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1，有什么方法可以提高胆量的
2，吃什么药材可壮胆 提高胆量
那种吃了会让你没有数、不知道天高地厚的药，会让你无知者无畏。
3，有什么方法提高胆量
心理问题哈！呵呵！首先我们要说的是：人都是会害怕的！也就是每个人都有一个心理承受极限，有的极限高，有的则很低，所以我们可以通过不断的提高自己的心理承受能力来提高自己的胆量，但是因为每个人的侧重点不一样，所以胆量一说不能一概而论。首先要找准自己在什么方面的心理承受能力差，制定有针对性的计划，多观看科普知识片，了解自然，增长知识，来消除一些对可知事物的恐慌，二是加强自己身体煅练，提高对自身的控制能力和素质；三是可以搞一些针对性的训练，提高自己心理承受能力，从而达到提高胆量的目的！但是前提条件是必须确保安全。
4，有什么方法可以逐渐增大自己的胆量
自己找一些刺激活动，比如说晚上走夜路啦！或是爬山跳远啦！可以刺激心跳加快的就好我试过一个让自己不再紧张的方法，个人觉得还挺管用的。就是在你紧张或者胆子不够大的时候，站起身，保持直立哦，一只手放松放在身体一侧，另外一只手放在背后握紧拳头，自己在心里想着那个为什么会让自己胆子变小的问题，想好后，默数1、2、3，突然松开紧握的拳头。你就会发现自己心里没那么害怕了。
试试吧，希望会对你有帮助~！经常对自己说:"我行的,我一定可以的!这没有什么大不了的"
5，增加胆量的方法
首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。 最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。 积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。1、跟敢想敢做的人一起；2、努力想着这件事不难（就像我一直不太敢跟辅导员说话，但是我一直想着，她又不会吃了我。所以就先练好台词，再去找她） 不过我认为最最重要的是：你对这件事情有充分的了解，事先做好准备。这不仅能提高自信心，而且能让你把事做得漂亮。 by武尽天下事
6，怎么练自己的胆量任何方面都可以 最好是偏方
人的胆量似乎有点天生的成分在里面，不要把任何事情也看得太重，放宽心来看事情，慢慢培养自己的胆子，每个人都有他怕的东西或是事。
中国有名句古训“才、学、胆、识，胆为先”。有人以为胆量算不上什么，然而仔细看一下我们周围的人，你就不难发现，天下其实永远都不缺少有才华的人，有才华的人到处都是。但真正有胆量的人，人群里却是少之又少。
许多能人，做事冷静沉着，看问题仔细清楚，破解事物的本领到了惊人的程度，但他们却做不来事。有时正是由于他们的精明，一生平平淡淡，淹没在自己的所谓智慧里。据美国企业家协会的调查统计，天下真正做大事的人，不一定都是精明人，但却一定都是有胆量的人。做一个有胆量的人，比做一个有能力的精明人更难。所谓的胆量，说的是失与舍，以及对未知事物的甘心承受。这种胆量，往往是特指承受失败的胆量和勇气。
在日常生活中，谁没有事就想着去折腾，然后承受失败的恶果呢？精明人，有能力的人，大都不愿意这么做事，更不愿意这么生活。只有有胆量的人，不怕挫折的人，甚至是不怕死的人，才肯这么做事。但凡天下大事，又必须要有胆量才能做得起，撑得住。
有意思的是，英国心理学家在调查中发现，许多的能人、精明人，为了成就他们所面临的事业，长年学习和掌握的，原来都是围绕着如何提高自己胆量的问题。他们终日在心里默默训练的那个东西，原来也是胆量。他们说的要全面提升素质，原来就是如何提升自己的胆量。
为此，英国科学家得出一个结论：胆量，往往才是承受生活中一切艰辛、做一切事物的根基！
害怕负担责任，怕自己做不好，那更要接受挑战，接受任务，勇敢的去做。
害怕与人交际，怕自己说不好，那更要与人打交道，不需要害怕自己出丑。一个再好的人，他有时也会说话伤人。
害怕神鬼之说，那你就要学一下科学知识，世界是物质构成的，你就要认真去了解其中的意思，这是在外在的世界来认识。在心理上，你只要知道一句：心正，鬼也不怕。
什么事只要有勇气踏出第一步，接下来的好办多了。
7，这样可以提高胆量
怕啊，怕啊，怕多了就习惯了，每次完几秒再哭，以后就不怕了，其实刚开始模模糊糊的时候是最容易心理崩溃的，因为看不清，想不清，所以会更害怕，要直视问题，逃避不是办法你肯定是个女的啦！整天哭哭啼啼的好么？像个什么样子？拜托你要注意你的形象了！你看《红楼梦》中的林黛玉老是爱哭哭啼啼的最后连贾母也不喜欢她了，最后有什么下场：没有嫁给贾宝玉（大家一致认为她不适合宝玉）更惨的是最后忧郁而死！所以人还是要学会坚强！我以前也有过，独自一人在房间很害怕，后来叫朋友和我一起睡觉，以后自己一个人晚上在家都不怕。要想着没有什么`
~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。~*天使妈妈*~告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。~*天使妈妈*~告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。~*天使妈妈*~告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！~*天使妈妈*~在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！.
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