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1，什么动物的眼睛最好
鹰PS在动物中，鹰的可视距离是最远的。但是，提醒楼主：动物的可视距离虽然比人的远，但是，动物的可辨识能力是很有限的。以颜色为例，狗的视眼中便只有：黑、白、灰。所以说，动物基于本能的需要，或者是生存的需要，视眼都是不同的。唯一不同的是人，人能进行复杂的抽象思维，所以，尽管人的裸视是很有限的，但，人的辨识能力是相当强的。从这个角度来说，人的眼睛是最好的。更何况眼睛还是人心灵的窗户。不知楼主满意否？ ——空空道动物界中鹰的视力最好，正常情况下，它的视力范围可以达到36公里，所以鹰在几千米的高空可以轻易发现地面上活动的野兔。动物界中鹰的视力最好，正常情况下，它的视力范围可以达到36公里，而同等条件下，人的最好势力范围只有6公里，所以鹰在几千米的高空可以轻易发现地面上活动的野兔。猫,兔子,猫头鹰 动物界中鹰的视力最好，正常情况下，它的视力范围可以达到36公里，而同等条件下，人的最好势力范围只有6公里，所以鹰在几千米的高空可以轻易发现地面上活动的野兔。
2，狗狗用什么眼药水比较好
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回答
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你好~可以滴赛安舒，这是狗狗专用眼药水，对于狗狗眼睛消炎是非常有效果。只需要给狗狗滴到眼睛里面就可以，另外也可以选择使用红霉素软膏反复的涂抹，尤其睡觉的时候给它涂上，再有配合着给狗狗吃一点消炎药。
提问
狗狗白眼球毛细血管充血，流眼泪，用什么眼药水？
回答
可以滴赛安舒，这是狗狗专用眼药水，
提问
好的，谢谢你！
回答
不客气的~
希望以上回答对您有所帮助~ 如果您对我的回答满意的话，麻烦给个赞哦~
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3，人流多久洗澡
人流后最好是等二十天以后洗澡，流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。
人工流产会对女性产生很多不良影响。因为，手术会使妊娠突然终止，容易使卵巢不能适时对垂体前叶促性腺激素发生正常反应；与此同时，手术刺激可引起内分泌功能紊乱；在人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。鹿胎是纯天然动物药，是鹿的胎盘，有针对性的恢复卵巢功能，加速子宫创伤自愈。是人流术后必不可少的补益良品。你可以搜索
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4，治疗狗狗眼睛疾病的药品有哪几种
1、治疗眼病的主要药物剂型：眼药水:可分溶液和悬浮液两种。眼药水的张力相当于0.720%的NaCI溶液张力时,动物使用后眼睛不会有明显不舒服感。人用眼药水的张力为相当于1.4%NaCI溶液张力。眼药水的适宜pH值范围为3.5~10. 5。眼药水溶液越偏碱性其穿透眼睛的能力越强，但药液的稳定性就越差。眼药水中一般不含防腐剂，因为药物防腐剂很容易伤害眼睛。眼药膏:眼药膏中药物不能离子化，药物张力和PH值不是很重要。眼药膏可以使药物和眼睛组织接触时间延长，而且药物比在药水中性能稳定。但眼药膏对角膜生长的干扰比眼药水大，而且药膏的底物油剂进入眼球内组织后也会引起炎性反应。所以在有角膜溃疡或创伤性眼病、眼睛手术后等情况时，应暂时先不使用药膏，等伤口愈合后再使用眼药膏。2、常用眼药的给药方法：狗狗用眼药的给药方法受四个方面限制:药物本身的性质，比如多粘菌素B,它有较强的肾毒性，不能全身用药也不能结膜下注射，只能局部滴眼;治疗的部位特点，如治疗角膜时最好是滴眼药水或结膜下注射，但是，如果要治疗色素层或脉络膜的炎症，则要选用全身性用药或眼球后注射;能否重复用药的可能性大小，有时候兽医可能只有一次在医院里给药的机会;治疗所需要的药物浓度，这可以通过增加药物浓度、重复多次用药、降低药物吸收率、破坏上皮组织中的亲酯层对药物的阻碍作用等办法，维持或延长眼睛药物有效浓度和药效时间。眼药膏。药物浓度相对稳定，不用频繁给药，对反复多次滴眼药比较困难的狗狗很适用，但对眼睛角膜溃疡的治疗效果不好。临床上经常用于狗狗麻醉时或眼睛麻痹时的眼睛角膜保护。-一般来说眼药膏夜间涂用效果比较好。给狗狗洗澡时，可以事先涂眼药膏，可以防止浴液对眼睛的刺激。眼药水。使用比较方便，也比较便宜。但在使用时因被眼泪稀释而使有效浓度很快下降，因为药物很快会被眼泪冲洗掉，所以需要一天反复多次滴眼。氯霉素眼药水被认为是很快可以进入眼睛的药物，但对眼睛角膜完好的狗狗，其吸收的速度并不比其它药物快。结膜下注射。本方法能使药物很快进入眼睛的血管系统，大部分的抗菌药和皮质激素可以使用结膜下注射。但在注射以前2~3分钟，有必要先对眼睛的结膜用普鲁卡因眼药水进行局部麻醉。每次用1毫升以上的药物，应该分成0.5ml/次，分点注射。如果在注射部位有一些出血，不必慌张，7天左右基本可以完全恢复。静脉注射。眼球内发生眼炎时，为了达到眼球内所需要的有效药物浓度，有必要进行静脉给药。此外，需要快速降低眼内压时，必须静脉输入利尿药(如20%甘露醇)。口服和肌肉注射。此途径给药治疗眼睛疾病要考虑两个方面，一-是给药物部位的吸收状况和有效d血浆药物浓度，二是药物通过血液一-眼房液屏障的能力， 目的是保证眼睛疾病部位的有效药物浓度。
5，中药里面什么补眼 眼睛不好想用中药补补
羊肝、猪肝等动物肝脏。枸杞子、芍药、熟地、当归等养阴、养血、明目药。菊花、决明子、青葙子、石决明、茺蔚子等清热明目药。如果是视物昏花、迎风流泪，建议多按摩按摩。一般这种症状肝肾阴虚的可能性比较大，简单的方法就是买一些明目地黄丸或者杞菊地黄丸吃吃，要注意休息(远眺方法：两目尽力远眺，保持一段时间，如此反复几次)，多吃猪羊肝，多按摩按摩中药叫肝血不足，用补血（归经：肝经）的中药泡茶盒，如枸杞之类五脏六腑的精华皆上注于目。是系统复杂的工程。菊花清肝明目，枸杞补肝肾，决明子，楮实子都有好处的，具体看是什么脏腑有问题了。找中医开方子。你好！羊肝、猪肝等动物肝脏。枸杞子、芍药、熟地、当归等养阴、养血、明目药。菊花、决明子、青葙子、石决明、茺蔚子等清热明目药。如果是视物昏花、迎风流泪，建议多按摩按摩。一般这种症状肝肾阴虚的可能性比较大，简单的方法就是买一些明目地黄丸或者杞菊地黄丸吃吃，要注意休息(远眺方法：两目尽力远眺，保持一段时间，如此反复几次)，多吃猪羊肝，多按摩按摩我的回答你还满意吗~~
6，这是吃鹿胎膏的不良反应吗
同心 鹿胎膏￥20.80 鹿胎膏是由鹿胎、鹿茸、红参、当归、益母草、地黄、丹参等配制而成的中药制剂。我国中医博大精深，鹿胎膏的应用可以追溯到东汉末著名医学家医圣张仲景已经部分失传的药方《疗妇人方》，药方精义讲究一胎一药，瓷锅小火熬制，所出鹿胎膏保留了鹿胎本身的精华，具有神奇的疗效。 那么，吃鹿胎膏的不良反应有哪些?应该如何预防呢? 鹿胎膏本身是纯天然的动物药没有什么副作用，可是当人为添加一些材料或者色素会对人体有危害，建议消费者购买正规厂家的正规药品，不要贪图小便宜而伤害了自己的身体。但对于初次服用鹿胎膏的患者，可能会有一些不适症状，部分体质弱的患者会出现头昏，嗜睡，乳房微胀，眼睛疲劳等无力症状。 但患者不用担心，这个是因为有些卖家的鹿胎膏纯度比较高，部分患者因为体质有些虚，所以就有个过度期，基本上三天此症状可以消除。一般服用2-3天能够感觉到明显的身体暖和很多，睡眠情况改善明显，上班白领的亚健康情况更是感觉强烈;服用一个星期左右上班族的腰背酸痛，无精打采等疲惫状况可基本消除，可以是睡到自然醒哦! 但仍需注意糖尿病患者和孕妇食用会出现一些身体不适等副作用。直接只服用鹿胎膏可能效果不明显，大家可以嚼服鹿胎膏，之后再用温黄酒或者红糖水送服，这样效果会比较好。 现在市面上的鹿胎膏产品很多，因为纯鹿胎膏的价格相对较高，而很多商家在鹿胎膏中添加大量的甜味剂或其它没任何作用甚至对身体有害的添加剂，而真正鹿胎膏的含量甚微，导致很多人在服用鹿胎膏后有副作用。 关爱健康，更关爱您!康爱多药店提醒您要注意的是：药的使用要注意科学用药，对症下药，合理用量。是你上火了，虚火，鹿胎膏是补雌的，你可以减少用量，胃难受是因为你脾胃不好，可以饭后再服用
7，对眼睛有好处的中药
美眼明目食物:1.桑椹子：中医药学认为，桑椹子味甘，性凉，归心、肝、肾经，有滋阴补血、生津润肠、丰肌悦色、 黑发明目等功用。可用于治疗阴亏血虚、眩晕目暗、失眠耳鸣、须发早白、皮肤粗糙、津枯 肠燥诸症。2.人乳：人乳，性味甘平。人乳是使人健美、延年益寿、驻颜耐老的美容佳品。 清代医学家王孟英把人乳的作用概括为：“补血、充液、填精、化气、生肌、安神、益智、 长筋骨、利机关、壮胃养脾、聪耳明目”。据《千金食治》记载：“补五脏，令人肥白悦泽 。” 3.熟地：中医药学认为，熟地味甘，性微温，归肝、肾经，有养血滋阴、生津补髓、黑发乌须、泽肤益颜等功效，《本草从新》说熟地：“滋肾水，封填骨髓，利血脉 ，补益真阴，聪耳明目，黑发乌须，治一切肝肾阴亏，虚损百病。”沙苑子：中医药学认为，沙苑子味甘，性温，入肝、肾经，有补肾固精、养肝明目、润肤嫩肤、强腰 健骨等功用。可用于护肤美颜及治疗肾虚腰痛、阳萎遗精、头晕目眩、白带过多、视力减退 诸病症。4.菊花：菊花具有散风清热、平肝明目、调利血脉的作用。5.枸杞子：枸杞子味甘，性平，入肝肾经。具有补肾益精、养肝明目、抗衰老等功效。6.动物肝脏：动物肝脏系指一般日常食用的猪肝、羊肝、牛肝、兔肝及鸡肝而言。因这些动 物肝脏的功效大致相仿，故统而述之。动物肝脏营养丰富，一般含有肝糖、蛋白质、碳水化 合物、维生素A、维生素B??12?、钙、磷及铁等成分。它可以改善人体造血系统，促进产 生红细胞、血色素，制造血红蛋白等。因此，肝为强壮补血之佳品。各种肝脏功效大同小异 。猪肝味甘苦，性温，具有补肝、养血及明目之功，适用于血虚萎黄、夜盲、浮肿及脚气诸 证；羊肝味甘苦，性凉，具有养血、补肝及明目之效，适用于肝热上扰所致的目暗昏花、雀 目、障翳及血虚致痨等证。总之，动物肝脏无论性质寒或热，均有养血、补肝及明目功效， 堪称补血益肝之佳品。? 芡实:具有益肾固精、健脾理胃、美颜美发功效。《滇南本草》 中说：“益肾脏而固精，久服黑发明目。”你好对眼睛有好处的中药不少，关键是针对那方面。菊花、枸杞、双勾，蒙花，决明子，野菊花，青箱子这些都有明目作用。建议在平时多食些如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，这些里面含有丰富的蛋白质，动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类等含有丰富的维生素A，烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等可以补钙。祝你健康中药：决明子、牡蛎、菊花、桑叶等。食物：动物肝脏、含维生素a\d\e和锌的食物。
8，眼贴管用吗
如果是肾阳虚的话，那么补肾的食材就是要以壮阳补肾为基本原则。蔬菜中的卷心菜、韭菜、豇豆等都是很好的壮阳食材;羊肉、牛肉、狗肉、驴肉、牡蛎等肉类和海鲜食品都是很好的壮阳补肾食材。~别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等 经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~ 一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴，还要注意用眼卫生，，不能过度的使用眼睛，注意休息，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的。。 患有近视除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考： 1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。 2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 至于手术方面，目前国内lasik是治疗屈光问题的主流手术。它有比较严格的适应症和禁忌症，一般18岁以下不考虑手术，也有医生把尺度扩展至20岁。 lasik因其手术后的反应轻、视力恢复快(术后即刻便能用眼，几小时后恢复正常视力)、效果稳定好、快捷而方便（术后当天即可正常活动，不影响生活和工作）而备受医生青睐。 但只要是手术，不管大小都存在一定风险，理论上处理不当引起感染可以严重影响视力，但我们医院开展至今还从没见到过类似例子。另外术后的不规则散光、夜间眩光可较常见。一般年满18周岁，近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内，近两年内近视度数稳定，现阶段没有眼部病变者可以考虑手术!!你好！首先祝你身体健康！我来和你谈谈关于“眼保姆”的问题。频频露面的“眼保姆”、“二十六位帝皇丸”等药品和医疗器械广告，昨天被工商总局和国家药监局公开曝光并叫停。工商总局表示，如果这7则严重违法广告屡教不改继续发布，其产品都将被停售。 工商总局说，这些产品的广告内容严重违反法律、法规规定，多次被处罚、通报后仍屡禁不止。各级工商部门将对这些违法广告进行重点监测和监督检查，依法查处；对继续发布违法广告的广告主、广告经营者，按有关法规严处。对继续违法发布药品(医疗器械)广告的，将暂停该品种在辖区内的销售。 违法广告名单： 1. 标示为抚顺澎健药业有限公司生产的“抗骨增生片”(蝎王抗骨片)药品广告。 2. 标示为天津中新药业(10.93，0.09，0.83％)集团股份有限公司乐仁堂制药厂生产的“耳聋通窍丸”药品广告。 3. 标示为承德御室金丹药业有限公司生产的“补肾填精丸”(二十六位帝皇丸)药品广告。 4. 标示为湖北省应城市永兴膏业有限公司生产的“寒水石药王牌安眠降压治疗器”医疗器械广告。 5. 标示为河北路德医疗器械有限公司生产的“眼全息近视治疗仪”(眼保姆)医疗器械广告。 6. 标示为内蒙古国创高科生物医学工程有限公司生产的“意通牌纳米银鼻咽喷雾器”医疗器械广告。 7. 标示为成都通加健康科技有限公司生产的“邦比牌通气鼻贴”医疗器械广告。 摘自(2007年03月02日“京华时报”)爱心提示：至于“好视力眼贴”应该是一路货色。最起码没有得到医学界的承认，没有临床的验证确定有效。可用首乌丸、枸杞煎、桑椹膏等补肝肾，能够养血生精、聪耳明目，对耳聋眼花者特别适合。花甲之年水火互济。我自己在用，我主要是为了去细纹，这款眼膜还有个黑真珠款，主要是去黑眼圈的，用完眼睛很舒服的。
9，急谁能告诉我吃哪些食物对眼睛视力有好处
首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A的来源是各种动物的肝脏以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯、桔子、杏子、柿子等。 最后是含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。含维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。青少年吃哪些食物有利于视力健康？ 有一些食物对眼睛比较好，大家都知道，如，胡萝卜，猪肝，枸杞，决明子。同时，多吃些富含维生素的食物来增加眼睛的营养，如鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜、鱼等。治疗近视前提必须，屈光度600度以下，眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康......符合条件者年龄越小越好。抱歉地告诉您，散光的主要原因是角膜表面的弯曲度不一致，即相互等垂直的两条子午线上的屈折力不一致，因此是转眼法无法改变角膜的曲率半径的，即无法减少散光的！真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心，成为定论后遗害匪浅我的事例，希望对您有帮助 永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的 只要你敢于去闯 就算是真性近视 门也是虚掩的 只要你不被 真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论” 这句话吓倒 敢于去推开它 我的事例： 我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间 位置也戴眼镜 初二时开始每天转眼睛100-150转 ,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置 都不戴眼镜看得见,我长得很快 现在坐最后一排了 可我不戴眼镜仍看得很清晰注意：转眼睛一定要用力 另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换， 并不断正转和逆转 恢复速度将大大提升 当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜，因为骗人)写作业看书恢复效果就更好了 刚恢复的视力将不易反弹 参考:转眼法 选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。 先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方， 这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方， 这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。 这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 真性近视也能恢复吗？答：能恢复，看近视性质，指数近视及曲率性近视不能恢复，非可塑性轴性近视不能康复，真性近视眼是视轴变长了，有些能缩短，有些不能变短，也有些真性近视不是视轴延长，而是眼视功能出了问题。因此要看真性近视眼的性质，每个近视者都不能放弃康复近视的机会，特别是未成年的孩子，年龄越小，眼球的可朔性越大，恢复原正常视力的希望也越大。实践证明未成年的孩子，90%以上的近视都能通过近视恢复眼镜1+1服务恢复原正常视力。眼睛的饮食之一： （一）补充硒元素：在地球上的动物中，山鹰的眼睛最为敏锐。对此，生物学家们经过长期的研究发现：其奥妙就在于鹰眼中含有极为丰富的硒元素，高出人类一百多倍。硒对视觉器官的功能是极为重要的，支配眼球活动的肌肉收缩，瞳孔的扩大和缩小，眼辨色力的正常均需要硒的参与。硒也是机体内一种非特异抗氧化剂谷胱甘肽过氧化酶的重要成分之一，而这种物质能清除人体内包括眼睛的过氧化物和自由基，使眼睛免受损害。若人眼长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，如膳食多用动物肝脏、瘦肉、玉米洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼、淡菜，都可提高硒的摄入。眼睛的饮食之二： （二）多吃富含维生素a的食物：维生素a是眼睛所不可缺少的物质它直接参与视网膜内视紫红质的形成，而后者是感弱光的物质，维生素a还具有保障眼睛角膜润泽不干燥的作用，若缺乏维生素a，使泪腺上皮细胞组织受损，分泌停止，可引起干眼病。要使体内不缺乏维生素a，可多摄入各种动物肝脏以及牛和羊的奶汁、蛋黄及富含各类胡萝卜素的食品。胡萝卜素是维生素a生成的基础，在人体内能转化成维生素，这些食品主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。眼睛的饮食之三： （三）供给充足的富含维生素b1和尼克酸的食物：眼睛缺乏这两种维生素易出现眼球震颤，视觉迟钝等症状。而富含维生素b1和尼克酸的食物，主要有小麦、玉米、鱼、肉等食品。眼睛的饮食之四： （四）保证维生素b2的供给：维生素b2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏就容易出现流泪、眼红、发痒、眼睛痉挛等症状。维生素b2常存在于牛奶、羊奶、蛋类、瘦肉、肾脏、肝脏、扁豆中。眼睛的饮食之五： （五）蛋白质是视力发育的基础：眼睛是身体重要器官之一，眼睛的正常功能，组织的更新离不开蛋白质，如果蛋白质长期处于缺乏状态，会引起眼睛功能衰退，视力下降，并发生各种眼疾甚至失明。青少年时期要保护好眼睛，应注意从每日膳食营养入手，合理搭配，多种膳食，有益于眼睛，有益于健康。富含维生素A的食物： 缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 维生素B群含量丰富的食物： 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。 富含维生素C的食物： 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。 富含蛋白质的食物： 瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 富含钙质的食物： 钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。 对眼睛有害的食物 甜品助长近视 据日本有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食，但要适可而止。 过量食蒜对眼睛有害 大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。 但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。 特别是在宝贝患有眼疾的治疗期这一点更重要，因为中医治疗讲究忌口，通常认为眼病患者在治疗期间，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物，否则将影响疗效。如有些患眼疾的病人，虽经治疗，可没有忌大蒜等辛辣食物，结果效果也不好。吃鸡肝等动物的肝脏。有明目作用，不光在食物上要注意，平常也要注意用眼卫生多看绿色植物，还有每过几十分钟或1个小时左右向远处看看，都对眼睛有所帮助的~ 眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 还要学会睡觉 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。 1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。 2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。 老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。 眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。 保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。 现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。 所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，可供参考。 1、黑豆核桃冲牛奶： 【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。 【做法】将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。 【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2、枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。 【做法】将上述原料熬成粥食用。 【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 有益眼睛的食物 保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。要多吃富含维生素A.B.C的食物及富含钙质的食物: 富含维生素A的食物如各种动物的肝脏.鱼肝油.奶类和蛋类,植物性食物有胡萝卜.苋菜.菠菜.韭菜.青椒.红薯以及水果中的桔子.杏子.柿子等. 富含维生素B的食物如全谷类.肝脏.酵母.酸酪.小麦胚芽.豆类.牛奶.肉类. 富含维生素C的食物如新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒.黄瓜.菜花.小白菜.鲜枣.梨.桔子等含量最高. 富含钙质的食物如豆类.绿叶蔬菜.虾皮.牛奶含钙量都比较丰富可以增加钙的含量. 平时要多做眼保健操.
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