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1，道教修炼的内丹是不是真的
内丹：修炼内丹者，谓人身即丹鼎，以身中之精气为药物，以神为运用，在自己身中烧炼，使精、气、神不散而成“圣胎”，南宗白玉蟾说：“自家精自交媾，身里里夫妻真妙哉”，所谓圣胎，即是内丹。
气功术语。一般指气功家尤其是道教内炼者修炼的高级成果，是于矿物所炼的外丹相对而言。出南朝僧慧思《南岳思大禅师立誓愿文》：“借外丹力修内丹，欲安众生先自安。”唐《通幽诀》：“气能存生，内丹也；药能固形，外丹也。”内丹术是宗道家逆修返源、长生驻世之旨，以人身作炉鼎，以精、气为药物，神为驭能，经一定的炼养步骤，使精、气、神在体内凝聚不散，致某种有形之物结于丹田而成内丹。其炼养核是性命双修，修炼过程可筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚等阶段。内丹术语多借用外丹名词，但其意义完全不同。内丹术至宋元时期大为盛行，成为道教炼养功夫的核心，并形成了我国古代气功史上最重要与最有价值的流派，影响深远，至今仍值得深入发掘与研究。
道教一样明悟人有前生今世，但道很务实的强调活好今生，无论太极还是八卦，道家的功夫都有种强身健体的作用，并且还有了李唐时盛行的炼丹之风，想借助丹药来实现长生不死甚至白日飞升，关于这一点，有一个很著名的典故，一人得道，鸡犬升天。当然，这种作法并不可取，但错有错着，炼丹炉却在无意中成了原始的化学反应炉，在炼制丹药的过程中，道士们不但记录了详细的化学知识，同时对医学的贡献也相当大，只是那个时候这些丹药大多有毒性，毒死了一些人之后，人们开始觉悟到炼丹这条路走不通，转而由外丹改成修炼内丹，也就是道家气功，内丹功，
内丹功的修炼，对延年益寿起到了显而易见的效果，同时修炼到高深处自然也就累积了足够的能量，由量变而质变，渐渐明悟很多天地大道。得到非凡的能力和功夫。
2，道家说练气能练到辟谷真的有修真一说吗
西汉司马迁所撰《史记》中就有关于辟谷的记载。《史记·留侯世家》记述留侯张良禀体多病，采用导引、辟谷等术疗疾并习练轻身之功。以后，历代文献不乏记载。《北史·李先传》载：“(李先)服气绝粒数十年，九十余，颜如少童。”《宋史·陈抟传》载：“(陈抟)因服气辟谷，历二十余年……每寝处，多百余日不起。”1973～1974年在湖南长沙马王堆西汉古墓出土的帛书中有一部《却谷食气》，论述练气功以却谷养生的理论与方法(见马王堆汉墓医书)。 辟谷术在限制饮食的同时需服用少量生药。《北齐书》中记载一个隐居于琅琊山的修行者，练辟谷之术，服用松子、白术、茯苓等生药，以求长生不老。《旧唐书》记载一个叫王远知的人，修习吐纳导引之术，服食灵芝和白术等，活到百岁以上，且头发乌黑、步履轻捷。在历代方书中载有不少配合辟谷术的中药方剂，如神仙辟谷方、辟谷登仙方等。主要药物有黄精、玉竹、芝麻、天冬、大枣、黑豆、灵芝、松子、白术、桑椹、胡桃、蜂蜜、麦冬等，有的方剂中还有朱砂、雄黄、云母等矿物药或其再制品。上述药物大致可分为两类，一类含有丰富的蛋白质、糖、脂肪；一类则含无机物，甚至含有一定的毒性物质，如朱砂中含汞、雄黄中含砷(砒)。修炼辟谷术时以选服具有高营养成分的生药为宜，因为这些中药不仅含有一定量的人体必需的蛋白、糖、脂肪及多种微量元素，而且大多有补气、养血、滋阴、生精等功效，有益于养生。虽然辟谷术中配合某些含有一定营养成分的中药，但并不是以药代食。因为药物的服用量很少，不能替代平日摄入食物的热量需要。 “服气辟谷”即以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷的目的。具体说法不一，有的主张服气之初，即行辟谷，饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤，或一两杯酒，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日而全断。有的主张不强行辟谷，待服气功深，至三年后，便会自然断谷。具体方法多见于诸家气法书中，据《抱朴子内篇·杂应》篇载，即有食十二时气法，食岁星气法，食六戊精气法，思神食气法等。 “服药辟谷”即用服食药物以代替谷食。药方甚多，有取高营养而消化慢的豆、枣、胡麻（芝麻）、栗、酥、及茯苓、黄精、天门冬、术、人参、蜂蜜等配伍，制成丸膏，于断谷后口服一二丸，以代谷食。有取高营养而难消化之物配方，一顿饱餐后即绝谷，可辟谷很长时间。又有作美食饱餐一顿，再服药以养所食之物，据说可辟谷三年。还有用草木药熬煮特定的石子，以石当饭者。具体药方见《太清经断谷法》及《云笈七签·方药部》。
3，哪种玉石可以让人平和静心
翡就是王色看起来要够自然，讲眼缘的，本人就在玉器的加工产地，天天看得眼花缭乱，绿得自然，翠就是绿色，各人喜欢玉与养生 概述 中国的玉石养生历史悠久，《神龙本草》、《本草纲目》中记载：玉石可“除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等诸多功效。玉器除了用于佩戴、把玩、作按摩工具外，还有服食玉屑的。有学者认为古代玉器很多，现在存世稀少，可能与汉代兴道教，人们开始服食玉屑有关，估计许多古玉器都被古人捣碎吃掉了。我也展开想象一回：月宫里的玉兔捣的恐怕也是玉屑，是预备给哪位缘者吃了升仙的吧。 吃玉有治病保健的功能，矿物确有治病的功效。上海中医药大学出版社出过一本《百石治百病》，通篇讲的都是矿物药的功效和使用方法，国家还有矿物药的炮制规范。现在，这种须亿万年才能形成的矿物已经非常稀少，吃的方面就不多说，说说玉石的外用。 古人认为，玉是阴阳二气的纯精，是和谐的物化表示，相信对人体健康肯定有神奇的作用。现代研究表明，玉石有神奇的生、化和物理特性，经过打磨的玉石会将效能积聚，形成一个电磁场，佩戴在身上，能与人体发生谐振，从而促进人体机能的协调运转。生、化、物理研究表明，玉石含十多种微量元素，如金、银、硅、锌、铁、硒、镁、锰……等等。而锌、硒、锰等微量元素的功用现在的电视广告快吹破荧光屏了，自然不须我来绕舌。经常佩戴、把玩、使用玉器，这些微量元素可以通过皮肤和穴位的浸润，进入人体，同时摩擦产生的电磁效应也与人体谐振，从而达到调节人体机能，促进健康的目的。 说到玉石的神奇功效，因为见效很慢，许多人都半信半疑，我介绍一个自己摸索出来的治疗经验，也是一个很快能证实的玉石功效的实验。我曾经患了网球肘，还不太好治，自己不能扎针按摩，于是只好使用震动按摩器。普通的震动按摩器效果不好，碰巧遇到北京来展销泗滨石做震头的砭震，于是就买了一个。回来使用发现砭震按摩的地方皮肤容易发热，疏通经络的效果非常显著，大概就是半月到二十天，久治不愈的网球肘就治好了。后来发现用它循经络按摩背上的阳性点，对治疗西医无法，中医很难辩证，服药治疗效果很不好的咳嗽，竟然有迅速神奇的功效。这个实验证明，玉石的场能量如果使用得当，确实有神奇的作用，有兴趣的读者可以一试，无任何副作用。 总之，佩玉、玩玉和使用玉石器械，对养生保健是非常好的，特别是古玉更好。但要注意不可使用经化学药品仿制的古玉，不但于健康无益，还会有损健康。 何为玉？石之美者即为玉。何为美？心有所仪即是美。所谓“千种玛瑙万种玉”，说的便是世间没有唯一可称之为玉的玉，玉因产地而不同，人因喜好而不一，玉是物质的，也是精神的，玉本来就是石头，玉只存在各自的心中。 玉，自古便是高贵和纯洁的象征，有幸觅得一方久已心仪的美玉，那是一种缘分，更是一种福分。俗话说黄金有价玉无价，玉是宝石，名贵自然不在话下，然而玉又绝非只能远观而不可赏玩之物。恰恰相反的是，你越是与之亲近，它就会越发圆润、越有光泽，玉的灵性正在于此。 所谓养玉，讲的便是藏家除了要对玉器进行日常的擦拭外，还须将它贴身而藏并且要不断地盘玩，只有这样才能使玉石化蛹为蝶，绽放出自身的灵性和色泽。一般说来，“养玉”的关键在于“盘玉”，盘法得当就会事半功倍，否则就会功亏一篑。
4，多谷营养粉对大脑发育有哪些好处
对成人来说，脑是元神之府，肾主骨生髓通于脑，脑是五志变化的重要器官，中医讲，得神者昌。补脑是重要的。然而由于现代人生活节奏加快、生活不规律，加上不良生活习惯和工作、学习环境的压力，导致的晚上失眠，不停耗散精气，比如熬夜、酗酒、吃毒素很多的食品等等。肾精蓄留不住，只有调用脊髓里的先天之气，脑髓也随之下行，当然智慧减少，大脑不灵光了。那么问题来了，如何补脑呢？要回答这个问题，首先要搞清“补”和“益”的区别，现在很多人都把“补”当“益”，或不在乎“补”只关心“益”！一：“补”，即补住漏洞，停止损耗，不再减少。懂得养生之人，先护住肾精，不使其耗散，肾精就会由命门穴补入脊髓，即后天之精增益先天之气，由此级级上行，直至汇入脑髓，从而增智开慧。道家有“先天之药”，修练导引、吐纳的功夫，如太极拳、打坐等等。二：“益”，才是在现有基础上开始增加。《黄帝内经》认为毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气……认为五谷杂粮才是养生的根本。以下分述之：1、谷物含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有“健脑主食”之称。谷物还有能防治神经衰弱的功效。2、核桃：核桃是健脑干果，常吃它有助于使人长时间集中注意力。核桃富含维生素E，能抗氧化、抗衰老。核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，核桃能健脑益智，经常吃能润血脉，黑须发，使皮肤细腻光滑。(一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或者9斤牛奶的营养)3、豆类食品营养丰富，容易消化吸收，具有清热滋阴、调理脾胃的功效。特别是豆类制品含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，能增强脑血管功能，增加脑细胞活动，可抑制胆固醇在血管中积聚，减少脑血管疾患。4、芝麻：芝麻润肠通便，而且活血养颜，生发黑发，更有健脑和增强记忆力以及延缓衰老的作用。芝麻中含有防止人体发胖的物质，在节食减肥的同时，配合芝麻食用，粗糙的皮肤可获得改善。现在，随着科技的发展，市场上诞生了新的食品品类——多谷营养粉，它汇聚了五谷精华。多谷物营养粉是现代工艺结合传统养生理念经过科学配比，对谷物进行深加工的粉末状食品，通过营养师或者食品研究工作者根据谷物自身营养特性调配而成。完全适应中国人的肠胃、营养全面均衡、无负担、食用方便快捷、保质期长……现代人工作繁忙，脑力消耗巨大，无论是对自己还是对自己的孩子，都迫切需要方便快捷而又健康有效的补脑方案。多谷营养粉的面世，融入传统中医养脑之道，汇聚五谷营养之精，为大脑添活力，为您的人生源源不断的注入正能量！常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子与牛奶－－在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子 因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 果汁与牛奶－－牛奶在果汁酸性的环境里凝集 牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。 牛奶与糖－－牛奶与糖在加热条件下反应生成有害物 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。 牛奶与巧克力－－两者反应影响牛奶中钙的吸收 牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。 牛奶与药－－影响药物吸收 有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。 由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
5，梦到下大雨在一栋楼里开灯
你好! 这是我一篇一直在用!但大多数都能接受的回答! 送给你也送给所有做了梦想解梦的人: 诸如道教~西洋星象学.....都有在帮人解梦! 假设有两人帮你解梦!一人解说是好梦!而另一人却说不好! 那你又应该要来相信那位呢?太过在意梦境中所谓的暗示! 只会害自己陷入往後生活中思想上........好坏阴影包袱之中! 大多数的宗教大都劝善止俯单碘竿鄢放碉虱冬僵恶!主要带给人们的是心灵上的寄托! 佛教佛法中讲求靠的主要是自修重因果!建议教徒~不谈~怪力乱神!包括抽签~解梦~算命或算运~改运!还有撞邪!避邪….之说! ! 梦之所以叫做梦!就是它能千变万化! 现实中不可能发生的事!在梦里都可能发生! 重要的是你面对做梦後的心态! 我想说的是你今天能梦见…………! 明天你也可能梦见自己!开著航天飞机遨游外太空! 所以不管是从科学的角度或从宗教的角度!来看待梦境! 只要自己能常持善心!多行善事! 别管这样的梦预示着什么？ 就把它当做主角是自己的电影!! 人都是喜欢听好听的! 同种问题~可能有多种答案!耽心的是回答的人也不知道真懂假懂! 这不是害人吗? 所以把心结打开!别管它!谁没做过奇怪的梦! 别让一个梦~困扰著你~夺走你的快乐! 别太在意好奇梦里的那些事! 随顺因缘~把心放下! 就能活得自然! 过得自在! 但愿能帮到你! 祝愿你! 吉祥!如意! 身体健康! chu2978 有明居士 南无阿弥陀佛 ps:最後建议你~不管别人给你算得结果如何?希望你能理性看待梦境!!梦见下大雨，事业会遇到障碍，梦见狂风暴雨，所从事的工作会有好收入。 女人梦见狂风暴雨，家里会遇到困难。 与妻子和情人分离的男人梦见下大雨，会与她们长期分离。 农民梦见下大雨，是祥瑞，会喜获丰收。 但是商人梦见下雨，生意会亏损。 病人梦见下雨，会卧床不起。 经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。 一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。 二是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。做这些梦的人收不住血、藏不住魂；我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，中医有个方子——酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。北京有个著名的小吃叫茯苓饼，我们建议这些常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼；或者到药店买些枣仁来煎汤喝。 三是作怪梦、作噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血；另外还要加矿物药。中医认为矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。 庄子说过：“真人无梦”。对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该自我调理或者去找医生来调整。
6，古代药金这道题不知道药金的成分怎么办
“药金”从外观上看和金(Au)相似,常被误认为是黄金,其主要成份是铜锌合金。 黄白术黄白术是炼丹术的重要组成部分。古代以黄喻金，以白喻银，总称“黄白”。企图通过药物的点化，变贱金属（铜、铅、锡等）为金黄色、或银白色的假金银，又称 “药金”或“药银”（即各种合金）。制取“黄白”的方技，即称“黄白术”。 我国黄白术的起源、发展与外丹术同步，源于战国燕齐方士之神仙方技。史载，西汉文帝时，造假黄金者甚多，景帝前元六年（前151）曾下诏：“定铸钱伪黄金弃市律”。武帝时淮南王刘安撰《中篇》八卷，言神仙黄白之术二十余万言。 另传方士李少君能化丹砂为黄金。检索史书，东汉皇室及新莽均拥有大量“黄金”，社会上颇多造“药金”致富或制“延年药”的故事。清赵翼《廿二史札记》有“汉代多黄金”之说。可知两汉乃黄白术盛行时代，尤以“药金”的制取为其特色。千余年来， 虽然没有实现变贱金属为贵金属的设想，但经长期的实践，却对我国古代冶金学、合金学作出了贡献。西汉成书的《神农本草经》曾总结出：水银“能杀金、银、铜、锡毒”，即指水银能与多种金属生成合金。 道教创立后，继承了以往的黄白术成就，与外丹术同步发展。在魏伯阳《参同契》中，就多次隐喻了铅与水银生成铅汞齐（铅汞合金）的事实。而著名的黄白师狐刚子在其《出金矿图录》中，对金银矿种类、分布、品位、真伪辨识、冶炼等方面均有详细的论述。为减少金、银毒，首创了“炼金银粉”法，并相沿至明代，后因医学禁用而被淘汰。早期黄白术中使用的“点化药”是“三黄”，即三种含砷的硫化物——雄黄、雌黄、砒黄。狐刚子在其《五金诀》中，总结了“三黄”经“伏火处理”，可提高点化效果，且描述了其与五金合炼为合金时的物件变化。东晋葛洪在《抱朴子内篇·黄白》中指出，当时有《神仙经黄白之方》二十五卷，千有余首。他先从其师郑隐受《金银液经》，后复求受《黄白中经》五卷。《黄白》篇还叙述了道士李根、程伟妻等造“药金”、“药银”的故事。更重要的是葛洪第一次详细记录了从武都雄黄等物冶炼一种金黄色的“铜砷合金”（简称“砷黄铜”）的方法和技术。前述两汉时期所拥有的大量“黄金”中，必有相当部分由此法制得（药金）。梁陶弘景撰有《集金丹黄白方》一卷，惜早已失传，但其《名医别录》中曾指出：矾石“火炼百日……不炼服，则杀人及百兽”。这是继狐刚子之后又一次关于“伏火处理”的论述。 黄金是在自然界中以游离状态存在而不能人工合成的天然产物。按其来源的不同和提炼后含量的不同分为生金和熟金等。 生金亦称天然金、荒金、原金，是熟金的对象，是从矿山或河底冲积层开采出，没有经过熔化提炼的黄金。生金分矿金和沙金两种。 矿金，也称合质金，产于矿山、金矿，大都是随地下涌出的热泉通过岩石的缝细而沉淀积成，常与石英夹在岩石的缝隙中，矿石经过开采、粉碎、淘洗，大颗的金可以直接拣取，小粒的可用水银溶解。矿金大多与其他金属伴生，其中除黄金外还有银、铂、锌等其他金属，在其他金属未提出之前称为合质金。矿金产于不同的矿山而所含的其他金属成分不同，因此，成色高低不一，一般在50%-90%之间。 沙金，是产于河流底层或低洼地带，于是石沙混杂在一起，经过淘洗出来的黄金。沙金起源于矿山，是由于金矿石露出地面，经过长期风吹雨打，岩石北风化而崩裂，金便脱离矿脉伴随泥沙顺水而下，自然沉淀在石沙中，在河流底层或砂石下面沉积为含金层，从而形成沙金。沙金的特点是：颗粒大小不一，大的像蚕豆，小的似细沙，形状各异。颜色因成色高低而不同，九成以上为赤黄色，八成为淡黄色，七成为青黄色。 熟金是生金经过冶炼、提纯后的黄金，一般纯度较高，密度较细，有的可以直接用于工业生产。常见的有金条、块、锭和各种不同的饰品、器皿、金币以及工业用的金丝、片、板等。由于用途不同，所需成色不一，或因没有提纯设备，而只熔化未提纯，或提的纯度不够，形成成色高低不一的黄金。人们习惯上根据成色的高低分为纯金、赤金、色金3种。按含金量不同分为清色金、混色金、k金。 黄金经过提纯后达到相当高的纯度的金称为纯金，一般指达到99.6%以上成色的黄金。 赤金和纯金得意思想接近，但因时间和地方的不同，赤金的标准有所不同，国际市场出售的黄金，成色达99.6%的称为赤金。而境内的赤金一般在99.2%-99.6%之间。 色金，也称“次金”、“潮金”，是指成色较低的金。这些黄金由于其他金属含量不同，成色高的达99%,低的只有30%。 按含其他金属的不同划分，黄金又可分为清色金、混色金、k金等。清色金指黄金中只掺有白银成分，不论成色高低统称清色金。清色金较多，常见于金条、锭、块及各种器皿和金饰品。 混色金是指黄金内除含有白银外，还含有铜、锌、铅、铁等其他金属。根据所含金属种类和数量不同，可分为小混金、大混金、青铜大混金、含铅大混金等。 k金是指银、铜按一定的比例，按照足金为24k的公式配制成的黄金。一般来说，k金含银比例越多，色泽越青；含铜比例大，则色泽为紫红。我国的k金在解放初期是按每k4.15%的标准计算，1982年以后，已与国际标准统一起来，以每k为4.1666%作为标准。08
7，求人体祛火祛热密方
叩齿，嘴里有口水时，搅动舌头，口水满嘴时分三口咽下。这个是道家养生方法，祛火的。黄连，黄芩，黄柏分别清上中下三焦之火，可以泡水喝。 清热类食物有清热凉血，解毒的作用，宜于治疗热证。此类食物性多寒凉，故寒性体质、虚寒证及产后妇女忌食。香蕉 味甘、性寒。作用，清热解毒，润肠。宜于肠燥便秘；近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。西瓜 味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。作用：清热解暑，除烦止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。芹菜 味甘苦、性凉，归肝、胃经。作用：平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。白菜（菘菜、小白菜） 味甘、性平，归肠、胃经。作用：解热除烦，通利肠胃。宜于肠胃燥热便秘。苋菜 味甘、性凉。作用：清热解毒，通利二便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食。茭白 味甘、性寒，归肺、脾经。作用：清热解毒，除烦止渴，利湿通便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食，不宜与蜂蜜同食。苦瓜 味苦、性寒，归心、脾、胃经。作用：清热利湿，解毒明目。宜于湿热泄泻，胃热口臭，胃热疼痛。虚寒证忌食。黄瓜 味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。作用：清热，解毒，利水。宜于胃热口臭，湿热泄泻。虚寒证忌食；不宜与白萝卜、芹菜同食。枇杷 味甘酸、性凉，归肺、肝经。作用：润肺止咳，生津止渴，下气止呕。宜于胃热口臭，胃热呕吐。湿证、虚寒证忌食。梨 味甘酸、性凉，归肺、胃经。作用：生津润燥，清热化痰。宜于胃热吐血，胃热口臭，肠燥便秘。虚寒证忌食。小米（粟米） 味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。作用，清热和中，利尿通淋。宜于脾虚胃热，反胃呕吐，泄泻。不宜与杏仁同食。绿豆 味甘、性凉，归心、胃经。作用：清热解毒，消暑利尿。宜于胃热疼痛，胃热口臭，湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。绿豆芽 同绿豆。豆腐 味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。作用：清热和中，生津止渴。宜于胃热疼痛，阳虚胃痛，肠燥便秘。气滞证、胃腹胀满者忌食。黄豆 味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。小麦 味甘、性凉，归心、脾、肾经。作用：养心安神，清热止渴。宜于胃热疼痛，湿热泄泻。葛根（粉葛） 味甘辛、性平，归脾、胃经。作用：清热解肌，升阳止泻，宣散透疹，生津止渴。宜于久泻，近代用于胃下垂。清热类食物对胃肠热证有治疗作用，可用于胃肠热证的饮食治疗
火重-------就是严重上火。
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持
中医专家谈上火
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
上火还有什么含义？
上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。
外感火热最典型的表现是什么？
最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。
很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。
解决上火的方法
常用滋阴中药
天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等
另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
这些用于降火的药物所有人都能吃吗？
并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？
中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.
什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？
患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。
上火了喝凉茶是否有用？
茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。
让人“上火”的食物
油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。
大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。
荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。
肉类因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。
求人体祛火祛热密方
8，老师让你组织一场即兴演讲题目是由方仲永所想到的请你设计
作者：黄丽珠
宋朝历史名人王安石的《伤仲永》主要讲述一个具有天赋才智的孩子因为缺乏后天练习而才学泯灭。但事实是否真的如此？还是另有新解？
通过查阅大量资料我们认为方仲永不仅仅是缺乏教育还有可能是智力发育受到影响。
摘要：现代医学研究可知有许多因素可以影响儿童的智力发育。比如铅汞中毒，由于当地特殊的历史地理条件使我们高度怀疑方仲永为这种重金属慢性中毒者。
关键字：铅中毒 儿童智力 发育 铅应用 铅来源
“伤仲永”的故事流传千年一直为人们津津乐道，只是人们不厌其烦的强调的是后天教育的重要性，但一直以来人们似乎忽略了一点，造成他的悲剧的原因是否仅仅是社会原因还是有自然社会的原因？让我们从现代医学角度来分析仲永为何发生智力变化。
1.关于方仲永
原文 金溪民方仲永，世隶耕。仲永生五年，未尝识书具，忽啼求之。父异焉，借旁近与之，即书诗四句，并自为其名。其诗以养父母、收族为意，传一乡秀才观之。自是指物作诗立就，其文理皆有可观者。邑人奇之，稍稍宾客其父，或以钱币乞之。父利其然也，日扳仲永环谒于邑人，不使学。
余闻之也久。明道中，从先人还家，于舅家见之，十二三矣。令作诗，不能称前时之闻。又七年，还自扬州，复到舅家问焉。曰："泯然众人矣。"
王子曰："仲永之通悟，受之天也。其受之天也，贤于材人远矣。卒之为众人，则其受于人者不至也。彼其受之天也，如此其贤也，不受之人，且为众人；今夫不受之天，固众人，又不受之人，得为众人而已耶？"且不论王安石的评判，也不谈他是如何学会作诗的，反就其父“日扳仲永环谒于邑人”，令其作诗就可看出他每天都有练习作诗，就不能全盘否定他没有接受后天的训练（即使这是一种非正规学堂式的训练）。在古代人们评判一个人的聪明就在于他会做文章于否。从他五岁开始会作诗到后来泯然众人。从他的诗越作越差判断他的智力慢慢变的低下那么这一现象是否有其他原因呢？
2.回顾历史 金溪?北宋金溪建县于宋淳化五年（公元994年），因有山出产金银，有溪水色如金，得名金溪。宋史记载“（江南西路抚州）金溪县得生金山，重三百二十四两（注：宋秤一斤为16两，每两约40克。三百二十四两约重12960克）”由此可推断当时金溪地区的含金和金的开采情况。金溪以金矿闻名，当时正直宋朝初期，当宋辽议和后社会经济发展平稳，以当时社会发展状况判断当时金溪的金矿开采量相当大。
古代炼金术古人金的冶炼主要通过淘金然后烧炼。古人的方法是把水银和金屑一起放入销银罐中烧炼，水银成灰，金变成黄豆般的小粒。如果想要去银存金，就把这些杂金打成薄片、敲碎，每块用泥土涂上或包起来，放入坩埚中，加入硼砂熔化，这样银子会被泥土吸收，金水便流出来，这是古代金银分离术中最先进的方法。现代医学证明汞的危害为含汞化物对人类直接毒害的方式主要为工业上的直接接触，如职业上长期暴露于含汞矿区会伤害到中枢神经系统（汞可以与蛋白质的巯基直接结合通过血脑屏障直接损害脑细胞），其症状为身体某处发抖、过敏、易疲劳、记忆力减退及肾脏伤害等。又液态金属汞是淘洗金砂时，分离细砂与砂金的重要添加物，但熔烧金砂时却会将沾附其上的汞释放至空气中，影响炼制者的健康过多的汞化物一般蓄积在鱼体肝脏和肌肉中，间接受害的是其它以鱼为食的动物及人，此乃因受生物浓缩效应的影响，长期接触便会有毒性反应。汞的应用汞在古代除了道家的炼丹术外，没有其他用途。其实，汞还可用作金、银、锡、铅的汞剂，用以镀物。用于混汞法，更可有效地提纯黄金。汞还可用作尸体的防腐剂，《史记》中便提及秦始皇墓中「以水银为百川大海」。水银又可作药，治疗疥疮等皮肤病。别看水银是银白色的，古代所用最红的红朱是由它加工而成的，上至皇帝的诏书，下至一般的批注，还有绘画万物，都用到它。由于特殊的历史因素，导致当时朝廷对南方的的强烈依赖。所以，在恢复相对和平时期（宋辽议和）后，开始迅速发展。矿业大量开采，金银铜铁锡这类矿源广泛分布在南方。《宋史》记载：“朝廷用度，如军食，币帛，茶盐，泉货，金、银、锡，铜，以至羽毛胶漆皆出江南九道。”宋代瓷器天下闻名，而瓷器的彩釉在烧制过程中需加如铅这类重金属物质作他们还有簪花习俗，有真花也有假花。假花的制作也会使用些稳定剂。宋代的织品颜色丰富，染料中也避免不了有汞这类物质。宋代医药主要由官方垄断，官办药物质量低劣而且宋代人信巫不信医也十分严重！巫医劣药中的重金属如汞含量无法达到“合法标准”…古代的冶金术比较粗糙金属纯度低，各金属相互混杂特别是金和汞混杂。
3.综合分析《伤仲永》一问作于王安石年轻时，大约北宋仁宗至神宗初年，这一期间正是北宋处于相对稳定时期，经济社会得到稳步发展。这就直接刺激朝廷对有色金属的需求，那么金属矿藏特别是金银铜铁锡铅等大量开采。而金溪地区根据现在的记载仍富含金银铁锡煤等，所以当时应该是一个重要的“开发区”。金溪以金矿含量著名，古代冶金法需要大量的汞做必要的原料。汞易与其他金属(如金、银、锡、锌等)形成合金(汞齐)。在空气和水中稳定。不与无机酸反应(浓硝酸除外)，也不与碱作用。矿物有辰砂(主要组分硫化汞)，少量以游离态存在。在空气流中加热辰砂，所得蒸气经冷凝可得汞。水体中的汞进入底泥会积累，在微生物作用下会转化为烷基汞(主要为甲基汞或二甲基汞)。二甲基汞在酸性条件下又分解为甲基汞，可溶于水，从底泥中又回到水中。由于汞是惟一的液态金属，易挥发、易转化，在大气、水和土壤环境之间不断进行交叉介质转移，并发生化学形态的变化；污染自然环境和生态环境较广泛而复杂。金属汞和无机汞吸入人体内，在红血球、血液、组织中会氧化成2价的汞离子，与细胞蛋白质中的巯基有很强的亲和性，结合成硫醇盐，从而损害神经系统和细胞的酶系统。有机汞中烷基汞较稳定，毒性大，尤以甲基汞最普遍，可引起水俣病和致畸作用；其他有机汞(如苯基汞、甲氧基乙基汞等)较不稳定，在体内会分解成无机汞，其毒性与无机汞相近。。冶炼过程中的大量汞直接排入土壤，污染蔓延开来。当地人们不可避免地受到威胁。仲永生五年时，当地淘金几十年的发展，同时伴随着几十年的污染。（（1）汞是在生态系统中能完善循环的惟一重金属。汞排入水中后，通过食物链，受汞污染水中的鱼体内甲基汞浓度可比水中高上万倍。（2）汞循环显示复杂过程包括：颗粒物的迁移；干、湿物的沉降；火山挥发进入大气；入水沉积污泥中；在细菌作用下生成甲基汞；进入生物体；在生物体内累积。（3）生物甲基化：在微生物的作用下，金属汞和二价离子汞等无机汞会转化成甲基汞和二甲基汞，这种转化称为汞的生物甲基化作用。元素的生物甲基化是生命系统中重要的生物化学过程。铝、铂、锡、砷和硒等均可发生这样的反应，毒性也有增大。因此，金属和类金属的甲基化过程的研究，受到了广泛关注。（4）甲基汞易被人体吸收，排出慢，而且毒性大。这是因为，甲基汞易溶于脂类中；汞在体内不易分解，由于其分子结构中有碳-汞键不易切断；是高神经毒剂，多在脑部积累。——摘自《现代生态学》（戈峰主编））通过微生物作用和很长的食物链富集形成一定量的毒性更大的烷基汞，几十年后才在人体显现毒性。更因为这些汞在土壤中的自然自净力很差和当时人们生活习惯的稳定性，这种受污染的环境影响后来这个地区人们的生活。从查阅的历史资料看来，仅在1139年（大约百年后）才出现陆九渊这位名人在金溪地区（汞形成了无毒性的汞齐）。4结论参考中华人民共和国职业性汞中毒诊断标准（本标准适用于职业性汞中毒的诊断及处理，非职业性汞中毒也可参考使用）2慢性中毒
轻度中毒具备下列表现之三项者。
a)脑衰弱综合征;
b)口腔-牙龈炎;
c)眼睑、舌或手指震颤;
d)尿汞增高。
中度中毒具备下列表现之二项者。
a)出现精神性格改变;
b)粗大震颤;
c)明显肾脏损害
重度中毒具备下列表现之一者
a)小脑共济失调;
b)精神障碍。。
方仲永可能为慢性轻度汞中毒者
其他现代研究证实：吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低；体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平；这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。由于方仲永可能因为自己的天资而受到家庭优待成为肥胖儿，所以这些也可能为他智力减退的原因。
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