎服 取人参饮片5-10克，放人砂锅内，加水适量浸泡半月，然后煎沸，改用小火，习称“文火”，继续煎1小时后，即可取用。一般煎2—3次，最后一次,汁、药一同服食。
④冲服 将人参干燥后，粉碎成细末，每次2克，以温水或黄酒冲服，日服2—3次。
⑤泡酒服 将人参 ( 整支 ) 或饮片放人白酒内,浸泡10天后即可饮用，每次5—10毫升，早晚各一次。
⑥人参汽锅鸡 鸡一只(约500—600克)，洗净，切成块，放人汽锅内，加葱、姜、花椒少许，盐适量，然后加入人参饮片15克( 或参段)，上火蒸至肉烂，食肉饮汤。如果再加一些枸杞子则更好。其作用可以温中、益气、添精、补髓。
一定注意: 服用人参因其性偏温，凡①阴虚火旺、②感冒发烧、③高血压、④湿热壅滞的患者，都要禁用，否则，会加重病情！
人参毒性很小，但服用仍不得过量或长期大量服用，否则，也会产生毒副作用，出现①眩晕、②头痛、③失眠、④皮疹、⑤水肿、⑥出血、⑦闭经、⑧高血压等症状。这种情况就是“人参滥用综合症”。身体有病的人应在医生指导下服用。
另外，在服用人参时，还应注意以下问题：
①在服用人参期间，要忌食萝卜，以免降低人参的功效。
②选用人参进补一定要去正规药店(药房) 购买或经药物鉴定专家鉴定过的，确是人参，方可放心使用，不要在小贩小摊上购买，以防买到假货。确保安全用药。
2.西洋参
西洋参也是五加科植物西洋参的根。因原产北美洲，如美国、加拿大，称为“华旗参”。目前，我国也有大面积栽培。
与人参一样，西洋参也具有很好的补益作用，但二者还是有一定区别，中医名家张锡纯曾说：“西洋参”，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”。因此，历来医家为西洋参能“益肺阴、清虚火、生津止渴”，并且药性比较平和。现代医学研究证明，西洋参具有①降低血糖、②抗肿瘤、③抗病毒、④抗疲劳和⑤抗缺氧以及⑥提高免疫功能的作用。
用法类同人参，可泡饮、蒸服、煎服或加入汽锅鸡中。一般每次用量：3—6克。
很多东西都是可以养生的，不能单纯说是中药，因为中药用的就是植物（也有动物）~
个人认为就是食疗养生，多注意饮食，营养搭配合理些，养生之道其实在于自己多年生活积累别自己乱吃，先检查自己需要补什么，在来问大家多好！
【内容整理自网络，若有侵权请联系微信{chihuoyunnan}删除，{因为内容来自网络}凡涉及中药秘方或者处方，需要请专业医生验证后方可使用，切不可自行乱用，本内容只是整理自网络的参考信息】
