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1，维生素和矿物质有什么样的作用简略
维生素: 促进生长发育和维持上皮组织的完整性，为形成视紫质所必需的成分，与铁代谢、免疫功能有关.矿物质: 维护骨骼生长发育,维持血管的正常通透性，参与肌肉运动。
2，多种维生素矿物质片能长期吃吗
多种维生素矿物质片不建议每天都吃，因为维生素矿物质片怎么说都是药品，俗话说是药三分毒，所以不建议全部都吃，而且有的维生素是不需要大量的补给的。补充多种维生素和矿物质好处：人体除了所需要的钙、磷、铁外，尚有碘、镁、锌、铜等微量元素，它们与酶、激素、维生素、核酸等一起参与维持生命代谢的过程，因此要注意加以补充。维生素是维持机体生命不可缺少的重要物质，维生素参与机体许多重要的生命过程，与人体的健康关系甚大，对各种维生素需要量较大，应当注意补充。矿物质又称无机盐，在人体内矿物质虽然含量很少，但有的矿物质是构成机体组织必需的原料，有的与维持酶和激素活性有关。因此经常从饮食中摄取人体足够的矿物质是非常重要的。
3，进口食品成分中添加了维生素和矿物质就被归为保健品了吗
维生素和矿物质都是正常的营养成分，不能算食品添加剂，麦片属于正常的食品。可以提出申诉。你好！这个纯属是海关的问题，保健品的产品一定要有蓝帽子的标签的，贵司所进口的产品只是纯属的食品，我司同样出现过类似的情况，就因为一个字就不让报关。我的回答你还满意吗~~
4，多种维生素矿物质片需要每天吃吗为什么
多种维生素矿物质片不需要每天吃。现在生活条件好了，很多人非常注重自己身体健康，经常买一些维生素吃。来补充自己身体内的养分。这种维生素，其中含有的矿物质非常的多，可以预防各种的疾病。增强身体的抵抗能力。即使维生素对我们身体是有好处的，但是任何事情都有两面性。每天都要吃维生素是没有必要的。我们人体所需的维生素基本都是很小的，不需要大量的。补充。其实平时的蔬菜和水果中也含有这些维生素，我们可以吃这些就行。毕竟是要都有毒的。过度的补充对我们的人体也是有害的。市面上有很多种的维生素，我们在选择的时候也选择质量好一点的，因为毕竟是吃进我们身体的。维生素，如果选择不好的话，吃进我们的体内，多多少少对我们的身体都是有伤害的。要想自己的身体好，除了吃一些保健物品，而且在平时的生活中也要加强锻炼，比如快走，慢跑等，它可以加速我们身体新陈代谢的速度，使体内的毒素排出体外。这样对我们的身体也是非常有好处的。运动之前也要做好相应的准备工作，防止自己在运动的过程中受到伤害，那样损失的可就更加的大了。如果不想大幅度的运动，也可以选择太极拳等一些比较柔和的运动，这些都是非常不错的。以上就是小编的建议，大家可以看一下小编在这里建议大家不需要每天吃，因为我们人体对这些维生素的需求量都是小的。而且我们在平时的生活中，一些水果和蔬菜都含有这些维生素，足够可以供给我们身体了。如果想要偶尔吃一次还是可以的。但是经常吃就不要的。
5，维生素加矿物质能治好腰疼吗
维生素的食用可以帮助调整神经的功能，补充机体的不足，如果是腰痛是由于神经功能调节异常所致，是可以服用的，如果是由于其他原因导致的，比如外伤，扭伤等是达不到治疗效果的，只是有辅助的治疗作用。指导建议：建议首先是做腰椎拍片或者是B超的检查，明确病因后再针对性的选择药物治疗。
6，请问大家维生素矿物质类药品会引起不良反应吗最近一直有在服用
维生素矿物质类药品也应该按照适应症、用法用量来服用，否则也能引起不良反应，甚至引起残疾或者是死亡。比如长期大量的服用维生素A、维生素D会引起发热腹泻中毒；口服维生素E，每天三次，每次十毫克，五天之后会发生耳鸣耳聋。在服用维生素矿物质类药物时，还服用其他的药物，更要注意不良反应的现象发生。（摘自中国药品不良反应网）建议你根据自己实际情况服用。
7，吃药是不是会引起维生素矿物质的丢失啊
不可能的，一个人没得病还是可以服用维生素＋矿物质，但是有病了 维生素＋矿物质是不能 取代 吃药打针哦！！！平时我们接触的比较多的一些药物，都会影响维生素矿物质的吸收，比如： 缓泻剂：VitA，D，E，K，钾，钙，镁吸收减少，丢失增多 阿斯匹林：减少VitC的肠内吸收，加快其排泄； 抗酸剂 ：形成不溶性磷酸铝或磷酸镁，造成磷酸盐显著缺乏； 新霉素：降低VitB12 、 胡萝卜素、铁、钙的吸收 除了吃药，平时还会有很多原因引起维生素矿物质的流失，比如运动啊，烹饪啊，喝咖啡等等。每日摄取的维生素矿物质不足，就可以选择额外补充啦。我和身边的朋友都在吃善存，觉得还不错，LZ可以试试。阿斯匹林会让维他命C吸收不好；新霉素会降低维他命B、钙质、铁的吸收；抗菌素会影响叶酸的吸收。
8，多种维生素矿物质片保健型好还是药物型好
如果本身不缺维生素矿物质，只是一般的身体保健，就吃保健型的，一般正宗的都是天然物提取，对身体无害，如果通过医院检查。证明身体缺乏维生素以及矿物质，就需要通过医生开的药物来补充，这个补就需要听医生的话了效果一样，副作用可能不同，因为有光规定药物允许有一定的副作用。直接补充维生素不一定有效果，比如西红柿含维生素c量较高，但光把西红柿里面的维c提纯以后是有剧毒的。所以建议还是从均衡饮食入手。保健型比较好如何维生素矿物质补充过多，会引起身体的不适。保健型则不同，补充每日所需，不必担心过量问题。人体除了所需要的钙、磷、铁外，尚有碘、镁、锌、铜等微量元素，它们与酶、激素、维生素、核酸等一起参与维持生命代谢的过程，因此要注意加以补充。维生素是维持机体生命不可缺少的重要物质，维生素参与机体许多重要的生命过程，与人体的健康关系甚大，对各种维生素需要量较大，应当注意补充。在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
9，维生素和矿物质是什么东西吃的
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的元素，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同，但它们却有着以下共同点：①维生素均以维生素原(维生素前体)的形式存在于食物中②维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分，它也不会产生能量，它的作用主要是参与机体代谢的调节③大多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需要，必须经常通过食物中获得④人体对维生素的需要量很小，日需要量常以毫克(mg)或微克(μg)计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害。维生素与碳水化合物、脂肪和蛋白质3大物质不同，在天然食物中仅占极少比例,但又为人体所必需。有些维生素如 B6、K等能由动物肠道内的细菌合成，合成量可满足动物的需要。动物细胞可将色氨酸转变成烟酸(一种B族维生素),但生成量不敷需要；维生素C除灵长类（包括人类）及豚鼠以外,其他动物都可以自身合成。植物和多数微生物都能自己合成维生素，不必由体外供给。许多维生素是辅基或辅酶的组成部分。 人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。一般由食物中取得。现在发现的有几十种，如维生素A、维生素B、维生素C等。 维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物。人体犹如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此，维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。可以认为，最好的维生素是以“生物活性物质”的形式，存在于人体组织中。 维生素是个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。（详见下表）有些物质在化学结构上类似于某种维生素，经过简单的代谢反应即可转变成维生素，此类物质称为维生素原，例如 β-胡萝卜素能转变为维生素A；7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3；但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。水溶性维生素不需消化，直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂，经胆汁乳化，在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织，维生素K储存较少。水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂，吸收后体内贮存很少，过量的多从尿中排出；脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂，而不易溶于水，可随脂肪为人体吸收并在体内储积，排泄率不高。
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