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1，1到巴基斯坦收购的东西怎么发回国内 2巴基斯坦哪个城市有矿
在广州还怕没地方买石榴石啊。。 广州荔湾广场，是全国水晶玉石集散地，走遍了就一定能够找到诸如此类的脚链。实在没有合心水的那你就要到荔湾那边的1、在巴基斯坦收购的东西，按照类别走不同的物流。可以选择巴铁国营物流或中国在当地的物流代理。2、巴基斯坦的俾路支省有少量金矿，拉合尔有青金石出售，费萨拉巴德有黄铁矿和蓝铜矿。
2，巴基斯坦眼线粉有害吗
巴基斯坦眼线粉没有害，因为巴基斯坦眼线粉是纯植物的，主要由醋栗粉、玫瑰、杏仁油、蓖麻油等天然草药和油脂做成。沿着睫毛根部涂抹，可以滋养睫毛、舒缓眼部疲劳，不过眼部敏感的还是不要使用，容易刺激眼睛。巴基斯坦男女老少都在用的矿物眼线粉，用法就和普通的眼线胶笔一样。但因为是纯植物的，非常容易晕染，建议内双和眼皮油的就不要尝试了。另外比较粗，适合烟熏妆。眼线笔一般是不会伤害到眼睛的。首先眼线笔直接作用的部位是眼皮而不是眼睛，所以如果只是正常地画眼线，那么直接伤害到眼睛的可能性是比较小的。其次是眼线笔都是按照相关规定生产制作的，即便有存在伤害眼睛可能性的物质，其含量也是非常小的。虽然眼线笔一般是伤害不到眼睛的，但是并不是说眼线笔就是绝对安全的。因为有的时候人们画眼线非常地接近眼睛，可能存在有一些残留物质掉落进眼睛中的情况，尤其是如果长期用眼线笔画眼线，那么发生这种情况的几率就比较大，久而久之就可能会对眼睛产生不利影响。另外，眼线笔比较容易晕妆，所以晕染的部分就很容易接触到眼球造成不适感，甚至引起眼部疾病等，所以日常使用眼线笔时一定要小心，同时也不要过于频繁地使用。
3，中国向巴基斯坦进口的东西有哪些
一、巴西对中国出口主要商品构成（章）(2019年)金额单位：百万美元HS编码 商品类别 2019年 上年同期 同比% 占比%12油籽；子仁；工业或药用植物；饲料20,503 27,343 -25.0 32.6?27矿物燃料、矿物油及其产品；沥青等15,434 14,556 6.0 24.6?26矿砂、矿渣及矿灰13,965 11,540 21.0 22.2?02肉及食用杂碎4,520 2,593 74.4 7.2?47木浆等纤维状纤维素浆；废纸及纸板3,298 3,542 -6.9 5.3?72钢铁1,219 934 30.4 1.9?52棉花818 491 66.5 1.3?17糖及糖食385 218 76.9 0.6?24烟草、烟草及烟草代用品的制品383 165 132.0 0.6?41生皮（毛皮除外）及皮革288 366 -21.4 0.5?74铜及其制品274 334 -17.8 0.4?15动、植物油、脂、蜡；精制食用油脂249 307 -19.1 0.4?84核反应堆、锅炉、机械器具及零件213 274 -22.3 0.3?39塑料及其制品180 214 -15.7 0.3?44木及木制品；木炭178 160 10.8 0.3?29有机化学品142 206 -31.4 0.2?25盐；硫磺；土及石料；石灰及水泥等140 142 -1.4 0.2?20蔬菜、水果等或植物其他部分的制品78 75 4.4 0.1?85电机、电气、音像设备及其零附件62 60 3.2 0.148纸及纸板；纸浆、纸或纸板制品56 47 19.5 0.1?23食品工业的残渣及废料；配制的饲料45 72 -37.0 0.1?13虫胶；树胶、树脂及其他植物液、汁39 30 30.4 0.1?03鱼及其他水生无脊椎动物37 24 54.2 0.1?40橡胶及其制品32 22 48.3 0.1?30药品29 27 5.7 0.1?53其他植物纤维；纸纱线及其机织物27 22 23.9 0.0?38杂项化学产品25 38 -35.0 0.0?71珠宝、贵金属及制品；仿首饰；硬币24 23 5.8 0.0?09咖啡、茶、马黛茶及调味香料24 44 -46.2 0.0?33精油及香膏；香料制品及化妆盥洗品22 35 -35.7 0.0?二、巴西自中国进口主要商品构成（章）(2019年)金额单位：百万美元HS编码 商品类别 2019年 上年同期 同比% 占比%85电机、电气、音像设备及其零附件10,707 9,499 12.7 30.484核反应堆、锅炉、机械器具及零件4,973 4,681 6.2 14.1?29有机化学品3,003 2,855 5.2 8.5?89船舶及浮动结构体2,116 3,689 -42.7 6.0?87车辆及其零附件，但铁道车辆除外1,111 1,045 6.3 3.2?39塑料及其制品1,029 992 3.8 2.9?90光学、照相、医疗等设备及零附件871 841 3.6 2.5?54化学纤维长丝761 680 11.8 2.2?38杂项化学产品728 602 20.9 2.1?72钢铁724 781 -7.4 2.1?31肥料708 637 11.2 2.0?73钢铁制品678 638 6.2 1.9?40橡胶及其制品553 478 15.5 1.6?94家具；寝具等；灯具；活动房509 501 1.5 1.4?61针织或钩编的服装及衣着附件478 495 -3.6 1.4?95玩具、游戏或运动用品及其零附件460 440 4.5 1.3?55化学纤维短纤451 373 21.0 1.3?62非针织或非钩编的服装及衣着附件438 539 -18.7 1.2?76铝及其制品424 381 11.4 1.2?60针织物及钩编织物352 322 9.3 1.0?42皮革制品；旅行箱包；动物肠线制品331 334 -0.8 0.9?32鞣料；着色料；涂料；油灰；墨水等314 277 13.5 0.9?28无机化学品；贵金属等的化合物272 294 -7.4 0.8?82贱金属器具、利口器、餐具及零件231 235 -1.9 0.7?48纸及纸板；纸浆、纸或纸板制品212 156 35.8 0.6?70玻璃及其制品196 180 8.9 0.6?83贱金属杂项制品193 217 -11.0 0.6?96杂项制品185 178 3.8 0.5?68矿物材料的制品171 162 5.7 0.5?30药品151 144 4.6 0.4?
4，各位大佬这超级核弹是高爆威力吗
制造原子弹，首先要拥有核燃料，主要是铀235和钚239。天然铀矿石是一种稀有矿物，其中的铀235仅占0.7％，其余都是不能发生链式反应的铀238。从天然铀矿石中提取铀235，先要把铀238分离出去，以不断提高铀235浓度，这一加工过程称为“浓缩”。铀浓缩需要很高的科技水平，因为铀235和铀238犹如一对双胞胎，其化学性质几乎完全相同，无法进行化学分离，只能采用物理学方法浓缩，通常采用离心法、气体扩散法和激光法。离心分离法的工作原理与洗衣机利用离心力使衣物脱水的过程相似，通过每秒达2万转以上的超高速离心机，可将铀235浓度提高到90％以上，以满足核武器要求（而核电站燃料铀235浓度只需达到3％）。美国扔在广岛的第一颗原子弹“小男孩”就是铀弹。拥有核燃料只是第一步，下一步是制造可进行核爆炸的裂变装置。一个核装置通常由核部件（核燃料成形加工并适当组装而成）、爆轰序列（主装炸药、雷管和传爆组件）、核点火部件（中子源）等组成。核装置先进与否，主要用比威力（即原子弹威力与其质量的比值）来衡量，提高其先进性要靠创新设计原理、精确计算，并需要通过多次核试验不断改进。要完成核装置的物理设计，首先必须弄明白核反应的过程，掌握其各种必备的条件和物理参数等。为此，要在众多领域和众多学科进行大量的科研工作。其中的关键环节，一是利用高性能计算机进行理论研究仿真计算；二是反复进行多方面模拟试验，用化学爆炸、实验室、计算机对核爆炸物理过程和核爆炸效应进行模拟；三是进行必要的核爆炸试验，这是对原子弹技术的最后检验。目前公开进行过核试验的国家，还只有美、俄、英、法、中5个核国家以及印度和巴基斯坦。原子弹的起爆方法分“枪法”（压拢型）和“内爆法”（压紧型）两种。所谓枪法，就是把核燃料分为两三块半球体，放入金属容器中并填入高爆炸药。起爆时，首先引爆炸药，产生强大压力，推动核燃料迅速合拢，进入临界状态并发生链式裂变反应，产生核爆炸。内爆法则是把海绵状的核燃料放在一个球形金属容器中，把高爆炸药包裹在其周围。这种原子弹起爆时，首先引爆炸药，产生强大的内聚冲击波和高压力，压缩核燃料使其达到超临界状态，产生核爆炸。相比之下，内爆法所需裂变装料的质量更小，因而被广泛采用。这里，最大的技术难题是高爆炸药的合理配置。它要求把快速燃烧和慢速燃烧的两种常规炸药巧妙地组合在一起，起爆时，在百万分之一秒的时间内同时引爆所有炸药，才能实现真正的核爆炸。如果定时误差超过上述要求，或者两种炸药配比不对，就会大幅度降低常规爆炸所产生的压缩效果，致使核爆炸威力减半，甚至形不成核爆炸。有些暗地里研制原子弹的国家，都曾在碰到这个技术障碍后踏步不前，一筹莫展。用红石火把之类的，核弹引爆后要过一会才会爆，然后电脑一般会卡一下，卡完后就会有个窟窿。。。。。
5，盐蒸盐疗的好处与坏处都有哪些
盐疗行业历史和前景行业历史：盐屋疗法脱胎于洞穴盐疗，其起源于中世纪欧洲，至今已有上百年的历史。自1858年维利奇卡盐矿建立的第一个肺病疗养中心至今，波兰、奥地利、德国、瑞士、罗马尼亚等众多西方国家纷纷开发自然盐洞，用以治疗、改善呼吸与免疫系统。俄罗斯、加拿大已经把洞穴盐疗列入全民医疗保健计划项目，英国、德国、爱尔兰全民医疗保健计划待批准项目，日本、韩国等亚洲国家也开始引进、推广洞穴盐疗法。洞穴盐疗（Salt Spa）的全称是盐气溶胶疗法，其作用因子是干性高弥散度氯化纳气溶胶，干盐气溶胶带有很高的负电性，进入呼吸道更深，在呼吸道管壁的电性作用也更显著，因而疗效更强。主要用于呼吸道清洁，支气管、肺部疾病、耳鼻喉器官疾病、感冒引起鼻塞的治疗，美容，以及失眠、神经衰弱、健忘、吸烟者廓清气道，生产性粉尘和吸烟引起的咳嗽，植物性神经功能紊乱，花粉、异物、季节性过敏症的治疗和预防，改善免疫功能低下的亚健康状态、美容养颜等。盐疗体验盐疗机盐疗机玩具盐沙 未来轻松呼吸本疗法是一种纯天然的治疗呼吸系统等疾病的非药物疗法，置身于弥漫气溶胶盐微粒的微气候环境中轻松地呼吸，孩子玩着玩具，成人看着电视和图书，老年人下着棋，即可达到治疗的目的。
6，雷公根能起到减肥的作用么
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下
一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类 是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。
三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。
四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很 低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食 品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。
另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮
雷公根是一种伞形花科草本植物，喜欢栖息在柔软湿润的草地上，主要分布于热带及亚热带，如印度、巴基斯坦、斯里兰卡、马达加斯加和南非，在斯里兰卡雷公根是指长寿的意思。根及叶片是它可利用的部份。
根在亚洲已经使用了好几世纪，它被认为可促进认知，并用于治疗多种皮肤病，从不易愈合的伤口到麻疯病。也有人将雷公根用在治疗高血压、风湿病、发烧和神经失调。在印度传统草药学上（阿斐优达医学），雷公根用于治疗心脏疾病、水分滞留、喉咙嘶哑、支气管炎、儿童咳嗽及皮肤问题的外用糊药。亦有研究发现雷公根可强化血管，促进血液循环
7，圆黑豆的药用价值
1 黑豆主要营养成分 黑豆主要营养成分(每100公克) 成分：热量(kcal) 371．蛋白质(g) 34 ．脂肪(g) 18．糖类(g) 28．纤维素(g) 5．灰分 ( g) 4.5．钙(mg) 370．磷(mg) 557．铁(mg) 12．维他命e(mg) 20.6 黑豆，主要产於印度、缅甸和巴基斯坦等国家，其含有丰富的蛋白质、维生素e、b群、钙、铁、亚麻油酸及卵磷脂等成份，在古代许多药典中，都曾经记载黑豆具有「驻颜、明目、乌发、使皮肤变白嫩」等效果，比如唐代的《本草拾遗》记载，黑豆能「明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老。」；明代《本草纲目》记载「李守愚每晨水吞黑豆二七枚，到老不衰」；而苏东坡也曾记述当时京城内外，少男少女为了养颜美容而服食黑豆。 一般而言，种皮只要是深紫红色或黑色的食物，例如黑豆、葡萄皮、桑椹，就含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能消除体内的自由基，达到延缓老化的作用。另外，根据研究证实，黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘。 前些年曾兴起一股每天吞生黑豆的流行风潮，但营养专家表示，生硬的黑豆难以消化和吸收，因而容易造成肠道阻塞，再加上生黑豆中所含的寡糖容易引起胀气，胰蛋白酵素抑制剂会降低蛋白质吸收利用，血球凝集素则会抑制生长以及甲状腺肿素会降低碘的吸收造成甲状腺机能不全与肿大，所以黑豆不宜生食，但只要经过加热烹煮，上述成份就会被破坏掉，因此，最好将黑豆研磨成粉加入牛奶或饮品冲泡或烹煮後食用为宜。此外，由於豆类含有高普林，尿酸过高者不宜食用过多。 近来有人将黑豆做成豆浆、豆腐及豆花食用，营养价值颇高。而日本人经常食用的甜黑豆，做法十分简单，只要将黑豆浸泡膨胀後加以煮软，再视个人喜好的口味拌糖或蜂蜜。在此推荐您一道简单的料理—— 黑豆炖排骨，将黑豆1～2杯、排骨半斤、老姜数片及盐少许，放入电锅中加热炖煮後即可食用，据悉具有益气补血的功效。 视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。 1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。 2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。 因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。 醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。 醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。 醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比较好吃。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。 黑豆又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。 黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。 营养价值 1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效； 2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要； 3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。 适用人群 一般人群均可食用 1、适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用； 2、小儿不宜多食。 注意事项 《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。 用法用量 1、黑豆宜同甘草煎汁饮用，适宜各种食物或药物中毒之人； 2、应用于肾虚腰痛：黑豆100克，胡子鲇(塘虱鱼)1条，杜仲10克，加水适量煮至黑豆熟透，去杜仲，加油、盐调味，一天分2次服。 食用功效 黑豆性平、味甘；归脾、肾经； 具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用； 用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。 其他相关 《名医别录》载：“炒黑豆热投酒中饮之，治风瘫口禁，产后头风。久食，好颜色，变白不老。” 《本草纲目》说：“黑豆入肾功多，故能治水、消肿、下气、制风热而活血解毒。”它可用来煮汤、炖食、浸酒等。 《本草汇言》：善解五金、八石、百草诸毒及虫毒。煮汁饮，能润肾燥，故止盗汗。 《本草纲目》：服蓖麻子者忌炒豆，犯之胀满，服厚朴者亦忌之，动气也。 《随息居饮食谱》：服厚朴者忌之，服蓖麻子者，犯之必死。 李氏在《本草纲目》中说：古方称大豆解百药毒，予每试之，大不然，又加甘草，其验乃奇，如此之事，不可不知。黑豆最好用醋泡着吃！营养价值高，肾功能不全不能经常吃。
8，我是个素食主义者这样好吗
可能是你以前吃太多肉了。得了厌肉症，现在不想吃。。。。。。。。。素食防癌
现在，人人谈癌色变。抽菸会导致肺癌是家喻户晓的，但是很少有人知道肉类(尤其是烧烤的肉品)也是致癌的凶手。
根据医学研究的结果显示，一块牛排足以产生相当于六百根香菸的致癌物质。因此，如果有人以为牛排、猪排、烤肉、汉堡，营养丰富，多吃有益于身体，实在是错误的观念，简直拿自己与亲友的健康当赌注，是一件非常危险的事！
研究报告指出，肉类在烧烤时会产生一种化学物质(Melnylcholan threne), 是严重的致癌物，试验中将此化学物质涂抹在老鼠身上，会导致骨癌、血癌、胃癌等。值得吾人特别注意的是，癌种子最易于繁殖的对象，正是偏食肉、卵、鱼类及酸性食品的患者。如果这些患者仍然大量摄取这些动物性食品，血液成了酸性，正是癌细胞的温床，癌细胞得以大肆繁殖。反之，如将血液的酸性予以控制，多吃蔬菜、水果，造成碱性血液，则癌细胞因营养失调不易繁殖，可达到抑制扩散转移的目的。这时候，再加以适当的药物治疗，癌细胞便会因为脆弱而易于扑灭。
素食防癌不是神话。在圣经中有一段记载：当巴比伦国奈布喀奈撤苦于病魔蹂躏时，曾经遵照神的指示，如牛吃青草般地尽量进食蔬菜而得以奇迹似的痊愈。此段，一般人视之为遥远的身神而不加以注意，然而，这段记载对美国神学博士安娜.维格毛亚而言，却是无限宝贵的启示。她开始研究野草，发现小麦的青苗中含有及丰富的营养素，于是用麦苗作成青汁，令严重的癌症患者日饮四杯，结果病患竟然‘不药而愈’！她在医疗报告中指出，麦苗中根本没有什么治癌剂，主要是严格禁食一切肉类，同时给病患服食这种偏碱性并含有丰富维他命的青汁，关键在于使血液由酸性变成碱性，这样即可阻止癌细胞的繁殖与扩散。
因此，防癌不是奇迹，只要我们能实施蔬食、粗食，使血液保持适度的碱性，可怕的癌症就与我们绝缘了。
素食减肥 、 改善身材
打开报章、杂志、‘减肥、减胖’的广告，占了极大的篇幅。走过大街小巷，‘减肥、减胖’的看板，更是琳琅满目，这意味著「肥胖’是许多现代人的烦恼。从前社会贫困，人们为三餐奔波、发愁。现在富裕的社会，带给人们新的忧虑，那便是吃得太多，吃得太‘好’。所谓‘好’，是指目前尚未抹除，普遍存在的错误观念：摄取太多的肉类、脂肪类、精致食品。这类食品，容易产生脂肪，堆积于体内。因此，胖了，身材膨肿了，自然而然影响到健康和外貌。窈窕的身材，显示出青春、活力和幽雅，人人心向往之，因此各式各样的减肥术应运而生，大行其道！
一般人采行的减肥方法，不外乎药物运动和饮食控制三大方向。其中运动是好方法，不过有时间天天运动并持之以恒的人并不多。于是大部分的人，转而采用药物控制法。药物控制法多半是以抑制食欲的方法为之，如果处理不当，易得反效果，且有损健康。至于饮食控制，如果采用素食，效果最为显著且有能顾及健康。其关键在于植物性食物能使血液变成微碱性，使身体的新陈代谢活泼起来，藉此得以把蓄积于体内的脂肪，分解燃烧掉，达成自然减肥的效果。
而且，植物性食物只要摄取得当，调配得宜，如豆类，根茎类、叶菜类，均衡摄取，人体所需要之脂肪、蛋白质、维生素和矿物质便不会缺乏；同时，低热量的植物性食物，使人保持适当的体重，轻盈的身躯，不必担心过剩的卡路里所带来肥胖和疾病的威胁。如此，肥胖产生的腰酸背痛、懒散无力、喘气、心悸与高血压、心藏病、脑溢血等并发病，也都能一扫而空了。因此，素食减肥法百益而无害，愿天下为减肥而烦恼者，皆得清凉、健康！
素食是最有效的美容法
美的评价没有一定的标准，只要身心健康、五官端正，每一个人都有他独特的美。不过，拥有一身光洁明亮的皮肤，却是美的必要条件。
皮肤是健康的镜子。皮肤的变化，反映出人体的健康状况，而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化等问题，实际上都是体质使然。因此，想要拥有光洁，细致的皮肤就得从人体内部的净化着手。这就是有许多女性朋友，因皮肤粗糙、长斑点或提早老化而找美容师或涂抹药品、保养品，始终收不到预期的效果，有时反而弄巧成拙，使皮质变得更差的重要原因！
皮肤粗糙是受到体内残余毒素的侵蚀所致。我们平时吃了肉类、鱼类，蛋等动物性食物，使血液里的尿酸，乳酸量增加，这种乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤没有张力，失去弹性，而感觉到粗糙又容易产生皱纹与斑点。如果我们长期食碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会生产有害的物质，随汗排至皮肤表面而损皮肤害的健康。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害的物质清除。这种净化的血液，能够发挥完全的作用，于代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官能有活力充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。
好来坞不少女明星，在她们保养秘方里总有一条：一星期里有一天禁止食用所有的肉类。她们为让血液净化，每日食物中也尽量少吃肉类，看了她们光鲜亮丽的皮肤，妇女朋友们，是不是也该试试素食美容法呢？
素食十大益处
提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。至少具有下列十大益处：
1) 益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。
2) 体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。
3) 降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。
4) 减少患癌症机会。某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。
5) 较无寄生虫之类。条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。
6) 减少肾脏负担。各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液时，更加重了肾脏的负担。
7) 易于储藏。植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存。
8) 价格低廉。植物性蛋白质比肉类便宜。
9) 合乎生态原理。生产一磅牛肉所需的土地，可生产十磅的植物性蛋白质。许多生态学家预言，人口爆炸将迫使全世界不得不吃素。
10) 富于变化。素食的家庭主妇往往发现，利用植物性蛋白质，比利用一般肉类更能烧出色香味俱佳的菜肴，而制作方法也富于变化，更能引起良好的食欲。有一段日子我也这样，就按照自己的内心吃了几个月素后来慢慢的吃点小肉末子，这样营养不良，所以偶尔吃点小肉末子，还是要的。不过素食也挺好的，至少让自己的肠胃有个调理的过程。这样不好的，长期下去你身体就会缺乏蛋白质的，肉类主要含蛋白质最高，而人体一天需要的摄取量是在30克左右，而你只吃素那就更不可以了，人体主要的组成部分就是蛋白质，估计你每天的蛋白质摄取量还不到10克，严重缺乏，实在不行您可以服用些蛋白粉之类的营养品！希望对你有帮助！
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