本文目录一览春季怎样养肝吃什么中药2，春季养肝中药3，春季喝什么中药养生茶4，春季养生可以用的中药材有哪些5，春季如何养肝吃中药6，春季养肝pop怎么做7，春天养生应请注意什么特别是对身体虚的人应吃些什么中药春季怎样养肝吃什么中药
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1，春季怎样养肝吃什么中药
可以吃些糯米、黑米、高粱、大枣、桂圆、核桃、栗子及肉类食品如牛肉、猪肚等食物来养肝。 养生之道http://www.uyangsheng.com/
2，春季养肝中药
春季养肝中药有哪些呢 以脏补脏鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。 以味补肝首选醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀、解毒抑菌等作用。 以血补肝食鸭血。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。 舒肝养血菠菜好。菠菜为春天的应时蔬菜，它具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对肝气不舒及并发胃病的辅助治疗常有很好的疗效。 http://soucang.baidu.com/xc41g8i1i
3，春季喝什么中药养生茶
普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。菊花荼对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。金花茶营养价值高，有机微量元素含量丰富。桑叶茶有降血糖、延年益寿、降血脂、清除氧自由基、抗炎与抗病毒等作用。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。春季是个比较干燥的季节万物初生！假鞋蜂蜜有清新明目，润肺解渴的功效！黄白色的！特别是菊花茶我推荐花茶春季是一个美妙的季节，九源堂中药茶一直是我的最佳选择。用水直接冲饮就行。
4，春季养生可以用的中药材有哪些
赞同1楼的，经过长期验证，食疗养生实为首选，故给推荐春季宜吃的八种食物：春季吃葱可补维C，健脾益气要吃山药，春季杀菌可吃大蒜，体弱者吃点大枣，韭菜最利阳气生发，高血压及便秘者吃菠菜，头晕头痛者吃点荠菜， 春季补铁吃莴笋。《四气调神大论》有云：春三月，天地具生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺。春季，肝气升发，容易患心脑血管疾病，所以，应当保持情志舒畅。所以，可以多吃些疏肝理气的中药，比如陈皮，枳实等。不过最重要的还是调畅情志，药品其次。
5，春季如何养肝吃中药
一般吃五味子的养肝片，其主要能修复受损肝脏组织，增强肝脏免疫力，对肝脏恢复有很不错的促进作用，这个用的人也比较多，可以试一下。。。。春季养肝中药有哪些呢以脏补脏鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。以味补肝首选醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀、解毒抑菌等作用。以血补肝食鸭血。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。舒肝养血菠菜好。菠菜为春天的应时蔬菜，它具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对肝气不舒及并发胃病的辅助治疗常有很好的疗效。http://soucang.baidu.com/xc41g8i1i很简单吃小柴胡汤丸就好 事实证明小柴胡不但疏肝理气还可以治疗肝炎，
6，春季养肝pop怎么做
1、养血护肝春天天气不稳定，倒春寒都会损伤肝气。血气足才好护肝，因此养肝要先养血，食物的营养通过血液循环才能输送到全身各个器官。闲暇时候多揉搓自己的手心和脚心，可以活血通经络2、菊花清肝菊花茶对于是清肝明目极好的，可以用菊花加枸杞、菊花加山楂片、菊花加普洱茶等一起冲泡，都可以起到清肝排毒的效果。春天天气比较干燥，要多喝水、补充身体的水分、促进新陈代谢，排出身体内的毒素。3、饮食养肝日常饮食中多吃红枣、番茄、动物肝脏、菠菜、猴头菇、银耳、黑木耳、豆类等都已益肝养肝的食物。饮食保持营养均衡，不挑食、偏食，不暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。4、少量饮酒少量饮酒可以活血通经、促进血液循环，但是大量饮酒会加重肝脏代谢负担，损伤肝脏。可以适量饮些红酒、黄酒，白酒是最爱伤肝的。5、适量运动春季万物生发，吐故纳新，适合户外运动，可以去踏青、打球、放风筝、瑜伽、练太极，呼吸一下新鲜空气，有助于强身健体，使人体的气血顺畅，也有养肝护肝的效果。运动时穿衣最好宽松舒适，有利于身体舒展、血液循环、经络通畅
7，春天养生应请注意什么特别是对身体虚的人应吃些什么中药
身体虚弱的刚好可以吃枸杞啊，而且枸杞确实就是中药，是国家认可的食用药用产品。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 我Q空间有枸杞的各种吃法，不妨看一下。春天是生发的季节，是养肝的季节，春季要锻炼身体，尽量地伸展四肢，促进肝的造血功能。春季又是慢性病的最易复发的季节。所以要以预防慢性病为主，对于身体虚的人要注意保暖，禁吃韭菜，大蒜等生发食物，中成药以补脾的为主。身体虚弱的刚好可以吃枸杞啊，而且枸杞确实就是中药，是国家认可的食用药用产品。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 我q空间有枸杞的各种吃法，不妨看一下。春天容易生病，抵抗力弱，建议多补充维生素，不要买药，买营养品的那种。在饮食上要多吃粗纤维的食物蔬菜，不要吃的太油腻。春天天气干燥要多喝水。如果你身体虚，多吃枣，桂圆，黄荠泡水喝。但不要吃太多，会上火。希望这些对你有帮助！
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