本文目录一览关于中药养生的书有那些2，请问各位有养生方法或养生书吗请推荐下谢谢3，给介绍一本关于中医养生的书籍4，帮忙介绍几本中医养生方面的书籍5，谁可以推荐几本关于中医养生的书6，我想要一些中医养生学的书籍7，求一本关于中医养生养颜的……
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1，关于中药养生的书有那些
现在最使用的是马悦凌的《不生病的智慧》 《马悦凌问诊单》 、、、、，药膳书籍就行了！
里面记载里中药和食物的营养及做法
我看的就是《药膳大全》
2，请问各位有养生方法或养生书吗请推荐下谢谢
《营养元素养生法》、《养生食养食疗》、《中华养生宝典》、《老百姓百病防治》、《家庭保健药膳制作》、《中医养生的智慧》、《中医食疗与养生》《每天学点中医养生饮食》、《一日养生法》。这些都是通俗易懂的中医养生书籍，希望对你有所帮助。
3，给介绍一本关于中医养生的书籍
《一用就灵》是去年广东的经络大使蔡洪光老师写的，不仅不需要打针吃药，而且没有任何的经济负担。他主要告诉人们“小动作怎么样解决大问题”，太让人爱不释手了。 你可以在新华书店里买到，也可以在网上订购或者直接联系：13302211157（汪总）。《上医治未病》王国玮著还有曲黎明的书都很好。另外还可以看看《打开疾病的黑盒子》都是养生的书。求医不如求己 现在最流行的一本自我养生治疗的书籍,你可以看看
4，帮忙介绍几本中医养生方面的书籍
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”；“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。（《易·系辞上》）《老子》云“道法自然。”就是中医养生的基本要求。 这里有关于中医养生的书籍和资料，供你参考： http://www.zyy123.com/bookonline/yangsheng/ 还可以参考我在这里的回答http://iask.sina.com.cn/b/15907350.html 仅供参考，希望对你有所帮助。
5，谁可以推荐几本关于中医养生的书
中医经典名著精译丛书-本草纲目(精译) 黄帝内经 黄帝八十一难经 神农本草经 伤寒杂病论 - 张仲景.
《神农本草经》还概括地论述了“君臣佐使”、“七情”、“四气五味”等药物学的基本理论，以及药物的采集时间、炮制、贮藏，乃至剂型、用药原则、服药方法等有关药物知识的问题。如书中写着“若毒药治病，先起黍粟，病去即止”。就是说用有毒的药物治疗疾病，初服时剂量要小，好象黍粒粟粒那样大小。疾病去除则立即停服。书中还提到治病要“依端绪而取之”，即是找出病的变化头绪来治疗，体现了治病必求予本的原则。这些理论一直作为中医治病的指导思想。因此人们把《神农本草经》列为中医四大经典著作之一，成为后世医师学习之规范。 “东方药学巨典”-《本草纲目》 《本草纲目》是明朝医学家李时珍30余年心血的结晶。全书共有190多万字，记载了1892种药物，分成60类。其中374种是李时珍新增加的药物。绘图1100多幅，并附有11000多个药方。它是几千年来祖国药物学的总结。这本药典，不论从它严密的科学分类，或是从它包含药物的数目之多和流畅生动的文笔来看，都远远超过古代任何一部本草著作。我隆重推荐《图解中医》。 书中用图示简单揭示了中医难以理解的奥秘，包括八纲辨证，脏腑经络，治病机理，药膳食疗以及穴位按摩的方法。真正的通俗易懂，没有长篇大伦，只有一语破天，是初学中医或希望了解中医养生的最理想图书。
6，我想要一些中医养生学的书籍
还是先一步步来 先 中医基础理论 大致理解一下框架概率 再 中医诊断学 （刚开始可能不太适应 慢慢来 一段时间后就适应了） 至此才算是将前面的基础理论用起来了，但也就是一半，还有一半就是开方遣药，就是要学的 中药学 方剂学（要多熟悉药理 方子 当然了 是一定要背的 否则怎么开药） 这时就可以看看 黄帝内经 伤寒杂病论等书了 内经就是一个总纲指导的 伤寒则是蓝本 是学习 临床 的指导 但似乎后面的书也都大都差不多 运用那种较纯的辨证方式不多 总之 学了有时日后多看看其他的书 周易等 （在学的过程中就自然应该知道些养生了）我站在一个中医学生的角度来说，介于当前大众对身体健康的重视，越来越多的人们开始关注养生，学习养生保健知识，很多人抓住老百姓的心理，纷纷出版各类养生书籍，很多甚至成为畅销书，但是我并不推荐这些书，包括很多从吃的方面讲的，还有敲胆经什么的，并不是没有道理，只是中医的养生保健知识博大精深，况且每个人的体质，生活的环境各不相同，需要找到适合自己的养生方式，每位国医大师的养生方法都不一样，更何况那些出书的人呢，希望不要盲目跟风。 从宏观的方面说，首先一定要调整好心态，乐观积极，恬淡自适，知足常乐；其次，就是在饮食上，既不要挑食，也不要过食喜欢的食物，不可过饱，而且要按时吃饭，酸、甜、辣、咸适当即可，不可过偏；最后，我认为适合大众的就是练保健功法，较为简单的，比如五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳，选其中1~2种，每天练习，如能持之以恒，对身体自然有好处。 以我现在的学识差不多只能到这样的水平，待以后如果看到有什么比较平正客观的养生书籍的话再告诉你。
7，求一本关于中医养生养颜的书籍
中药养生美容方子养生 桂圆莲子茶(中医验方) 主治：对高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁失眠者。 配方：桂圆肉10克，莲子15克，银耳6克。 用法：将莲子煮熟炖烂，再加桂圆肉和泡开洗净的银耳，于汤内稍煮，尔后投入冰糖适量食之。早晚各饮一次。 开洋煮干丝(民间方) 主治：体内胆固醇过高。 配方：香豆腐干10块，虾米25克，精盐4。5克，黄酒、味精少许。 用法：香豆腐干洗净用沸水烫五分钟，用刀剖成0。17厘米厚的薄片，再切成丝。然后把香干丝用沸水烫5分钟，沥干备用。虾米先用黄酒加鲜汤浸发，待质地发软后，去除杂质，加入适量鲜汤，用文火煮8分钟，加入精盐、干丝同煮15分钟，加少许味精起锅。.鲜菇汤(民间方) 主治：高脂血症。 配方：鲜菇适量。 用法：将鲜菇炖汤食用，用量以每天12克左右为宜。 按注：用平菇也可。 山楂枣糖酒(中医验方) 主治：高血脂。 配方：山楂片3000克，红糖、大枣各30克。 美容 美容养颜美容敬献——银耳 银耳，又称为白木耳，性味甘平，含有对人体有益的多种成分，特别是蛋白质和脂肪，是人体不可或缺的养颜美容品。能够补肾强体，固精调血，润肺止咳，补气补脑，强心美肤，尤其是能够滋阴养颜，养肤润肤，对于女性的养颜美容，有特殊的疗效。 如果女性年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴，就应该多食银耳，会很快得到调理和滋补，能够提高造血功能，增强免疫力，增进健康细胞的生长。 《本草再新》上说：银耳，能润肺滋阴。宫里的人都知道，常吃银耳，可以永保青春，容颜不老，它是保健、防病、养颜、美容和延年益寿的健康食品。 用法：上三味可用米酒1000ml浸半月即可服用，浸时每天摇动1次。每天1~2次，每次30～50ml 美容 美容养颜美容敬献——银耳 银耳，又称为白木耳，性味甘平，含有对人体有益的多种成分，特别是蛋白质和脂肪，是人体不可或缺的养颜美容品。能够补肾强体，固精调血，润肺止咳，补气补脑，强心美肤，尤其是能够滋阴养颜，养肤润肤，对于女性的养颜美容，有特殊的疗效。 如果女性年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴，就应该多食银耳，会很快得到调理和滋补，能够提高造血功能，增强免疫力，增进健康细胞的生长。 《本草再新》上说：银耳，能润肺滋阴。宫里的人都知道，常吃银耳，可以永保青春，容颜不老，它是保健、防病、养颜、美容和延年益寿的健康食品。养颜美容敬献——热水浸泡
侍水的宫女，双手端着银盆，盆内放满了冒着腾腾热气的热水。侍女用热手巾先把西太后的手包起来，放在银盆的热水里浸泡，等热水变温渐凉，再换热水，再次浸泡，就这样换水三次，把手背、手指的关节都泡得温暖了，看上去白里透红、细嫩柔软，达到最佳效果。
宫女们都知道，太后的这双手，几十年如一日，就是在她们的精心呵护和保养下，才如此娇柔，这归功于这一整套养颜美容妙法，每天早晨的第二道敬献，功不可没。养颜美容敬献——热敷
这热敷美容保健妙法，是太后自己发明的养颜秘方之一，也是她最津津乐道的永保青春之妙方。当时宫里的侍女们称为洗脸，确切地说，就是用热气腾脸，也就是现代人美容的所谓热敷。
用特制的银盆，装满洒了香料的热水，再以细腻柔软的纯棉毛巾，浸透热水之后，按照肌肤的纹理，细心地敷，感觉就像是在细软的绸缎上滑动一样。
长年累月地热敷，脸上基本上没有任何皱纹，而且总是能够保持得光鲜滑润，白皙美丽，富于光泽。我推荐你看《五色营养》 ，这本书阐述的都是我们日常的食物，中医本身就是药食同源 。所以这本书既能帮你养生养颜 ，又是从生活点滴入手 简单方便。
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